Nora歐膩的走跳日記

台中按摩推薦│腳底按摩4大好處介紹

現代人的日常生活越來越不規律,而影響了身體的健康,憑藉腳底按摩能夠鎮靜一整天的緊繃,腳底不同的穴道代表著身體不同的器官,就讓我向各位分享腳底按摩的好處,和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處



●促進血液交替

因腳位在身體的末端,憑藉按摩疏通身體的血液

●改進入睡品質

按摩腳底能使腦部感受舒適、輕鬆,按摩完後不但讓人加速睡,且還能深入入睡

●預防疾病

腳底按摩能夠調理身體,也能夠達到防止疾病的出現

●緩解運動後的肌肉緊繃

運動過後身體也許會感受不適,憑藉腳底按摩能夠促進血液交替,也能夠還原身體機能

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腳底按摩的小心事項



●泡熱水

在腳底按摩前先泡熱水,能夠加速血液交替、使肌肉紓壓,以防在按摩時受傷

●按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩,會對消化不利,也會影響消化

●飲水

按摩後一定要喝300到500 cc的水,憑藉飲水的方法,將身體的毒素排出

不適合腳底按摩的人



●特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人

●在月經期間、孕期初期的女性

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腳底按摩對身體特別好,但要先小心自己的身體健康情況是不是適合,在按摩的時候不越大力就越好,適當的力量,才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間大概30分鐘到40分鐘,時間過久反而對身體是另一種負擔。

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PTT熱門討論:兒童奶粉促進大腦成長?類型、成分與使用方式!

初生兒會獲取來自媽咪(量身訂做)、(滴滴珍貴)的母乳,母乳是最合適新生兒並且是最推薦的營養來源。然而在現實情況下,並非全部的媽咪都能夠順暢的哺餵母乳,這個時候 ptt 評價很好的配方乳就變為新生兒的另一種選擇,推薦爸媽入手市面上成分和營養與母乳大同小異的成長奶粉,不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價很棒又適合新生兒的配方奶?醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素…等等幾個挑選要點,第一次當個媽媽也能夠簡單上手。

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推薦(母乳)還是(配方奶粉)?藥師這麼說…


藥師表示母親們假設不可以親餵母奶時,能夠選擇新生兒配方奶粉,且新生兒配方奶粉是一定要入手的營養補給品。新生兒食用配方奶並無壞處,不過假使新生兒吃到水準壞的成長奶粉,對新生兒的成長相當不利。無論選擇哪一種配方奶粉,最重要的是新生兒餵食了能夠吸收以及消化,在成分、配方、製作過程和產地…等方面都能夠讓家長放心,即是合適新生兒的配方奶粉。

剛出生的新生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

不少的新生兒奶粉會以成長年紀來分階段飲用,基本上熱量與蛋白質、醣類、脂肪比例變更不大,主要是維生素跟礦物質的量不相同。當發現新生兒食用配方奶的時候出現不適應的情形,就必須根據情形換其它的配方奶。營養師提醒你們:配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種能夠選擇,成長奶粉的成分都是依照 1 歲以下新生兒去調配的可以安心入手!

◆ 早產兒配方奶

合適不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統功用較衰弱, 餵食母乳亦或是早產兒奶粉較 合適。此外,早產兒奶粉熱量(0.8卡/c.c.)也較一般奶粉(0.67卡/c.c.)高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小,不但較好吸入,新生兒的腸胃道免疫作用也比較不會產生水解蛋白過敏排斥的情況,推薦對牛奶蛋白過敏或具有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

要是新生兒產生乳糖不適以及天天腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不足,因此無水解乳糖的功能,推薦可以挑選無乳糖的奶粉

ptt 分享:新生兒的配方奶必需有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮奶奶粉比照,成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多數酪蛋白質,增長了乳清蛋白質的成分含量;去除了大多飽和脂肪酸,添加了玉米油、椰子油…等等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能夠幫助新生兒的大腦成長,配方奶還添加乳糖、 鈣質、DHA、維生素 A、鐵質和乳清蛋白,使配方奶更加貼近於母乳;5 ~ 6 個月之後母乳的碘、鐵質減少,因此配方奶也降低了鈉、鐵質…等礦物質的含量以減低新生兒的負荷。

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教大家選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是否趨近母乳

大家都明白母乳是新生兒最適合的成長來源,能令新生兒具有相當好的免疫力,但對於忙的家長們來說,使用配方奶是沒辦法避免的,故大家挑選奶粉時,必須注意奶粉的成分是不是接近母乳,是否有母乳的用途。

