Nora歐膩的走跳日記

網路宅的挑床墊評價|首選床的世界美格蘭特120週年紀念床!睡眠王國極致尊榮

我是喜歡上網買東西的人,總是喜歡看遍各大論壇再決定出手,但是床墊的這種產品比較需要親自到現場試躺,才能找到適合自己身體身型的款式,也比較不會踩到雷,睡不飽傷錢包又傷身。

既然要來試躺了,當然要把幾間網路高評價的床墊品牌一次躺完阿,懷抱著床墊評論家的夢想,分享我試躺後的身體細節感受。

網路宅的挑床墊評價首選 床的世界美格蘭特120週年紀念床 睡眠王國極致尊榮

第一間攻略的就是睡眠王國內湖旗艦館,為我介紹床墊的業務算蠻專業的。試躺了幾張床後,我對於睡眠王國「極致尊榮」這款床墊最感興趣,附帶一提,門市蠻乾淨明亮的。當初睡眠王國業務推薦我們這款極致尊榮,床墊支撐層則使用了高評價的鈦合金獨立筒彈簧,躺起來不會有陷進去的感覺,身體很穩定的被支撐著。

網路宅的挑床墊評價首選 床的世界美格蘭特120週年紀念床 睡眠王國極致尊榮

極致尊榮表布使用土耳其Cooler冰紗纖維布,躺起來身體不會感到過度悶熱,很適合怕熱的我。舒適層使用的是天然乳膠,可以防螨抗菌,業務說它是睡眠王國的自有品牌,難怪睡眠王國一直推薦極致尊榮給我,這款極致尊榮的確也是躺起來評價頗佳。

網路宅的挑床墊評價首選 床的世界美格蘭特120週年紀念床 睡眠王國極致尊榮

隔天繼續我的挑床之旅,這次去了內湖德泰彈簧床,德泰的床墊感覺做工比較精細,躺起來軟硬度我很喜歡,但目前還是睡眠王國極致尊榮床墊讓我覺得躺起來最舒適,印象德泰是老字號床墊品牌中評價很好的,身邊也有很多朋友推薦。店面整體來說比睡眠王國小,業務同樣很專業,算是不錯的體驗。

網路宅的挑床墊評價首選 床的世界美格蘭特120週年紀念床 睡眠王國極致尊榮

內湖除了有睡眠王國,還有老K床墊的展示中心,試躺完德泰還有一點時間就順便去老K床墊逛逛,後來。到現場才知道老K床墊的直營門市和經銷商販售的床款有所不同,當天在內湖展示中心試躺後,感覺老K床墊對我來說都有點偏硬,但還是推薦有興趣的人可以親自去試躺一下再做決定。

● 床的世界:

網路宅的挑床墊評價首選 床的世界美格蘭特120週年紀念床 睡眠王國極致尊榮

本來想說就從前面三家床墊做挑選,但有天禮拜五下班剛好經過床的世界南京館,就順道進去試躺一下。一進去業務也是帶我先換了拖鞋,床的世界門市非常開闊明亮,逛起來讓人沒有壓迫感,業務推薦了幾款床墊讓我試躺後,我對美格蘭特120週年紀念床印象最深刻。業務說美格蘭特床墊的125週年款評價也不錯,但125週年款比起美格蘭特120週年紀念床來得硬,我自己是比較喜歡軟一點的床,所以是比較傾向美格蘭特120週年紀念床,但如果喜歡偏硬一點的床我會推薦125週年款。

網路宅的挑床墊評價首選 床的世界美格蘭特120週年紀念床 睡眠王國極致尊榮

真的很喜歡床的世界美格蘭特120週年紀念床

美格蘭特120週年紀念床使用了評價很好的「outlast溫控針織面布」,聽業務說這是連NASA太空人都在用的材質,可以穩定我們睡眠時的溫度。但我個人評價最高的是它的專利親水棉技術,可以吸收我們睡覺時產生的濕氣和熱氣,非常推薦給像我一樣天氣一熱就很難入眠的人。說到軟硬度,美格蘭特120週年紀念床的軟硬度很接近睡眠王國極致尊榮,但當時試躺睡眠王國極致尊榮時,我的感受是雖然剛躺上去很舒服,是有一點點心動的感覺,床的世界美格蘭特120週年紀念床則是讓我躺上去就完全不想動啦,也是這個原因讓我最後決定購買床的世界-美格蘭特120週年紀念床。

網路宅的挑床墊評價首選 床的世界美格蘭特120週年紀念床 睡眠王國極致尊榮

最後來說個逗趣的事,我爸媽看我換床墊後也想跟風換一張,只好帶他們到離家較近的床的世界內湖館試躺。他們倆東挑西選後居然覺得美格蘭特125週年款評價驚為天人,一躺就愛上,床的世界業務也推薦長輩睡硬一點的床,買回去之後不用說,爸媽兩個每天都對125週年讚不絕口,我果然有當團媽的潛質阿~(大笑

已徵得作者同意,轉發此文與大家分享

Nora歐膩的美妝保心得評價

化妝水3大獨門用途一定瞭解,潔顏、緩解、護膚一次到位!

市面上的化妝水產品說是有很多款也不過分,不過無論是便宜的開架或不便宜的專櫃產品,是不是合適自己才是評斷產品好壞的焦點!推薦選擇保養品時,更為要先曉得自身的肌膚狀況,這樣不單方便鎖定購入範疇,還可以放心使用。因此,推薦以下清單就針對林林總總不同肌膚狀況為各位分類,讓各位可以立即找到合適自身肌膚的化妝水,為皮膚補充水分,保持Q彈皮膚!

 

化妝水 2024

 

為什麼要塗抹化妝水?

△化妝水推薦-再一次洗顏:

化妝水最關鍵的功能是再度洗顏,藉由化妝棉及皮膚摩擦,清除潔顏的時候沒洗掉的髒污與油脂,大家或許有這種經歷,有時候塗化妝水仔細擦耳後或脖子,還是可以看見某些髒污,這是化妝水最原本的用意,但現在護膚越來越發達,化妝水已不是唯有清潔作用囉!

△化妝水推薦-舒緩鎮定:

化妝水富含大量的水分,可柔軟角質層,輔助皮膚補充洗臉時被洗去的水分,某些化妝水會增添舒解成分,想要讓皮膚舒解,可以抹化妝水!

△化妝水推薦-協助保養品吸收:

有一類的化妝水有前導功效,可以輔助保養品吸收,擔任保養品以及皮膚的橋樑,不過各位肯定要分清楚,前導型化妝水,是能做為化妝水使用,假設是前導精華,就要在化妝水後續使用!

 

化妝水 痘痘

 

化妝水類型

△化妝水類型推薦1:保濕化妝水

適合肌膚狀況:乾肌、脫皮、曬後肌膚
使用關鍵:白天、晚上使用都能,推薦濕敷。保濕型化妝水質地多半比較黏稠,通常含膠原蛋白、胺基酸等保濕成分、有眾多的保濕效用,如果是擦乳霜、照樣覺得皮膚乾的人,就推薦擦保濕化妝水。

△化妝水類型推薦2:美白化妝水

適合肌膚狀況:暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用重點:美白配方容易不穩定,推薦夜晚使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白成分,又或是酸類、薏仁、熊果素等,具有抑制黑色素沉澱的效用,搭配美白型的精華、能讓美白功效最大化!不過因為美白成分比較多不溫和、不穩定,不推薦白天使用,敏感肌也要謹慎使用。

 

化妝水 痘痘肌

 

用途介紹

化妝水用途1:輔助後續保養品更好吸取

若你是屬洗臉完就馬上抹保養品的人:

那你事實上不需要塗抹化妝水,因為其功用在供應水分輔助角質軟化,你剛剛洗顏時,實際上水分就已經充足了,因此不用塗抹。

假如你是屬洗臉完去做其它事的人:

像我自己就是洗澡完潔顏完做其它事,睡前才會起始進行保養過程的人,此時肌膚的水分已經蒸發,所以對我來說在開始塗保養品以前,推薦先抹化妝水會較良好。特別屬油性肌,很容易出油,那化妝水可達到再度清洗的效能,所以我自己將先用化妝水補充皮膚水分之後才塗保養品。

化妝水用途2: 便利化妝 

某些粉底液偏乾燥,直接塗抹的話十分輕易使得肌膚摩擦,使肌膚越來越乾燥。但是若有抹化妝水的話就能以防摩擦的力量太大,此外又能給予皮膚水分,讓粉底更服貼、更好推勻。我推薦在上妝先抹化妝水擦拭過臉一次之後才起步上妝。

 

痘痘肌人推薦:使用殺菌成分抑制痘痘生長

假使有痘痘的困擾,痘痘肌推薦能夠選用富含殺菌、消炎配方的化妝水。殺菌成分可抑制痤瘡丙酸桿菌的生長,而消炎成分則有協助緩解皮膚不舒適、緩和皮脂的分泌。特別對痘痘肌而言,化妝水使用上比較無負擔,也比較溫和不刺激,可隨時補擦,有幫助全天候殺菌跟消炎。皮膚保留充分水分是保持痘痘肌健康的焦點要素,故就算是痘痘肌,也要記住保濕。在關注抗痘配方的同時也別忽略了保濕作用喔。

 

化妝水 痘痘 推薦

 

細心確定化妝水所含的成分,專家推薦挑選適合自己皮膚的化妝水就可以徹底地做好保濕的工作。除了乾燥的冬日以外,在夏令的冷氣房中也要做好補水不能鬆懈摟!紫外線及空間中的汙染也都會使得肌膚的損傷或者是比較乾燥的現象,專家推薦每天都要徹底地進行補水才能夠讓肌膚免於老化和乾燥的煩惱!

 

延伸閱讀

分享外油內乾人多款濕敷化妝水推薦 – 美妝板

為什麼要用化妝水?專家沒告訴你的祕密!

開架化妝水大評比?小資男女看過來??CP值高附上表格懶人包

Nora歐膩的美妝保心得評價

潔顏時請多加注意!由於運用洗面乳的方式錯誤,也會是使痘痘長不停的原因之一

不論是想要調養皮膚毛孔粉刺、痘痘又或是暗沉等,都可藉由洗面乳確實洗臉達到保養的基本。同時,2024年ptt有鄉民歸置出有關於洗面乳的評價文,這當中有琳瑯滿目不同膚質評價的產品,想要從裡面挑選出最合適自身的產品簡直難如登天。為了要有益大家挑選洗面乳,本文不止會介紹洗面乳的挑選撇步,還對於很多款人氣的洗面乳進行實測,譬如HABA、SOFINA、牛乳石鹼等,且推薦綜合實測最高的產品給不相同膚質的大家,隨後一起來看看有哪些牌子吧!

 

洗面乳 推薦

 

乾性皮膚最合適的洗面乳

保濕功效是乾性皮膚選擇洗面乳的最大關鍵,因此2024年ptt網友也評價到,假設想要挑選到一款保濕效用傑出的洗面乳,那便一定選擇有添加溫和界面活性劑的洗面乳。這個類型的界面活性劑主要分為兩種,各別為胺基酸界面活性劑和兩性離子界面活性劑,這個兩種界面活性劑為較不刺激的種類,能夠有效的讓肌膚達到保濕。但是看完ptt網友的評價文章,各位知道有哪一些配方為胺基酸界面活性劑與兩性離子界面活性劑嗎?只要看到配方有包含椰油醯甘胺酸鉀、甲基椰油醯基牛磺酸鈉和椰油醯谷氨酸鈉的皆是屬胺基酸界面活性劑;而看到配方有包含椰油醯丙胺基甜菜鹼與椰油醯兩性基乙酸鈉的都是是兩性離子界面活性劑。只須基於這一些要素來挑選洗面乳,大家都可在2024年輕鬆的有水嫩肌!

 

胺基酸洗面乳到底該怎樣選擇

我想大家在看完2024年ptt網友對於胺基酸洗面乳的評價文章之後,都曉得胺基酸洗面乳具有優秀的保濕作用與可以有效果的緊實毛孔。不過許多洗面乳都號稱有增加胺基酸,我們究竟該怎麼樣選擇呢?起初我們要檢查增加的胺基酸濃度,倘若濃度過於低,清潔以及保濕效用將大打折扣,且附加越多非胺基酸類別的清潔劑,也會讓毛孔受到更為多的刺激。我們評價洗面乳添加25%的胺基酸清潔劑最為合適。2024年也有ptt網友分享,入手了號稱外加胺基酸的洗面乳,不過運用完之後才發現這洗面乳將刺激性比較強的陰離子界面活性劑當作主要的配方,跟一般的胺基酸洗面乳差異非常大,長久運用下來,不單沒有保濕與緊緻毛孔的效果,還使皮膚相當的乾。

 

推薦毛巾可以準備好幾條輪替用,顏色別挑選太過華麗

◇推薦毛巾可以準備好幾條輪替用

2024年於ptt熱度高的洗面乳評價文章說到假使潔顏時有用毛巾習慣的人,最好準備多條毛巾輪流用以外,還得定時清潔而且加以曝曬,以免因為毛巾在潮濕空間沒好好使用,引發痘痘和粉刺形成。毛孔粗大與黑頭粉刺是常見到的皮膚煩惱,故有人會運用溫水浸濕毛巾拿來熱敷,毛巾上的蒸氣也有利打開皮膚毛孔,最終再使用洗面乳潔顏,並以冷水清潔緊實毛孔,降低痘痘孳生幾率。

毛巾是平時潔顏時使用的貼身用品,因為衛生考量跟防止毛巾上的細菌增生,推薦習慣使用毛巾的人肯定要時常換掉毛巾,建議要準備約2至3條毛巾用來更換輪替著用,每一天用完放置于日光下曬乾,或者是3條毛巾一個星期輪流使用,也有的人是一條毛巾一個星期以後,就會拿去像清潔衣服一樣把它清洗乾淨,不管怎麼樣都是要服從輪替汰換的原則。推薦當毛巾用完,就直接拿去外面晾乾再拿來使用,如此一來才不會有孳長細菌的問題。在正確的清洗方法下,每條毛巾使用3至6個月上下之後,就一定加以替換,最好每3至6個月上下換掉一條新毛巾。舊的就可以拿來當抹布不止環保許多,也能使臉部不會因為細菌長痘痘!

◇毛巾顏色別挑選太過華麗,一般可能化學的東西也許多

ptt經常能看見鄉民分享正確的潔顏常識以及洗面乳商品評價外,有關於討論毛巾與痘痘關連的文章在2024年高出許多。故每一天碰到肌膚的毛巾該怎麼樣挑選?毛巾每一天觸碰肌膚,如果用到不佳的毛巾擦全臉,會促成皮膚老化,故怎麼挑選毛巾,可是相當重要的。

毛巾顏色也是各位選購的關鍵哦!毛巾的顏色最好別太過於白抑或是顏色鮮豔,過分頂級的顏色,比如藍色、黃色、全白色等等,增加化學的東西也很多,每一天擦在全臉上,對臉皮膚造成刺激不難想像。因而建議盡量挑市面上標榜有機棉毛巾,與布料相仿呈現自然的淡褐色,不只不需擔心增添許多化學東西,也可以判斷毛巾是否發霉了!

 

洗面乳 dcard

 

潔顏資訊-乾淨的雙手非常重要

2024年在ptt上看見有網友問到,為何已運用了其它網友評價的泡沫保濕洗面乳了,全臉的粉刺痘痘情形還是沒有好轉?這時就有網友回覆到,除了選擇傑出的泡沫保濕洗面乳以外,自身雙手的潔淨也是很重要的事項,不少人會覺得洗臉時,再一併清潔雙手就可,但是事實上這樣髒汙只會隨泡沫一起進入到毛孔之中,等候毛孔中的水分蒸發之後,會影響皮膚保濕效果和滋生更多的粉刺痘痘。看完上列ptt網友評價的潔顏資訊以後,各位在2024年萬萬不可再犯一樣的不對了喔!

