Nora歐膩的美妝保心得評價

身為混合肌的保養心得不藏私分享!保養簡單肌膚就無負擔

你知道自己是混合肌嗎?因為混合肌而困惑不知道該如何保養,一下這個部位油、那個部位乾,面對這樣子的混合肌總是令人煩惱,希望這篇有關混合肌的保養心得可以幫助你抓到重點哦!

首先要清楚知道自己的混合肌狀況是如何,畢竟每個混合肌的人出油狀況都不同,最典型的混合肌是T字部位容易出油、臉頰容易乾,但也有人是全臉容易出油,所以一定要先了解自己混合肌出油狀況才能開始進行保養。

根據我觀察混合肌的保養心得一定抓住這三大重點 分區、分量、分順序!

心得一、分區

分區對混合肌來說是首要的第一步,將臉分區為較容易出油跟較乾燥的部位,這會關係到選擇保養品的質地,較容易出油的部位建議選擇清爽類型,較乾燥的部位建議選擇滋潤型。

心得二、分量

清楚知道自己的膚況後,再來就是分量,容易出油的T字部位不宜用過多太滋潤的保養品,因為過多的油分反而會產生毛孔阻塞、粉刺的問題,而乾燥的部位可以多擦高保濕的保養品,補足水分。

心得三、分順序

混合肌在使用保養品時,建議都先從乾燥的部位開始擦,再將多餘的精華液帶到容易出油的部位,這麼一來就可以讓容易出油的部位避免多餘的精華液。

混合肌的你一定要記住我分享的心得,有了這些觀念才會知道該如何保養,希望這篇心得可以幫助你找到適合的保養方式。

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Nora歐膩的美容美甲推薦

沒時間運動嗎?推薦按摩瘦身法!每日按摩5分鐘就能達到效果

上班族的你是不是常常忙於工作而沒時間運動?長期下來,身材開始漸漸走樣,才驚覺該瘦身這件事,這時不如試看看我所推薦的每日5分鐘按摩瘦身法,讓沒時間運動的你也可以靠按摩來達到瘦身效果!

按摩手勢,基本上分為兩種

一、手掌式:用手掌的掌心來按摩,推薦給想要將結實肌肉軟化的人

二、握拳式:將手握拳,用指節處順著肌膚按摩,推薦給想要將贅肉變緊實的人

接下來要介紹每日5分鐘按摩瘦身法,到底該如何按摩才會有效果呢?就繼續看下去吧~

|腰部

長期坐在辦公室裡都沒運動,讓自己變得沒有腰身還多了三層肉,這時透過按摩可達到瘦身效果之外,還能夠減輕腰部痠痛問題喔!

步驟:

  1. 將手握拳,放置腰部後,由上而下或由下而上推動腰部
  2. 雙手用手掌式,放置後腰的肉,用往前扭轉的方式按摩腰部

想要讓腰部擁有水蛇腰,推薦以上兩個方法,讓自己慢慢變回有腰身哦!

|腿部

大腿總是有一團肥肉,讓下半身的線條不好看,也因為這樣不敢穿短褲,這時可以靠按摩來達到緊實腿部線條的效果,讓腿部的肉可以收起來不會垮垮的哦!

步驟:

  1. 單手握拳,用手指的關節以推動方式來按摩大腿內側與外側
  2. 將雙手用手掌式包覆大腿,以按壓的方式來按摩大腿

想要讓腿變回鉛筆腿,推薦以上兩個方法,讓自己的腿部線條變得更結實哦!

|手臂

手臂揮動的時候,總是有煩惱的粗手臂,俗稱掰掰袖,想要跟掰掰袖說byebye,可以靠按摩來幫助手臂達到緊實的效果哦!

步驟:

  1. 將一隻手伸直,另一隻手用手掌式握住手臂,從手肘至腋窩方向,按壓手臂
  2. 將一隻手彎曲,另一隻手用握拳式從手肘至腋窩用推動的方式進行按摩

想要告別掰掰袖,推薦以上兩個方法,讓自己的手臂變得纖細不再有掰掰袖哦!

針對三個部位做按摩的介紹,讓沒時間運動你的也可以在家用按摩的方式來瘦身,但按摩對於瘦身還是有限的,可以的話還是以運動為主,效果才會更好哦!