2、採購著名大品牌

配方奶跟其他產業很不一樣,配方奶產業的進入門檻較高,要具有雄厚的資金和研究能力,才可研究出合適新生兒且靠近母乳的優質奶粉,不推薦採買普通小品牌亦或是來路不明的品牌,以防新生兒的健康受到損害。

3、推薦循證的配方奶

(循證)是近日醫務人員之間比較明白的資深字詞,透過循證能夠證明配方奶的有效性以及安全性。

ptt 網友評價:保存配方奶的準確方法

◆ ptt 網友評價:儲存配方奶方式

不需要特別換容器,推薦採用原來的新生兒成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置即可。

◆ ptt 網友評價:不要放在微波爐、飲水機、熱水瓶、電鍋、電磁爐…等會溫度上升的家電品項四周,當然也不可放置在陽光直射的位子喔~

◆ ptt 網友評價:不要因簡便就放置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面,這一些櫃子經常有蟑螂或者其它害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價:為了避免水氣影響新生兒成長奶粉的品質,不推薦擺置在浴室、洗手槽、廚房來保存。

◆ ptt 網友評價:假如把奶粉分裝了,不要再把分裝以後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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Nora歐膩的走跳日記

推薦給新手媽媽們~替寶貝準備水解奶粉的好處

剛出生的新生兒會得到來自媽咪「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳,母乳是最合適寶寶並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下,並非所有的媽咪都能順暢的哺餵母乳,這時候 ptt 評價很不錯的配方乳就變成寶寶的另一種選擇,推薦爸媽購入市面上成分以及營養跟母乳類似的成長奶粉,可是到底怎麼樣挑選 ptt 評價相當不錯又適合寶寶的配方奶?醫師提醒要懂得成長奶粉的品牌、乳源以及營養素…等等幾個挑選重點,首次當母親也能夠簡單上手。

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推薦「母乳」還是「配方奶粉」?護理師這麼說…


護理師表示媽媽們假設沒辦法親餵母奶時,可以挑選寶寶配方奶粉,且寶寶配方奶粉是一定要採買的營養補給品。寶寶飲用配方奶粉並沒有壞處,不過如果寶寶食用到水平差的成長奶粉,對寶寶的發育非常不利。不論選擇哪一種配方奶粉,最重要的是寶寶飲用了能吸收及消化,在配方、成分、製作過程跟產地……方面都能夠使爸媽放心,即為合適寶寶的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

▲ 一般型配方奶粉

很多的寶寶奶粉會以成長年紀來分階段餵食,基本上熱量和脂肪、蛋白質、醣類比例變更不大,主要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發現寶寶飲用配方奶粉時出現不適應的情況,便一定要依照狀況更換其他的配方奶粉。達人提醒各位:配方奶粉有牛奶粉與羊奶粉兩種能挑選,配方奶粉的成分都是依據 1 歲以下寶寶去調配的能放心入手!

▲ 早產兒配方奶粉

合適不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統功能較病懨懨, 食用母乳或者是早產兒奶粉較 適合。並且,早產兒奶粉熱量「0.8卡/c.c.」也較一般奶粉「0.67卡/c.c.」高。

▲ 水解蛋白配方奶粉

水解蛋白奶粉即為將蛋白質水解令分子變小,不只較好吸取,寶寶的腸胃道免疫功用也比較不會發生水解蛋白過敏排斥的狀態,推薦對牛奶蛋白過敏亦或是具備異位性皮膚炎過敏的寶寶。

▲ 無乳糖配方奶粉

假如寶寶出現乳糖不適與天天腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不足夠,因此無水解乳糖的功能,推薦能挑選無乳糖的奶粉

ptt 推薦:寶寶的配方奶粉必需具備的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與牛乳奶粉比較,成長奶粉的蛋白質成分之中移除了大多數酪蛋白質,增加了乳清蛋白質的配方含量;消除了大多數飽和脂肪酸,添加了椰子油、菜籽油…等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能輔助寶寶的大腦發育,配方奶粉還添加乳糖、 DHA、鐵質、乳清蛋白、鈣質和維生素 A,令配方奶粉更靠近於母乳;5 ~ 6 個月以後母乳的鈉、鐵質減低,所以配方奶粉也減少了鋅、鐵質…等礦物質的含量以減低寶寶的負荷。

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教你們選擇寶寶成長奶粉

1、奶粉成分是不是貼近母乳

你我都了解母乳是寶寶最適合的成長來源,能令寶寶具有不賴的免疫力,不過對於忙碌的爸媽們來說,使用配方奶粉是不可以避免的,故大家挑選奶粉的時候,必須小心奶粉的成分是否趨近母乳,是否有母乳的功用。

2、選購有名大品牌

配方奶粉和其它產業很不相同,配方奶粉產業的進入門檻較高,要擁有雄厚的資本和研究效能,才可發明出合適寶寶而且趨近母乳的優質奶粉,不推薦採購一般小品牌亦或是來路不明的品牌,以防寶寶的健康受到傷害。

3、推薦循證的配方奶粉

「循證」是近來醫務人員之間比較了解的專業辭彙,透過循證能印證配方奶粉的有效性以及安全性。

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▲ ptt 網友評價:儲存配方奶粉方法

不須特別換容器,推薦選用原來的寶寶成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位子便可。

▲ ptt 網友評價:別放在烤箱、電視、微波爐、電磁爐、飲水機…等會溫度上升的家電品項四旁,當然也不能夠置放在陽光直射的位置哦!

