作者: Nora 諾拉

很多患者皆會問：「醫生，植牙之後無法正常使用怎麼辦？」、「缺牙治療一定要植牙嗎？」、「缺少的牙齒到底做假牙與牙橋比較好，還是做人工植牙或是舒眠植牙比較好？」、「是否做假牙與牙橋以後就不需要植牙？」，基本上，植牙（包括－舒眠植牙、人工植牙）、假牙與牙橋各有其好壞，專業牙醫生提供建議以前，還務必判斷年齡、有無慢性病症、經濟考量等，先別急著做決定，曉得區別之後再選擇；通常缺一顆牙就會植一個人工牙根，做一顆植牙只需處理單一區域；但是假使要裝上牙橋，就一定修磨前後牙齒。

當缺牙時間一久缺牙區兩邊的健康牙齒就會慢慢朝缺牙區傾斜，從而影響正常咬合的功能，嚴重甚至是會促成顳顎關節障礙以及頭痛問題，那麼究竟是植牙比較好還是假牙比較好呢？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

人工植牙的價格主要包括牙醫的手術費以及原料的價格。牙醫執行手術的價格會依據技術、經驗和名聲來決策，而原物料的價格基礎上就是依照病友所選擇的牌子而不同。比較有名與較多人推薦的製造廠商絕對具有比較多的植牙臨床實驗以及報告，且在品質和售後服務也會比較出色。基本上選擇植體材料的原則並不難，不管價格高或是低，推薦必須以著名的製造商為主，因為規模太過於小的生產商，假如產生停產的情形，那樣一來要維修的話將面臨沒原物料的情形。通常歐美製造廠商一顆植體的價格大約在50,000至100,000元上下，亞洲供應商的植體價格則約在25,000至60,000元左右，但是這些價格只包含手術費及植體原物料的費用，還不包含補骨手術或者是其它治療的價格，完全的價格務必等牙醫的判斷之後才可知道。

一般來說舒眠植牙的費用主要包含麻醉專科牙醫生費用、麻醉藥劑費用和治療器材的費用，在執行舒眠植牙手術時，將由專業的麻醉牙醫生全程監管病患的情形，並按照病友的身體素質來調配麻醉的劑量，也間接決定了患者麻醉的費用，這個過程推薦必須交與經驗豐富且絕對專業的牙醫生來執行。治療設備的費用則必須依照院所所使用的牌子，假使為較知名的製造廠商，品質肯定較傑出，但相對的，院所收取的費用肯定也較高。除此之外，通常舒眠植牙將多加2至3萬元左右的費用，一定根據病人手術進行的時間來決定，不過我們推薦最終的費用還是要交由牙醫生來執行判斷之後才最準確。

為了改善「滿口金牙」的問題，隨後發展出金屬燒附瓷牙冠的假牙類別，這類別以金屬為底燒瓷是外圍包覆的牙冠。

牙醫生指出，這樣可以保有金屬密合的優點，與此同時兼顧美觀的需求，一顆費用約一萬五千元至二萬元。不過，缺點是假牙四旁容易有金屬黑影，且金屬離子會把牙根染黑。

隨著科技進步牙醫生說到，後續發展出新種類的全瓷牙冠假牙，一顆費用約二萬元至二萬五千元，雖然陶瓷材質一開始外觀漂亮多於耐用，但是現今假牙技術已經可以兼備二者。

另一類則是常見長輩們會配戴的活動式假牙，活動式假牙費用區間較大，從一萬五千元至七萬元皆是可見到的費用。依據患者缺牙的狀況不相同，活動假牙可以分局部活動假牙和全口活動假牙兩種，分別對應的是有部分牙齒缺損和近全口無牙的患者，通常活動假牙製做顆數愈多，其費用也愈不便宜。

牙醫生提到，在挑選適合自身的牙橋的時候，絕對要張大雙眼看清楚，才不會跌進價格的陷阱。

(1)金屬牙橋：金屬牙橋的價格跟其他兩個相比是最低的，但隨著貴金屬、黃金量愈多，價格也會愈來愈貴，大約落在12,000至30,000元。但，金屬牙橋的外型與潔白的牙齒相較之下，外型看起來很閃亮，給人一種不美麗的感受，因此也愈來愈少人選擇金屬牙橋。

