Nora歐膩的走跳日記

「最新」新生兒尿布總整理推薦,你想曉得的常見問題攏底家

推薦家裡面有新生兒的初心者爸媽於寶寶剛剛生下來時,不要太在意尿布價格,由於嬰幼兒的小屁屁以及尿布所觸碰的時間非常多,因此挑選時要以內裡舒適、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主,為防止家裡寶寶紅屁屁,尿布為省不得的必備品,在挑選家裡面寶寶的尿布的時候,必須要留意材質及透氣度等相關要素,實際上每一個尿布製造商都有試用包,初心者爸媽可先體驗比較,找到最適合家裡寶寶嬌嫩屁屁又性價比高的尿布!

 

 

寶寶的尿布其實有分為男寶用及女寶用的

嬰兒的皮膚十分嬌嫩,假設整天都包著濕尿布的話,baby的屁屁容易長尿布疹,因而務必時常更換尿布。尿布會由於性別而薄厚的地方有所不同,女baby的尿布中央會比較厚,而男baby的尿布則是前面的部分較厚,因此各位父母在購入尿布的時候,銘記要先確定尿布跟baby的性別是否一樣。並且幫baby穿尿布的時候別使尿布的高度超過肚臍,否則有可能性造成沾染。

 

呵護寶寶屁屁的尿布使用3大重點

【一】尿布不必包過於緊

台灣屬於副熱帶地區,父母除了能幫寶寶勤換掉尿布、用水洗屁屁之外,在幫寶寶包尿布時,尿布的包覆技術也十分重要,倘若把尿布包得過分緊,屁股就不容易透氣,尿布卡卡也會促成寶寶的下肢活動不方便,間接摩擦到大腿內側,由於嬰兒皮膚薄嫩、擦破後相當容易沾染,甚至是容易導致細菌孳長、入侵尿道造成發炎。同時,選購尿布時推薦可以觀察尿布的剪裁,是不是於腿圍跟腰圍有彈性的設計,如果寶寶包上尿布之後,腿圍部分如果出現紅印、大腿有顯著的勒痕、或者是常常漏屎尿等等情形,可能就是尿布的尺寸太小,家長應考慮是否要汰換成較大號的尿布,具有正確的選擇尿布、包尿布常識,才可保持寶寶屁屁的清爽與舒服!

【二】尿布要保持乾淨

不管是紙尿褲或者布尿布,預防尿布疹十分重要的一點就是要勤更換尿布,由於baby穿上尿布之後,就算沒有尿尿,尿布上也會有肌膚所攜帶的細菌,而且紙尿褲容易破損,所以需定時更換,避免反覆使用,假設是難以從外型看出紙尿褲是不是有尿濕,就推薦可以2至3小時(hr)替換一次尿布,否則除了可能會使baby得尿布疹,還可能讓尿布中的細菌滋長,引發寶寶泌尿系統產生問題!

【三】盡可能不要用衛生紙、濕紙巾擦拭屁屁

更換尿布的時候,切記一定要維持屁股乾淨與乾燥,但盡量不要用衛生紙或者是濕紙巾來清理屁股,有些家長在寶寶大便以後,會直接用尿布清理屁屁,這也是錯誤的!正確的清潔方式是運用清水將寶寶的屁屁清潔潔淨,然後輕柔地將屁股拍乾,因為寶寶屁屁如果護理不當,就非常易長尿布疹,故務必非常盡心護理才行。

 

 

掌握照護重點擺脫寶寶尿布疹

台灣因為夏天高溫濕熱,故新生兒常出現皮膚問題,比如泛紅、紅疹、尿布疹、脫皮等等,其中以尿布疹最讓家長困擾,為了避免尿布疹,醫師推薦要勤換掉baby的尿布,另外,買尿布商品以前也要多加比較商品的特點,選擇尿布也有一些眉角,如要選擇能夠保持高透氣性的尿布,又或是能夠持續維持乾爽的尿布,若是想買炎炎夏日要使用的尿布,就要更為注意透氣乾爽的功能,不要讓潮氣悶在寶寶屁屁上,才是有效避免尿布疹的方式!

 

防止在包尿布時漏尿的技巧分享

不管是哪一種尿布都容易由於操作不當產生漏屎漏尿的狀況,為了預防嬰兒的排洩物外漏,以下分享幾個ptt尿布的推薦文或評價文之中,網友經常提到的經歷給各位參考:

○可以運用特別的聲響或表情來吸引baby的注意力,藉此使baby乖乖躺好,確實包好的尿布較能防止外漏。

○挑選側邊腰圍彈性比較好的尿布,那麼一來可預防尿布因為新生兒的高活動量而鬆脫。

○將尿布包好之後,必須將屁屁兩邊的鬆緊處拉開,這也可防止出現漏屎或者漏尿的情況。

○可以先把新的尿布墊在baby的屁屁下方,除了可預防在替換尿布的時候,由於baby恰好小便而弄濕床單,也可更快換好尿布。

 

 

幫寶寶包尿布時常見的問題

 

Question:穿尿布是否會影響男寶寶的生殖發育呢?常常聽到尿布會導致新生兒的屁屁提升溫度,但是高溫會影響睾丸生產精子,也比較容易引發精子畸形與活力降低等等問題,這些都是真的嗎?

Answer: 許多因素都有可能會引發不孕,對男性來說,例如褲子穿太緊、愛泡三溫暖等等,均有機率會影響生殖系統,因為精子怕濕熱,故醫生是建議睪丸的溫度需常態保持在大約33˚C,所以有一些家長的確會有這方面的懷疑,但其實別擔心!男性的睪丸在青春期性成熟以前,是不會生產出精子的,男嬰的睾丸之中只是保存精原細胞,因此家長不必煩惱孩子未來生育方面的問題!

 

Question:包布尿布是不是會使寶寶O型腿?

Answer:「baby包尿布時看起來有O型腿」僅是暫時性的正常現象,隨著年紀的成長,baby的身體會配合自身肌肉骨骼發展的成熟度,而有不相同的下肢形態,一般來說,有O型腿的baby大概兩歲上下就會慢慢好轉,而且這種發育階段之中的O型腿是所說的『生理性O型腿』,不需特別治療,而是隨著年紀增多自然而然就會改善,請家長不需要擔心!

 

Question:哪個時間才是幫寶寶換掉尿布的時機?

