Nora歐膩的走跳日記

【魚油評價】網友分享的魚油八大功效!來看看有哪些吧

魚油與魚肝油往往是非常熱門的保健食品,今年目前為止網路上也有許多分享文能夠參考,一般而言大人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,但許多爸媽其實不了解魚油跟魚肝油的差異,只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油能夠維護雙眼等的說法,所以就隨意添購各品牌的魚油和魚肝油而且每天交替攝取,白費了魚油和魚肝油可以生產的最大作用。魚油和魚肝油的效果差距很大,就使這篇文章帶你瞭解今年網路上的分享文如何區分魚油跟魚肝油!

 

魚油 ptt

 

魚油與魚肝油的比較

魚肝油

魚肝油是從魚的肝臟萃取製做的,魚肝油主要配方為脂溶性的維生素A與維生素D,維生素A能夠避免夜盲症跟乾眼症、維生素D能夠幫助鈣質吸入以防骨質疏鬆,不過脂溶性維生素太多的話會堆積在肝臟,可能會導致肝中毒。

魚油

魚油是從深海魚類的脂肪層提煉製做的,富含Omega-3多元不飽和脂肪酸,成分當中的DHA和EPA能對抗發炎反應,而且不像魚肝油的脂溶性維生素會聚積在肝臟不行代謝,魚油相對於魚肝油來說是非常好的油脂來源。

 

魚油 品牌

 

魚油對身體的功效

攝取魚油有不少優勢,下面為今年網友分享魚油主要的功效:

今年網友分享魚油功效1:避免癌細胞增生與擴增,可以延緩癌症的產生。

今年網友分享魚油功效2:避免血管阻塞引發中風,Omega-3擁有清理血管的功效。

今年網友分享魚油功效3:減低血壓以免高血壓對人體造成損傷。

今年網友分享魚油功效4:下降血液當中三酸甘油脂的量,以免心血管疾病的出現。

今年網友分享魚油功效5:保護雙眼視力,DHA可輔助視網膜跟視覺神經細胞生長、減低黃斑部病變的機率。

今年網友分享魚油功效6:維護心臟避免受損,減低心臟病症的出現。

今年網友分享魚油功效7:促進胎兒腦部成長,Omega-3對大腦細胞生長有顯眼輔助。

今年網友分享魚油功效8:維持心情喜悅,對於抵擋憂鬱有輔助。

 

魚油 品牌

 

魚油的選擇要點

認證:檢視是否有「小綠人」認證標章,或其它相關單位認可有效的証明。

來源:檢驗是不是有標註原料來源,必須來自純淨沒汙染的海域、單一魚種的魚體肉。

配比:銀髮族應選擇DHA和EPA量均勻的魚油、青年則應選擇DHA和EPA量為3:1以上的魚油。

價格:運用市售價格反推計算出DHA、EPA每g的價格,能夠做為比較魚油產品價格的基準。

色澤:品質出色的魚油色澤偏淡黃色、晶瑩剔透;水準差的魚油大多色澤泛紅、渾濁不透明。

味道:水平跟價格正常的魚油會略微有魚腥味,而且沒腐味或者腥臭味。

 

魚油 價格

 

魚油DHA & EPA有哪些差距?怎麼吃?

魚油DHA及EPA都稱為omega-3脂肪酸,於不同組織中扮演不相同角色,譬如DHA便在人體的視網膜感光體、大腦灰白質、睪丸以及精子細胞膜上磷脂質上大量存在,因此怎麼吃DHA對於腦部及眼睛的成長與人體的成長有很大的關聯。科學家也在愛斯基摩人的飲食怎麼吃與疾病發生可能性的觀察中發覺,當地人的心臟血管疾病死亡率減低,跟其攝取富含EPA脂肪酸的魚油有相當的關連。

於是倘若要心血管保健,就可挑選EPA,然而倘若要針對孕婦孩子的發育、上班族用腦過度及延緩老年腦部退化,則能夠挑選魚油DHA。而EPA較高的深海魚油最適合具有心血管家族病史、血壓、血脂防不正常或是趨近不正常的族群保健運用。

 

攝取魚油可使孕婦的孩子及小孩子變聰明嗎?

孕婦及兩歲以前的小孩子補給DHA是十分要緊的,能夠協助腦部發展、預防腦神經發展不全,或許還有一點上升智商的功效,兩歲之後的小孩子仍推薦一樣要補充DHA,雖然現在只有少數的研究提到較大的小孩子攝取魚油對腦部進展的好處,然而魚油除了DHA的配方之外,還有其他對腦部好的物質因此有的時候一個禮拜二-三次,將孕婦和小孩子每一天攝取的蛋白質改成吃魚,尤其是使孕婦的孩子及小孩富含DHA的鯖魚、鮭魚和秋刀魚,對於孕婦的孩子和小孩子的頭腦發展有正面的幫助。

 

 

 

 

 

參考資料

今年度最新葉黃素攝取量以及效用建議,讓行家告訴你推薦品牌

分享雞精的3種功效及2個需要注意的副作用!