 

臉的護膚是每天都務必進行的一項工作,ptt網友也評價到,挑選一個傑出的洗面乳,才可以使後續的護膚品更為容易的被皮膚所吸收。2024年洗面乳類別諸多,不一定要選擇價格不便宜的,只須事先做好功課,認識自己的皮膚類型,而且根據膚質來選擇洗面乳,再配合正確的洗顏流程及次數,這麼一來就可避免許多的皮膚問題出現,也能讓後續的其他護膚品被皮膚完全的吸取。以上就是我們今日分享的洗面乳資訊,大家都學會了嗎!

 

延伸閱讀

洗面乳推薦請益

洗臉也可以不緊繃!洗面乳推薦!【TKLAB 氨基酸溫和潔顏霜】

平價保濕洗面乳推薦?

Nora歐膩聊牙醫口腔保健

該怎樣選擇要配戴哪個種類的牙套?看完本篇文章你或許就有答案了!

隨經濟情形的改進和大眾對外型的要求提高了,民眾接受牙醫師推薦執行矯正治療的情況亦更普遍。照理來說牙齒矯正便是使用矯正裝置挪動牙齒,讓牙齒排列于較理想的位置上或是改善病患上下顎骨間比較不理想的狀況。不少人對牙齒矯正都會有一個不對概念,覺得牙齒不整齊只是外型上的煩惱,不是必須接受牙齒矯正。牙醫師表示,牙齒不整齊不止會降低牙齒的咀嚼功能,發音與顎關節功用一樣都會出現異常,引發牙齒敏感刺痛及牙齒酸痛,假使嚴重的時候也許會由於外型受到影響而造成小孩子的心理健康不好,千萬不要忽略牙齒不整齊造成的影響。所以如果經濟情形許可的時候牙醫師推薦一定執行牙齒矯正讓牙齒排列整齊,重新成立出色的咬合功用,另外改善牙齒以及外型的美觀。

 

資料經台南、高雄、桃園牙醫彙整,資料僅供參考,推薦多多比較且親自向牙醫詢問。

 

常見的牙齒矯正技術

傳統矯正

傳統矯正運用的牙套為較常見的種類,其矯正的方式為在牙齒上裝置金屬矯正器,先將軟金屬線連結金屬矯正器,再使用金屬鐵絲又或是橡皮筋把它綁緊,經由調整綁緊的部位,將牙齒矯正至所需的位置。

戴蒙矯正

戴蒙矯正所使用的牙套種類跟傳統矯正差不多,差別在於戴蒙矯正是藉由牙套上的滑蓋來固定矯正器,不必使用金屬鐵絲或者橡皮筋,能夠較自由地調整牙齒矯正的部位。此外,由於沒使用橡皮筋,這種類型的牙套也比較不易卡食品殘渣,有助維持口腔衛生。

隱形矯正

隱形矯正是最新代的牙齒矯正方式,和上述的矯正器種類不一樣,使用了能夠隨時取下的透明牙套,讓病患清洗牙齒時更為便捷,只是這種類型的牙套務必每三-四週換掉一次,且每一日需要配戴22小時以上才能展現出效果。

 

幾歲進行矯正最適合?

牙齒矯正並沒年齡受限,所以成年人甚至是中老年人都推薦執行牙齒矯正治療,尤其是由於缺牙抑或是牙周病所使得之牙齒病理性漂移,務必於製造假牙之前執行牙齒矯正。但是齒顎矯正則務必是正在成長的時期才具有治療作用。正常來說年齡愈小齒顎矯正治療作用便愈好,所以推薦盡快進行齒顎矯正治療。假使牙齒不整齊並沒使得功能性問題時,推薦能等候到完全乳牙替換成永久牙以後,再一次進行治療(女孩子約10-12歲,男孩大概12-14歲),但如果已促成功能性問題的時候,便推薦直接提前治療。關於治療年齡,可洽詢齒顎矯正專科醫師,讓齒顎矯正醫師輔助病患診斷和做決策。

 

牙齒矯正是牙科中衛生署署定的次專科,務必經由專科訓練且通過檢測認證的專科醫師來進行,並非普通牙醫師可以自行實行的範疇,故有關於牙齒矯正的問題,推薦以專科牙醫師的回答做為標準。每個病患的治療計畫,皆是必須先由牙醫師判別骨骼、齒列、嘴唇、臉型等因素以後再配合病患的年紀、需求、日常作息以及許多因素來調整,因此就算是兩個看起來差不多的個案,不過治療籌劃也許卻是完全不相同的,對於每個病患來說,治療籌劃沒有最好的,只有最適合的。推薦與牙醫師有充分的溝通和互相瞭解,才可以使整個治療執行的如意順心,且達到很滿意的治療結果~

 

延伸閱讀

牙齒矯正紀錄#01:矯正的開始

*牙套日記*矯正牙齒變美麗。我也是牙套女孩了

我到底該如何選擇牙齒矯正的方式呢?

Nora歐膩的美妝保心得評價

【頭皮保養】先了解發生頭皮屑的主因,再挑選推薦的洗髮精成分!

現今科技發展相當迅速,但是所引發的環境汙染問題也持續煩惱著大家。生活之中多處都是敏感因子,包括達人評價的好用洗髮精也不例外。可能大家都了解必須挑選沒有附加矽靈的洗髮精,但沒添加矽靈的洗髮精便好用又或是不危險嗎?或者網路上評價的洗髮精與洗髮乳哪裡不相同?倘若大家未非常認識關於這些洗髮精各種各樣的資訊,那麼便立刻隨我們一併來看看吧!

 

洗髮精 頭皮

 

真的是因為過度骯髒才有頭皮屑嗎?

大多數人發覺自身頭皮屑慢慢增添的時候,會想要加強頭皮的清洗,並且會認為是清潔不足夠才會使得頭皮屑,而會自行購入網路上評價的開架抗屑洗髮精使用。然而市面上販賣標明抗屑洗髮精的產品,大部分都含有刺激性的化學配方,若在肌膚受損的狀況之下使用,會促成二度傷害,產生接觸性皮膚的情況,因此於含有藥的去頭皮屑洗髮精挑選上,可以先詢問過專業醫生推薦什麼樣的去頭皮屑洗髮精,再來做商品的挑選,別自身選購不適合的商品。

 

有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎?

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀,皆有外用藥物能舒緩,針對不相同的病因能透過有些洗髮精產品跟外用藥物,來讓頭皮屑的狀況減低。假使是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑,可使用含有抗黴菌製劑的配方,比如:吡硫鎓鋅、酮康唑等,或是抗發炎成分,比方:吡硫鎓鋅、焦油,確實對改善頭皮屑有幫助,只不過一般功效並不持久;故我皆會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫生評價的抗屑洗髮精成分,以1至2個禮拜為單位,輪替使用其中一種成分,假如頭皮屑又出現時,可換成另一種配方的洗髮精來洗頭,輪替著洗便能夠改善頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑,病程相比就會比較久,除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或tar 塔來使病情更加穩定。倘若是濕疹造成的頭皮屑,也可以使用tar oil 焦油製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的為,以上這些會促成頭皮屑的情況,皆是不易癒合的慢性發炎。而有醫師評價平時只要保持規律的生活作息與健康的飲食,對頭皮的健康都是很有效用的。

 

洗髮精 dcard

 