(2)全瓷牙冠：牙醫生表示全瓷牙冠做工非常繁雜，需要通過染色、燒瓷等工法，因此價格最昂貴，大約18,000至30,000元，但是外型最接近自然的牙齒，穩定性出色不易囤積牙菌斑，運用年限也較長。

(3)金屬燒瓷牙橋：以燒瓷模仿真牙的外觀及色澤，價格大約15,000至30,000元，是兼具好用、美麗的牙冠選擇。

放任缺牙不解決會於口內以及口外衍生一系列的問題，例如鄰牙挪動、歪斜、顳顎關節障礙、影響咀嚼功能導致外觀改變等。到底該執行牙橋與假牙的製作還是進行植牙（人工植牙、舒眠植牙）的治療呢？牙醫生指出每一個人的情形不同，應該跟牙醫生完整討論，盡早進行解決！

期待各位對這些治療方法都有更多的瞭解之後，能夠更積極的面臨缺牙的問題，無論最後選擇了植牙還是裝戴假牙的療程，只需是合理的，皆比放任不管好上千百倍。

相關資料

假牙由什麼製成? – 假牙及支撐牙齒的材質

[心得] 磁吸式全口假牙

[問卦] 臨時假牙掉了會想掛急診嗎？ – 看板Gossiping

相信大多新手母親或許對汰換尿布還不太純熟

尿布需求時常汰換才不會使得尿布疹的問題哦！

本篇文章將推薦幾個汰換尿布的方法給母親們，跟要注意的重點

讓baby放心愉悅的長大哦！讓我們一起繼續看下去～

嬰兒汰換尿布的良機：便便、洗澡以前、餵奶之後睡覺之前、又哭又吵

建議每一次隔3－4小時檢查是否需求汰換

每一次在餵奶之前，能先欣賞尿布是否濕了

先汰換好尿布，baby喝奶時也會比較安安穩穩哦！

在餵奶15－30分鐘以後，也能檢查是否有排泄

睡覺之前也記得注意baby的尿布是否乾淨，能讓baby有舒服的睡眠

髒尿布開啟以後能欣賞到悶熱濕氣附著在肌膚上

此時能使用baby專屬濕紙巾擦乾淨乾淨

倘若是女baby除了需求輕輕擦乾淨陰部跟其四旁

防止細菌進到尿道使得尿布疹

要注意清洗的方向必需求『由上到下』

便便比較多的時候，能直接帶去浴廁清洗屁屁

將baby的背朝上，把洗屁屁專屬的毛巾使用濕

使用清水把附著到的區塊擦乾淨乾淨

女baby需求特別注意要先清洗肛門處再清洗陰部

陰部的清洗與擦拭方向：『由前向後、從上到下』

倘若要直接汰換的話

首先，一手用食指跟無名指輕輕夾住baby的腳踝向上仰起

隨後將開啟攤平的新尿布平坦的放到髒尿布底下

髒尿布往內摺包住排泄物

隨後用濕紙巾擦乾淨便便並且擦乾淨乾淨

再將屁股、肚子、生殖器四旁細心擦乾淨一至二次

髒的濕紙巾放入髒尿布隨後放到一邊

倘若有尿布疹的情況，先擦上屁屁膏抑或是護臀霜

趕快先穿上新尿布，順一下防漏側邊

穿好衣服以後，把髒尿布丟掉就OK哦！

只要母親細心的注意小細節，汰換尿布絕對難不倒你哦！

1. 尿布不要包的過於緊，baby的肌膚嬌嫩敏感，並且會影響baby活動，所以要挑選適合baby身型的尿布。

2. 清洗完成baby的臀部以後，不能用紙巾擦乾淨臀部，要挑選吸水性好的棉織布吸乾水分，防止baby的肌膚破皮、腫脹。

3. 夜晚baby睡覺時間長，為了增添睡覺品質，儘量不要睡覺時汰換尿布，可以挑選吸水容量高、吸水性好，以及彈性強的尿布做配合使用。

相關資料

還是要選最推薦的尿布『幫寶適一級幫拉拉褲』 透氣不 …

[寶寶] 需要請爸媽推薦睡過夜的透氣尿布！ – 看板BabyMother

分享孩子穿過的過夜尿布(Noopii/水凝/麗貝樂/小森林)