【Omega明日之星】沙棘油功效更勝魚油? – 生活新聞 …

 

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安撫奶嘴推薦-選購、清潔方式與其他注意事項!

從baby剛生下來時,奶瓶、奶嘴以及新生兒的日常生活便構成緊密的關係,不管是挑選新生兒生理需要的「奶嘴」、「奶瓶」,亦或是推薦能夠穩固新生兒心理情緒的「安撫奶嘴」,在嬰兒期都占據了要緊的位置。有關於市面上推薦林林總總的奶瓶、安撫奶嘴,挑選時需要留意哪些重點呢?你可知道它們的功用與其必須性是為什麼?那就廢話不多說趕快進入正文吧!

脹氣 奶嘴

如何挑選安撫奶嘴?

◎材質

奶嘴材質時常分乳膠與矽膠,乳膠材質較軟,推薦初生兒使用,矽膠材質較硬,對於年紀較大的baby矽膠材質相對傑出。

◎類別設計

奶嘴類別有圓形以及矽橢圓形,圓形奶嘴吸也許會吸進空氣,或許會使得新生兒胃脹氣,推薦挑選橢圓形設計相近媽媽乳頭。

◎「香氣」增長安撫效用

為了增加新生兒的喜歡度,市面上也發佈「有氣味」的安撫奶嘴。

◎安撫奶嘴娃娃

設計上將奶嘴頭與娃娃配合在一起,做為一整組,新生兒嘴吸吮奶嘴、手握玩偶,安撫效用相當不錯!

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安撫奶嘴材質有哪些?


市面上的安撫奶嘴材質約略能夠分乳膠和矽膠兩種。乳膠材料的奶嘴是由自然橡膠製造,質地較輕柔,有彈性與韌性,新生兒吸吮起來較有媽咪乳頭的觸感。其弱點是較容易損壞、溫度過高容易變質、有橡膠氣味,推薦媽媽們根據新生兒的嗜好挑選~~~~

而矽膠奶嘴是由石化原料製作,矽膠顏色透明,耐熱度高;不易脆化,矽膠也能夠直接擺放在消毒鍋執行消毒,然而缺陷就是矽膠延展性不佳,容易破裂,推薦媽咪們在挑選時要多小心~~~~

推薦根據新生兒的年紀挑選

新生兒的口腔構造發展隨年紀提升而有所變化,每一個階段的發展需求不同,因此市面上的奶嘴設計主要分為三個階段:0-3個月「新生兒階段」、3-6個月「長牙階段」、6個月上列「咬合練習」,在尺寸及功用上也有所不一樣,應依據新生兒的年紀挑選。但是奶嘴主要的用途是「安撫」,長期使用也許會影響牙齒的成長,所以許多醫生推薦10個月上述就不須使用安撫奶嘴。

寶寶 奶嘴

奶瓶、奶嘴如何清洗才乾淨

因為配方奶和母奶富含脂質、蛋白質,這一些會沾黏在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上,構成奶垢,如果要清潔乾淨,需要運用一些天然沒毒的植物性洗潔劑來泡浸,不須煩惱會含化學成分損壞新生兒的健康。且便捷取得的食用小蘇打水,也是家長們在日常生活中的另一項良好選擇,同樣能夠得到清潔的效用。

除了浸泡洗潔劑,推薦挑選合適的專用奶瓶刷,如:玻璃材料的奶瓶使用纖維製的奶瓶刷;PPS亦或是塑料材質的奶瓶,就能夠運用海綿刷,推薦根據不同質料挑選不一樣的工具,才可以將新生兒奶瓶、安撫奶嘴完全清潔乾淨。

奶嘴 推薦

使用安撫奶嘴注意事項

◎安撫奶嘴主要功用在於安撫,因此新生兒有需要的時候再給他,不需要天天放在嘴巴裡面。

◎要是奶嘴在新生兒睡覺以後鬆脫,新生兒無醒來哭,便不需主動放回口腔內部。

◎推薦爸媽要很當心奶嘴的掛鍊或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,以免睡覺時鍊子縈繞脖子發生危急的事。

