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葉黃素一定是最近最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品，不少人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今不少人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。

葉黃素是2022最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，無法藉由人體自行合成。
按照研究資訊提到，葉黃素本身具有吸取藍光跟降低自由基生成等等功效，所以會很推薦給經常使用 3C 產品的客戶，除此之外因為2022是資訊爆炸的一個時代，大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而假如攝取量一樣不夠的話，則可購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

葉黃素的類型介紹

醋化類型
✽通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，所以十分不推薦大量攝取，否則會對人體與眼睛造成慘重的損害
✽市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不穩定的問題，因此客戶選購時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠取得最好的功效

水解類型
✽水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，能夠完全移除農藥跟脂肪酸等等物質，除此之外身體的吸收功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類型的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化類型高

2022PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2022最火紅的保健產品之一，大多的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2022PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到各位喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供並且改進眼睛的營養狀況，從而降低青光眼等病症的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙避免眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要儲存在普通的深綠色蔬果之中，譬如：芥菜、玉米、柳橙、葡萄、香菜、甘藍、奇異果、綠花椰菜、菠菜、南瓜、豌豆等等。推薦每一個人一天約需攝取6Mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好及傷害原素是否嚴重等等因素而不一樣，可是富含很多個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦依據自己狀況及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方式。

除了經由保健產品來補給葉黃素之外，實際上假設想要令眼睛的情況獲得好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進，日常生活中免得令眼睛過度使用使得疲勞，並且也能從深綠色的蔬菜水果之中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是經由飲食和生活習慣來改善，最後再配合保健產品的輔助，這樣才能使身體維持在最好的狀態吧！

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初生兒會獲取來自媽咪（量身訂做）、（滴滴珍貴）的母乳，母乳是最合適新生兒並且是最推薦的營養來源。然而在現實情況下，並非全部的媽咪都能夠順暢的哺餵母乳，這個時候 ptt 評價很好的配方乳就變為新生兒的另一種選擇，推薦爸媽入手市面上成分和營養與母乳大同小異的成長奶粉，不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價很棒又適合新生兒的配方奶？醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素…等等幾個挑選要點，第一次當個媽媽也能夠簡單上手。

推薦（母乳）還是（配方奶粉）？藥師這麼說…

藥師表示母親們假設不可以親餵母奶時，能夠選擇新生兒配方奶粉，且新生兒配方奶粉是一定要入手的營養補給品。新生兒食用配方奶並無壞處，不過假使新生兒吃到水準壞的成長奶粉，對新生兒的成長相當不利。無論選擇哪一種配方奶粉，最重要的是新生兒餵食了能夠吸收以及消化，在成分、配方、製作過程和產地…等方面都能夠讓家長放心，即是合適新生兒的配方奶粉。

剛出生的新生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

不少的新生兒奶粉會以成長年紀來分階段飲用，基本上熱量與蛋白質、醣類、脂肪比例變更不大，主要是維生素跟礦物質的量不相同。當發現新生兒食用配方奶的時候出現不適應的情形，就必須根據情形換其它的配方奶。營養師提醒你們：配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種能夠選擇，成長奶粉的成分都是依照 1 歲以下新生兒去調配的可以安心入手！

◆ 早產兒配方奶

合適不到 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統功用較衰弱， 餵食母乳亦或是早產兒奶粉較 合適。此外，早產兒奶粉熱量（0.8卡/c.c.）也較一般奶粉（0.67卡/c.c.）高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小，不但較好吸入，新生兒的腸胃道免疫作用也比較不會產生水解蛋白過敏排斥的情況，推薦對牛奶蛋白過敏或具有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

要是新生兒產生乳糖不適以及天天腹瀉的症狀，也許是體內乳糖酶不足，因此無水解乳糖的功能，推薦可以挑選無乳糖的奶粉

ptt 分享：新生兒的配方奶必需有的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮奶奶粉比照，成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多數酪蛋白質，增長了乳清蛋白質的成分含量；去除了大多飽和脂肪酸，添加了玉米油、椰子油…等等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能夠幫助新生兒的大腦成長，配方奶還添加乳糖、 鈣質、DHA、維生素 A、鐵質和乳清蛋白，使配方奶更加貼近於母乳；5 ~ 6 個月之後母乳的碘、鐵質減少，因此配方奶也降低了鈉、鐵質…等礦物質的含量以減低新生兒的負荷。