Answer:基於專業護理人員的推薦,baby約2個小時(hr)需要換掉一次尿布。推薦爸媽們可以在餵奶之前先檢查尿布是不是濕了,若濕了就先幫助baby換掉尿布,這樣baby可較安心的喝奶。baby在喝奶的時候腸胃會蠕動,有時會造成排便反應,因而餵奶之後也許也會要更換尿布。在合適的良機幫baby汰換尿布可使baby維持好心情。

 

新生兒因為汰換尿布次數多,常常一不小心就紅屁屁了,如同女孩子生理期間的悶熱不舒適,喜愛使用透氣度良好的衛生棉,寶寶的屁屁當然同樣是如此,最直接的便是挑選透氣的尿布。因此為照護家中寶寶嬌嫩的屁屁,初心者媽媽們在挑選出最適合家裡面寶寶的尿布的時候,大多都偏向尋求好友抑或是網上討論推薦好用尿布牌子當作選擇查閱,因而推薦挑選好用的尿布,不但要材質舒服軟綿綿,還要寶寶穿上尿布之後覺得很舒適,全然不會有卡卡的感受外,更不要擔心家裡面寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的促成不好走路,最後提醒初心者媽媽們,對於已經開封的尿布產品來說,最好于開封日起2至3個月以內用完,倘若運用頻率不是太高,能夠購買小包裝的尿布,于挑選家裡面寶寶的尿布時,要遵照把握『寧大勿小與寧鬆勿緊』的常規。購入時最好選質量好和材料好的尿布,合身剪裁讓家中寶寶腰圍和胯下不卡卡,而且貼合而不緊繃才是對家裡面寶寶最良好的囉~

 

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為新生兒汰換尿布時遇見障礙了嗎?推薦來看這一些重要的常見問題與注意事項!

現在有許多媽咪會在網路上分享自己選購嬰兒用品的經驗或評價,也有許多會分享自身照護寶寶的心得,例如ptt上就有許多有經驗的媽咪會推薦一些挑選尿布的注意事項,比如說要注意尿布的表層是不是親膚透氣、尿布的吸水能力是否良好、嬰兒穿起來是否舒適、及尿布有無增添螢光增白劑等,而ptt上也有一些媽媽們說明,會需要注意這些是因為孩童的皮膚比較嬌嫩,任何摩擦和化學物質都可能讓孩童的肌膚遭到傷害,因此才會推薦媽咪們可以在挑選尿布時多留意尿布的評價及上述的注意事項,考慮周全才可以讓孩童穿尿布穿的舒服又安全!

 

 

瞭解尿布的構造及材質

因為尿布是整天都要使用的,故許多家長會擔心尿布的材質是不是對孩童的健康有影響,比較常見的是某一些配方也許會造成孩童屁屁肌膚過敏,下述介紹尿布的結構以及材質,期許可幫助新手家長更為了解尿布!

【一】表面包覆層:表面包覆層主要的材料是透氣不織布,透氣不織布要能夠快速排放孩童產生的濕氣與熱氣,保持孩童肌膚乾爽,減少孩童屁屁所受到的刺激,預防濕疹和尿布疹等問題,因為表面包覆層與孩童的屁屁皮膚是最直接的碰到,因此要可快速將尿液滲透入至下層,並且不讓尿液回滲,達到「尿不濕」的效果。

【二】吸收芯層:吸收芯層是尿布的主要吸收器,這一層決定了尿布的效能與水平,構造上包括了導流層、高分子材料、濕強紙、及木漿,吸收芯層首要是用來快速的吸收、分裂、和保存尿液。

【三】底層:底層的功能是避免尿液外漏,絕大部份是由PE透氣底膜跟不織布構成,PE透氣底膜是為預防漏尿,底層不織布是為了要增加尿布的舒適性,並與此同時保持透氣性,透氣性的好壞關鍵決定在透氣底膜的透氣孔數量,此外,某些尿布品牌會於底層中心加入試紙,藉由試紙吸水、變色,來提醒家長該替孩童汰換尿布了。

【四】其他結構體:其它包含了尿布的腰圍、腰貼和橡皮筋等等,這一些實際上都是讓腰圍更牢固,推薦家長們在挑選尿布的時候,最好選腰圍是整圈彈力的款式,使尿布能貼服新生兒的腹部,且現在多半的尿布皆有立體防側漏的設計,把尿布側邊立起就能夠預防排泄物側漏,對孩童與家長來說都比較友善!

 

呵護寶寶屁屁的尿布使用3大重點

【一】尿布不用包太過緊

台灣屬於海島型氣候,爸媽除了能幫寶寶勤汰換尿布、用清水清洗屁屁以外,在幫寶寶包尿布的時候,尿布的包覆方法也相當重要,倘若將尿布包得太過緊,屁股就不易透氣,尿布卡卡也會引發寶寶的下肢活動不方便,間接摩擦到大腿內側,由於嬰兒皮膚薄嫩、擦破後相當易感染,甚至於容易導致細菌孳生、入侵尿道造成發炎。同時,入手尿布時推薦可以觀察尿布的剪裁,是否于腿圍與腰圍有彈力的設計,假使寶寶包上尿布以後,腿圍部分假如產生紅印、大腿具有明顯的勒痕、或者是常常漏屎尿等狀況,或許就是尿布的尺寸太小,家長應考慮是否要汰換成較大號的尿布,具有正確的選擇尿布、包尿布知識,才可以維持寶寶屁屁的清爽及舒適!

【二】尿布要維持乾淨

不論是紙尿褲或布尿布,防止尿布疹非常重要的一點便是要勤更換尿布,由於孩童穿上尿布以後,即使沒尿尿,尿布上也會有肌膚所帶著的細菌,而且紙尿褲容易破損,因此需定時更換,避免重複使用,如果是無法從外型看出紙尿褲是不是有尿濕,就推薦可以2到3HR(小時)換掉一次尿布,不然除了可能會讓孩童得尿布疹,還可能讓尿布裡面的細菌生長,導致寶寶泌尿系統發生問題!

【三】盡量別用衛生紙、濕紙巾擦乾淨屁屁

替換尿布的時候,切記必須要保持屁股潔淨和乾燥,但盡可能不要用衛生紙抑或是濕紙巾來擦拭屁股,有一些家長於寶寶大便之後,會直接用尿布擦掉屁屁,這也是不對的!正確的清潔方式是運用清水把寶寶的屁屁清潔潔淨,接著小力地把屁股拍乾,因為寶寶屁屁假設護理不當,就非常容易長尿布疹,因此一定非常悉心護理才行。

 

 

如何辨別寶寶何時要換尿布?

新手家長們在照護孩童時想必有許多問題,比如多久要汰換一次尿布比較好?汰換尿布有沒有方法?替換尿布有沒有推薦的機會?想避免孩童得尿布疹該怎麼做?

因此ptt上就有許多媽媽們會互相分享照顧新生兒的經驗,大多會推薦每2到3HR(小時)就要確認一次孩童尿布的情況,尤其是新生兒時期尿布汰換會比較密集,隨著孩童漸漸長大,替換尿布的次數就可減少,可調整為約3到4HR(小時)替換一次,但如果孩子有便便仍然要即早汰換。

以時間點來說,有3個時間點可以判斷是不是該幫孩子換掉尿布,首先,孩童一般皆是吃飽睡睡飽吃,建議替換尿布的第1個時間點就是在餵奶以前,除了可以讓孩童舒適地喝奶以外,也是防止吃飽以後就將孩童屁屁抬高,容易導致孩童吐奶。

第2個推薦替換尿布的時間點是在入睡之前,因為嬰幼兒的入睡時間比較長,假設讓孩童悶著濕濕的屁股睡覺,就容易因為尿布不透氣、悶熱、甚至是長期觸碰排泄物,而導致屁屁長尿布疹!