◎安撫奶嘴推薦3個月替換一次,日常可利用沸水消毒,並且使用奶嘴套裝好,每次給新生兒的時候都要確保已經清潔消毒好。

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腳底按摩評價大公開,這些『好處』一次告訴你

現代人的生活習慣越來越不規律,而影響了人體的健康,憑著腳底按摩可鎮定一整天的疲憊,腳底不相同的穴道表示著人體不相同的器官,就讓我向你們分享腳底按摩的好處,與腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處



▲促進血液循環

因腳位在人體的末端,憑著按摩疏通人體的血液

▲改進睡眠品質

按摩腳底能令腦部感覺舒適、輕鬆,按摩完後不只讓人加速睡,而且還能深入睡眠

▲預防疾病

腳底按摩可調理人體,也可達到預防疾病的出現

▲緩解運動後的肌肉疲憊

運動過後人體也許會感覺不適,憑著腳底按摩可促進血液循環,也可還原人體機能

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腳底按摩的小心事項



▲泡熱水

在腳底按摩以前先泡熱水,可加速血液循環、令肌肉紓壓,以免在按摩時受傷

▲按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

▲飲水

按摩後務必要喝300到500 cc的水,憑著飲水的方式,將人體的毒素排出

不合適腳底按摩的人



▲很疲勞、衰弱或是腳部病變的人

▲在月經期間、孕期初期的女性

高雄 腳底 按摩

腳底按摩對人體很好,不過要先小心自己的人體健康情形是否合適,在按摩的時候沒有越大力就越好,適當的力道,才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間約略30分鐘到40分鐘,時間過久反而對人體是另一種負擔。

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台中按摩推薦│腳底按摩4大好處介紹

現代人的日常生活越來越不規律,而影響了身體的健康,憑藉腳底按摩能夠鎮靜一整天的緊繃,腳底不同的穴道代表著身體不同的器官,就讓我向各位分享腳底按摩的好處,和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處



●促進血液交替

因腳位在身體的末端,憑藉按摩疏通身體的血液

●改進入睡品質

按摩腳底能使腦部感受舒適、輕鬆,按摩完後不但讓人加速睡,且還能深入入睡

●預防疾病

腳底按摩能夠調理身體,也能夠達到防止疾病的出現

●緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後身體也許會感受不適,憑藉腳底按摩能夠促進血液交替,也能夠還原身體機能

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腳底按摩的小心事項



●泡熱水

在腳底按摩前先泡熱水,能夠加速血液交替、使肌肉紓壓,以防在按摩時受傷

●按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

●飲水

按摩後一定要喝300到500 cc的水,憑藉飲水的方法,將身體的毒素排出

不適合腳底按摩的人



●特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

●在月經期間、孕期初期的女性

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腳底按摩對身體特別好,但要先小心自己的身體健康情況是不是適合,在按摩的時候不越大力就越好,適當的力量,才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間大概30分鐘到40分鐘,時間過久反而對身體是另一種負擔。

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PTT熱門討論:兒童奶粉促進大腦成長?類型、成分與使用方式!

初生兒會獲取來自媽咪(量身訂做)、(滴滴珍貴)的母乳,母乳是最合適新生兒並且是最推薦的營養來源。然而在現實情況下,並非全部的媽咪都能夠順暢的哺餵母乳,這個時候 ptt 評價很好的配方乳就變為新生兒的另一種選擇,推薦爸媽入手市面上成分和營養與母乳大同小異的成長奶粉,不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價很棒又適合新生兒的配方奶?醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素…等等幾個挑選要點,第一次當個媽媽也能夠簡單上手。

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推薦(母乳)還是(配方奶粉)?藥師這麼說…


藥師表示母親們假設不可以親餵母奶時,能夠選擇新生兒配方奶粉,且新生兒配方奶粉是一定要入手的營養補給品。新生兒食用配方奶並無壞處,不過假使新生兒吃到水準壞的成長奶粉,對新生兒的成長相當不利。無論選擇哪一種配方奶粉,最重要的是新生兒餵食了能夠吸收以及消化,在成分、配方、製作過程和產地…等方面都能夠讓家長放心,即是合適新生兒的配方奶粉。

剛出生的新生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

不少的新生兒奶粉會以成長年紀來分階段飲用,基本上熱量與蛋白質、醣類、脂肪比例變更不大,主要是維生素跟礦物質的量不相同。當發現新生兒食用配方奶的時候出現不適應的情形,就必須根據情形換其它的配方奶。營養師提醒你們:配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種能夠選擇,成長奶粉的成分都是依照 1 歲以下新生兒去調配的可以安心入手!