教大家選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是否趨近母乳

大家都明白母乳是新生兒最適合的成長來源，能令新生兒具有相當好的免疫力，但對於忙的家長們來說，使用配方奶是沒辦法避免的，故大家挑選奶粉時，必須注意奶粉的成分是不是接近母乳，是否有母乳的用途。

2、採購著名大品牌

配方奶跟其他產業很不一樣，配方奶產業的進入門檻較高，要具有雄厚的資金和研究能力，才可研究出合適新生兒且靠近母乳的優質奶粉，不推薦採買普通小品牌亦或是來路不明的品牌，以防新生兒的健康受到損害。

3、推薦循證的配方奶

（循證）是近日醫務人員之間比較明白的資深字詞，透過循證能夠證明配方奶的有效性以及安全性。

ptt 網友評價：保存配方奶的準確方法

◆ ptt 網友評價：儲存配方奶方式

不需要特別換容器，推薦採用原來的新生兒成長奶粉罐，且把蓋子蓋緊，置放在通風陰涼的位置即可。

◆ ptt 網友評價：不要放在微波爐、飲水機、熱水瓶、電鍋、電磁爐…等會溫度上升的家電品項四周，當然也不可放置在陽光直射的位子喔～

◆ ptt 網友評價：不要因簡便就放置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面，這一些櫃子經常有蟑螂或者其它害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價：為了避免水氣影響新生兒成長奶粉的品質，不推薦擺置在浴室、洗手槽、廚房來保存。

◆ ptt 網友評價：假如把奶粉分裝了，不要再把分裝以後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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在你我開頭推薦2020的種類前，第一步要瞭解化妝水的功能與效果，大部分的人在入浴時會一起洗臉，不過洗完臉以後皮膚水份容易喪失，一陣子過後肌膚會乾，dcard網友推薦這個時候必需要盡早替肌膚補充水份。「那我拍點水在臉上好了」，因為肌膚含有油脂，自來水不能容易到角質層，過段時間肌膚又會開始乾。這個時候「化妝水」就快派上用場了，一般化妝水含的保濕成分就是協助皮膚補充的重要功臣。

化妝水塗抹方式好處

用化妝棉使用化妝水的好處推薦

▲清爽型化妝水或者是質地比較稀的液體，能使用化妝棉比較容易塗抹。
▲容易滲透到皮膚深處，可輕鬆擦均勻臉部皮膚。
▲適合使用收斂型化妝水，因不被手掌心溫度影響。
▲以化妝棉輕輕敷抹化妝水的同時，還能消除老舊角質與髒污，使皮膚潔白無瑕。