矽靈的簡單介紹

我們經常在達人評價的洗髮精當中,看到富含矽靈的註明,那麼大家知道到底什麼叫做矽靈嗎?其實矽靈與矽是不同的東西,不少人可能看到有個字相同,便認為他屬相同的東西。矽為地殼之中的一種因子;矽靈則是許多silicone compound-矽氧化合物的總稱。這些種類的化合物,英文中一般都會具有siloxane或者cone的字根,例如環戊矽氧烷 cyclopentasiloxane、二甲矽油 dimethicone、苯基三甲矽油 phenyl trimethicone、環己矽氧烷 cyclohexasiloxane和有潤滑效果的矽氧烷乳化劑 dimethicone copolyol都是屬於矽氧化合物(Silicone Compound)。今天我們評價的矽靈洗髮精主要效用就是讓大家的毛髮更幼滑,且能使大家吹頭髮時,達到更耐熱的效果。

 

醫師坦言矽靈實際上無害

網路謠傳矽靈即使能使頭髮柔順,但是卻可能堵塞毛囊造成掉髮,嚴重的人甚至是有禿頭的風險,商人相繼祭出強調沒矽靈的新款洗髮精產品,讓顧客放心買。針對這些網路謠言,醫師曾經在很多報導之中評價富含矽靈的髮類商品對人體是無風險的。醫師的評價曾提到矽靈是一種具有鎖水功能的化合物,時常用在護髮商品,可使頭髮柔順。至於頭髮之所以會毛躁抑或是打結是因為洗髮精帶「負電荷」,這個時候就需要運用富含「正電荷」的潤髮乳,正電荷以及負電荷相互抵銷以後能夠讓頭髮變柔順。

 

洗髮精 開架

 

專業美髮師評價適合受損髮質的洗髮精成分

愛水的女性們倘若想挽救妳一頭受損的頭髮,那洗髮精與護髮商品千萬不能隨便挑選!有燙、染髮及漂色習慣的髮絲,當中最大的問題便是「髮絲脆弱」,甚至是會有落髮、斷髮的問題等,此時,洗髮精跟護髮產品的挑選就要挑對,專業美髮師評價可以選擇具胺基酸配方的商品,如果配方中具有鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型、等等修護成分的洗髮精產品,除了能夠替乾燥的毛髮補給因染髮後喪失的養分,並且能讓下一次的染髮效果更為出色,潤澤髮絲的同時還可強健髮根,達到雙重功效。

 

推薦更多

受損髮質救星!分享踩雷品找到命定護髮乳

[問題] MIT好用的無矽靈保濕洗髮精- 看板TWproducts

2024護髮必買!7個日本買省更多的護髮品牌

Nora歐膩的走跳日記

「最新」新生兒尿布總整理推薦,你想曉得的常見問題攏底家

推薦家裡面有新生兒的初心者爸媽於寶寶剛剛生下來時,不要太在意尿布價格,由於嬰幼兒的小屁屁以及尿布所觸碰的時間非常多,因此挑選時要以內裡舒適、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主,為防止家裡寶寶紅屁屁,尿布為省不得的必備品,在挑選家裡面寶寶的尿布的時候,必須要留意材質及透氣度等相關要素,實際上每一個尿布製造商都有試用包,初心者爸媽可先體驗比較,找到最適合家裡寶寶嬌嫩屁屁又性價比高的尿布!

 

 

寶寶的尿布其實有分為男寶用及女寶用的

嬰兒的皮膚十分嬌嫩,假設整天都包著濕尿布的話,baby的屁屁容易長尿布疹,因而務必時常更換尿布。尿布會由於性別而薄厚的地方有所不同,女baby的尿布中央會比較厚,而男baby的尿布則是前面的部分較厚,因此各位父母在購入尿布的時候,銘記要先確定尿布跟baby的性別是否一樣。並且幫baby穿尿布的時候別使尿布的高度超過肚臍,否則有可能性造成沾染。

 

呵護寶寶屁屁的尿布使用3大重點

【一】尿布不必包過於緊

台灣屬於副熱帶地區,父母除了能幫寶寶勤換掉尿布、用水洗屁屁之外,在幫寶寶包尿布時,尿布的包覆技術也十分重要,倘若把尿布包得過分緊,屁股就不容易透氣,尿布卡卡也會促成寶寶的下肢活動不方便,間接摩擦到大腿內側,由於嬰兒皮膚薄嫩、擦破後相當容易沾染,甚至是容易導致細菌孳長、入侵尿道造成發炎。同時,選購尿布時推薦可以觀察尿布的剪裁,是不是於腿圍跟腰圍有彈性的設計,如果寶寶包上尿布之後,腿圍部分如果出現紅印、大腿有顯著的勒痕、或者是常常漏屎尿等等情形,可能就是尿布的尺寸太小,家長應考慮是否要汰換成較大號的尿布,具有正確的選擇尿布、包尿布常識,才可保持寶寶屁屁的清爽與舒服!

【二】尿布要保持乾淨

不管是紙尿褲或者布尿布,預防尿布疹十分重要的一點就是要勤更換尿布,由於baby穿上尿布之後,就算沒有尿尿,尿布上也會有肌膚所攜帶的細菌,而且紙尿褲容易破損,所以需定時更換,避免反覆使用,假設是難以從外型看出紙尿褲是不是有尿濕,就推薦可以2至3小時(hr)替換一次尿布,否則除了可能會使baby得尿布疹,還可能讓尿布中的細菌滋長,引發寶寶泌尿系統產生問題!

【三】盡可能不要用衛生紙、濕紙巾擦拭屁屁

更換尿布的時候,切記一定要維持屁股乾淨與乾燥,但盡量不要用衛生紙或者是濕紙巾來清理屁股,有些家長在寶寶大便以後,會直接用尿布清理屁屁,這也是錯誤的!正確的清潔方式是運用清水將寶寶的屁屁清潔潔淨,然後輕柔地將屁股拍乾,因為寶寶屁屁如果護理不當,就非常易長尿布疹,故務必非常盡心護理才行。

 

 

掌握照護重點擺脫寶寶尿布疹

台灣因為夏天高溫濕熱,故新生兒常出現皮膚問題,比如泛紅、紅疹、尿布疹、脫皮等等,其中以尿布疹最讓家長困擾,為了避免尿布疹,醫師推薦要勤換掉baby的尿布,另外,買尿布商品以前也要多加比較商品的特點,選擇尿布也有一些眉角,如要選擇能夠保持高透氣性的尿布,又或是能夠持續維持乾爽的尿布,若是想買炎炎夏日要使用的尿布,就要更為注意透氣乾爽的功能,不要讓潮氣悶在寶寶屁屁上,才是有效避免尿布疹的方式!

 

防止在包尿布時漏尿的技巧分享

不管是哪一種尿布都容易由於操作不當產生漏屎漏尿的狀況,為了預防嬰兒的排洩物外漏,以下分享幾個ptt尿布的推薦文或評價文之中,網友經常提到的經歷給各位參考:

○可以運用特別的聲響或表情來吸引baby的注意力,藉此使baby乖乖躺好,確實包好的尿布較能防止外漏。

○挑選側邊腰圍彈性比較好的尿布,那麼一來可預防尿布因為新生兒的高活動量而鬆脫。

○將尿布包好之後,必須將屁屁兩邊的鬆緊處拉開,這也可防止出現漏屎或者漏尿的情況。

○可以先把新的尿布墊在baby的屁屁下方,除了可預防在替換尿布的時候,由於baby恰好小便而弄濕床單,也可更快換好尿布。

 

 

幫寶寶包尿布時常見的問題

 

Question:穿尿布是否會影響男寶寶的生殖發育呢?常常聽到尿布會導致新生兒的屁屁提升溫度,但是高溫會影響睾丸生產精子,也比較容易引發精子畸形與活力降低等等問題,這些都是真的嗎?