◆ 早產兒配方奶

合適不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統功用較衰弱, 餵食母乳亦或是早產兒奶粉較 合適。此外,早產兒奶粉熱量(0.8卡/c.c.)也較一般奶粉(0.67卡/c.c.)高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小,不但較好吸入,新生兒的腸胃道免疫作用也比較不會產生水解蛋白過敏排斥的情況,推薦對牛奶蛋白過敏或具有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

要是新生兒產生乳糖不適以及天天腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不足,因此無水解乳糖的功能,推薦可以挑選無乳糖的奶粉

ptt 分享:新生兒的配方奶必需有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮奶奶粉比照,成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多數酪蛋白質,增長了乳清蛋白質的成分含量;去除了大多飽和脂肪酸,添加了玉米油、椰子油…等等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能夠幫助新生兒的大腦成長,配方奶還添加乳糖、 鈣質、DHA、維生素 A、鐵質和乳清蛋白,使配方奶更加貼近於母乳;5 ~ 6 個月之後母乳的碘、鐵質減少,因此配方奶也降低了鈉、鐵質…等礦物質的含量以減低新生兒的負荷。

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教大家選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是否趨近母乳

大家都明白母乳是新生兒最適合的成長來源,能令新生兒具有相當好的免疫力,但對於忙的家長們來說,使用配方奶是沒辦法避免的,故大家挑選奶粉時,必須注意奶粉的成分是不是接近母乳,是否有母乳的用途。

2、採購著名大品牌

配方奶跟其他產業很不一樣,配方奶產業的進入門檻較高,要具有雄厚的資金和研究能力,才可研究出合適新生兒且靠近母乳的優質奶粉,不推薦採買普通小品牌亦或是來路不明的品牌,以防新生兒的健康受到損害。

3、推薦循證的配方奶

(循證)是近日醫務人員之間比較明白的資深字詞,透過循證能夠證明配方奶的有效性以及安全性。

ptt 網友評價:保存配方奶的準確方法

◆ ptt 網友評價:儲存配方奶方式

不需要特別換容器,推薦採用原來的新生兒成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置即可。

◆ ptt 網友評價:不要放在微波爐、飲水機、熱水瓶、電鍋、電磁爐…等會溫度上升的家電品項四周,當然也不可放置在陽光直射的位子喔~

◆ ptt 網友評價:不要因簡便就放置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面,這一些櫃子經常有蟑螂或者其它害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價:為了避免水氣影響新生兒成長奶粉的品質,不推薦擺置在浴室、洗手槽、廚房來保存。

◆ ptt 網友評價:假如把奶粉分裝了,不要再把分裝以後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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推薦給新手媽媽們~替寶貝準備水解奶粉的好處

剛出生的新生兒會得到來自媽咪「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳,母乳是最合適寶寶並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下,並非所有的媽咪都能順暢的哺餵母乳,這時候 ptt 評價很不錯的配方乳就變成寶寶的另一種選擇,推薦爸媽購入市面上成分以及營養跟母乳類似的成長奶粉,可是到底怎麼樣挑選 ptt 評價相當不錯又適合寶寶的配方奶?醫師提醒要懂得成長奶粉的品牌、乳源以及營養素…等等幾個挑選重點,首次當母親也能夠簡單上手。

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推薦「母乳」還是「配方奶粉」?護理師這麼說…


護理師表示媽媽們假設沒辦法親餵母奶時,可以挑選寶寶配方奶粉,且寶寶配方奶粉是一定要採買的營養補給品。寶寶飲用配方奶粉並沒有壞處,不過如果寶寶食用到水平差的成長奶粉,對寶寶的發育非常不利。不論選擇哪一種配方奶粉,最重要的是寶寶飲用了能吸收及消化,在配方、成分、製作過程跟產地……方面都能夠使爸媽放心,即為合適寶寶的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

▲ 一般型配方奶粉

很多的寶寶奶粉會以成長年紀來分階段餵食,基本上熱量和脂肪、蛋白質、醣類比例變更不大,主要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發現寶寶飲用配方奶粉時出現不適應的情況,便一定要依照狀況更換其他的配方奶粉。達人提醒各位:配方奶粉有牛奶粉與羊奶粉兩種能挑選,配方奶粉的成分都是依據 1 歲以下寶寶去調配的能放心入手!