用手使用化妝水的好處推薦

▲以雙手直接接觸肌膚，能夠瞭解自身的肌膚情形。
▲憑著手的溫度，可以讓化妝水更容易滲透。
▲手掌心的溫度可升高配方的作用。

2020dcard推薦化妝水用途1－5

2020dcard推薦化妝水用途1：平常輕拍
日常保養能夠搭配化妝棉輕拍臉部，先順著肌膚紋理塗抹，接下來再塗會更好。

2020dcard推薦化妝水用途2：本身製作面膜
夏令護膚首要輕透不黏膩，使用清爽質地，4分鐘迅速得到面膜效果，濕敷後的肌膚改換看的見。

2020dcard推薦化妝水用途3：行動補水
炎炎夏日悄悄來臨，無論是在冷氣房或在戶外曝曬，皮膚皆會脫屑敏感，能把化妝水分裝迷你噴霧瓶，天天補給肌膚水分。

2020dcard推薦化妝水用途4：大部分皮膚急救
化妝棉沾溼以後，妝前或者護膚時針對不平穩區塊局部濕敷，能快速補水平穩肌膚，遠離過敏與油膩。

2020dcard推薦化妝水用途5：收斂冰鎮
化妝棉浸溼之後放入潔淨空罐亦或是密封袋中再冰入冰箱冷藏室，曬後取出濕敷能夠冰鎮皮膚並收斂毛孔，肌膚涼快十分舒服。

2020dcard熱門專櫃化妝水

首先先從不斐的專櫃保濕化妝水，比起低價化妝水，專櫃多了一種年齡與階級上的升高，下面幾款也是經常出現在專櫃化妝水名次榜內的火紅品項，來看看有哪一些品項上榜！

2020dcard推薦專櫃no.1-雅詩蘭黛微分子肌底原生露

2020dcard推薦專櫃no.2-Dior精萃再生微導青春凝露

2020dcard推薦專櫃no.3-KOSE高絲藥用雪肌精

2020dcard推薦專櫃no.4-海洋拉娜濃縮精華露

2020dcard推薦專櫃no.5-克蘭詩洋甘菊化妝水

化妝水為什麼要富含酒精配方？

化妝水含酒精有它的原因，要不然也不會加入化妝水內，富含酒精不見得即是不佳的，可是過敏肌膚推薦，為了以防引起過敏，就不合適使用。

優點：含少量酒精能夠刺激毛孔收縮，因此能夠收斂毛孔，有不錯的殺菌效果，能夠殺菌、減少油脂等等。

劣勢：dcard推薦對敏感肌的人而言，會有對酒精過敏的狀態，且容易蒸發水份，過度使用會令皮膚乾燥，然而不少包括酒精的化妝水會添加保濕配方改善。某些酒精味道比較重，如果不喜愛酒精味道的人，也不合適用酒精化妝水。

不對的方法–護膚只塗抹化妝水

某一些人希望全臉總是乾淨清爽，不喜歡油膩感，因而不敢使用任何含油的保養產品，洗臉完之後只塗抹保濕化妝水，認為這樣肌膚就會好氣色，專家推薦這種護膚方式不能令皮膚吸飽水。

原因是由外增添在肌膚表面的水分（舉例抹化妝水），專家推薦若無後續的鎖水商品，比如乳液、乳霜輔助覆蓋住，快速就會由於蒸散作用而流失，特別外界環境很乾的時候，蒸散作用更快速，甚至還一併帶走臉部皮膚原先的水分，反而使皮膚更乾燥。

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剛出生的新生兒會得到來自媽咪「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳，母乳是最合適寶寶並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下，並非所有的媽咪都能順暢的哺餵母乳，這時候 ptt 評價很不錯的配方乳就變成寶寶的另一種選擇，推薦爸媽購入市面上成分以及營養跟母乳類似的成長奶粉，可是到底怎麼樣挑選 ptt 評價相當不錯又適合寶寶的配方奶？醫師提醒要懂得成長奶粉的品牌、乳源以及營養素…等等幾個挑選重點，首次當母親也能夠簡單上手。

推薦「母乳」還是「配方奶粉」？護理師這麼說…

護理師表示媽媽們假設沒辦法親餵母奶時，可以挑選寶寶配方奶粉，且寶寶配方奶粉是一定要採買的營養補給品。寶寶飲用配方奶粉並沒有壞處，不過如果寶寶食用到水平差的成長奶粉，對寶寶的發育非常不利。不論選擇哪一種配方奶粉，最重要的是寶寶飲用了能吸收及消化，在配方、成分、製作過程跟產地……方面都能夠使爸媽放心，即為合適寶寶的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

▲ 一般型配方奶粉

很多的寶寶奶粉會以成長年紀來分階段餵食，基本上熱量和脂肪、蛋白質、醣類比例變更不大，主要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發現寶寶飲用配方奶粉時出現不適應的情況，便一定要依照狀況更換其他的配方奶粉。達人提醒各位：配方奶粉有牛奶粉與羊奶粉兩種能挑選，配方奶粉的成分都是依據 1 歲以下寶寶去調配的能放心入手！

