葉黃素絕對是近來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的品項，大部分的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不平價，所以唯一的解釋便是葉黃素擁有吸取眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今大多數的人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以具有吸入藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的訊息說明
葉黃素是2021年最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，不能藉由人體自行合成。
依照研究訊息指出，葉黃素本身具備吸收藍光與減少自由基生成…功效，所以會非常推薦給時常使用 3C 產品的客戶，此外因為2021年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更可凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量依然不足的話，則能採買市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的種類解說
醋化種類
✽通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑種類的葉黃素價格上比較平價
✽醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，因此相當不推薦大量攝取，否則會對人體和眼睛造成慘重的損害
✽市面上的醋化種類葉黃素通常都擁有品質不穩固的問題，所以客人購入時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能獲取最好的效用
水解種類
✽水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，能夠完全除掉農藥和脂肪酸等等物質，除此之外人體的吸取功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化種類高
2021年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021年最火紅的保健產品之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有能改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠吸取與過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供並且改進眼睛的營養情況，從而減低青光眼等等病症的發生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫助防範眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素能如何補給？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食物吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果中，像是：葡萄、菠菜、柳橙、南瓜、綠花椰菜、甘藍、芥菜、香菜、奇異果、玉米、豌豆…。推薦每個人一天約略需攝取6mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害因子是否嚴重等因素而不同，不過富含數個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦根據本身情況和價格來挑選適合的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了經由保健產品來補給葉黃素外，實際上若想要令眼睛的情況獲取好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改善，日常生活中免得讓眼睛過度使用導致疲勞，同時也可從深綠色的蔬菜水果之中得到豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的狀態，最推薦的方法還是經由飲食與生活習慣來改進，最後再搭配保健產品的協助，這樣才能讓身體維持在最好的狀態啦！
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