▲ ptt 網友評價:別因為便捷就擺置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面,這些櫃子經常有蟑螂或者是其它害蟲出沒。

▲ ptt 網友評價:為了防止水氣影響寶寶成長奶粉的品質,不推薦擺置在水龍頭、茶水間、浴室來儲存。

▲ ptt 網友評價:假使將奶粉分裝了,不要再將分裝以後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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【尿布推薦】購買前先了解嬰兒喜歡的款式!

市場上尿布類別特別多

身為新手爸媽的你曉得或許如何選擇嗎?

尿布是北鼻每一日的貼身用品,選擇上可不能馬虎唷~

尿布倘若不適合北鼻,會造成又哭又吵與過敏型尿布疹唷~

所以選擇適合自家北鼻的尿布特別重要

好了!廢話不多說趕快看下去吧~

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◇材質觸感

尿布屬於北鼻貼身品項

所以材質需要盡量選擇觸感輕柔的尿布

內襯輕柔能保護北鼻皮膚,提升舒服度

◇適合的尺寸

◇以下為尺寸表這些只是我自己的心得,不是絕對哦~◇

尺寸:推薦體重

NB :01~05kg

S :03~08kg

M :06~11kg

L :09~14kg

XL :12~17kg

XXL :15kg以上

父母們選擇尿布時要思想北鼻的月齡、身高、體重與「體型」

有些北鼻的體重雖然相符標竿,但四肢或許會過於緊或者是過於鬆

所以要參考各個尿布的版型與大腿圍

此外,使用「彈性腰圍」的尿布時

媽媽在鬆緊設定上,能放入1-2根手指是最適合的!

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◇透氣性與吸收力

台灣屬於悶熱的氣溫,便要選擇透氣性佳的尿布

才不會由於悶熱造成過敏型尿布疹發生

北鼻每次的大小便分量、時間都不一模一樣

倘若吸收力適不佳的,會提升排泄物與皮膚接觸的時間

維持皮膚輕透乾燥脫皮,比較不簡易造成悶熱型尿布疹的問題唷~

◇褲型尿布還是黏貼型尿布

按照尿布的活動力來搭配操控

開始會跑跳的尿布比較適合褲型尿布,快速又簡便

也能按照環境搭配不同的尿布

譬如,外出時操控褲型,在家裡或者是睡眠時操控黏貼型

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◇試穿特別重要

品牌皆會提供單片尿布給父母們試試看

觀察北鼻的情況再購買小包裝的試試看

預防購買到不適合的尿布,荷包損傷唷~

◇定論

透過這篇文章,大家應該都學會了吧!

學會這一些關鍵,使北鼻安心成長~

今天就先介紹到這裡,喜歡的話記得隨時follow我哦!

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[安全座椅評價]一定要讓寶寶座的安全又舒服

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北鼻的安穩是爸爸媽媽最關心的,「快快樂樂出門,平平安安回家」這句話聽過十分多遍

可是危險是不能預知的,所以我們需要做好萬全籌備。

大人的安穩靠安全帶,那北鼻呢?

此時便要討論「汽座安全座椅」的重大性了。

爸爸媽媽們提到汽座安全座椅不外乎想像到「守護、生命、安穩」等等

美國有研究察覺,準確的使用汽座安全座椅

可減少北鼻的傷亡概率 75% ,這才是汽座安全座椅的重大所在

且~車子設計的安全帶並不適合身高 140公分以下的北鼻使用

所以北鼻坐車一樣要擁有唯一的座椅更安穩。

究竟各式各樣的汽座安全座椅要怎麼樣挑選呢?

本篇文章將推薦幾種挑選方式,那就廢話不多說趕快進入正文吧!