第3個推薦的時間點則是於出門以前,每次更換尿布約能撐2個HR(小時),不管是臨時出門還是出遠門,先幫孩童替換好新的尿布總是可讓孩子比較舒暢快樂,相比之下也不會破壞出門的好心情。

 

尿布多久要換一次?

幫嬰兒更換尿布時,需根據不同年紀調整更換的頻率,若是還未滿月的新生兒,或許每次的尿量並不多,但是次數較頻繁,故換掉尿布的次數也必須較頻繁;若為一歲內的寶寶,因為這時候的寶寶比新生兒要大一點點,汰換尿布的密集程度也能夠降低一點,大概每4HR(小時)左右汰換一次即可。

除了年紀外,一天之中需換掉尿布的時間點也會不同,比方早上能夠每3HR(小時)更換一次尿布,假設孩子大一點,就能夠調整為4到6HR(小時)換掉一次;到了夜晚,可以在寶寶睡覺之前檢查尿布是不是乾爽,這樣一來晚上就不一定要替換尿布,可讓寶寶睡眠時比較舒適。

想必家長們應該都曉得,寶寶大便完當下就立即洗屁屁、汰換尿布是最好的,除了前面提到的基於年齡、每天早晚的時間點以外,還有其他好幾個固定的時間推薦給家長們注意:

【一】哺乳之前:

每一次哺乳之前,可以先瞧瞧看寶寶的尿布是不是濕了,一來是可幫助寶寶喝奶時的安心,二來是哺乳後,寶寶時常就直接睡著了,所以更換尿布較推薦于哺乳之前。

【二】哺乳之後:

如果寶寶喝完奶並沒有睡著,則推薦於哺乳完之後的15到30mins可以觀察寶寶是不是有排尿或者解便。

【三】入眠之前:

為兼顧寶寶與爸媽的優良睡眠,推薦從降低寶寶入眠後要汰換尿布的情況開始,建議入眠之前幫寶寶替換乾淨的尿布,假使尿布濕了不換,寶寶睡眠就會不安穩。

【四】睡醒之後汰換:

某些寶寶睡醒之後會哭鬧,這可能就是寶寶尿布濕了不舒服的表現,所以建議爸媽們可以在寶寶睡醒以後也檢查一下尿布的狀況。

 

 

關於尿布的那些常見問題

 

問題:包布尿布是不是會讓寶寶O型腿?

回答:「孩童包尿布時看起來有O型腿」只是暫時性的正常情況,隨年齡的成長,孩童的身體會配合自身肌肉骨骼發展的成熟度,而有不同的下肢形態,照常理而言,有O型腿的孩童約兩歲左右就會漸漸好轉,並且這種成長階段中的O型腿為所謂的【生理性O型腿】,不需要特別治療,而是隨年紀增長自然就會改善,請家長不需憂心!

 

問題:什麼時候才是幫寶寶更換尿布的良機?

回答:根據專業護理人員的推薦,孩童約2個HR(小時)要換掉一次尿布。推薦爸媽們可以在餵奶以前先檢查尿布是否濕了,假設濕了就先輔助孩童換掉尿布,這樣孩童能夠較安逸的喝奶。孩童在喝奶的時候腸胃會蠕動,有時會造成排便反應,因此餵奶以後可能也會需要汰換尿布。在合適的良機幫孩童汰換尿布能使孩童保持好心情。

 

問題:穿尿布是否會影響男寶寶的生殖發育呢?時常聽到尿布會導致新生兒的屁屁增加溫度,但是高溫會影響睾丸生產出精子,也比較容易造成精子畸形和活力降低等等問題,這些都是真的嗎?

回答: 很多原因都有可能會使得不孕,對男性來說,比如褲子穿太緊、愛泡三溫暖等,均有可能性會影響生殖系統,由於精子怕溫熱,所以醫師是建議睪丸的溫度需常態保持在大概33˚C,故有些家長確實會有這方面的懷疑,但實際上不用擔心!男性的睪丸于青春期性成熟之前,是不會產出精子的,男嬰的睾丸內僅是保存精原細胞,所以家長不用擔憂孩子將來生育方面的問題!

 

新生兒因為汰換尿布次數多,經常一不注意就紅屁屁了,宛如女孩月經期間的悶熱不舒適,鍾愛使用透氣度良好的衛生棉,寶寶的屁屁一定也是如此,最直接的就是挑選透氣的尿布。因而為了照護家中寶寶嬌嫩的屁屁,初學者媽媽們在選擇出最合適家裡寶寶的尿布的時候,大部分都偏尋找朋友或者網上溝通推薦好用尿布牌子當作選擇查閱,因此推薦挑選好用的尿布,除了要材質舒適軟綿綿,還要寶寶穿上尿布之後感到很舒適,都不會有卡卡的感覺之外,更不要擔心家中寶寶由於包著尿布屁屁會卡卡的造成不好行走,最終提醒初學者媽媽們,對已開封的尿布產品而言,最好在開封日起2到3個月以內使用完,假使運用頻率不是太高,可買小包裝的尿布,於挑選家裡寶寶的尿布的時候,要遵照把握【寧大勿小跟寧鬆勿緊】的原則。購入時最好選擇質量好與材料好的尿布,合身剪裁讓家中寶寶腰圍及胯下不卡卡,而且服貼而不緊繃才是對家裡寶寶最出色的唷~

 

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有關於拔除智齒的價格,除了掛號費外,還有這些費用的可能

很多病人相當害怕拔智齒,但實際上只需挑選具有經驗的牙醫生就不需要擔心了,另外牙醫生指出這些早該拔的智齒長久留在口腔中,對身體不但沒有好處,還會使得許多不好的情況發生。故建議智齒有狀況的患者可聽從牙醫生的指示乖乖拔智齒;拔智齒以後要多多注意傷口的情況,倘若出現出血過多的情形,就一定早點看醫生檢查。

 

本文提供台南、台北、桃園牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。

 

膠原蛋白對拔牙傷口有什麼好處?

膠原蛋白於拔智齒手術之中扮演的角色首要是加速傷口癒合以及減少感染跟不舒適,另外膠原蛋白的費用會基於大小和品牌而有所不相同,價格約是3000到5000元左右,由於價格不便宜,故推薦傷口不大、回復情形出色、沒慢性疾病或凝血有困難的病人可以自行判斷是不是需要運用膠原蛋白。假設是風險比較大的拔智齒手術,如智齒過深、智齒倒鉤、智齒靠近神經等情形,醫生就會推薦病人使用膠原蛋白來幫忙傷口癒合。

 

拔智齒會不會很貴?

許多病人都會問說:「醫生,我的智齒是水平智齒會較難拔,那麼我拔智齒時是否需支付多出來的費用呢?」答案是不需要支付外加的費用喔!

