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使用精華液能夠說是必需的保養流程，小小一瓶就可改進過敏、粉刺、瑕疵、乾癢、蠟黃……肌膚情形。Dcard常見的品牌例如SHISEIDO資生堂、ORIGINS品木宣言、Hada-Labo 肌研、Dr.Satin…等等專櫃以及開架產品都相繼發佈含有胎盤精華亦或是維他命C誘導體…等成分的精華液，無論是乾肌保濕或是油肌調理，完全可以選擇到好用的精華液，多樣化的商品令你分不清楚從何下手嗎？Dcard上推薦不少好用的保濕精華液，今天就來介紹幾個挑選的重點囉～

推薦：油肌也能夠用保濕精華液護膚！？

精華液是肌膚護膚的人氣商品，同時具備日霜和晚霜的效果，讓你能立即有感而且效用持久，關於臨時性的黑頭可以獲得有效改進，好用的開架產品內含專門為肌膚而設計的多樣化保養配方，照理來說使用臉部精華液要配合平時保養品，才可升高普通保養的效果，好用的開架精華也能滋養眼周皮膚並具備提亮眼周的作用。它的保濕成分能夠及時滲入肌膚肌底，為接下來的護膚做好預備，營造滿面紅光的皮膚。

開架保濕精華液的用法全解秘

想要好好用保濕精華液並且發揮它百分之百的作用，護膚的方法是相當重要的焦點。我把網路上推薦的好用法整理出以下幾點（油肌也適用囉～）

◎ 運用雙手包覆臉部令精華液滲透至皮膚

第一步沾上適量精華液，藉由小力按壓臉的方式，使用手溫讓精華液滲透至肌底，在保養之前記住預先把雙手洗淨。
◎ 締造讓精華液能順利滲透的狀態

肌膚的循環週期會來回的有新的表皮，舊的皮膚則會構成老廢角質最終自然剝落。假設放任老廢角質不處理，或許會使得毛孔粗大、粉刺……肌膚問題。但是請小心頻繁去角質，反而會使皮膚過於刺激。

開架保濕精華液使用方法與流程

Dcard 好用推薦 一、在化妝水跟乳液中間塗精華液

這是Dcard上大多的人分享的情形，精華液可在化妝水之後、塗乳液以前，精華液以後再塗乳液鎖住以防蒸發，以完成最佳保濕功效。
Dcard 好用推薦 二、在洗臉之後導入精華液

導入精華液前請事前將全臉洗淨，在肌膚尚未乾燥之前盡快塗上精華液功效好。
Dcard 好用推薦 三、油性精華液具備不少利用時機 【油肌也實用】

油性精華液具備很多使用方式相當好用，含術後護理、入浴泡澡的保養方法……，在採買之前建議事先詳閱說明書，用量也會因品牌而不相同，假如用量過少可能不能發揮最大效果。

Dcard 推薦 2020年 熱門開架精華液 top 5 #油肌 #乾肌 #混合肌

◎ Dcard 網友強力大推推薦 開架# 1 ROHTO 日本樂敦高純度維他命C亮白精華

穩定肌膚、高效鎖水、無負擔

◎ Dcard 網友強力大推推薦 開架# 2 OLAY 歐蕾 PROX煥膚淨瑕精華

抑制皮脂分泌、吸收速度很快、無負擔

◎ Dcard 網友強力大推推薦 開架# 3 Dr.Satin 魚子精純修復胎盤精華

修護表皮、快速吸收、不刺激

◎ Dcard 網友強力大推推薦 開架# 4 L’OREAL PARiS 巴黎萊雅 玻尿酸眼霜級撫紋精華霜

抑制皮脂分泌、快速吸收、無負擔

◎ Dcard 網友強力大推推薦 開架# 5 DR.WU 角鯊潤澤修復精華

縮小毛孔、長效保濕、好吸收

總結

透過這篇文章，大家應該都學會了吧！在做皮膚保養的時候，可能也有不塗精華液的人，但好用的開架精華液不是唯有普通的保濕效果，好用的開架精華液具有鎖水、美白、保濕和補水…等等效果。正常來說，化妝水跟乳霜…等等品項所含的配方濃度比較低，只塗這兩種保養品是無法做足肌膚保養的。