▲ 早產兒配方奶粉

合適不到 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統功能較病懨懨， 食用母乳或者是早產兒奶粉較 適合。並且，早產兒奶粉熱量「0.8卡/c.c.」也較一般奶粉「0.67卡/c.c.」高。

▲ 水解蛋白配方奶粉

水解蛋白奶粉即為將蛋白質水解令分子變小，不只較好吸取，寶寶的腸胃道免疫功用也比較不會發生水解蛋白過敏排斥的狀態，推薦對牛奶蛋白過敏亦或是具備異位性皮膚炎過敏的寶寶。

▲ 無乳糖配方奶粉

假如寶寶出現乳糖不適與天天腹瀉的症狀，也許是體內乳糖酶不足夠，因此無水解乳糖的功能，推薦能挑選無乳糖的奶粉

ptt 推薦：寶寶的配方奶粉必需具備的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與牛乳奶粉比較，成長奶粉的蛋白質成分之中移除了大多數酪蛋白質，增加了乳清蛋白質的配方含量；消除了大多數飽和脂肪酸，添加了椰子油、菜籽油…等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能輔助寶寶的大腦發育，配方奶粉還添加乳糖、 DHA、鐵質、乳清蛋白、鈣質和維生素 A，令配方奶粉更靠近於母乳；5 ~ 6 個月以後母乳的鈉、鐵質減低，所以配方奶粉也減少了鋅、鐵質…等礦物質的含量以減低寶寶的負荷。

教你們選擇寶寶成長奶粉

1、奶粉成分是不是貼近母乳

你我都了解母乳是寶寶最適合的成長來源，能令寶寶具有不賴的免疫力，不過對於忙碌的爸媽們來說，使用配方奶粉是不可以避免的，故大家挑選奶粉的時候，必須小心奶粉的成分是否趨近母乳，是否有母乳的功用。

2、選購有名大品牌

配方奶粉和其它產業很不相同，配方奶粉產業的進入門檻較高，要擁有雄厚的資本和研究效能，才可發明出合適寶寶而且趨近母乳的優質奶粉，不推薦採購一般小品牌亦或是來路不明的品牌，以防寶寶的健康受到傷害。

3、推薦循證的配方奶粉

「循證」是近來醫務人員之間比較了解的專業辭彙，透過循證能印證配方奶粉的有效性以及安全性。

ptt 網友評價：儲存配方奶粉的正確方法

▲ ptt 網友評價：儲存配方奶粉方法

不須特別換容器，推薦選用原來的寶寶成長奶粉罐，且把蓋子蓋緊，置放在通風陰涼的位子便可。

▲ ptt 網友評價：別放在烤箱、電視、微波爐、電磁爐、飲水機…等會溫度上升的家電品項四旁，當然也不能夠置放在陽光直射的位置哦！

▲ ptt 網友評價：別因為便捷就擺置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面，這些櫃子經常有蟑螂或者是其它害蟲出沒。

▲ ptt 網友評價：為了防止水氣影響寶寶成長奶粉的品質，不推薦擺置在水龍頭、茶水間、浴室來儲存。

▲ ptt 網友評價：假使將奶粉分裝了，不要再將分裝以後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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市場上尿布類別特別多

身為新手爸媽的你曉得或許如何選擇嗎?

尿布是北鼻每一日的貼身用品，選擇上可不能馬虎唷～

尿布倘若不適合北鼻，會造成又哭又吵與過敏型尿布疹唷～

所以選擇適合自家北鼻的尿布特別重要

好了！廢話不多說趕快看下去吧～

◇材質觸感

尿布屬於北鼻貼身品項

所以材質需要盡量選擇觸感輕柔的尿布

內襯輕柔能保護北鼻皮膚，提升舒服度

◇適合的尺寸

◇以下為尺寸表這些只是我自己的心得，不是絕對哦~◇

尺寸：推薦體重

NB ：01~05kg

S ：03~08kg

M ：06~11kg

L ：09~14kg

XL ：12~17kg

XXL ：15kg以上

父母們選擇尿布時要思想北鼻的月齡、身高、體重與「體型」

有些北鼻的體重雖然相符標竿，但四肢或許會過於緊或者是過於鬆

所以要參考各個尿布的版型與大腿圍

此外，使用「彈性腰圍」的尿布時

媽媽在鬆緊設定上，能放入1-2根手指是最適合的!