假設病人本身沒想外加其他自費的治療時,皆只要負荷掛號費而已。故即使去洽詢過的病人察覺自身的智齒橫躺、甚至於有倒鉤,也不用擔憂拔智齒會需給付特別不便宜的手術費用。

但是還是要提醒大家,如果拔智齒以後傷口可能會很深的話,就能聽從醫生的推薦來決定需不需要其它自費項目來幫助傷口癒合喔!牙醫生可能會建議病人于傷口處添加一顆「膠原蛋白」。目的是為了協助傷口迅速凝血,加快傷口的康復,會讓病人自行決定是否需要增加膠原蛋白。而膠原蛋白的費用會按照品牌及大小而有所不相同,約是2500元-6000元左右。

 

本文提供桃園、台南、台北牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較且親自向牙醫洽詢。

 

雖然完全深埋在骨頭裡面的智齒,不會有齲齒或是發炎的危險,能夠先不拔,但是仍有3%的可能性可能轉換為囊腫,又或是少數人會轉換成口腔癌,因此就算沒任一個不舒適,也應按時接受影像學檢查。牙科醫生表示:「如果有檢查出異常建議要馬上拔智齒,那樣一來才不會產生更嚴重的問題,另外拔智齒之後需持續觀察,假如拔智齒以後的不適感持續兩週以上沒舒緩,甚至於越來越嚴重便要提升警覺並且尋求牙醫生的幫忙」。

 

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改進孕婦營養不足便靠這些營養素!解說葉酸、維他命C的營養功效

在遭受恐怖的食安風暴之後,保健養生儼然變為了各位不得不去重視的議題之一,

有許多的人為了身體的健康,幾乎每日都會吃維他命,甚至一天吃了大於三顆以上的數量!

但各位真的曉得,這些吃進去的維他命到底有什麼樣的功效嗎?

這些維他命適合推薦給孕婦使用嗎?這些維他命的品牌是超值推薦的嗎?

很多的人入手維他命時只衡量到了價格的高低,卻輕忽了更多比價格還重要的考量原因,

假使一不小心吃到了不適合自己的維他命,那就真的白白費了一堆錢卻又沒有擁有相應的功效,對於自己來說實在是很大的損害….

而為了解決這些不少人都會遇到的煩惱,本篇整理了一些跟維他命相關的資訊,希望可幫忙到各位喔~

 

維他命C ptt

 

維他命的種類跟功效

維他命(又稱維生素)屬於微量營養素,意義便是人體只要微微的分量;維他命對人體細胞的生長和保健十分重要,維他命有助於調節人體的新陳代謝功能。維他命能夠區別為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能夠溶於水中,假使攝取量過多時,多餘的會隨尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)只有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才能夠被消化吸收並且發揮功效,所以推薦在飯後食用,但是攝取過多或許會產生中毒的情況。藥局有林林總總的維他命品牌,推薦先搜尋產品評價,要選擇適合自己的維他命再選購吧~

 

維他命 評價

 

推薦各位膠囊維他命的功效-優點

●減少腸胃不適的發生

●保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

●有良好的氧氣阻隔能力

●在膠囊容量範圍內,各種成分使用的自由度比較大,能以各種不同的比例混在一起(但實際上還是要上機台充填才知道有沒有問題)

●膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

●能包覆成分的氣味與味道,且較容易吞嚥

推薦各位膠囊維他命的功效-缺點

●原料可能和膠囊殼起交互作用

●原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

●單位成本較錠劑高

●軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

推薦各位錠劑維他命的功效-優點

●人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

●打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

●單位製造成本比膠囊便宜

●能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

●可以做成任意的形狀與大小

●錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

●使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

●口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

推薦各位錠劑維他命的功效-缺點

●在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

●不是什麼粉都能拿來打錠

●製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

 

維他命 推薦

 

維他命是不是吃多越好?

在很多人的認知之中,維他命就只是用來作為一個平凡的營養補給劑,想吃就吃,不用去擔憂出現過量的問題,但是維他命基本上便是一種藥物,醫師可能會在某一些情形下推薦客人去食用,但假如在沒有獲得任何資訊的情況下,真的非常不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,倘若食用過量,那對於身體來說反而變成一種很大的傷害,此外還會影響其他藥物的功效或者對原本舊有的疾病造成更大的傷害,所以掌握維他命的攝取量是很重要的,以下便列出一些常見維他命的每一天攝取建議量。大家銘記千萬不要食用過量喔!

●維他命A-800微克

●維他命B1-1.4毫克

●維他命B2-1.6毫克

●維他命B3-18毫克

●維他命B5-4~7毫克

●維他命B6-2.0毫克

●維他命B9-200微克

●維他命B12-1.0微克

●維他命C-60毫克

●維他命D-5微克

●維他命E-10毫克

●維他命H-30~100微克

●維他命K-10微克X每一公分體重

 

孕婦 維他命

 

酸的水果不代表富含維他命C!「芭樂」是推薦的C王

在我們所攝取的食品當中,蔬果是維他命C推薦的首要出處,而不需烹調就能食用的水果能夠說是補給維他命C最簡單便利的推薦方式。但想補給維他命C的話,水果推薦怎麼挑選才好?酸的水果必定富含維他命C嗎?

營養師推薦提到,酸的水果不見得富含維他命C。水果的酸以及食品當中的有機酸比如:蘋果酸、醋酸、檸檬酸、琥珀酸等含量有關,和維他命C量沒關;故檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但是每百公克維他命C量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C含量最高最推薦的「芭樂」吃起來不酸,但每百公克維他命C卻有138毫克是檸檬的4倍十分推薦。

所以,像是葡萄柚、檸檬、柳橙等等枸櫞酸類水果雖然因為富含檸檬酸等有機酸而吃起來口味偏酸,但維他命C含量不見得就是高的。

 

推薦孕母親挑選的養生維他命

懷孕是女性們舉足輕重的人生考驗,懷孕期間要多補給葉酸及鐵。從準備懷孕又或是懷孕初期,便能夠攝取葉酸,劑量是每天 0.4 ~ 0.8 毫克,有關胎兒的中樞神經發展有相當好的功效,補給葉酸可避免北鼻的神經管缺陷。假如從食物當中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、和綠色蔬菜等。絕大多數人會購入綜合維他命,其中就包含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

並且,推薦孕婦要補給充裕的鐵質,倘若長期有貧血的情況,會使得胎兒在孕婦子宮內的發育出現遲滯,但現今為止,研究提出並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。平常多吃紅肉、深綠色蔬菜便可以補充鐵質,並依照個人抽血結果和醫師建議來決定是不是攝取鐵劑。

 

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滿口補牙的戽斗(厚道)男,不開刀改頭換面

台中俊美牙醫診所的侯俊安院長分享二次蛀牙(經常性反覆蛀牙)案例:

這位年輕患者牙齒歪斜,且有戽斗狀況,過往治療的診所皆未考慮咬合問題,只針對患者的蛀牙不斷重複補牙,牙縫易塞問題無法根治,如此惡性循環下牙齒就傷到神經,仍依照舊思維處理,假牙牙套也做了,卻改不了牙縫嵌塞問題,導致全口多處鄰接縫蛀牙痕跡,蛀牙變色、咬合功能不佳,也沒有考慮牙齒排列位置,使其骨架持續歪一邊,影響帥氣的臉型非常可惜。