建議參考Dcard分享的使用方法，針對油肌與乾肌的肌膚問題挑選合適的精華液，大家一起朝著好看的肌膚膚質努力吧！

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使用精華液能說是必要的保養流程，小小一瓶就可以改善粉刺、紅腫、黑頭、毛孔粗大、蠟黃……皮膚狀況。dcard常見的品牌比方蘭蔻 LANCOME、LA MER 海洋拉娜、Vaseline 凡士林、Dr.Satin…等等專櫃及開架品項都相繼上市含神經醯胺（保濕成分）或者傳明酸…等等配方的精華液，不論是乾肌保濕或者油肌調理，完全可以選擇到好用的精華液，多種的產品令你分不清楚從何下手嗎？dcard上推薦不少好用的保濕精華液，今天就來介紹幾個挑選的重點囉！

推薦：油肌也能夠用保濕精華液護膚！？

精華液是皮膚保養的火紅產品，同時具備日霜與晚霜的功效，使你可以馬上有感且效用持久，關於臨時性的蠟黃可以獲取有效改進，好用的開架品項內含專門為皮膚而製作的多種保養成分，一般而言運用臉部精華液要配合平時保養品，才能夠提升普通保養的作用，好用的開架精華也可以滋養眼周肌膚並擁有提亮眼周的作用。它的保濕成分能迅速滲入肌膚肌底，為接著的護膚做好籌備，塑造滿面紅光的肌膚。

開架保濕精華液的使用方式大揭秘

想要好好用保濕精華液而且發揮它百分之百的效用，保養的方式是相當重要的焦點。我把網路上推薦的好用法整理出下面幾點（油肌也適用唷！）

■ 運用雙手包覆臉部使精華液滲透至肌膚

第一步沾上適量精華液，透過輕輕按壓全臉的方式，運用手溫讓精華液滲透至肌底，在保養前切記事前將雙手洗淨。
■ 創造讓精華液可以順利滲透的狀況

肌膚的循環週期會一再的具有新的表皮，舊的肌膚則會變成老廢角質最後自然剝落。如果放任老廢角質不處理，或許會招致乾燥、乾癢…等皮膚問題。但是請小心頻常去角質，反而會讓肌膚太過刺激。

開架保濕精華液用法跟流程

dcard 好用推薦 一、在化妝水跟乳液中間塗抹精華液

這是dcard上多數人評價的狀態，精華液可在化妝水之後、塗抹乳液之前，精華液之後再塗抹乳液鎖住以防蒸發，以達到最佳保濕效果。
dcard 好用推薦 二、在洗臉之後導入精華液

導入精華液之前請事先把全臉洗淨，在皮膚未乾燥之前盡快塗抹上精華液功效很不錯。
dcard 好用推薦 三、油性精華液具備很多使用時機 「油肌也實用」

油性精華液具備不少使用要點相當好用，含曬後調理、妝前保養的保養方式……，在買之前推薦預先詳閱說明書，用量也會因為品牌而不同，若用量過少或許難以發揮最大效用。

dcard 推薦 今年度 熱賣開架精華液 top 5 #油肌 #乾肌 #混合肌

■ dcard 網友最愛推薦 開架# 1 Dr.Satin 魚子角鯊奇蹟修復菁萃

縮小毛孔、吸收速度很快、不黏膩

■ dcard 網友最愛推薦 開架# 2 Hada-Labo 肌研糀潤賦活修護精華

穩定肌膚、高效鎖水、無負擔

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修護表皮、長效保濕、不黏膩

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穩定肌膚、高效鎖水、不刺激

■ dcard 網友最愛推薦 開架# 5 OLAY 歐蕾 PROX 3D緊緻塑顏精華

穩定肌膚、高效鎖水、不刺激

定論

相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！在做肌膚保養的時候，也許也有不塗抹精華液的人，不過好用的開架精華液不是唯有一般的保濕作用，好用的開架精華液具備控油、鎖水、保濕和美白…等等效果。正常來說，化妝水和乳霜……商品所含的成分濃度比較低，只塗抹這兩種保養品是不行做足皮膚保養的。