Answer: 許多因素都有可能會引發不孕,對男性來說,例如褲子穿太緊、愛泡三溫暖等等,均有機率會影響生殖系統,因為精子怕濕熱,故醫生是建議睪丸的溫度需常態保持在大約33˚C,所以有一些家長的確會有這方面的懷疑,但其實別擔心!男性的睪丸在青春期性成熟以前,是不會生產出精子的,男嬰的睾丸之中只是保存精原細胞,因此家長不必煩惱孩子未來生育方面的問題!

 

Question:包布尿布是不是會使寶寶O型腿?

Answer:「baby包尿布時看起來有O型腿」僅是暫時性的正常現象,隨著年紀的成長,baby的身體會配合自身肌肉骨骼發展的成熟度,而有不相同的下肢形態,一般來說,有O型腿的baby大概兩歲上下就會慢慢好轉,而且這種發育階段之中的O型腿是所說的『生理性O型腿』,不需特別治療,而是隨著年紀增多自然而然就會改善,請家長不需要擔心!

 

Question:哪個時間才是幫寶寶換掉尿布的時機?

Answer:基於專業護理人員的推薦,baby約2個小時(hr)需要換掉一次尿布。推薦爸媽們可以在餵奶之前先檢查尿布是不是濕了,若濕了就先幫助baby換掉尿布,這樣baby可較安心的喝奶。baby在喝奶的時候腸胃會蠕動,有時會造成排便反應,因而餵奶之後也許也會要更換尿布。在合適的良機幫baby汰換尿布可使baby維持好心情。

 

新生兒因為汰換尿布次數多,常常一不小心就紅屁屁了,如同女孩子生理期間的悶熱不舒適,喜愛使用透氣度良好的衛生棉,寶寶的屁屁當然同樣是如此,最直接的便是挑選透氣的尿布。因此為照護家中寶寶嬌嫩的屁屁,初心者媽媽們在挑選出最適合家裡面寶寶的尿布的時候,大多都偏向尋求好友抑或是網上討論推薦好用尿布牌子當作選擇查閱,因而推薦挑選好用的尿布,不但要材質舒服軟綿綿,還要寶寶穿上尿布之後覺得很舒適,全然不會有卡卡的感受外,更不要擔心家裡面寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的促成不好走路,最後提醒初心者媽媽們,對於已經開封的尿布產品來說,最好于開封日起2至3個月以內用完,倘若運用頻率不是太高,能夠購買小包裝的尿布,于挑選家裡面寶寶的尿布時,要遵照把握『寧大勿小與寧鬆勿緊』的常規。購入時最好選質量好和材料好的尿布,合身剪裁讓家中寶寶腰圍和胯下不卡卡,而且貼合而不緊繃才是對家裡面寶寶最良好的囉~

 

延伸閱讀

育兒尿布台必要嗎? – 親子板

布尿布優缺點比較,尿布尺寸怎麼挑?換尿布6大重點

新生兒尿布用量大,是不是該囤貨?新生兒尿布怎麼挑?

Nora歐膩的走跳日記

為新生兒汰換尿布時遇見障礙了嗎?推薦來看這一些重要的常見問題與注意事項!

現在有許多媽咪會在網路上分享自己選購嬰兒用品的經驗或評價,也有許多會分享自身照護寶寶的心得,例如ptt上就有許多有經驗的媽咪會推薦一些挑選尿布的注意事項,比如說要注意尿布的表層是不是親膚透氣、尿布的吸水能力是否良好、嬰兒穿起來是否舒適、及尿布有無增添螢光增白劑等,而ptt上也有一些媽媽們說明,會需要注意這些是因為孩童的皮膚比較嬌嫩,任何摩擦和化學物質都可能讓孩童的肌膚遭到傷害,因此才會推薦媽咪們可以在挑選尿布時多留意尿布的評價及上述的注意事項,考慮周全才可以讓孩童穿尿布穿的舒服又安全!

 

 

瞭解尿布的構造及材質

因為尿布是整天都要使用的,故許多家長會擔心尿布的材質是不是對孩童的健康有影響,比較常見的是某一些配方也許會造成孩童屁屁肌膚過敏,下述介紹尿布的結構以及材質,期許可幫助新手家長更為了解尿布!

【一】表面包覆層:表面包覆層主要的材料是透氣不織布,透氣不織布要能夠快速排放孩童產生的濕氣與熱氣,保持孩童肌膚乾爽,減少孩童屁屁所受到的刺激,預防濕疹和尿布疹等問題,因為表面包覆層與孩童的屁屁皮膚是最直接的碰到,因此要可快速將尿液滲透入至下層,並且不讓尿液回滲,達到「尿不濕」的效果。

【二】吸收芯層:吸收芯層是尿布的主要吸收器,這一層決定了尿布的效能與水平,構造上包括了導流層、高分子材料、濕強紙、及木漿,吸收芯層首要是用來快速的吸收、分裂、和保存尿液。

【三】底層:底層的功能是避免尿液外漏,絕大部份是由PE透氣底膜跟不織布構成,PE透氣底膜是為預防漏尿,底層不織布是為了要增加尿布的舒適性,並與此同時保持透氣性,透氣性的好壞關鍵決定在透氣底膜的透氣孔數量,此外,某些尿布品牌會於底層中心加入試紙,藉由試紙吸水、變色,來提醒家長該替孩童汰換尿布了。

【四】其他結構體:其它包含了尿布的腰圍、腰貼和橡皮筋等等,這一些實際上都是讓腰圍更牢固,推薦家長們在挑選尿布的時候,最好選腰圍是整圈彈力的款式,使尿布能貼服新生兒的腹部,且現在多半的尿布皆有立體防側漏的設計,把尿布側邊立起就能夠預防排泄物側漏,對孩童與家長來說都比較友善!

 

呵護寶寶屁屁的尿布使用3大重點

【一】尿布不用包太過緊

台灣屬於海島型氣候,爸媽除了能幫寶寶勤汰換尿布、用清水清洗屁屁以外,在幫寶寶包尿布的時候,尿布的包覆方法也相當重要,倘若將尿布包得太過緊,屁股就不易透氣,尿布卡卡也會引發寶寶的下肢活動不方便,間接摩擦到大腿內側,由於嬰兒皮膚薄嫩、擦破後相當易感染,甚至於容易導致細菌孳生、入侵尿道造成發炎。同時,入手尿布時推薦可以觀察尿布的剪裁,是否于腿圍與腰圍有彈力的設計,假使寶寶包上尿布以後,腿圍部分假如產生紅印、大腿具有明顯的勒痕、或者是常常漏屎尿等狀況,或許就是尿布的尺寸太小,家長應考慮是否要汰換成較大號的尿布,具有正確的選擇尿布、包尿布知識,才可以維持寶寶屁屁的清爽及舒適!

【二】尿布要維持乾淨

不論是紙尿褲或布尿布,防止尿布疹非常重要的一點便是要勤更換尿布,由於孩童穿上尿布以後,即使沒尿尿,尿布上也會有肌膚所帶著的細菌,而且紙尿褲容易破損,因此需定時更換,避免重複使用,如果是無法從外型看出紙尿褲是不是有尿濕,就推薦可以2到3HR(小時)換掉一次尿布,不然除了可能會讓孩童得尿布疹,還可能讓尿布裡面的細菌生長,導致寶寶泌尿系統發生問題!

【三】盡量別用衛生紙、濕紙巾擦乾淨屁屁

替換尿布的時候,切記必須要保持屁股潔淨和乾燥,但盡可能不要用衛生紙抑或是濕紙巾來擦拭屁股,有一些家長於寶寶大便之後,會直接用尿布擦掉屁屁,這也是不對的!正確的清潔方式是運用清水把寶寶的屁屁清潔潔淨,接著小力地把屁股拍乾,因為寶寶屁屁假設護理不當,就非常容易長尿布疹,因此一定非常悉心護理才行。

 

 

如何辨別寶寶何時要換尿布?

新手家長們在照護孩童時想必有許多問題,比如多久要汰換一次尿布比較好?汰換尿布有沒有方法?替換尿布有沒有推薦的機會?想避免孩童得尿布疹該怎麼做?