患者的父親看兒子一天到晚都在看牙,花了許多時間金錢卻未獲得良好解決,父親實在不忍兒子繼續受苦,直接帶兒子來台中俊美牙醫診所找熟識的侯俊安院長諮詢。侯院長考量患者智齒沒拔,有咬合問題牙齒相對不穩,吃東西容易塞牙縫,也沒有良好的清潔習慣,所以很容易反覆蛀牙,最後導致抽神經對患者傷害很大。因此,台中俊美牙醫診所的侯俊安院長為病患量身訂做適合的療程,經由智齒拔除、牙齒矯正咬合調整、假牙贋復搭配前牙美學,歷經約2年的治療,不但讓患者恢復正常的咬合,不再容易塞牙縫,從根源解決容易蛀牙的問題,並重建前牙的美觀,使其臉部優化提升,牙齒功能也可恢復健全

真牙寶貴!牙醫好壞差很多,不可不慎

俗話說「好的牙醫讓你上天堂,魔鬼藏在細節裡」,如果您有二次蛀牙(經常性反覆蛀牙)、咬合不正問題,或是過往治療成效不彰…等,不想再因為無效的治療或錯誤的觀念,損害牙齒健康的話,推薦大家找台中北區【俊美牙醫診所】的侯俊安院長,找出牙齒問題根源,並獲得完善的解決

台中北區【俊美牙醫診所】小檔案

✓「俊美牙醫診所」深耕台中,為跨科(植牙、矯正、牙周病等)整合協同治療的全口重建牙醫診所,環境明亮舒適,沒有傳統牙醫診所的冰冷感。

✓ 俊美牙醫診所侯俊安院長不僅在跨科整合治療有豐富的經驗,在醫療品質上更是注重細節且關心病患,護理團隊專業有耐心,因此在台中地區擁有高度好評,患者願意主動推薦給有看牙需求的親友們。

《文章轉載自台中北區俊美牙醫診所─侯俊安院長部落格》

已徵得作者同意,轉發此文與大家分享

Nora歐膩的美妝保開箱心得

敏感肌便不能塗化妝水嗎?實際上只要選對成分你也能夠輕鬆使用

在我們起始分享2024的種類之前,起初要了解化妝水的功用與作用,絕大部分的人在沖澡的時候會一併洗臉,不過洗完臉之後皮膚水份容易喪失,一段時間過後肌膚會乾,ptt網友分享這時一定要盡早替皮膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」,因為皮膚富含油脂,自來水不行容易到角質層,過段時間皮膚又會開始乾。這時「化妝水」將要派上用場了,一般化妝水富含的保濕成分就是輔助肌膚補充的重要功臣。

 

化妝水 推薦 2024

 

化妝水種類

□化妝水種類分享1:保濕化妝水

適合肌膚狀況:乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用要點:早上、夜晚使用都可以,推薦濕敷。保濕型化妝水質地絕大部份比較黏稠,通常含果酸、山梨醇等保濕配方、有諸多的保濕效用,如果是塗抹乳霜、仍然認為皮膚乾燥的人,就建議抹保濕化妝水。

□化妝水種類分享2:美白化妝水

合適肌膚狀況:暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用重點:美白配方容易不穩定,推薦夜間使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等等美白成分,或是酸類、薏仁、熊果素等,有抑制黑色素沉澱的效用,配合美白型的精華、可以讓美白效用最大化!但是由於美白成分比較多不溫和、不穩定,不建議早上使用,敏感肌也要慎重使用。

 

化妝水 評價

 

按照肌膚膚質決定保養方法

化妝水具有前導保濕、再一次潔顏功用,假如肌膚中充斥水分之後再進行保養,可為後續商品的作用加分。最常看到上化妝水方法含「化妝棉」及「兩手」,專家分享根據膚質決定護膚方法比較好。

□油性:清洗肌膚之後,運用化妝棉擦全臉,具有再度潔顏效用,最後再些微「按壓」讓水分吸取。
□乾性:把手清潔潔淨之後,將化妝水倒在手掌用「輕拍」方法,接著再「靜撫」讓水分吸收。
□混合性:沾取化妝水的棉片塗容易出油的T區,專家分享比較乾的兩頰能用雙手輕拍化妝水。

 

敏感肌化妝水分享:

敏感肌的朋友最好挑選對皮膚刺激度比較低的天然配方化妝水,因為天然成分中也有大部份比較刺激,基本上不是那麼容易辨認,因此ptt分享敏感肌的朋友可試看看不相同的敏感肌化妝水,尋找出最合適自己的化妝水配方,久了也會更知道怎麼挑選適合自身的化妝水,另外,小孩子又或是異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是不刺激的配方居多。

 

化妝水 油肌

 

分享購買化妝水時的挑選技巧:

1.曉得與參考自己的肌膚需求,比照商品內成分來做挑選。

2.如果產品中富含酒精配方,需要注意盡可能不要長期擦,避免使得皮膚敏感性形成。

3.倘若塗去角質的化妝水,在擦之前最好先請教一下醫生,配合自身角質層情況使用會比較安心。

4.富含收斂性配方的化妝水,主要是希望將肌膚油脂的分泌減低,對於已經阻塞的毛孔,抹收斂性配方可讓毛孔更緊縮,會容易使得粉刺痘痘的產生,因此專家分享先做毛孔清洗之後再使用這類商品會比較適合。

5.化妝水產品一般都會添加一些助溶劑,這一些助溶劑也具有促進皮膚滲透的效用,其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要留意的成分,因此在挑選產品時需要加以注意。

6.植物萃取是化妝水商品關鍵的訴求點之一,不過過於繁複的植物萃取配方也許使得皮膚敏感問題的危險,因此在選擇化妝水時,還是以配方單純為原則。

 

化妝水 2024

 

詳細確定化妝水所含的成分,專家分享挑選合適自身皮膚的化妝水就可以徹底地做好保濕的工作。除了乾燥的冬季以外,在夏天的冷氣房中也要做好補水不能鬆懈哦~紫外線與空間中的汙染也都會造成皮膚的損傷或者比較乾燥的跡象,專家分享每一天都要徹底地進行補水才能夠讓肌膚免於衰老以及粗糙的麻煩!

 

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洗臉小常識:洗面乳泡沫越多越好嗎?怎樣判斷泡沫的好壞?