◇透氣性與吸收力

台灣屬於悶熱的氣溫，便要選擇透氣性佳的尿布

才不會由於悶熱造成過敏型尿布疹發生

北鼻每次的大小便分量、時間都不一模一樣

倘若吸收力適不佳的，會提升排泄物與皮膚接觸的時間

維持皮膚輕透乾燥脫皮，比較不簡易造成悶熱型尿布疹的問題唷～

◇褲型尿布還是黏貼型尿布

按照尿布的活動力來搭配操控

開始會跑跳的尿布比較適合褲型尿布，快速又簡便

也能按照環境搭配不同的尿布

譬如，外出時操控褲型，在家裡或者是睡眠時操控黏貼型

◇試穿特別重要

品牌皆會提供單片尿布給父母們試試看

觀察北鼻的情況再購買小包裝的試試看

預防購買到不適合的尿布，荷包損傷唷～

◇定論

透過這篇文章，大家應該都學會了吧！

學會這一些關鍵，使北鼻安心成長~

今天就先介紹到這裡，喜歡的話記得隨時follow我哦！

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北鼻的安穩是爸爸媽媽最關心的，「快快樂樂出門，平平安安回家」這句話聽過十分多遍

可是危險是不能預知的，所以我們需要做好萬全籌備。

大人的安穩靠安全帶，那北鼻呢?

此時便要討論「汽座安全座椅」的重大性了。

爸爸媽媽們提到汽座安全座椅不外乎想像到「守護、生命、安穩」等等

美國有研究察覺，準確的使用汽座安全座椅

可減少北鼻的傷亡概率 75％ ，這才是汽座安全座椅的重大所在

且～車子設計的安全帶並不適合身高 140公分以下的北鼻使用

所以北鼻坐車一樣要擁有唯一的座椅更安穩。

究竟各式各樣的汽座安全座椅要怎麼樣挑選呢?