人工植牙手術儘管已十分普及，植牙的使用年限也很長，但是如果手術後沒好好照護，即便金屬的植體自身不會蛀蝕，包覆植體的牙肉和牙骨一樣會得病，使得【植周炎】的病狀，像是牙周病的症狀一般，嚴重時會損壞已形成的骨整合，最後甚至一定拔植牙植體。牙醫生表示，產生植周炎機率為一成，可以算是影響人工植牙是否成功的重點之一，為了防止出現植周炎，除了做好口腔清潔以外，也必須知道與之有關的知識，接下來就隨這一篇一起來認知植周炎吧～

本文提供台北、高雄、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。

有關於植牙植體周圍病症的發展，牙醫生提出可以分為兩個階段：在第一階段時稱做『植體周圍黏膜炎』，牙齦會因為牙齒積累過多牙菌斑而發炎，情況慘重的話還會有滲血、口臭抑或是流膿等病狀，不過因為這個時候病狀發生在軟組織外層，仍然有非常大的可能性可康復；假如病患沒有積極治療而造成病狀變糟，將演變為第二階段『植周炎』，這個時候病菌已經開始掏空和破壞植體骨質區，最後植牙植體會晃動甚至直接脫落，而且植周炎不易根除，即使做好療程也不易復原到本來的樣子。

牙醫生指出，促成植周炎的原因跟牙周病十分雷同，皆是由於沒有維持牙齒潔淨，細菌在植體跟牙齦交接的地方孳長造成發炎，牙結石和牙菌斑因此往下延伸，不停侵蝕破壞骨整合，最終植體便會由於牙骨散失、沒辦法負荷而鬆脫脫落；或者是某些不良的嗜好比方嚼檳榔、抽煙等，會破壞牙齦跟牙齒、妨礙傷口癒合，也是造成植周炎的原因之一。此外，倘若病患患有牙周病、糖尿病抑或是骨質疏鬆症，也會因為傷口不易康復及牙骨質散失等等原因，細菌因此入侵植體周圍組織而使得植周炎。

非手術性治療

對還未演變成植周炎、病狀產生在軟組織區塊的植體周圍黏膜炎，一般來說可以經由非手術性治療來解決，如殺菌治療、雷射治療、抗生素治療、機械清創等方法，而且就算已經轉變成植周炎，牙醫生照樣會先試試看做非手術性治療，難以根治的話再進行手術性治療。

手術性治療

假如植周炎的症狀已變差，無法藉由非手術性的方式根除，就一定執行手術性治療，包含清除植體表面感染、植體周圍清創，有必要的話也能運用再生膜與骨移植物進行引導骨再生術（GBR），重構植體周遭的牙骨組織，不過倘若出現植體位置不適合、植周炎反覆發作抑或是牙骨被嚴重破壞等等情形，牙醫生也會考量放棄手術性治療、直接拔除植體。

牙醫生表示人工植牙以後絕對要按時維護。與買汽車時相似，植牙醫生推薦約三－六個月必須進行一次植體附近的組織維護。而平時的牙齒清洗絕對要與維護牙周組織相同地認真。推薦使用的工具包括一般牙線、粗牙線、牙間刷、軟毛牙刷；甚至使用扁平型或是圓錐型刷毛的電動牙刷及沖牙機皆是非常出色的方法，這樣一來即可使植體旁邊的組織保持乾淨跟健康。

參考資料

植牙是什麼？專業醫師為您解答風險、費用 – 爵華牙醫

請教植牙推薦醫師

請益植牙問題- 牙齒矯正板

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體約有 16% 是蛋白質，約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等營養素能自行組合膠原蛋白，不過隨著年齡增加組合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且防止骨質疏鬆等功效。怎麼選擇膠原蛋白？什麼時後補給才能達到最出色功效呢？本文將一一為您做解答！

３種膠原蛋白類別推薦

飲品

每天需要至少一瓶，打開以後必定要趕快攝取完，因此價錢比其他類別來說更高，飲品會增添其他物質來調和氣味，也許會產生高熱量的問題，且液狀飲品不好保存容易變質。

錠狀

人每天所需要的膠原蛋白為5~10g，如果攝取錠狀的話，一次需要攝取很多顆，又或是攝取較大顆的膠原蛋白錠，比較不便捷且要注意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為現今最廣泛且接受度最高的，一匙的量便能攝取到5000mg，推薦能直接加入水、飲料又或是直接攝取，相當便捷也不會有腥味，吸收的功效也很棒。