▲ 早產兒配方奶粉

合適不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統功能較病懨懨, 食用母乳或者是早產兒奶粉較 適合。並且,早產兒奶粉熱量「0.8卡/c.c.」也較一般奶粉「0.67卡/c.c.」高。

▲ 水解蛋白配方奶粉

水解蛋白奶粉即為將蛋白質水解令分子變小,不只較好吸取,寶寶的腸胃道免疫功用也比較不會發生水解蛋白過敏排斥的狀態,推薦對牛奶蛋白過敏亦或是具備異位性皮膚炎過敏的寶寶。

▲ 無乳糖配方奶粉

假如寶寶出現乳糖不適與天天腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不足夠,因此無水解乳糖的功能,推薦能挑選無乳糖的奶粉

ptt 推薦:寶寶的配方奶粉必需具備的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與牛乳奶粉比較,成長奶粉的蛋白質成分之中移除了大多數酪蛋白質,增加了乳清蛋白質的配方含量;消除了大多數飽和脂肪酸,添加了椰子油、菜籽油…等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能輔助寶寶的大腦發育,配方奶粉還添加乳糖、 DHA、鐵質、乳清蛋白、鈣質和維生素 A,令配方奶粉更靠近於母乳;5 ~ 6 個月以後母乳的鈉、鐵質減低,所以配方奶粉也減少了鋅、鐵質…等礦物質的含量以減低寶寶的負荷。

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教你們選擇寶寶成長奶粉

1、奶粉成分是不是貼近母乳

你我都了解母乳是寶寶最適合的成長來源,能令寶寶具有不賴的免疫力,不過對於忙碌的爸媽們來說,使用配方奶粉是不可以避免的,故大家挑選奶粉的時候,必須小心奶粉的成分是否趨近母乳,是否有母乳的功用。

2、選購有名大品牌

配方奶粉和其它產業很不相同,配方奶粉產業的進入門檻較高,要擁有雄厚的資本和研究效能,才可發明出合適寶寶而且趨近母乳的優質奶粉,不推薦採購一般小品牌亦或是來路不明的品牌,以防寶寶的健康受到傷害。

3、推薦循證的配方奶粉

「循證」是近來醫務人員之間比較了解的專業辭彙,透過循證能印證配方奶粉的有效性以及安全性。

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▲ ptt 網友評價:儲存配方奶粉方法

不須特別換容器,推薦選用原來的寶寶成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位子便可。

▲ ptt 網友評價:別放在烤箱、電視、微波爐、電磁爐、飲水機…等會溫度上升的家電品項四旁,當然也不能夠置放在陽光直射的位置哦!

▲ ptt 網友評價:別因為便捷就擺置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面,這些櫃子經常有蟑螂或者是其它害蟲出沒。

▲ ptt 網友評價:為了防止水氣影響寶寶成長奶粉的品質,不推薦擺置在水龍頭、茶水間、浴室來儲存。

▲ ptt 網友評價:假使將奶粉分裝了,不要再將分裝以後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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【尿布推薦】購買前先了解嬰兒喜歡的款式!

市場上尿布類別特別多

身為新手爸媽的你曉得或許如何選擇嗎?

尿布是北鼻每一日的貼身用品,選擇上可不能馬虎唷~

尿布倘若不適合北鼻,會造成又哭又吵與過敏型尿布疹唷~

所以選擇適合自家北鼻的尿布特別重要

好了!廢話不多說趕快看下去吧~

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◇材質觸感

尿布屬於北鼻貼身品項

所以材質需要盡量選擇觸感輕柔的尿布

內襯輕柔能保護北鼻皮膚,提升舒服度

◇適合的尺寸

◇以下為尺寸表這些只是我自己的心得,不是絕對哦~◇

尺寸:推薦體重

NB :01~05kg

S :03~08kg

M :06~11kg

L :09~14kg

XL :12~17kg

XXL :15kg以上

父母們選擇尿布時要思想北鼻的月齡、身高、體重與「體型」

有些北鼻的體重雖然相符標竿,但四肢或許會過於緊或者是過於鬆

所以要參考各個尿布的版型與大腿圍

此外,使用「彈性腰圍」的尿布時

媽媽在鬆緊設定上,能放入1-2根手指是最適合的!

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◇透氣性與吸收力

台灣屬於悶熱的氣溫,便要選擇透氣性佳的尿布

才不會由於悶熱造成過敏型尿布疹發生

北鼻每次的大小便分量、時間都不一模一樣

倘若吸收力適不佳的,會提升排泄物與皮膚接觸的時間

維持皮膚輕透乾燥脫皮,比較不簡易造成悶熱型尿布疹的問題唷~

◇褲型尿布還是黏貼型尿布

按照尿布的活動力來搭配操控

開始會跑跳的尿布比較適合褲型尿布,快速又簡便

也能按照環境搭配不同的尿布

譬如,外出時操控褲型,在家裡或者是睡眠時操控黏貼型

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◇試穿特別重要

品牌皆會提供單片尿布給父母們試試看

觀察北鼻的情況再購買小包裝的試試看

預防購買到不適合的尿布,荷包損傷唷~

◇定論

透過這篇文章,大家應該都學會了吧!