因此ptt上就有許多媽媽們會互相分享照顧新生兒的經驗,大多會推薦每2到3HR(小時)就要確認一次孩童尿布的情況,尤其是新生兒時期尿布汰換會比較密集,隨著孩童漸漸長大,替換尿布的次數就可減少,可調整為約3到4HR(小時)替換一次,但如果孩子有便便仍然要即早汰換。

以時間點來說,有3個時間點可以判斷是不是該幫孩子換掉尿布,首先,孩童一般皆是吃飽睡睡飽吃,建議替換尿布的第1個時間點就是在餵奶以前,除了可以讓孩童舒適地喝奶以外,也是防止吃飽以後就將孩童屁屁抬高,容易導致孩童吐奶。

第2個推薦替換尿布的時間點是在入睡之前,因為嬰幼兒的入睡時間比較長,假設讓孩童悶著濕濕的屁股睡覺,就容易因為尿布不透氣、悶熱、甚至是長期觸碰排泄物,而導致屁屁長尿布疹!

第3個推薦的時間點則是於出門以前,每次更換尿布約能撐2個HR(小時),不管是臨時出門還是出遠門,先幫孩童替換好新的尿布總是可讓孩子比較舒暢快樂,相比之下也不會破壞出門的好心情。

 

尿布多久要換一次?

幫嬰兒更換尿布時,需根據不同年紀調整更換的頻率,若是還未滿月的新生兒,或許每次的尿量並不多,但是次數較頻繁,故換掉尿布的次數也必須較頻繁;若為一歲內的寶寶,因為這時候的寶寶比新生兒要大一點點,汰換尿布的密集程度也能夠降低一點,大概每4HR(小時)左右汰換一次即可。

除了年紀外,一天之中需換掉尿布的時間點也會不同,比方早上能夠每3HR(小時)更換一次尿布,假設孩子大一點,就能夠調整為4到6HR(小時)換掉一次;到了夜晚,可以在寶寶睡覺之前檢查尿布是不是乾爽,這樣一來晚上就不一定要替換尿布,可讓寶寶睡眠時比較舒適。

想必家長們應該都曉得,寶寶大便完當下就立即洗屁屁、汰換尿布是最好的,除了前面提到的基於年齡、每天早晚的時間點以外,還有其他好幾個固定的時間推薦給家長們注意:

【一】哺乳之前:

每一次哺乳之前,可以先瞧瞧看寶寶的尿布是不是濕了,一來是可幫助寶寶喝奶時的安心,二來是哺乳後,寶寶時常就直接睡著了,所以更換尿布較推薦于哺乳之前。

【二】哺乳之後:

如果寶寶喝完奶並沒有睡著,則推薦於哺乳完之後的15到30mins可以觀察寶寶是不是有排尿或者解便。

【三】入眠之前:

為兼顧寶寶與爸媽的優良睡眠,推薦從降低寶寶入眠後要汰換尿布的情況開始,建議入眠之前幫寶寶替換乾淨的尿布,假使尿布濕了不換,寶寶睡眠就會不安穩。

【四】睡醒之後汰換:

某些寶寶睡醒之後會哭鬧,這可能就是寶寶尿布濕了不舒服的表現,所以建議爸媽們可以在寶寶睡醒以後也檢查一下尿布的狀況。

 

 

關於尿布的那些常見問題

 

問題:包布尿布是不是會讓寶寶O型腿?

回答:「孩童包尿布時看起來有O型腿」只是暫時性的正常情況,隨年齡的成長,孩童的身體會配合自身肌肉骨骼發展的成熟度,而有不同的下肢形態,照常理而言,有O型腿的孩童約兩歲左右就會漸漸好轉,並且這種成長階段中的O型腿為所謂的【生理性O型腿】,不需要特別治療,而是隨年紀增長自然就會改善,請家長不需憂心!

 

問題:什麼時候才是幫寶寶更換尿布的良機?

回答:根據專業護理人員的推薦,孩童約2個HR(小時)要換掉一次尿布。推薦爸媽們可以在餵奶以前先檢查尿布是否濕了,假設濕了就先輔助孩童換掉尿布,這樣孩童能夠較安逸的喝奶。孩童在喝奶的時候腸胃會蠕動,有時會造成排便反應,因此餵奶以後可能也會需要汰換尿布。在合適的良機幫孩童汰換尿布能使孩童保持好心情。

 

問題:穿尿布是否會影響男寶寶的生殖發育呢?時常聽到尿布會導致新生兒的屁屁增加溫度,但是高溫會影響睾丸生產出精子,也比較容易造成精子畸形和活力降低等等問題,這些都是真的嗎?

回答: 很多原因都有可能會使得不孕,對男性來說,比如褲子穿太緊、愛泡三溫暖等,均有可能性會影響生殖系統,由於精子怕溫熱,所以醫師是建議睪丸的溫度需常態保持在大概33˚C,故有些家長確實會有這方面的懷疑,但實際上不用擔心!男性的睪丸于青春期性成熟之前,是不會產出精子的,男嬰的睾丸內僅是保存精原細胞,所以家長不用擔憂孩子將來生育方面的問題!

 

新生兒因為汰換尿布次數多,經常一不注意就紅屁屁了,宛如女孩月經期間的悶熱不舒適,鍾愛使用透氣度良好的衛生棉,寶寶的屁屁一定也是如此,最直接的就是挑選透氣的尿布。因而為了照護家中寶寶嬌嫩的屁屁,初學者媽媽們在選擇出最合適家裡寶寶的尿布的時候,大部分都偏尋找朋友或者網上溝通推薦好用尿布牌子當作選擇查閱,因此推薦挑選好用的尿布,除了要材質舒適軟綿綿,還要寶寶穿上尿布之後感到很舒適,都不會有卡卡的感覺之外,更不要擔心家中寶寶由於包著尿布屁屁會卡卡的造成不好行走,最終提醒初學者媽媽們,對已開封的尿布產品而言,最好在開封日起2到3個月以內使用完,假使運用頻率不是太高,可買小包裝的尿布,於挑選家裡寶寶的尿布的時候,要遵照把握【寧大勿小跟寧鬆勿緊】的原則。購入時最好選擇質量好與材料好的尿布,合身剪裁讓家中寶寶腰圍及胯下不卡卡,而且服貼而不緊繃才是對家裡寶寶最出色的唷~

 

相關資料

分享尿布情報優惠- 親子板

寶寶不再紅屁屁!四招戰勝尿布疹,醫師教你這樣做!

寶寶長紅疹、癢不停?黃瑽寧醫師5招平定尿布疹、皮膚炎

Nora歐膩聊牙醫口腔保健

有關於拔除智齒的價格,除了掛號費外,還有這些費用的可能

很多病人相當害怕拔智齒,但實際上只需挑選具有經驗的牙醫生就不需要擔心了,另外牙醫生指出這些早該拔的智齒長久留在口腔中,對身體不但沒有好處,還會使得許多不好的情況發生。故建議智齒有狀況的患者可聽從牙醫生的指示乖乖拔智齒;拔智齒以後要多多注意傷口的情況,倘若出現出血過多的情形,就一定早點看醫生檢查。

 

本文提供台南、台北、桃園牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。

 

膠原蛋白對拔牙傷口有什麼好處?

膠原蛋白於拔智齒手術之中扮演的角色首要是加速傷口癒合以及減少感染跟不舒適,另外膠原蛋白的費用會基於大小和品牌而有所不相同,價格約是3000到5000元左右,由於價格不便宜,故推薦傷口不大、回復情形出色、沒慢性疾病或凝血有困難的病人可以自行判斷是不是需要運用膠原蛋白。假設是風險比較大的拔智齒手術,如智齒過深、智齒倒鉤、智齒靠近神經等情形,醫生就會推薦病人使用膠原蛋白來幫忙傷口癒合。

 

拔智齒會不會很貴?