建議參考dcard分享的用法，針對油肌和乾肌的肌膚問題選擇適合的精華液，大家一起朝著好看的肌膚膚質努力吧！

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市面上的粉餅琳瑯滿目，除了有水潤的，有控油的，甚至還有防曬的

同時，粉餅的質地及色號也不單單只有一種

面對這麼多種粉餅，到底該如何選擇才可找到命中注定的粉餅呢？

今日想跟大家推薦幾個2020PTT網友選擇粉餅的小技能

讓我們一起繼續看下去～

2020PTT推薦粉餅選擇技能：作用（水潤/防曬/控油）

粉餅根據不一樣的作用及反映分為水潤、防曬和控油三大類別

在選擇時，2020PTT網友推薦大家可根據自身的需求及肌膚膚質來選擇

皮膚乾燥脫皮的人，建議使用水潤配方較高的粉餅

皮膚容易泛油的人，建議使用控油型的粉餅，讓妝感感覺起來更輕透

同時，到了夏天必需不能缺少增添防曬功能的粉餅

2020PTT網友推薦在臉蛋拍上一層，可表現出自然的水潤肌，也可保護皮膚不受到紫外線的傷害

2020PTT推薦粉餅選擇技能：質地（珠光/啞光）

從質地方面來看，粉餅分成珠光質地及啞光質地

在比較溫熱，容易汗流浹背、泛油的夏季

2020PTT網友推薦大家可選擇啞光質地的粉餅，可表現出精細的霧面妝感

相反的，在一些涼爽的季節，2020PTT推薦網友建議可以選擇含有珠光質地的粉餅

只要輕拍就可打造亮白的水潤肌

2020PTT推薦粉餅選擇技能：色號

在購入粉餅時，最重大的不外乎是要選擇合適自己的色號

在選擇時，2020PTT網友推薦可以選擇與脖子、下巴銜接處一致的顏色

不要因為想美白皮膚而選擇過白的顏色，這樣容易讓妝感變得很不自然

掌握選擇粉餅時該注意的重點，使用正確的上妝方式上妝

相信大家都可輕鬆擁有亮白、水潤又持久的底妝囉～

最後，只要挑對工具、用對方法，要畫出清新自然的妝容絕對不是問題~

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期許具備完美的妝容此外妝前的保養很重大之外，妝後也能透過遮瑕蓋住肌膚的小瑕疵，市面上的遮瑕商品不勝枚舉，到底要怎麼選擇才適合我自己呢?今天就讓我自己向各位分享在PTT紅翻天的遮瑕商品吧~

PTT分享的遮瑕商品-遮瑕筆

遮瑕筆適合的範圍比較小，像是遮蓋痣、痘疤等…，妝容比較輕薄，攜帶比較容易，故很分享外出補妝時運用。

PTT分享的遮瑕商品-遮瑕液

倘若需求遮蓋的範圍比較巨大像是雀斑、泛紅等困擾，那就很分享運用遮瑕液啦!因為遮瑕液的質地比較滑順，倘若配著粉底液一起運用，遮瑕的效果更好喔~

PTT分享的遮瑕商品-遮瑕膏

遮瑕膏的質地較濃稠，妝感會顯得比較厚重，因此只需要用少少的量就可以帶來遮瑕的效果了。

PTT分享的遮瑕商品-遮瑕棒

遮瑕棒配刷具更能提升遮瑕力，能先運用遮瑕棒塗在期許遮住的地方，再運用刷具輕柔刷開，或者運用刷具沾遮瑕棒，塗在期許遮瑕的地方，兩者方法都很分享。

PTT分享的遮瑕商品-遮瑕盤

比較多種顏色能配運用，透過我自己的需求配我自己適合的色調，可是畫妝技倆比較高超，以免讓各位認為肌膚髒髒的。

看完了PTT分享的遮瑕商品之後，不知道各位是否更加知道呢?可是遮瑕只能遮蓋住黑眼圈和痘疤等…，並不能解決狀況，最好的方式還是早睡早起、均衡飲食，才能解決問題，僅管素顏也不怕。