汽座安全座椅類型

◎新生兒北鼻用臥床:

通常底座可分離

提籃式較多

年齡和體重侷限較低

推薦年齡:0~~1歲或者10kg以下

◎幼童用汽座安全座椅:

有些擁有轉向前功能

底座有些可分離、有些連在一併

推薦年齡:1~~4歲或者體重10~~18kg

◎學童用汽座安全座椅:

使用期限長

年齡和體重較範圍較大

推薦年齡:4~~12歲或者體重18~~36kg

除此之外,還分為前向和後向設置和增高汽座。

根據Injury Prevention的研究察覺

推薦2歲以下的北鼻使用面向後的汽座安全座椅可減少75%的傷亡機概率

根據北鼻年齡挑選汽座安全座椅的方位讓行車環境更安穩。

前向設置推薦年齡:兩歲以上

後向設置推薦年齡:2歲以下或者更久

增高汽座安全座椅推薦年齡:8歲以下

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目前汽座安全座椅固定方式有三種:

1.汽車安全帶綁繫:

汽車安全帶綁繫較為普遍,設置方式也較複雜

大多數爸爸媽媽容易設置不對。

2.歐規ISOFIX:

第二種推薦歐規ISOFIX,他是一個國際標準化組織所訂定的固定北鼻汽座安全座椅設置標準

安全性也遠超過汽車安全帶綁繫,也較推薦此種固定方式

3.美規LATCH:

和歐規歐規ISOFIX類似,是透過裝置將汽座安全座椅和汽車車體結構做連結。

台灣的兒童安穩法規都是以歐歸為主,所以歐規ISOFIX對照美規LATCH還要推薦。

我們以歐規ISOFIX來推薦解說:

汽車上會有ISOFIX的唯一插槽和插頭,插頭都有反倒置設置

所以插頭有全部插進插槽中,不會簡單鬆脫

第三個部位是汽座安全座椅上的支撐腳

設置時或許將支撐腳往下緊緊安定住後座腳踏地板上

當危險產生時,可減少北鼻被向前勒住的力量。

推薦使用歐規ISOFIX汽座安全座椅不但安穩,設置快速且防呆

不怕設置不對,所以較推薦ISOFIX固定,北鼻的安穩也有保障喔!

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推薦挑選重點:

◎挑選用減少震動、緩衝的材質或者唯一設計

◎設置是否簡單和便捷拆裝

◎汽座安全座椅材質是否透氣,易於清潔

◎挑選有安全性印證的品項(ECE-R44/04與 i-Size)

◎規格是否合乎自家汽車

◎合乎北鼻的年齡和體重

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今年安全奶嘴推薦,父母更加安心

嬰兒要點:推薦給當爸媽的你

從嬰兒剛出生時,奶瓶、奶嘴就與寶寶的生活習慣具有密切的關係,不論是照護嬰兒生理需求的【奶瓶奶嘴】、【奶瓶】,或者安定寶寶心理緊張情緒的【安撫奶嘴】,在嬰兒時期都佔了重大的地位。那麼必需且重大的用品,為人父母的你在挑選時或許留意什麼呢?市面上各式各樣的奶瓶、奶嘴推薦,你知道它們的作用以及其必須性和為甚麼要這麼挑選嗎?讓我們接著看下去!

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寶寶奶嘴挑選推薦

奶嘴的孔形能夠分成圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔…,其中以圓孔及十字孔這麼常見是大部分的人推薦挑選的產品。

□ 圓孔特點:

  1. 瓶身若傾斜牛奶能自然流出
  2. 流速安定而且吸吮較簡單
  3. 適合新生兒、早產兒亦或是吸吮力弱的寶寶

□ 十字孔特點:

  1. 能按照寶寶的習性調整乳量
  2. 嬰兒較不易有嗆奶的狀況出現
  3. 合適三個月以上且已經含有副食品的寶寶

挑選奶嘴方式:矽膠奶嘴耐熱溫.汰換率低

為何格外推薦矽膠奶嘴?

奶嘴材質主要分矽膠和乳膠, 各有不相同的特色。一般奶嘴就是矽膠奶嘴,耐熱度高、沒有味道、不易脆化,要是寶寶並沒特殊情形,推薦利用矽膠奶嘴。如果奶嘴裂開、分泌黏液亦或是顏色變動時,就是要更換了,矽膠奶嘴至少可以利用2個月。

早產兒或是吸吮力較差的寶寶務必要挑選乳膠材質的奶嘴。因為與媽咪乳頭相近、天然環保、延展性佳,但高溫消毒殺菌讓乳膠材質容易被破壞,使用壽命約僅有 3 ~ 4 週,必要頻頻換。

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怎樣挑選奶嘴尺寸?