學會這一些關鍵,使北鼻安心成長~

今天就先介紹到這裡,喜歡的話記得隨時follow我哦!

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[安全座椅評價]一定要讓寶寶座的安全又舒服

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北鼻的安穩是爸爸媽媽最關心的,「快快樂樂出門,平平安安回家」這句話聽過十分多遍

可是危險是不能預知的,所以我們需要做好萬全籌備。

大人的安穩靠安全帶,那北鼻呢?

此時便要討論「汽座安全座椅」的重大性了。

爸爸媽媽們提到汽座安全座椅不外乎想像到「守護、生命、安穩」等等

美國有研究察覺,準確的使用汽座安全座椅

可減少北鼻的傷亡概率 75% ,這才是汽座安全座椅的重大所在

且~車子設計的安全帶並不適合身高 140公分以下的北鼻使用

所以北鼻坐車一樣要擁有唯一的座椅更安穩。

究竟各式各樣的汽座安全座椅要怎麼樣挑選呢?

本篇文章將推薦幾種挑選方式,那就廢話不多說趕快進入正文吧!

汽座安全座椅類型

◎新生兒北鼻用臥床:

通常底座可分離

提籃式較多

年齡和體重侷限較低

推薦年齡:0~~1歲或者10kg以下

◎幼童用汽座安全座椅:

有些擁有轉向前功能

底座有些可分離、有些連在一併

推薦年齡:1~~4歲或者體重10~~18kg

◎學童用汽座安全座椅:

使用期限長

年齡和體重較範圍較大

推薦年齡:4~~12歲或者體重18~~36kg

除此之外,還分為前向和後向設置和增高汽座。

根據Injury Prevention的研究察覺

推薦2歲以下的北鼻使用面向後的汽座安全座椅可減少75%的傷亡機概率

根據北鼻年齡挑選汽座安全座椅的方位讓行車環境更安穩。

前向設置推薦年齡:兩歲以上

後向設置推薦年齡:2歲以下或者更久

增高汽座安全座椅推薦年齡:8歲以下

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目前汽座安全座椅固定方式有三種:

1.汽車安全帶綁繫:

汽車安全帶綁繫較為普遍,設置方式也較複雜

大多數爸爸媽媽容易設置不對。

2.歐規ISOFIX:

第二種推薦歐規ISOFIX,他是一個國際標準化組織所訂定的固定北鼻汽座安全座椅設置標準

安全性也遠超過汽車安全帶綁繫,也較推薦此種固定方式

3.美規LATCH:

和歐規歐規ISOFIX類似,是透過裝置將汽座安全座椅和汽車車體結構做連結。

台灣的兒童安穩法規都是以歐歸為主,所以歐規ISOFIX對照美規LATCH還要推薦。

我們以歐規ISOFIX來推薦解說:

汽車上會有ISOFIX的唯一插槽和插頭,插頭都有反倒置設置

所以插頭有全部插進插槽中,不會簡單鬆脫

第三個部位是汽座安全座椅上的支撐腳

設置時或許將支撐腳往下緊緊安定住後座腳踏地板上

當危險產生時,可減少北鼻被向前勒住的力量。

推薦使用歐規ISOFIX汽座安全座椅不但安穩,設置快速且防呆

不怕設置不對,所以較推薦ISOFIX固定,北鼻的安穩也有保障喔!

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推薦挑選重點:

◎挑選用減少震動、緩衝的材質或者唯一設計

◎設置是否簡單和便捷拆裝

◎汽座安全座椅材質是否透氣,易於清潔

◎挑選有安全性印證的品項(ECE-R44/04與 i-Size)

◎規格是否合乎自家汽車

◎合乎北鼻的年齡和體重

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Nora歐膩的走跳日記

今年安全奶嘴推薦,父母更加安心

嬰兒要點:推薦給當爸媽的你

從嬰兒剛出生時,奶瓶、奶嘴就與寶寶的生活習慣具有密切的關係,不論是照護嬰兒生理需求的【奶瓶奶嘴】、【奶瓶】,或者安定寶寶心理緊張情緒的【安撫奶嘴】,在嬰兒時期都佔了重大的地位。那麼必需且重大的用品,為人父母的你在挑選時或許留意什麼呢?市面上各式各樣的奶瓶、奶嘴推薦,你知道它們的作用以及其必須性和為甚麼要這麼挑選嗎?讓我們接著看下去!