聲稱富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白由於分子量過大，因此人體無法吸收，且脂肪富含量高較不推薦。比如：豬皮又或是豬腳。

植物性膠原蛋白

實際上膠原蛋白只存在於動物之中，植物富含的是「膠質」，並不富含膠原蛋白！比如：木瓜、南瓜、山藥等都富含膠質，膠質的功效類似膠原蛋白，怕攝取過多脂肪的人，推薦可攝取植物性膠質。

選擇粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的功效好，吃的膠原蛋白比擦的好，粉狀能加入每一個飲品中，方便攝取且溶解迅速，富含的膠原蛋白也比較高。

推薦選擇水解膠原蛋白

經由水解技術分解的膠原蛋白會將大分子變更為小分子，能迅速通過胃酸直達小腸且有效吸收，因此推薦給懶人購入。

注意事項

□不推薦囊性纖維化患者、肝腎功能不良者跟孕婦攝取。
□曾對蛋類、肉類跟海鮮類食品過敏者不推薦攝取。
□從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪富含量較高，因此推薦攝取魚萃取的膠原蛋白。
□粉狀膠原蛋白別用熱水溶解，推薦用溫的又或是冷的飲料跟水沖泡。
□一天推薦攝取10g便可，多食無益。

參考資料

膠原蛋白被評價的8種效果及副作用（採買前10點要注意）

補充膠原蛋白對身體的六大好處

UC2是什麼？醫師帶你秒懂UC2功效UC2保健品挑選原則

市場上的洗卸商品分好多種，卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜到底要怎樣選擇才適合自己的肌膚呢？挑選適合自己的卸妝產品第一關鍵：根據妝容的濃度來挑選，第二：依照自己的肌膚情形挑選，只需經由這兩點，就能找出適合自己的卸妝商品，就讓大家一併看下去吧～

卸妝水適合給畫淡妝的人使用，配合著化妝棉的擦拭將皮膚上的殘妝卸乾淨，但要注意卸妝水的用量要足夠，就能以免因為太過用力而摩擦，損害到皮膚，因此卸妝水較適合油肌的人使用，由於其他皮膚狀況的人可能會因為摩擦而造成肌膚過敏。

卸妝油合適給妝容比較濃或是使用防水商品的人使用，除了能夠快速卸除濃妝之外，還能卸得很乾淨，但使用完後肯定要再使用洗面乳清潔乾淨，以免長粉刺和痘痘。卸妝油適合給乾肌、敏乾肌的人使用。

質地比較溫和的卸妝乳，能夠卸除彩妝和防曬產品，不過假如是濃妝，就需要花比較多心思，由於卸妝乳是乳狀，因此有滋潤肌膚的效果，很合適乾肌的人使用，但千萬不要做為乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。

卸妝霜是近幾近年較新的商品，卸妝霜因為成分的關係故在清洗時不會對皮膚有太大的摩擦，使用後也添加保濕皮膚的效果，能夠將水分鎖住，合適乾性皮膚、敏感肌膚和淡妝的人使用。

看完上面四個卸妝商品的說明之後，不瞭解大家是否更加曉得呢？不論是使用卸妝水、卸妝油、卸妝乳或是卸妝霜，使用完後都還要使用洗面乳，等清洗完畢後千萬不要使用毛巾擦拭皮膚的水分，應該輕拍臉上的水分或是讓水蒸發，這樣才是對皮膚最出色做法。

相關資料

[心得] 敏肌人好夥伴-Simple卸妝水/長效保濕精華

#分享雪芙蘭卸妝水跟化妝水原來這麼好用….