大家是不是在逛dcard的時候,皆會看到很多關於洗面乳的推薦文章呢?2024年空汙的問題不斷麻煩著我們,不光使呼吸道受到危害,也時常讓臉沾附到空氣之中的髒污,導致粉刺及痘痘源源不絕的生長。這時每天的洗臉便是一個十分重要的過程了。不過洗面乳類型有許多,大家曉得要怎麼選擇與運用洗面乳嗎?倘若還不了解也先不要擔心,現在就立刻隨我們一起看下去吧。

 

簡單介紹2024年最火紅的碳酸洗面乳

相信大家在逛dcard的時候,都會看見很多的網友在推薦碳酸洗臉和碳酸洗面乳,那麼這一些東西到底為什麼呢?第一我們要先了解什麼叫做碳酸水,提到碳酸水大家肯定會先設想到氣泡,其實碳酸水具有開啟毛細孔和吸收毛孔污垢的特點,並且能產出綿滑的泡沫,有用的清除粉刺痘痘以及油脂。另外,2024年也經常看到許多的人出現鼻子和全臉毛孔粗大與痘痘接二連三孳生的困擾,因為這個兩部位的毛孔非常容易堵塞,長時間下來將會孳生痤瘡桿菌,這時候dcard網友便推薦到,大家能使用碳酸水讓毛孔打開,再使用碳酸洗面乳洗顏,如此一來便可有效用的消除黑頭粉刺以及痘痘。

 

洗面乳 保濕

 

關於碳酸泡沫洗面乳的簡易介紹

2024年時常在dcard上看見有關碳酸泡沫洗面乳的推薦文章,但是碳酸泡沫有什麼特點與優勢呢?現在我們便立刻來為大家推薦一下哦~每一個具有碳酸泡沫的洗顏產品皆會增加持久型的玻尿酸保濕成分,能夠使肌膚長時間的維持滋潤保濕,並且鬆軟的泡沫可以有用的清除髒污和緊實肌膚。也由於碳酸泡沫非常細小,因此針對深度皮膚當中的污垢和老廢的角質也能夠一併去除掉。除此之外,dcard網友也談起,假使在洗臉時,使用碳酸泡沫配合輕柔的按摩,將能夠有效用的舒緩皮膚,如果各位也想在2024年具有潔淨的皮膚,那麼就趕緊來嘗試碳酸泡沫洗面乳吧。

 

帶各位來瞭解泡沫洗面乳的特點到底有哪一些?

2024年在dcard有關於洗顏用品推薦文當中,常常看見網友說到碳酸泡洗顏與洗顏慕斯等產品,事實上這些都是稱【泡沫洗面乳】。那麼泡沫洗面乳有哪些特點?它與一般洗面乳又或是洗面皂最大的不同在於不要自行揉搓起泡,只要壓瓶口就會生產豐足泡沫,讓洗顏過程變得更為簡單且更為保濕。對於早上趕著出去、想要尋找保濕洗面乳又或是覺得起泡過程十分麻煩的人而言可說是十分便利。尤其2024年在dcard看見許多推薦文說到不相同洗面乳,比如泡沫的彈性和保濕度,和是否好沖洗等細節皆會有所差異,推薦您可以多加試試,繼而選擇到相符自己需要跟喜好的款式。

 

洗面乳 推薦 ptt

 

為何大多數人都使用碳酸泡沫洗面乳洗臉呢?

每一個美容醫生都表明洗面乳需搓揉起泡,雖然洗顏用品的保濕度跟洗淨力,跟泡沫多寡以及是否綿滑或許沒太大的關係,不過有dcard網友在洗顏用品推薦文之中談到,洗面乳假使無乳化充裕,等於將濃縮的清潔配方塗抹在肌膚上,皮膚反而會覺得不溫和,泡沫不多不僅難以保濕,還很容易形成粉刺痘痘,與此同時也會由於手和肌膚摩擦拉扯使皮膚受到損害。因而2024年dcard越來越多人在推薦洗顏產品中多次提到碳酸保濕泡沫洗面乳,由於碳酸保濕泡沫洗面乳的泡泡相比普通洗面乳更加保濕,只要運用碳酸保濕泡沫洗面乳中的泡泡,便能輕鬆將毛孔之中的髒汙、粉刺與油脂通通清除。

 

究竟怎麼判別泡沫好壞?是泡沫越綿密越豐富的越好嗎?

2024年在dcard常常看到推薦必買的洗面乳時除了保濕訴求之外要有細緻棉柔的泡沫,好似洗面乳泡泡要越多才能夠洗得乾淨。潔顏時有大量泡泡,一直被許多廣告做為主要訴求,因而有關於洗面乳的起泡力要是泡沫越豐富綿滑,彷彿越容易得到顧客青睞,販售得越好。2024年除了電視廣告之外,dcard網友也推薦到假使想選購優秀的洗面乳,除了保濕作用,起泡力也為十分重要的挑選焦點,雖然起泡力不等同洗淨力也就是泡沫細緻綿密跟洗淨力或許無關聯,洗臉時是否容易產生泡沫和洗淨力並沒有較絕對關聯。

豐足綿滑的泡泡都是滿足自身使用觸感,專家指出就泡沫豐盈度而言,跟商品好壞本身並沒有關聯,豐沛綿密的泡沫大部份是為了要滿足客人的使用感受。願意花錢買單體會豐厚綿密的泡泡觸感並無不可,洗臉不僅是把全臉洗乾淨,享受療癒的洗臉時光同樣是很重要。【成分】才是挑選洗顏產品的關鍵,配方中假設增添如蜂蜜、乳油木果或者荷荷巴油等等較高比例的保濕成分,除了減低洗面乳對肌膚的刺激性,使用時還能提高洗臉的溫和度。

究竟怎樣分辨洗面乳的泡沫好壞?像是壓下去就塌的泡泡或用指腹壓下去後,較沾附不到手上這種就不建議!代表泡泡的彈力凝結度太好或是泡泡太挺,也就是泡泡當中油的配方太多,會影響surface active agents,界面活性劑的效果,清潔商品需與水充分混合,才可以發揮洗淨力,故泡泡理當要是水性取向,不然洗淨力會因而遭到影響。

 

洗面乳 推薦 保濕

 

想在2024年擁有乾淨皮膚的女生們,在選擇洗面乳的時候,除了使用往年的經歷來評估以外,也可多查閱dcard上的推薦文章。經過適度的清洗以後,將多出的油脂與老廢角質消除,也使後續的保養品可徹底的被皮膚吸收,不然護膚品被汙垢阻礙在皮膚表層,不只白費了金錢也白費了時間,現在就使我們一併按照上列的資訊來挑選到最合適自身的洗面乳,而且在2024年一同輕鬆打造出完美皮膚哦!

 

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Nora歐膩的健康生活

解說膠原蛋白常看到的類別和推薦攝取的份量 #飲品 #錠狀 #粉狀

膠原蛋白 好處

 

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體大概有 16% 是蛋白質,大概佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,是纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等營養素能夠自行混合膠原蛋白,但隨著年紀增添混合的速度會變慢,也會增添膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節且預防骨質疏鬆等功效。怎樣挑選膠原蛋白?什麼時後補充才能夠達到最出色功效呢?讓我們接著看下去!