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寶寶奶嘴挑選推薦

奶嘴的孔形能夠分成圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔…,其中以圓孔及十字孔這麼常見是大部分的人推薦挑選的產品。

□ 圓孔特點:

  1. 瓶身若傾斜牛奶能自然流出
  2. 流速安定而且吸吮較簡單
  3. 適合新生兒、早產兒亦或是吸吮力弱的寶寶

□ 十字孔特點:

  1. 能按照寶寶的習性調整乳量
  2. 嬰兒較不易有嗆奶的狀況出現
  3. 合適三個月以上且已經含有副食品的寶寶

挑選奶嘴方式:矽膠奶嘴耐熱溫.汰換率低

為何格外推薦矽膠奶嘴?

奶嘴材質主要分矽膠和乳膠, 各有不相同的特色。一般奶嘴就是矽膠奶嘴,耐熱度高、沒有味道、不易脆化,要是寶寶並沒特殊情形,推薦利用矽膠奶嘴。如果奶嘴裂開、分泌黏液亦或是顏色變動時,就是要更換了,矽膠奶嘴至少可以利用2個月。

早產兒或是吸吮力較差的寶寶務必要挑選乳膠材質的奶嘴。因為與媽咪乳頭相近、天然環保、延展性佳,但高溫消毒殺菌讓乳膠材質容易被破壞,使用壽命約僅有 3 ~ 4 週,必要頻頻換。

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怎樣挑選奶嘴尺寸?

科學研究提出推薦嬰兒的吸奶時間大約落在 10 – 15 分鐘之間,太長或者是太短都會影響寶寶口腔的正常發育。要依照寶寶的需要來挑選合適寶寶的奶嘴尺寸,以提供寶寶每個成長階段的吸吮流量。

□ S 圓孔

2 到 3 個月亦或是以下,未能把握吸奶量的新生兒

□ M 圓孔

4 到 7 個月或者是以下,運用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

□ L 圓孔

8 至 12 個月或者以下,運用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

□ XL 圓孔

12 個月以上,利用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

□ 十字孔

此款推薦給已能把握吸奶量的嬰兒,就是用餵食麥片、果汁、清湯等

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更換寶寶奶嘴的 5 大狀態

寶寶奶瓶、奶嘴大概 2 ~ 3 個月就要汰換,可是仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量及實際狀態來評估。PTT網友討論出假設奶嘴出現以下情形就要隨即汰換:

一、 PTT 網友解說

□表面霧化

二、PTT 網友解說

□奶嘴頭失去彈性(拉一拉無法回復正常形狀)

三、PTT 網友解說

□無法清除的黏油感及異味

四、PTT 網友解說

□有破損、變形

五、PTT 網友解說

□有產生裂縫

在清潔奶嘴的方式上,推薦能夠挑選奶瓶洗潔液清潔,利用指腹亦或是奶嘴刷輕輕搓洗奶嘴內側,接下來靜置約 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶放在專用消毒鍋消毒烘乾便可。醫師指出以大鍋煮沸水的方式消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更容易加速霧化引發奶嘴的壽命變短。

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PTT 推薦新生兒奶嘴挑選的 5 個妙招

PTT 推薦(一) 挑選奶嘴時推薦到商譽好網路商店買,注意廠牌的商標和使用說明,以防採購到黑心奶嘴。

PTT 推薦(二) 根據不同年齡層跟吸吮能耐選擇寶寶適合的奶嘴。

PTT 推薦(三) 從提供給嬰兒食物的稀稠程度,選擇不相同尺寸的奶嘴。

PTT 推薦(四) 依照寶寶的愛好來挑選奶嘴材質。

PTT 推薦(五) 奶嘴使用頻頻時,只要發生有破損、變形、顏色產生變化、表面霧化或是無法清除的黏油感及異味就必需換,以免細菌滋生以及奶嘴變質的景象。

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Nora歐膩的走跳日記

如何比較不同品牌的奶粉?推薦給你2大購入秘招!

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配方奶商品很多,它們的特性和功能在哪? 縱然母乳內部包括了大多數新生兒成長的營養 ,是最適合也最推薦給新生兒的營養來源,可是依照國民健康署的統計資料,選擇成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人潮加起來一樣大於五成,故在了解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的瞭解成長奶粉的配方和一些著名的奶粉大廠,新手家長們才有能力幫新生兒比較出合適的奶粉,推薦你們能夠多多比較挑選到新生兒熱衷喝的配方奶。

什麼叫成長配方奶?