科學研究提出推薦嬰兒的吸奶時間大約落在 10 – 15 分鐘之間,太長或者是太短都會影響寶寶口腔的正常發育。要依照寶寶的需要來挑選合適寶寶的奶嘴尺寸,以提供寶寶每個成長階段的吸吮流量。

□ S 圓孔

2 到 3 個月亦或是以下,未能把握吸奶量的新生兒

□ M 圓孔

4 到 7 個月或者是以下,運用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

□ L 圓孔

8 至 12 個月或者以下,運用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

□ XL 圓孔

12 個月以上,利用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

□ 十字孔

此款推薦給已能把握吸奶量的嬰兒,就是用餵食麥片、果汁、清湯等

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更換寶寶奶嘴的 5 大狀態

寶寶奶瓶、奶嘴大概 2 ~ 3 個月就要汰換,可是仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量及實際狀態來評估。PTT網友討論出假設奶嘴出現以下情形就要隨即汰換:

一、 PTT 網友解說

□表面霧化

二、PTT 網友解說

□奶嘴頭失去彈性(拉一拉無法回復正常形狀)

三、PTT 網友解說

□無法清除的黏油感及異味

四、PTT 網友解說

□有破損、變形

五、PTT 網友解說

□有產生裂縫

在清潔奶嘴的方式上,推薦能夠挑選奶瓶洗潔液清潔,利用指腹亦或是奶嘴刷輕輕搓洗奶嘴內側,接下來靜置約 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶放在專用消毒鍋消毒烘乾便可。醫師指出以大鍋煮沸水的方式消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更容易加速霧化引發奶嘴的壽命變短。

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PTT 推薦新生兒奶嘴挑選的 5 個妙招

PTT 推薦(一) 挑選奶嘴時推薦到商譽好網路商店買,注意廠牌的商標和使用說明,以防採購到黑心奶嘴。

PTT 推薦(二) 根據不同年齡層跟吸吮能耐選擇寶寶適合的奶嘴。

PTT 推薦(三) 從提供給嬰兒食物的稀稠程度,選擇不相同尺寸的奶嘴。

PTT 推薦(四) 依照寶寶的愛好來挑選奶嘴材質。

PTT 推薦(五) 奶嘴使用頻頻時,只要發生有破損、變形、顏色產生變化、表面霧化或是無法清除的黏油感及異味就必需換,以免細菌滋生以及奶嘴變質的景象。

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如何比較不同品牌的奶粉?推薦給你2大購入秘招!

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配方奶商品很多,它們的特性和功能在哪? 縱然母乳內部包括了大多數新生兒成長的營養 ,是最適合也最推薦給新生兒的營養來源,可是依照國民健康署的統計資料,選擇成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人潮加起來一樣大於五成,故在了解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的瞭解成長奶粉的配方和一些著名的奶粉大廠,新手家長們才有能力幫新生兒比較出合適的奶粉,推薦你們能夠多多比較挑選到新生兒熱衷喝的配方奶。

什麼叫成長配方奶?

一歲以後的新生兒所餵食的奶粉又叫做<成長奶粉>,成長奶粉的蛋白質、礦物質和亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣化,新生兒成長期除了補給熱量外,必須著重營養均衡,推薦家長能夠採用少量多餐的方法,幫忙新生兒得到多元的營養素,培養飲食均衡的習慣。現代的家長都特別忙碌,難以給新生兒飲用母乳,不可以全方位照護到新生兒營養的需要,這時候可選擇成長奶粉來配合著餵食,補充新生兒缺少的營養素,推薦爸爸媽媽在買幼兒奶粉的時候,除了看看PTT網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先衡量哪些營養素是新生兒經常欠缺的,針對新生兒不夠的營養素加以比較,就可以發現合適新生兒的兒童奶粉。

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新生兒成長奶粉跟母乳的成分比較

新生兒成長奶粉已盡量<母乳化>,而且被驗證是除了母乳之外,能夠使新生兒正常成長的營養補給品。可是成長奶粉跟母乳還有什麼區別呢?

從下面三個成分來解說跟比較:

■推薦配方: 醣類

就算兩者均含大概7.5%的乳糖 ,但是兩者的結構不同,依據研究指出母乳是 β 型乳糖,牛奶訂做的新生兒配方奶粉則為 α 型乳糖,只有β 型乳糖能幫助乳酸菌成長。

■推薦成分:脂肪

母乳和新生兒配方奶粉一樣含有約 4%的脂肪,但母乳脂肪比較可以幫忙消化且有利於營養吸收;新生兒配方奶粉則增加很多植物性脂肪,假設玉米油、椰子油、棕櫚油,以替代不易消化和吸收的牛奶脂肪。