許多病人都會問說:「醫生,我的智齒是水平智齒會較難拔,那麼我拔智齒時是否需支付多出來的費用呢?」答案是不需要支付外加的費用喔!

假設病人本身沒想外加其他自費的治療時,皆只要負荷掛號費而已。故即使去洽詢過的病人察覺自身的智齒橫躺、甚至於有倒鉤,也不用擔憂拔智齒會需給付特別不便宜的手術費用。

但是還是要提醒大家,如果拔智齒以後傷口可能會很深的話,就能聽從醫生的推薦來決定需不需要其它自費項目來幫助傷口癒合喔!牙醫生可能會建議病人于傷口處添加一顆「膠原蛋白」。目的是為了協助傷口迅速凝血,加快傷口的康復,會讓病人自行決定是否需要增加膠原蛋白。而膠原蛋白的費用會按照品牌及大小而有所不相同,約是2500元-6000元左右。

 

本文提供桃園、台南、台北牙醫彙整,資料僅供參考,建議多多比較且親自向牙醫洽詢。

 

雖然完全深埋在骨頭裡面的智齒,不會有齲齒或是發炎的危險,能夠先不拔,但是仍有3%的可能性可能轉換為囊腫,又或是少數人會轉換成口腔癌,因此就算沒任一個不舒適,也應按時接受影像學檢查。牙科醫生表示:「如果有檢查出異常建議要馬上拔智齒,那樣一來才不會產生更嚴重的問題,另外拔智齒之後需持續觀察,假如拔智齒以後的不適感持續兩週以上沒舒緩,甚至於越來越嚴重便要提升警覺並且尋求牙醫生的幫忙」。

 

推薦更多

[問題] 拔牙後的洞多久會癒合填平- 看板teeth_salon

拔牙要塞膠原蛋白嗎- 牙齒矯正板

到底該不該拔智齒?拔後炎症、日常護理一次看! – Right Time

Nora歐膩的健康生活

改進孕婦營養不足便靠這些營養素!解說葉酸、維他命C的營養功效

在遭受恐怖的食安風暴之後,保健養生儼然變為了各位不得不去重視的議題之一,

有許多的人為了身體的健康,幾乎每日都會吃維他命,甚至一天吃了大於三顆以上的數量!

但各位真的曉得,這些吃進去的維他命到底有什麼樣的功效嗎?

這些維他命適合推薦給孕婦使用嗎?這些維他命的品牌是超值推薦的嗎?

很多的人入手維他命時只衡量到了價格的高低,卻輕忽了更多比價格還重要的考量原因,

假使一不小心吃到了不適合自己的維他命,那就真的白白費了一堆錢卻又沒有擁有相應的功效,對於自己來說實在是很大的損害….

而為了解決這些不少人都會遇到的煩惱,本篇整理了一些跟維他命相關的資訊,希望可幫忙到各位喔~

 

維他命C ptt

 

維他命的種類跟功效

維他命(又稱維生素)屬於微量營養素,意義便是人體只要微微的分量;維他命對人體細胞的生長和保健十分重要,維他命有助於調節人體的新陳代謝功能。維他命能夠區別為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能夠溶於水中,假使攝取量過多時,多餘的會隨尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)只有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才能夠被消化吸收並且發揮功效,所以推薦在飯後食用,但是攝取過多或許會產生中毒的情況。藥局有林林總總的維他命品牌,推薦先搜尋產品評價,要選擇適合自己的維他命再選購吧~

 

維他命 評價

 

推薦各位膠囊維他命的功效-優點

●減少腸胃不適的發生

●保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

●有良好的氧氣阻隔能力

●在膠囊容量範圍內,各種成分使用的自由度比較大,能以各種不同的比例混在一起(但實際上還是要上機台充填才知道有沒有問題)

●膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

●能包覆成分的氣味與味道,且較容易吞嚥

推薦各位膠囊維他命的功效-缺點

●原料可能和膠囊殼起交互作用

●原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

●單位成本較錠劑高

●軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

推薦各位錠劑維他命的功效-優點

●人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

●打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

●單位製造成本比膠囊便宜

●能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

●可以做成任意的形狀與大小

●錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

●使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

●口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

推薦各位錠劑維他命的功效-缺點

●在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

●不是什麼粉都能拿來打錠

●製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

 

維他命 推薦

 

維他命是不是吃多越好?

在很多人的認知之中,維他命就只是用來作為一個平凡的營養補給劑,想吃就吃,不用去擔憂出現過量的問題,但是維他命基本上便是一種藥物,醫師可能會在某一些情形下推薦客人去食用,但假如在沒有獲得任何資訊的情況下,真的非常不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,倘若食用過量,那對於身體來說反而變成一種很大的傷害,此外還會影響其他藥物的功效或者對原本舊有的疾病造成更大的傷害,所以掌握維他命的攝取量是很重要的,以下便列出一些常見維他命的每一天攝取建議量。大家銘記千萬不要食用過量喔!

●維他命A-800微克

●維他命B1-1.4毫克

●維他命B2-1.6毫克

●維他命B3-18毫克

●維他命B5-4~7毫克

●維他命B6-2.0毫克

●維他命B9-200微克

●維他命B12-1.0微克

●維他命C-60毫克

●維他命D-5微克

●維他命E-10毫克

●維他命H-30~100微克

●維他命K-10微克X每一公分體重

 

孕婦 維他命

 

酸的水果不代表富含維他命C!「芭樂」是推薦的C王

在我們所攝取的食品當中,蔬果是維他命C推薦的首要出處,而不需烹調就能食用的水果能夠說是補給維他命C最簡單便利的推薦方式。但想補給維他命C的話,水果推薦怎麼挑選才好?酸的水果必定富含維他命C嗎?

營養師推薦提到,酸的水果不見得富含維他命C。水果的酸以及食品當中的有機酸比如:蘋果酸、醋酸、檸檬酸、琥珀酸等含量有關,和維他命C量沒關;故檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但是每百公克維他命C量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C含量最高最推薦的「芭樂」吃起來不酸,但每百公克維他命C卻有138毫克是檸檬的4倍十分推薦。

所以,像是葡萄柚、檸檬、柳橙等等枸櫞酸類水果雖然因為富含檸檬酸等有機酸而吃起來口味偏酸,但維他命C含量不見得就是高的。

 

推薦孕母親挑選的養生維他命

懷孕是女性們舉足輕重的人生考驗,懷孕期間要多補給葉酸及鐵。從準備懷孕又或是懷孕初期,便能夠攝取葉酸,劑量是每天 0.4 ~ 0.8 毫克,有關胎兒的中樞神經發展有相當好的功效,補給葉酸可避免北鼻的神經管缺陷。假如從食物當中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、和綠色蔬菜等。絕大多數人會購入綜合維他命,其中就包含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

並且,推薦孕婦要補給充裕的鐵質,倘若長期有貧血的情況,會使得胎兒在孕婦子宮內的發育出現遲滯,但現今為止,研究提出並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。平常多吃紅肉、深綠色蔬菜便可以補充鐵質,並依照個人抽血結果和醫師建議來決定是不是攝取鐵劑。

 

相關資料

綜合維他命什麼時候吃?誰需要補充綜合維生素?怎麼選最好?

飯後、睡前何時吃?1圖秒懂服用時段|保健食品瘋 – 元氣網

為什麼要吃綜合維他命?功效有哪些?該怎麼吃?「男性綜合 …

Nora歐膩聊牙醫口腔保健

[反覆蛀牙只能補牙、抽神經?!]台中俊美牙醫診所給你不一樣的選擇!