一歲以後的新生兒所餵食的奶粉又叫做<成長奶粉>,成長奶粉的蛋白質、礦物質和亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣化,新生兒成長期除了補給熱量外,必須著重營養均衡,推薦家長能夠採用少量多餐的方法,幫忙新生兒得到多元的營養素,培養飲食均衡的習慣。現代的家長都特別忙碌,難以給新生兒飲用母乳,不可以全方位照護到新生兒營養的需要,這時候可選擇成長奶粉來配合著餵食,補充新生兒缺少的營養素,推薦爸爸媽媽在買幼兒奶粉的時候,除了看看PTT網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先衡量哪些營養素是新生兒經常欠缺的,針對新生兒不夠的營養素加以比較,就可以發現合適新生兒的兒童奶粉。

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新生兒成長奶粉跟母乳的成分比較

新生兒成長奶粉已盡量<母乳化>,而且被驗證是除了母乳之外,能夠使新生兒正常成長的營養補給品。可是成長奶粉跟母乳還有什麼區別呢?

從下面三個成分來解說跟比較:

■推薦配方: 醣類

就算兩者均含大概7.5%的乳糖 ,但是兩者的結構不同,依據研究指出母乳是 β 型乳糖,牛奶訂做的新生兒配方奶粉則為 α 型乳糖,只有β 型乳糖能幫助乳酸菌成長。

■推薦成分:脂肪

母乳和新生兒配方奶粉一樣含有約 4%的脂肪,但母乳脂肪比較可以幫忙消化且有利於營養吸收;新生兒配方奶粉則增加很多植物性脂肪,假設玉米油、椰子油、棕櫚油,以替代不易消化和吸收的牛奶脂肪。

■推薦成分 :蛋白質

母乳唯有略 1% 的蛋白質,新生兒配方奶粉則超出母乳不少<標準在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則略在 1.6%>,但是母乳蛋白比新生兒配方奶粉的牛奶蛋白更好,對新生兒的發育亦或是脂肪的吸收都有效用。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因特別簡易,因為成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶含高濃度的蛋白質以及礦物質,可是新生兒腎臟尚未成長成熟,會使新生兒的代謝不可以負擔,可能引發嚴重腹瀉或是肚子痛…等疾病。並且,乳清蛋白跟 鐵質比較不夠,牛奶脂肪對新生兒也沒比較好,所以不合適於 1 歲以前的新生兒。世界衛生組推薦 0 歲的新生兒配方奶可一直餵食到 1 歲,以後便可以攝取推薦的 DHA 副食品與飲用牛奶。

瞭解成長奶粉的營養成分

■ 蛋白質

蛋白質是身體組織打造、修補與調節身體生理機能的來源,也是構成細胞質的初階成分,可供胺基酸,是新生兒肌肉生長與骨骼成長所需求的主要成分,身體相當重要的白血球以及抗體都必需依賴充分的蛋白質來保持正常運作。

■ 脂肪

脂肪可提供成長所需的熱量及輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪又可分為單元不飽和脂肪酸與DHA,不過身體不行自行產出DHA或者合成不夠,推薦新生兒能從成長奶粉之中得到。

■ 碳水化合物

碳水化合物稱為醣類,能夠提供新生兒熱量的需要,促進腸胃道的蠕動與消化用途。

■ 維生素

維生素為身體必須的營養素,身體不行自行結合或者結合缺乏,必須食用食材來獲取。

■ 礦物質

礦物質含鈣、磷…等等,其中鈣質是身體骨骼成長不可或缺的成分,新生兒發育成長一定要許多的鈣質,假設體内鈣與鐵不足夠,不但會招致骨骼發育差,鐵質缺少可能會影響智力發育。營養博士推薦從食物中得到這些礦物質是比較合適新生兒的。

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泡新生兒成長奶粉的推薦事項:

■ 首先預備好煮沸的水,萬萬不能利用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水也許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因不能持續沸騰。水要憑著不斷沸騰 1 ~ 3 分鐘以後放在熱水瓶或者飲水機保溫。

■ 依據新生兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,依據精確比例沖泡,千萬不能自行修改水量或奶粉量。

■ 以攝氏溫度 70 ■以上的熱水泡幼兒奶粉,推薦運用溫度計丈量。

■ 泡之後必需冷卻至和體溫雷同的溫度,大概攝氏 38 大概,再給新生兒餵食,以免導致新生兒燙傷。可以將奶瓶用水龍頭沖水,或者是浸泡在冷水來下降奶水溫度。

■ 成長奶粉應該在沖泡之後 2 小時內餵食完畢,室溫下擺在超出 2 小時的奶水就要丟掉,以防嬰兒奶粉遭逢污染。若置放攝氏 5 置放以下冰箱冷藏室,可食用時間為 24 小時。

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