■推薦成分 :蛋白質

母乳唯有略 1% 的蛋白質,新生兒配方奶粉則超出母乳不少<標準在 1.4 ~ 2.9% 左右,一般則略在 1.6%>,但是母乳蛋白比新生兒配方奶粉的牛奶蛋白更好,對新生兒的發育亦或是脂肪的吸收都有效用。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因特別簡易,因為成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶含高濃度的蛋白質以及礦物質,可是新生兒腎臟尚未成長成熟,會使新生兒的代謝不可以負擔,可能引發嚴重腹瀉或是肚子痛…等疾病。並且,乳清蛋白跟 鐵質比較不夠,牛奶脂肪對新生兒也沒比較好,所以不合適於 1 歲以前的新生兒。世界衛生組推薦 0 歲的新生兒配方奶可一直餵食到 1 歲,以後便可以攝取推薦的 DHA 副食品與飲用牛奶。

瞭解成長奶粉的營養成分

■ 蛋白質

蛋白質是身體組織打造、修補與調節身體生理機能的來源,也是構成細胞質的初階成分,可供胺基酸,是新生兒肌肉生長與骨骼成長所需求的主要成分,身體相當重要的白血球以及抗體都必需依賴充分的蛋白質來保持正常運作。

■ 脂肪

脂肪可提供成長所需的熱量及輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪又可分為單元不飽和脂肪酸與DHA,不過身體不行自行產出DHA或者合成不夠,推薦新生兒能從成長奶粉之中得到。

■ 碳水化合物

碳水化合物稱為醣類,能夠提供新生兒熱量的需要,促進腸胃道的蠕動與消化用途。

■ 維生素

維生素為身體必須的營養素,身體不行自行結合或者結合缺乏,必須食用食材來獲取。

■ 礦物質

礦物質含鈣、磷…等等,其中鈣質是身體骨骼成長不可或缺的成分,新生兒發育成長一定要許多的鈣質,假設體内鈣與鐵不足夠,不但會招致骨骼發育差,鐵質缺少可能會影響智力發育。營養博士推薦從食物中得到這些礦物質是比較合適新生兒的。

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泡新生兒成長奶粉的推薦事項:

■ 首先預備好煮沸的水,萬萬不能利用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水也許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因不能持續沸騰。水要憑著不斷沸騰 1 ~ 3 分鐘以後放在熱水瓶或者飲水機保溫。

■ 依據新生兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,依據精確比例沖泡,千萬不能自行修改水量或奶粉量。

■ 以攝氏溫度 70 ■以上的熱水泡幼兒奶粉,推薦運用溫度計丈量。

■ 泡之後必需冷卻至和體溫雷同的溫度,大概攝氏 38 大概,再給新生兒餵食,以免導致新生兒燙傷。可以將奶瓶用水龍頭沖水,或者是浸泡在冷水來下降奶水溫度。

■ 成長奶粉應該在沖泡之後 2 小時內餵食完畢,室溫下擺在超出 2 小時的奶水就要丟掉,以防嬰兒奶粉遭逢污染。若置放攝氏 5 置放以下冰箱冷藏室,可食用時間為 24 小時。

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Nora歐膩的走跳日記

奶嘴尺寸選擇全攻略!最適合孩童的奶嘴是這個!

嬰兒訣竅:推薦給當爸媽的你

從嬰兒剛誕生時,奶瓶、奶嘴便和寶寶的日常生活擁有密切的關係,無論是照顧嬰兒生理需求的<奶瓶奶嘴>、<奶瓶>,或穩固寶寶心理慌張情緒的<安撫奶嘴>,在嬰兒時期都佔了重要的地位。如此必要並且重大的用品,為人父母的你在挑選時或許當心什麼呢?市面上種種的奶瓶、奶嘴推薦,你了解它們的用途與其必須性跟為什麼要這麼挑選嗎?讓我們一起繼續看下去~

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寶寶奶嘴挑選推薦

奶嘴的孔形能夠分圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔等等,其中以圓孔以及十字孔那麼常見是幾乎大部分的人推薦挑選的商品。

◎ 圓孔特徵:

  1. 瓶身假使傾斜牛奶可以自然流出
  2. 流速穩固而且吸吮較簡單
  3. 適合新生兒、早產兒或者吸吮力弱的寶寶

◎ 十字孔特徵:

  1. 可以依據寶寶的習性調整乳量
  2. 孩童較不易有嗆奶的情況出現
  3. 合適三個月以上而且已增加副食品的寶寶

挑選奶嘴方法:矽膠奶嘴耐熱溫.汰換率低

為什麼十分推薦矽膠奶嘴?

奶嘴材質主要分成矽膠和乳膠, 各有不一樣的特點。一般奶嘴即為矽膠奶嘴,不易脆化、壽命較長、耐熱度高,倘若寶寶並沒特殊情況,推薦利用矽膠奶嘴。倘若奶嘴裂開、分泌黏液或是顏色變更時,即是要汰換了,矽膠奶嘴最少可使用2個月。

早產兒或吸吮力較差的寶寶必定要挑選乳膠材質的奶嘴。因不易咬破、質地柔軟、延展性佳,可是高溫消毒殺菌使乳膠材質容易被破壞,運用壽命約僅有 3 ~ 4 週,必要多次換。

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如何挑選奶嘴尺寸?