蛀牙好麻煩!補了又掉,還會二次蛀牙

蛀牙怎麼辦?在健保制度下,常以清除蛀牙後「補牙」,蛀太深則以「抽神經」處理,若牙齒缺損範圍過大則需做「牙套」保護,降低牙齒崩裂風險;但別以為蛀牙治療後就能一勞永逸,殘酷的現實是還會有二次蛀牙的危機。

門診中常見的蛀牙原因,竟是咬合問題

台中【俊美牙醫診所】的侯俊安院長表示,口內有許多鄰接面,因塞牙縫難以清潔導致蛀牙,患者以為補牙就沒事,也從不探究為何總是蛀在牙縫的位置,變成只是治標沒治本,不只一顆而是多顆,無限循環補完又蛀、蛀了再補,殊不知除了沒有在正確時機點使用牙線清潔外,更重要是有咬合問題的干擾,導致患者在吃東西時就會直接塞進牙縫,造成對牙周直接傷害,應儘早尋求專業牙醫師診斷,避免因不自覺的咬合問題埋下清潔不易、咀嚼困難、臉型歪斜等隱憂。

滿口補牙的戽斗(厚道)男,不開刀改頭換面

台中俊美牙醫診所的侯俊安院長分享二次蛀牙(經常性反覆蛀牙)案例:

這位年輕患者牙齒歪斜,且有戽斗狀況,過往治療的診所皆未考慮咬合問題,只針對患者的蛀牙不斷重複補牙,牙縫易塞問題無法根治,如此惡性循環下牙齒就傷到神經,仍依照舊思維處理,假牙牙套也做了,卻改不了牙縫嵌塞問題,導致全口多處鄰接縫蛀牙痕跡,蛀牙變色、咬合功能不佳,也沒有考慮牙齒排列位置,使其骨架持續歪一邊,影響帥氣的臉型非常可惜。

患者的父親看兒子一天到晚都在看牙,花了許多時間金錢卻未獲得良好解決,父親實在不忍兒子繼續受苦,直接帶兒子來台中俊美牙醫診所找熟識的侯俊安院長諮詢。侯院長考量患者智齒沒拔,有咬合問題牙齒相對不穩,吃東西容易塞牙縫,也沒有良好的清潔習慣,所以很容易反覆蛀牙,最後導致抽神經對患者傷害很大。因此,台中俊美牙醫診所的侯俊安院長為病患量身訂做適合的療程,經由智齒拔除、牙齒矯正咬合調整、假牙贋復搭配前牙美學,歷經約2年的治療,不但讓患者恢復正常的咬合,不再容易塞牙縫,從根源解決容易蛀牙的問題,並重建前牙的美觀,使其臉部優化提升,牙齒功能也可恢復健全

真牙寶貴!牙醫好壞差很多,不可不慎

俗話說「好的牙醫讓你上天堂,魔鬼藏在細節裡」,如果您有二次蛀牙(經常性反覆蛀牙)、咬合不正問題,或是過往治療成效不彰…等,不想再因為無效的治療或錯誤的觀念,損害牙齒健康的話,推薦大家找台中北區【俊美牙醫診所】的侯俊安院長,找出牙齒問題根源,並獲得完善的解決

台中北區【俊美牙醫診所】小檔案

✓「俊美牙醫診所」深耕台中,為跨科(植牙、矯正、牙周病等)整合協同治療的全口重建牙醫診所,環境明亮舒適,沒有傳統牙醫診所的冰冷感。

✓ 俊美牙醫診所侯俊安院長不僅在跨科整合治療有豐富的經驗,在醫療品質上更是注重細節且關心病患,護理團隊專業有耐心,因此在台中地區擁有高度好評,患者願意主動推薦給有看牙需求的親友們。

《文章轉載自台中北區俊美牙醫診所─侯俊安院長部落格》

已徵得作者同意,轉發此文與大家分享

Nora歐膩的美妝保開箱心得

敏感肌便不能塗化妝水嗎?實際上只要選對成分你也能夠輕鬆使用

在我們起始分享2024的種類之前,起初要了解化妝水的功用與作用,絕大部分的人在沖澡的時候會一併洗臉,不過洗完臉之後皮膚水份容易喪失,一段時間過後肌膚會乾,ptt網友分享這時一定要盡早替皮膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」,因為皮膚富含油脂,自來水不行容易到角質層,過段時間皮膚又會開始乾。這時「化妝水」將要派上用場了,一般化妝水富含的保濕成分就是輔助肌膚補充的重要功臣。

 

化妝水 推薦 2024

 

化妝水種類

□化妝水種類分享1:保濕化妝水

適合肌膚狀況:乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用要點:早上、夜晚使用都可以,推薦濕敷。保濕型化妝水質地絕大部份比較黏稠,通常含果酸、山梨醇等保濕配方、有諸多的保濕效用,如果是塗抹乳霜、仍然認為皮膚乾燥的人,就建議抹保濕化妝水。

□化妝水種類分享2:美白化妝水

合適肌膚狀況:暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用重點:美白配方容易不穩定,推薦夜間使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等等美白成分,或是酸類、薏仁、熊果素等,有抑制黑色素沉澱的效用,配合美白型的精華、可以讓美白效用最大化!但是由於美白成分比較多不溫和、不穩定,不建議早上使用,敏感肌也要慎重使用。

 

化妝水 評價

 

按照肌膚膚質決定保養方法

化妝水具有前導保濕、再一次潔顏功用,假如肌膚中充斥水分之後再進行保養,可為後續商品的作用加分。最常看到上化妝水方法含「化妝棉」及「兩手」,專家分享根據膚質決定護膚方法比較好。

□油性:清洗肌膚之後,運用化妝棉擦全臉,具有再度潔顏效用,最後再些微「按壓」讓水分吸取。
□乾性:把手清潔潔淨之後,將化妝水倒在手掌用「輕拍」方法,接著再「靜撫」讓水分吸收。
□混合性:沾取化妝水的棉片塗容易出油的T區,專家分享比較乾的兩頰能用雙手輕拍化妝水。

 

敏感肌化妝水分享:

敏感肌的朋友最好挑選對皮膚刺激度比較低的天然配方化妝水,因為天然成分中也有大部份比較刺激,基本上不是那麼容易辨認,因此ptt分享敏感肌的朋友可試看看不相同的敏感肌化妝水,尋找出最合適自己的化妝水配方,久了也會更知道怎麼挑選適合自身的化妝水,另外,小孩子又或是異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是不刺激的配方居多。

 

化妝水 油肌

 

分享購買化妝水時的挑選技巧:

1.曉得與參考自己的肌膚需求,比照商品內成分來做挑選。

2.如果產品中富含酒精配方,需要注意盡可能不要長期擦,避免使得皮膚敏感性形成。

3.倘若塗去角質的化妝水,在擦之前最好先請教一下醫生,配合自身角質層情況使用會比較安心。

4.富含收斂性配方的化妝水,主要是希望將肌膚油脂的分泌減低,對於已經阻塞的毛孔,抹收斂性配方可讓毛孔更緊縮,會容易使得粉刺痘痘的產生,因此專家分享先做毛孔清洗之後再使用這類商品會比較適合。

5.化妝水產品一般都會添加一些助溶劑,這一些助溶劑也具有促進皮膚滲透的效用,其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要留意的成分,因此在挑選產品時需要加以注意。

6.植物萃取是化妝水商品關鍵的訴求點之一,不過過於繁複的植物萃取配方也許使得皮膚敏感問題的危險,因此在選擇化妝水時,還是以配方單純為原則。

 

化妝水 2024

 

詳細確定化妝水所含的成分,專家分享挑選合適自身皮膚的化妝水就可以徹底地做好保濕的工作。除了乾燥的冬季以外,在夏天的冷氣房中也要做好補水不能鬆懈哦~紫外線與空間中的汙染也都會造成皮膚的損傷或者比較乾燥的跡象,專家分享每一天都要徹底地進行補水才能夠讓肌膚免於衰老以及粗糙的麻煩!

 

更多閱讀

正確化妝水使用順序與時機,用對比用多更有感

討論化妝水是有必要使用的嗎? – 美妝板

[請益] 大家都怎麼上化妝水的? – 看板BeautySalon