[卸妝]清爽卸妝 4+1款卸妝水評比分享 – Alice 艾麗絲的奇幻天地

市面上的化妝水產品說是有很多款也不過分，不過無論是便宜的開架或不便宜的專櫃產品，是不是合適自己才是評斷產品好壞的焦點！推薦選擇保養品時，更為要先曉得自身的肌膚狀況，這樣不單方便鎖定購入範疇，還可以放心使用。因此，推薦以下清單就針對林林總總不同肌膚狀況為各位分類，讓各位可以立即找到合適自身肌膚的化妝水，為皮膚補充水分，保持Q彈皮膚！

△化妝水推薦－再一次洗顏：

化妝水最關鍵的功能是再度洗顏，藉由化妝棉及皮膚摩擦，清除潔顏的時候沒洗掉的髒污與油脂，大家或許有這種經歷，有時候塗化妝水仔細擦耳後或脖子，還是可以看見某些髒污，這是化妝水最原本的用意，但現在護膚越來越發達，化妝水已不是唯有清潔作用囉！

△化妝水推薦－舒緩鎮定：

化妝水富含大量的水分，可柔軟角質層，輔助皮膚補充洗臉時被洗去的水分，某些化妝水會增添舒解成分，想要讓皮膚舒解，可以抹化妝水！

△化妝水推薦－協助保養品吸收：

有一類的化妝水有前導功效，可以輔助保養品吸收，擔任保養品以及皮膚的橋樑，不過各位肯定要分清楚，前導型化妝水，是能做為化妝水使用，假設是前導精華，就要在化妝水後續使用！

△化妝水類型推薦1：保濕化妝水

適合肌膚狀況：乾肌、脫皮、曬後肌膚
使用關鍵：白天、晚上使用都能，推薦濕敷。保濕型化妝水質地多半比較黏稠，通常含膠原蛋白、胺基酸等保濕成分、有眾多的保濕效用，如果是擦乳霜、照樣覺得皮膚乾的人，就推薦擦保濕化妝水。

△化妝水類型推薦2：美白化妝水

適合肌膚狀況：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用重點：美白配方容易不穩定，推薦夜晚使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白成分，又或是酸類、薏仁、熊果素等，具有抑制黑色素沉澱的效用，搭配美白型的精華、能讓美白功效最大化！不過因為美白成分比較多不溫和、不穩定，不推薦白天使用，敏感肌也要謹慎使用。

化妝水用途1：輔助後續保養品更好吸取

若你是屬洗臉完就馬上抹保養品的人：

那你事實上不需要塗抹化妝水，因為其功用在供應水分輔助角質軟化，你剛剛洗顏時，實際上水分就已經充足了，因此不用塗抹。

假如你是屬洗臉完去做其它事的人：

像我自己就是洗澡完潔顏完做其它事，睡前才會起始進行保養過程的人，此時肌膚的水分已經蒸發，所以對我來說在開始塗保養品以前，推薦先抹化妝水會較良好。特別屬油性肌，很容易出油，那化妝水可達到再度清洗的效能，所以我自己將先用化妝水補充皮膚水分之後才塗保養品。

化妝水用途2： 便利化妝 

某些粉底液偏乾燥，直接塗抹的話十分輕易使得肌膚摩擦，使肌膚越來越乾燥。但是若有抹化妝水的話就能以防摩擦的力量太大，此外又能給予皮膚水分，讓粉底更服貼、更好推勻。我推薦在上妝先抹化妝水擦拭過臉一次之後才起步上妝。

假使有痘痘的困擾，痘痘肌推薦能夠選用富含殺菌、消炎配方的化妝水。殺菌成分可抑制痤瘡丙酸桿菌的生長，而消炎成分則有協助緩解皮膚不舒適、緩和皮脂的分泌。特別對痘痘肌而言，化妝水使用上比較無負擔，也比較溫和不刺激，可隨時補擦，有幫助全天候殺菌跟消炎。皮膚保留充分水分是保持痘痘肌健康的焦點要素，故就算是痘痘肌，也要記住保濕。在關注抗痘配方的同時也別忽略了保濕作用喔。

細心確定化妝水所含的成分，專家推薦挑選適合自己皮膚的化妝水就可以徹底地做好保濕的工作。除了乾燥的冬日以外，在夏令的冷氣房中也要做好補水不能鬆懈摟！紫外線及空間中的汙染也都會使得肌膚的損傷或者是比較乾燥的現象，專家推薦每天都要徹底地進行補水才能夠讓肌膚免於老化和乾燥的煩惱！

延伸閱讀

分享外油內乾人多款濕敷化妝水推薦 – 美妝板

為什麼要用化妝水？專家沒告訴你的祕密！

開架化妝水大評比?小資男女看過來??CP值高附上表格懶人包