科學研究提到推薦嬰兒的吸奶時間大約落在 10 - 15 分鐘之間,太長或是太短都會影響寶寶口腔的正常發育。要依據寶寶的需求來挑選適合寶寶的奶嘴尺寸,以提供寶寶各個成長階段的吸吮流量。

◎ S 圓孔

2 至 3 個月或是以下,未能掌握吸奶量的剛出生的寶寶

◎ M 圓孔

4 ~ 7 個月或者以下,使用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

◎ L 圓孔

8 - 12 個月或者以下,使用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

◎ XL 圓孔

12 個月以上,使用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

◎ 十字孔

此款推薦給已可以掌握吸奶量的嬰兒,便是用餵食麥片、果汁、清湯…

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汰換寶寶奶嘴的 5 大狀況

寶寶奶瓶、奶嘴約略 2 ~ 3 個月就要更換,但仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量以及實際狀況來評估。PTT網友討論出要是奶嘴出現以下狀態便要迅速更換:

一、 PTT 網友解說

◎顏色產生變化

二、PTT 網友解說

◎表面霧化

三、PTT 網友解說

◎奶嘴頭失去彈性(拉一拉無法回復正常形狀)

四、PTT 網友解說

◎無法清除的黏油感及異味

五、PTT 網友解說

◎奶嘴的洞口擴大、變鬆-奶速加快,容易造成嬰兒吸奶時哽嗆

在清潔奶嘴的方法上,推薦可以挑選奶瓶洗潔液清洗,運用指腹或是奶嘴刷小力搓洗奶嘴內側,接著靜置約略 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶放置專用消毒鍋消毒烘乾便能。醫師表示以大鍋煮沸水的方式消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更為容易加速霧化造成奶嘴的壽命變短。

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PTT 推薦寶寶奶嘴挑選的 5 個技巧

PTT 推薦(一) 挑選奶嘴時推薦到商譽佳藥妝店選購,注意廠牌的商標和使用介紹,以免購入到黑心奶嘴。

PTT 推薦(二) 根據不同年齡層和吸吮程度選擇寶寶適合的奶嘴。

PTT 推薦(三) 從提供給新生兒食物的稀稠程度,挑選不相同尺寸的奶嘴。

PTT 推薦(四) 根據寶寶的嗜好來選擇奶嘴材質。

PTT 推薦(五) 奶嘴運用頻頻時,只要產生表面霧化、顏色產生變化、奶嘴頭失去彈性(拉一拉無法回復正常形狀)亦或是有破損、變形就必需汰換,避免細菌滋生以及奶嘴變質的跡象。

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Nora歐膩的走跳日記

氣血不順如何是好?試試看按摩spa,改善體質好簡單

精油不管是嗅覺或是觸覺,(像是spa按摩),都能夠達到放輕鬆的作用,不一樣香味的精油帶來的作用也會有所不一樣,然而我們要怎樣挑選合適自己的精油呢?今天就讓本人向各位分享spa按摩最常見精油的作用吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油能夠帶給人快樂、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後勢必能夠給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最普及的就是玫瑰精油了,玫瑰精油具備多種作用,想要改善心情的低落,或是減緩肌膚,都能夠使用玫瑰精油。

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spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油能夠達到醒腦、提振精神的作用,減緩頭痛和壓力,然而由於成分比較刺激,所以要注意碰觸雙眼或是身體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感覺心情快樂,能夠減緩壓力。成分溫和安全,是一款不管是大人小孩都相當合適的精油。

spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油能夠除掉痘痘、殺菌和抗菌,使用後能夠提起精神,讓人感覺振奮,相當合適提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的味道聞起來令人感覺放輕鬆,不少人spa按摩都勢必會使用的精油,除了能夠幫助睡覺之外,還能夠驅趕蚊蟲,相當多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,倘若往往有頭痛、偏頭痛的問題,相當推薦使用迷迭香精油,由於能夠有效改善這樣的情形。

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Nora歐膩的走跳日記

奶瓶評價心得分享:夢幻款到底在哪裡?

孩童出生以前,父母勢必會購入(孩童奶瓶);可是 mobile01 上評比種種的孩童奶瓶心得,光是口徑、奶瓶容量、瓶身形狀,就有很多評比組合,再加上有一些奶瓶特殊的功用,譬如防脹氣和防爆…等。

相信大多新手爸媽都曾頭昏眼花、搞不清楚該幫新生兒選擇什麼樣的材質。這篇幫你整理了 mobile01 評比孩童奶瓶材質的選擇關鍵,和五大品牌使用心得跟評比,讓你看完便明白!