 

3種膠原蛋白類型推薦

 

膠原蛋白 維他命c

 

飲品

每日需要至少一瓶,打開以後肯定要趕快攝取完,因此價格比其他類型來說更高,飲品會添加其他物質來調和氣味,可能會出現高熱量的問題,且液狀飲品不好儲存容易變質。

錠狀

人每日所需要的膠原蛋白為5~10公克,若攝取錠狀的話,一次需要攝取很多顆,或是攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不便捷且要注意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為現今最廣泛且接受度最高的,一匙的量就能夠攝取到5000mg,推薦能夠直接加入水、飲料或是直接攝取,相當便捷也不會有腥味,吸收的功效也相當不錯。

 

膠原蛋白推薦購入重點

 

膠原蛋白 ptt

 

強調富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白因為分子量過大,因此人體沒辦法吸收,且脂肪富含量高較不推薦。比方:豬皮或是豬腳。

植物性膠原蛋白

事實上膠原蛋白只存在於動物中,植物富含的是「膠質」,並不富含膠原蛋白!比方:蒟篛、木瓜、菇類等都富含膠質,膠質的功效相近膠原蛋白,怕攝取過多脂肪的人,推薦可攝取植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的作用好,吃的膠原蛋白比塗的好,粉狀能夠加入每個飲品中,方便攝取且融化快速,富含的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

透過水解技術分解的膠原蛋白會將大分子變換為小分子,能夠快速通過胃酸直達小腸且有效吸收,因此推薦給懶人購入。

 

膠原蛋白 評價

 

注意事項

 

不推薦吸煙者、孕婦跟哺乳媽媽攝取。
曾對蛋類、肉類跟海鮮類食物過敏者不推薦攝取。
從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪富含量較高,因此推薦攝取魚萃取的膠原蛋白。
粉狀膠原蛋白不要用熱水融化,推薦用溫的或是冷的飲料跟水泡。
一天推薦攝取10公克就可,多食無益。

 

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Nora歐膩的美妝保開箱心得

挑選保養品的秘訣都在這!想選對好用的精華液你需按照這個原則

精華液 挑選

 

精華液的效果不乏是舒緩、美白、抗皺、抗老…等等好用的保養效用,但要達成有加強保養的功用,精華液添加的美白配方經常都要增加濃度,這個時候敏感肌就要留意喔~

略微高濃度的美白配方常常會使敏感肌的你發生皮膚過敏、黏膩…等過敏病徵,而且是否過敏以及病徵反應都是因人而異的,旁人在美妝版分享的蜜糖或許是你的毒藥!!推薦各位親自到專櫃體驗,挑選到合適自己好用的精華液摟!

 

挑選好用的美白精華,敏感肌慎入!

美妝版分享的好用美白精華液可以防止曬傷之後,出現色斑與雀斑的保養產品,可能這樣的說法有稍微誇張,美白精華液可以將它做為是讓皮膚亮白的保養。美白精華液的主要功能為防止黑色素形成,內富含的配方為熊果苷、左旋C以及傳明酸,這些配方都可發揮美白作用及抑制黑色素形成。是能抑制肌膚黯沉的,但是美白護膚最重要的就是要確實做好防曬,儘管挑選專櫃的美白精華,倘若不重視防曬還是無法達到皮膚美白。

 

保濕 精華液

 

分享:怎麼樣選擇一罐好用的精華液

美妝版網友推薦挑選精華液一定要衡量到自己實際的皮膚狀況、年紀、夏天、秋天…等等條件,才可挑選到適合自己並且好用的保養精華液。精華液的「質地」也是必需注意的焦點,其質地有果凍狀、液體狀與凝膠狀…等等多元化的型態,挑選自身鍾愛的質地,才可以持之以恆的保養。同時也要考量到肌膚的敏感度,包含美白精華液在內的保養品和化妝品,許多都富含色素、金縷梅…等等配方,多少會給皮膚帶來刺激,請敏感肌判斷自身的肌膚情形,到專櫃慎選適合的美白精華液。

 

敏感肌怎麼樣挑選好用的美白精華液?

美妝版上的護膚高手分享:敏弱性皮膚結構較脆弱,專櫃精華液中常見美白配方有維他命C和E、杜鵑花酸、膠原蛋白,一般的維他命C配方非常容易氧化,對於美白效用容易大打折扣;黃酮類具有一定的美白功能,但一小部分人會發生不適應的狀況;而果酸、水楊酸…等酸類配方則是運用化學原理,假設過度去角質則會使得肌膚構成敏弱肌。

一般來說,著名大品牌不會挑選螢光劑當成自家保養品的美白配方,它會美白皮膚表層,美白效用看似好用又強大,不過卻會使人白得不自然,也無法真正解決不均勻皮膚的困擾,也許會促成皮膚慘重危害,所以在挑選商品的時候,推薦大家留意成分才不會踩雷,最後建議敏弱肌的女生能挑選富含輔酶Q10、果酸與水楊酸的相關美白商品。由於穩定性高並且溫和不刺激,常常可得到相當好的調理功效。

 

精華液 專櫃

 

2024年 美妝版 熱門專櫃精華液 TOP 5 品牌(敏感肌也 OK)

 

△ 美妝版 分享專櫃 TOP 1:CLARINS 克蘭詩超級精華-黃金雙激萃

未來精華!肌膚好水嫩、更透亮、超彈潤

△ 美妝版 分享專櫃 TOP 2:Helena Rubinstein 赫蓮娜極致高光全能精華

頂尖濃縮抗老精華,全方位密集修護、高效吸收,幫助肌膚重拾緊緻輪廓。

△ 美妝版 分享專櫃 TOP 3:Darphin 朵法全效舒緩精華液

創新研發,獨步全球的全能防護,搶先為肌膚找到完美出路!

△ 美妝版 分享專櫃 TOP 4:YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華

添加獨家秘方,多種精華成分帶給你與眾不同的肌膚感受

△ 美妝版 分享專櫃 TOP 5:Biotherm 碧兒泉奇蹟活源QQ修護安瓶

喚醒肌膚智能,同時活化肌膚深層活力與光采的來源

 

 

 

保濕 精華液 ptt

 

結果

看完以上介紹的美妝版推薦好用又適合敏感肌保養的美白精華液之後,有關美白精華液的挑選大家是不是比較有頭緒了呢?除了按照自己的膚況與想要的效果、配方到專櫃挑選之外,對於肌膚防禦機能不好的敏感肌來說,保濕肯定是你護膚的重要步驟!期許各位都可以尋找到適合又好用的美白精華液,而且保持皮膚水潤才可提升防禦機能唷!

 

參考資料

請益保濕精華液挑選,6位選手選擇障礙- 美妝板

徹底了解化妝水用途,推薦這2 種人才需要!

別再浪費了!3分鐘學會正確使用精華液

Nora歐膩的走跳日記

準備開始訓練嬰兒戒尿布?可以把尿布換成學習褲試試

現在有許多母親會在網上分享自身購買嬰兒用品的經驗或評價,也有許多會分享自身照護寶寶的心得,例如ptt上就有許多有經驗的母親會推薦一些挑選尿布的注意事項,比如說要注意尿布的表面是不是親膚透氣、尿布的吸水作用是否良好、嬰兒穿起來是不是舒服、及尿布有無增添螢光增白劑等等,而ptt上也有一些媽媽們說明,會需要注意這些是因為孩童的肌膚比較嬌嫩,任何摩擦和化學物質都可能使孩童的皮膚遭受危害,因而才會推薦母親們可以在挑選尿布的時候多留意尿布的評價及上述的注意事項,考量周全才可讓孩童穿尿布穿的舒適又安全!