本篇文章將推薦幾種挑選方式，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

汽座安全座椅類型

◎新生兒北鼻用臥床：

通常底座可分離

提籃式較多

年齡和體重侷限較低

推薦年齡：0~~1歲或者10kg以下

◎幼童用汽座安全座椅：

有些擁有轉向前功能

底座有些可分離、有些連在一併

推薦年齡：1~~4歲或者體重10~~18kg

◎學童用汽座安全座椅：

使用期限長

年齡和體重較範圍較大

推薦年齡：4~~12歲或者體重18~~36kg

除此之外，還分為前向和後向設置和增高汽座。

根據Injury Prevention的研究察覺

推薦2歲以下的北鼻使用面向後的汽座安全座椅可減少75%的傷亡機概率

根據北鼻年齡挑選汽座安全座椅的方位讓行車環境更安穩。

前向設置推薦年齡：兩歲以上

後向設置推薦年齡：2歲以下或者更久

增高汽座安全座椅推薦年齡：8歲以下

目前汽座安全座椅固定方式有三種：

1.汽車安全帶綁繫：

汽車安全帶綁繫較為普遍，設置方式也較複雜

大多數爸爸媽媽容易設置不對。

2.歐規ISOFIX：

第二種推薦歐規ISOFIX，他是一個國際標準化組織所訂定的固定北鼻汽座安全座椅設置標準

安全性也遠超過汽車安全帶綁繫，也較推薦此種固定方式

3.美規LATCH：

和歐規歐規ISOFIX類似，是透過裝置將汽座安全座椅和汽車車體結構做連結。

台灣的兒童安穩法規都是以歐歸為主，所以歐規ISOFIX對照美規LATCH還要推薦。

我們以歐規ISOFIX來推薦解說：

汽車上會有ISOFIX的唯一插槽和插頭，插頭都有反倒置設置

所以插頭有全部插進插槽中，不會簡單鬆脫

第三個部位是汽座安全座椅上的支撐腳

設置時或許將支撐腳往下緊緊安定住後座腳踏地板上

當危險產生時，可減少北鼻被向前勒住的力量。

推薦使用歐規ISOFIX汽座安全座椅不但安穩，設置快速且防呆

不怕設置不對，所以較推薦ISOFIX固定，北鼻的安穩也有保障喔！

推薦挑選重點：

◎挑選用減少震動、緩衝的材質或者唯一設計

◎設置是否簡單和便捷拆裝

◎汽座安全座椅材質是否透氣，易於清潔

◎挑選有安全性印證的品項（ECE-R44／04與 i-Size）

◎規格是否合乎自家汽車

◎合乎北鼻的年齡和體重

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保濕面膜是許多人保養的必備品項，然而要如何選擇合適自己的皮膚又是另一回事，市面上的面膜售價差異很大，某一些百元就採買的到，某一些甚至於需要到千元，無論是售價或品質都很不可或缺，就讓我們一併選擇合適自己的保濕面膜吧!

保濕面膜選擇秘笈

○不選廉價、沒提供配方的面膜

選擇大廠牌的面膜對於新手來說最保險，千萬不要用售價太過平價或沒提供配方的面膜。

○保濕面膜的精華夜要充分

可以先從外型觀察面膜是不是保滿，摸起來不能乾乾薄薄的。打開用時可以觀察面膜是不是吸入許多精華液，佳保濕面膜是可以吸入很多精華液，帶給皮膚滿滿的保濕。

○先試用在採買

許多人因售價平價而所以囤貨，若面膜不合適或一次採買冗餘來不及在有效期限使用完，就相當的白費，避免這樣的情況發生，可以先採買單片的保濕面膜，先試敷看看，是不是真的合適自己。

使用保濕面膜的最好機會

○剛沐浴後，臉和人體的血液輪回狀態都相當好，所以很快就能吸入保濕面膜的營養配方，也因這時皮膚是乾淨的狀態，所以相當合適。

○化妝前

尤其是在寒冬皮膚容易脫皮，在化妝時也許會因太脫皮而容易脫妝，在化妝前先敷上一片保濕面膜可以讓妝容更加服貼。

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配方奶商品很多，它們的特性和功能在哪？ 縱然母乳內部包括了大多數新生兒成長的營養 ，是最適合也最推薦給新生兒的營養來源，可是依照國民健康署的統計資料，選擇成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人潮加起來一樣大於五成，故在了解母乳的營養之餘，推薦大家也該好好的瞭解成長奶粉的配方和一些著名的奶粉大廠，新手家長們才有能力幫新生兒比較出合適的奶粉，推薦你們能夠多多比較挑選到新生兒熱衷喝的配方奶。

什麼叫成長配方奶？

一歲以後的新生兒所餵食的奶粉又叫做＜成長奶粉＞，成長奶粉的蛋白質、礦物質和亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣化，新生兒成長期除了補給熱量外，必須著重營養均衡，推薦家長能夠採用少量多餐的方法，幫忙新生兒得到多元的營養素，培養飲食均衡的習慣。現代的家長都特別忙碌，難以給新生兒飲用母乳，不可以全方位照護到新生兒營養的需要，這時候可選擇成長奶粉來配合著餵食，補充新生兒缺少的營養素，推薦爸爸媽媽在買幼兒奶粉的時候，除了看看PTT網友推薦的知名品牌來選擇之外，不妨先衡量哪些營養素是新生兒經常欠缺的，針對新生兒不夠的營養素加以比較，就可以發現合適新生兒的兒童奶粉。