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mobile01 評比:孩童奶瓶材質使用心得:矽膠、塑膠、玻璃、PPSU

△ mobile01使用心得:玻璃奶瓶

因為是玻璃材質因此耐熱度高建議在家中沖泡,首要分為下列兩種:

1. 一般玻璃:色彩透亮,可以耐至少 180 至少以上的高溫。

2. 硼矽酸鹽玻璃:近來較新的孩童奶瓶材質而且膨脹係數較低,色澤透明,受熱均勻可耐至少 600度C 的高溫,奶瓶能夠承受溫差更高達 150 度C不會由於溫差轉換造成破裂。

△ mobile01使用心得:塑膠奶瓶(PES,PPSU,PP)

擁有輕巧和便攜的特徵,合適出門在外帶上,然而容易出現刮痕,洗奶瓶的時候必須特別當心。量販店常見的塑膠奶瓶材質有PES、PP、PPSU、Tritan,其中 PPSU 是大部分的人建議的選擇。

1. PPSU、PES:PPSU 孩童奶瓶瓶子是霧面,可耐高溫 180可以上。

2. PP:孩童奶瓶造型是霧面,可以耐高溫120 可以。

3. Tritan:沒雙酚 A跟異味、瓶身透明……特徵,可耐熱達 100 可。

△ mobile01使用心得:矽膠奶瓶

矽膠的重量特別輕巧而且攜帶方便、能夠耐熱最少 250最少 以上的高溫,也是 mobile01 不少人評比的孩童奶瓶材質。

mobile01 孩童專家評比:標準 vs 寬口奶瓶心得大小

mobile01評比標準奶瓶以及寬口奶瓶的使用心得給你們正確認識奶瓶,奶瓶口徑大小廣泛分成平常標準和寬口兩種。普通標準口徑大小是 3.5 公分,因為統一標準,因此各家品牌可互相交替奶瓶嘴與瓶蓋特別方便。然而由於標準瓶口較小,泡奶粉的時候必需十分當心別灑出來,洗奶瓶時也比較麻煩。但是此種奶瓶大多數奶嘴以特殊的母乳實感為設計、寬口徑能幫助寶寶吸吮,非常合適 1 歲以下的孩童。寬口奶瓶大小約 5 公分,因孩童奶瓶瓶口大,泡奶粉與清洗奶瓶都很便捷,也相當穩固不易翻倒,建議給 1 歲後抓握和吸吮力較強壯的孩童使用寬口奶瓶。

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mobile01評比:教你消毒孩童的奶瓶!#玻璃 #塑膠 #矽膠

把孩童奶瓶的奶嘴跟奶栓分開,清水清潔乾淨以後,便可消毒了。要是利用自備煮鍋,事先在冷水時放入玻璃材質的奶瓶,讓玻璃瓶身都浸泡在水之中以後煮滾 10 分鐘;再將塑膠材質的奶嘴及奶蓋放入鍋中再煮 3 - 5 分鐘方能(塑膠奶瓶則在水滾之後才一併放入煮 3至5 分鐘)。最後把鍋內水倒掉,不打開鍋蓋,運用鍋內熱蒸氣蒸乾以後再取出。這個是由mobile01網友評比出的方法,各位在家能夠試看看囉!

mobile01評比:奶瓶多久汰換一次才安全

孩童每天都用到奶瓶,爸媽們可觀察奶瓶的使用狀態,如果有刮傷或者汙垢,便要立刻汰換,醫師提到,假設奶瓶瓶身發生裂痕,病菌髒汙十分容易藏在刮痕隙縫當中,假如是塑料材質,建議約每 6 個月更換一次。然而奶嘴的使用期間比奶瓶更短,如果是材質老化變質或者是奶嘴霧化變形,便必需扔掉,可以依據使用狀況適時丟棄,略2 至 3 個月換一次,mobile01網友的評比表示,隨孩童的成長,也需選擇適合的材質與大小尺寸給孩童。

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以上 mobile01 網友推薦的孩童奶瓶材質與周邊商品的心得以及評價,期待可以處理新手爸媽們選擇奶瓶材質的時候的困擾,入手之後可觀察孩童的食用狀態,檢視孩童是不是習慣奶嘴的設計,或者喝奶的時候有沒有出現溢奶或是脹氣,且提醒新手爸爸媽媽們要根據孩童的年齡,挑選合適的奶瓶尺寸與奶嘴,隨孩童成長發育,食量會慢慢增加,推薦時常汰換奶瓶及奶嘴囉~

 

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