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剛出生的新生兒會取得來自媽咪［量身訂做］、［滴滴珍貴］的母乳，母乳是最合適baby而且是最推薦的營養來源。不過在現實狀態下，並非所有的媽咪都可暢通的哺餵母乳，這個時候 ptt 評價相當好的配方乳就化成baby的另一種選擇，推薦家長購買市面上成分與營養與母乳宛如的成長奶粉，但到底怎樣選擇 ptt 評價不錯又適合baby的配方奶？醫師提醒要瞭解成長奶粉的品牌、乳源與營養素…等等幾個選擇要點，初次當個媽咪也可以簡單上手。

推薦［母乳］還是［配方奶粉］？醫師這麼說…

醫師表示媽媽們若無法親餵母奶時，能挑選baby配方奶粉，並且baby配方奶粉是必須採買的營養補給品。baby飲用配方奶粉並沒有壞處，然而假使baby吃到品質不好的成長奶粉，對baby的發育非常不利。無論挑選哪一種配方奶粉，最重要的是baby食用了能夠吸收和消化，在成分、配方、製作程序和產地……方面都可讓家長放心，是適合baby的配方奶粉。

剛出生的寶寶喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

□ 一般型配方奶粉

眾多的baby奶粉會以成長年紀來分階段食用，基本上熱量跟蛋白質、脂肪、醣類比例更動不大，主軸是維生素跟礦物質的量不同。當發現baby飲用配方奶粉時產生不適應的狀態，便一定要按照狀態換其它的配方奶粉。專家提醒各位：配方奶粉有牛奶粉和羊奶粉兩種可以選擇，成長奶粉的成分都是依照 1 歲以下baby去調配的可以放心購入！

□ 早產兒配方奶粉

適合不及 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統作用較脆弱， 食用母乳或者是早產兒奶粉較 合適。且，早產兒奶粉熱量［0.8卡/c.c.］也較一般奶粉［0.67卡/c.c.］高。

□ 水解蛋白配方奶粉

水解蛋白奶粉便是將蛋白質水解令分子變小，不但較好吸入，baby的腸胃道免疫功能也比較不會產生水解蛋白過敏排斥的狀態，推薦對牛奶蛋白過敏或具有異位性皮膚炎過敏的baby。

□ 無乳糖配方奶粉

若baby發生乳糖不適及常常腹瀉的病徵，可能是體內乳糖酶缺少，所以沒水解乳糖的功能，推薦能挑選無乳糖的奶粉

ptt 評價：baby的配方奶粉必須具有的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉跟牛乳奶粉比較，成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多數酪蛋白質，增添了乳清蛋白質的成分含量；除掉了大多飽和脂肪酸，增添了棕櫚油、菜籽油…等等植物油與多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 可以輔助baby的大腦發育，配方奶粉還增添乳糖、 維生素 A、鈣質、乳清蛋白、鐵質以及DHA，讓配方奶粉更接近於母乳；5 – 6 個月以後母乳的鋅、鐵質縮減，故配方奶粉也降低了鐵、鐵質…等等礦物質的含量以減少baby的負荷。

教大家挑選baby成長奶粉

1、奶粉成分是否貼近母乳

我們都知道母乳是baby最合適的成長來源，可令baby具備非常好的免疫力，不過對於匆忙的爸媽們來說，使用配方奶粉是難以避免的，故大家挑選奶粉的時候，必須小心奶粉的成分是不是貼近母乳，是不是具有母乳的功能。

2、購入著名大品牌

配方奶粉和其他行業十分不同，配方奶粉行業的進入門檻較高，要有雄厚的資本和研發效能，才能發明出合適baby並且接近母乳的優質奶粉，不推薦入手一般小品牌或是來路不明的品牌，以免baby的健康受到損傷。

3、推薦循證的配方奶粉

［循證］是最近醫務人員之間比較明白的內行詞彙，透過循證可以表示配方奶粉的有效性與安全性。

ptt 網友評價：存放配方奶粉的正確方式

□ ptt 網友評價：儲存配方奶粉辦法

不必特別更換容器，推薦採用原本的baby成長奶粉罐，而且將蓋子蓋緊，放置在通風陰涼的位置便能。

□ ptt 網友評價：別放在電視、飲水機、電磁爐、烤箱、微波爐…等等會溫度上升的家電品項周邊，當然也不能夠擺置在陽光直射的位子啦！

□ ptt 網友評價：別因為簡便便擺置在廚房或流理台上下的櫃子裡頭，這一些櫃子經常有蟑螂或者其它害蟲出沒。

□ ptt 網友評價：為了阻止水氣影響baby成長奶粉的品質，不推薦放在在廚房、浴室、水龍頭來儲存。

□ ptt 網友評價：假使將奶粉分裝了，不要再把分裝之後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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現代人苦力活壓力大加上飲食不正常，頭皮問題是大家該正視的