新生兒成長奶粉跟母乳的成分比較

新生兒成長奶粉已盡量＜母乳化＞，而且被驗證是除了母乳之外，能夠使新生兒正常成長的營養補給品。可是成長奶粉跟母乳還有什麼區別呢？

從下面三個成分來解說跟比較：

■推薦配方： 醣類

就算兩者均含大概7.5%的乳糖 ，但是兩者的結構不同，依據研究指出母乳是 β 型乳糖，牛奶訂做的新生兒配方奶粉則為 α 型乳糖，只有β 型乳糖能幫助乳酸菌成長。

■推薦成分：脂肪

母乳和新生兒配方奶粉一樣含有約 4%的脂肪，但母乳脂肪比較可以幫忙消化且有利於營養吸收；新生兒配方奶粉則增加很多植物性脂肪，假設玉米油、椰子油、棕櫚油，以替代不易消化和吸收的牛奶脂肪。

■推薦成分 ：蛋白質

母乳唯有略 1％ 的蛋白質，新生兒配方奶粉則超出母乳不少＜標準在 1.4 ~ 2.9% 左右，一般則略在 1.6%＞，但是母乳蛋白比新生兒配方奶粉的牛奶蛋白更好，對新生兒的發育亦或是脂肪的吸收都有效用。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

原因特別簡易，因為成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化，牛奶含高濃度的蛋白質以及礦物質，可是新生兒腎臟尚未成長成熟，會使新生兒的代謝不可以負擔，可能引發嚴重腹瀉或是肚子痛…等疾病。並且，乳清蛋白跟 鐵質比較不夠，牛奶脂肪對新生兒也沒比較好，所以不合適於 1 歲以前的新生兒。世界衛生組推薦 0 歲的新生兒配方奶可一直餵食到 1 歲，以後便可以攝取推薦的 DHA 副食品與飲用牛奶。

瞭解成長奶粉的營養成分

■ 蛋白質

蛋白質是身體組織打造、修補與調節身體生理機能的來源，也是構成細胞質的初階成分，可供胺基酸，是新生兒肌肉生長與骨骼成長所需求的主要成分，身體相當重要的白血球以及抗體都必需依賴充分的蛋白質來保持正常運作。

■ 脂肪

脂肪可提供成長所需的熱量及輔助脂溶性維生素的吸收，脂肪又可分為單元不飽和脂肪酸與DHA，不過身體不行自行產出DHA或者合成不夠，推薦新生兒能從成長奶粉之中得到。

■ 碳水化合物

碳水化合物稱為醣類，能夠提供新生兒熱量的需要，促進腸胃道的蠕動與消化用途。

■ 維生素

維生素為身體必須的營養素，身體不行自行結合或者結合缺乏，必須食用食材來獲取。

■ 礦物質

礦物質含鈣、磷…等等，其中鈣質是身體骨骼成長不可或缺的成分，新生兒發育成長一定要許多的鈣質，假設體内鈣與鐵不足夠，不但會招致骨骼發育差，鐵質缺少可能會影響智力發育。營養博士推薦從食物中得到這些礦物質是比較合適新生兒的。

泡新生兒成長奶粉的推薦事項：

■ 首先預備好煮沸的水，萬萬不能利用微波爐煮水，因為溫度內外不均，內部過熱的水也許會促成燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水，因不能持續沸騰。水要憑著不斷沸騰 1 ~ 3 分鐘以後放在熱水瓶或者飲水機保溫。

■ 依據新生兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，依據精確比例沖泡，千萬不能自行修改水量或奶粉量。

■ 以攝氏溫度 70 ■以上的熱水泡幼兒奶粉，推薦運用溫度計丈量。

■ 泡之後必需冷卻至和體溫雷同的溫度，大概攝氏 38 大概，再給新生兒餵食，以免導致新生兒燙傷。可以將奶瓶用水龍頭沖水，或者是浸泡在冷水來下降奶水溫度。

■ 成長奶粉應該在沖泡之後 2 小時內餵食完畢，室溫下擺在超出 2 小時的奶水就要丟掉，以防嬰兒奶粉遭逢污染。若置放攝氏 5 置放以下冰箱冷藏室，可食用時間為 24 小時。

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