 

 

爸媽大小事:訓練寶寶戒尿布

晚上睡覺時包上尿布大部份是為了預防尿床所做的措施,如果於7天當中,家中孩子尿床次數唯有一日、或是少於一日時,就不用再讓家裡面孩子包尿布了。

但如果家裡孩子還會尿床的話,推薦要怎麼樣戒尿布呢?這時爸爸媽媽陪伴孩子的正向態度是十分重要的:【戒尿布】是家中寶貝成長之中必經的進展過程!絕大部份嬰兒戒尿布的時間介在1歲半至4歲之間,基本上孩子在4歲以前,白天就可以將膀胱控制的很棒,但晚上睡覺時大多數就要花較長的時間,約5至7歲才會開始能較有效地控制,由於在生理方面要孩子肛門括約肌成長成熟,並且可以自身穿脫褲子、走路與平穩的坐於馬桶上,才是真實代表戒掉尿布了!所以,於孩子7歲之前請別擔心孩子會尿床,這都是在正常的發育範圍之內,期許爸爸媽媽別擔憂。

戒尿布雖然沒有規定的時間點,但推薦爸媽們可以多觀察,例如早上尿布戒掉之後的半年,再來試看看戒晚上的尿布,並且搭配一些推薦的配套方法,比方:睡覺以前儘量降低飲水量、上床以前務必養成上廁所的習慣等等,這一些作法只要持之以恆,一定會收到不錯的成效!

 

寶寶夜晚會尿床怎麼辦?

寶寶在4歲以前就能順利的在白天操縱膀胱,但是夜尿的部分要花費比較長的時間來學,大約要發育到5至7歲才能夠操控好,曾經有ptt的網友統計分享,5歲的新生兒約有15%還有尿床的問題,因此7歲以前都不需為了要baby尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾,因此下面推薦幾個ptt鄉民分享過好用的預防尿床方法:

◇調整寶寶飲用水量的比例:喝水應該要集中在早上到傍晚之間,白天7點至中午12點喝水推薦占40%,12點至5點之間再喝40%,晚上5點之後喝20%即能,這當中務必留意的是,倘若只降低晚上喝水的量,而白天沒有增多相對的喝量,會引發孩子整體喝水量缺乏。

◇改進家中環境:例如可以在走道上及廁所旁裝置小夜燈,使小孩即使在晚上也可輕鬆找到廁所,如果廁所比較遠,則可以衡量在房間置放小便盆。

◇早日戒尿布:如果寶寶不盡早戒尿布,不斷使用尿布或學習褲,反倒是會讓小孩習慣在睡覺的時候直接排尿,因而推薦父母盡快幫助寶寶戒尿布。

◇戒掉不佳的飲食習慣:在傍晚以後一定使寶寶戒掉高糖分的食物、氣泡飲料及含咖啡因的飲品等,假如睡覺的時候還是有尿床的情形,那麼就要留意柳橙汁、人工色素、人工香料、甜味劑,由於這些東西都容易刺激到膀胱,想避免尿床就必須要戒掉。

 

想要幫寶寶戒掉尿布嗎?學習褲是個好選擇!

新生兒約發育到1.5至2歲時,家長就會慢慢開始憂心是不是要戒尿布了,但是學習褲的功能關鍵就是擔演從尿布到內褲的中間角色,因為那個年齡的嬰幼兒差不多開始會對顏色和圖案有興趣,推薦大家可以利用選擇小孩喜歡的花色,使小朋友願意穿上它。

除了顏色以及圖案外,學習褲的特點也很多元化,例如日本的學習褲除了好看以外還有許多貼心的設計,可以讓家長在小朋友尿出來的時候不會驚慌失措;六層系列的學習褲對剛開始學習戒尿布的小朋友比較合適,因為吸水功用較強,接著可以慢慢試試四層的,等到不小心尿出來的機率減低以後,就能夠使用三層的學習褲

推薦幫孩子選擇學習褲時,除了材質要柔軟外,尺寸可以挑選在腰圍與大腿圍之處,期許小朋友在戒尿布的過程中能保持舒適。

 

 

寶寶學習褲Q&A

 

問:學習褲首要的功能為何?

答:學習褲首要是要輔助戒尿布時期的孩子順利將尿布戒掉,雖然棉製學習褲的吸收力相較於紙尿布而言是比較差的,不過在孩童還無法順利表達自身想要上廁所的意願前,推薦大家使用學習褲,使寶寶能夠在有學習褲吸取滲漏尿液的情形下感覺到尿意,透過這樣的方式讓嬰兒慢慢的可以靠自己完成如廁的動作,輔助各位家長及早省下尿布錢。

 

問:孩童發育的過程中需購入幾件學習褲?

答:這個問題的解答事實上是因人而異的,由於每一個孩童的情形都不相同,通常建議入手10至15件;但隨孩童的年齡增添,孩童上廁所的次數將會漸漸減少,最後可以不用運用學習褲就能靠自身上廁所,因此推薦大家可以基於寶寶的年齡來決定要購買的學習褲數量。

 

問:絕對要讓小朋友穿學習褲嗎?

答:基本上要依據父母對生活的想法和習慣而定

◇若難以忍耐寶寶的尿出現在家裡

◇若不希望踩到孩子的尿

◇若不介意時常清潔學習褲

只需合乎上述的要件,學習褲就非常適合你家的小孩,倘若不介意上列情形的話,推薦大家只需給北鼻穿小內褲就可以了,而且成功戒尿布之後,小內褲還是可以一直運用,但切記要留意衛生,避免孩童著涼或是感染病菌。

 

新生兒由於汰換尿布次數多,常常一不小心就紅屁屁了,宛如女孩子經期的悶熱不舒服,喜愛使用透氣度好的衛生棉,寶寶的屁屁固然同樣為如此,最直接的就是挑選透氣的尿布。因此為了照顧家裡寶寶嬌嫩的屁屁,新手媽媽們在選擇出最適合家中寶寶的尿布的時候,絕大部份都偏向找尋朋友或者是網路上討論推薦好用尿布品牌當成選擇查閱,因而推薦選擇好用的尿布,不止要材質舒服柔軟,還得寶寶穿上尿布以後覺得很舒服,都不會有卡卡的感覺以外,更不用擔心家中寶寶由於包著尿布屁屁會卡卡的促成不好行走,最終提醒新手媽媽們,對已開封的尿布商品而言,最好在開封日起2至3個月內使用完,若運用頻率不是太高,能夠購買小包裝的尿布,于選擇家中寶寶的尿布的時候,要遵照把握【寧大勿小與寧鬆勿緊】的規則。選購的時候最好選擇質量好與材料良好的尿布,合身剪裁讓家裡面寶寶腰圍與胯下不卡卡,且貼服而不緊繃才是對家裡寶寶最良好的啦~

 

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