按照國內統計，有超出7成國人都有頭皮屑的景象

頭皮屑一撥就是雪花飄落滿地？頭皮不論怎樣照樣總是變油？

洗髮精不論怎麼換，照樣搞不定滿頭的頭皮屑？

嚴重時，不僅有頭皮癢，以至會蔓延到全臉發生一塊塊紅斑！

以至頭皮還會脫皮，這就是典型的脂漏性皮膚炎病徵了

頭皮屑是怎麼來的？洗髮精該怎麼正確選擇跟操控？

好了！廢話不多說趕快看下去吧～

頭皮屑發生的原因

皮膚每天都會施行角質代謝，大家總是說的頭皮屑，其實就是頭皮的角質掉落

可是倘若皮膚受到種種原因使得發炎、感染，讓皮膚細胞加速死亡

沒辦法以正常速度代謝，就會在皮膚表面養成較大片的角質，就是所謂的頭皮屑

對頭皮屑(脂漏性皮膚炎)有效的洗髮精成分：

▲吡羅克酮乙醇胺鹽（Piroctone olamine）

▲類抗黴菌成份（Azole ）

▲吡硫鎓鋅（Zinc pyrithione）

▲水楊酸（Salycylic acid）

含藥性洗髮精洗頭步驟

１.用溫水(36～～～40˚C)沖洗頭髮、頭皮上的粉塵。

２.洗髮精第一步在手掌搓出泡沫，洗髮精塗上之後接著以「指腹」按摩頭皮略2～～～3分鐘。

３.按摩完之後，讓洗髮精停留5～～～10分鐘，再操控溫水清潔掉洗髮精；請當心水溫別太過熱，防止刺激頭皮。

脂漏性皮膚炎交戰手冊

１.洗髮精 ：選擇可以抑制芽孢菌的洗髮精，頭皮部發炎時，要配合舒解舒敏的洗髮精，而且洗頭方法正確才可以摟！

２.生活作息：進量別熬夜，保持正常日常跟十足睡眠，情緒保持放鬆愉快。

３.飲食：避免辛辣、油炸、糖分高的食品，多補充蛋白質跟維生素Ｂ，提升自身免疫力。

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最怕季節交替或是曬太多太陽的這時候，肌膚時常突然痘痘或是粗糙，甚至長出痘痘或是粉刺，若你有以上現象，很有可能就是敏感肌喔~敏感肌的肌膚由於比較脆弱，所以需要花更多時間照護肌膚，只需做好以下事情，挑對化妝水，也能簡易改善敏感肌的頭痛。

敏感肌挑選化妝水留意事項

◆化妝水配方簡單一點，避免挑選增添酒精或是其他容易過敏的化妝水

◆化妝水的配方越天然越好，像是薄荷可能因質地比較刺激，使用後肌膚會不行負荷

◆挑選高保濕的化妝水，讓肌膚充滿水分是最好的

敏感肌的日常保養

◆精確的清洗肌膚

敏感肌最怕肌膚無清洗乾淨，挑選不含化學物質的卸妝品項，將肌膚清洗乾淨

◆適度的清洗

因為敏感肌肌膚很脆弱，每天清洗的次數不宜過多，這樣會受傷肌膚保護層，反而容易過敏、紅腫，清洗的水溫或許用溫冷水，洗卸品項停留在肌膚上不高於30秒，也別使用毛巾塗。

◆無論陰天還是雨天也要防曬

挑選清爽的防曬油保護敏感肌，以免肌膚受到刺激。

清潔、保養、防曬，身為敏感肌的人必需不能缺少這些程序。

敏感肌選擇保養品的要點就是控制不含有香料、防腐劑、酒精的商品，由於這些配方會刺激皮膚，懂得自己的皮膚，在選擇化妝水時會更加準確。然後，先把補水、防曬做好，讓皮膚變健康，才是最重大的。

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