標籤: 體驗

精油不管是嗅覺或是觸覺，(像是spa按摩)，都能夠達到放輕鬆的作用，不一樣香味的精油帶來的作用也會有所不一樣，然而我們要怎樣挑選合適自己的精油呢?今天就讓本人向各位分享spa按摩最常見精油的作用吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油能夠帶給人快樂、提起精神，趕走憂鬱、悲傷和焦慮，spa按摩使用佛手柑精油後勢必能夠給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最普及的就是玫瑰精油了，玫瑰精油具備多種作用，想要改善心情的低落，或是減緩肌膚，都能夠使用玫瑰精油。

spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油能夠達到醒腦、提振精神的作用，減緩頭痛和壓力，然而由於成分比較刺激，所以要注意碰觸雙眼或是身體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感覺心情快樂，能夠減緩壓力。成分溫和安全，是一款不管是大人小孩都相當合適的精油。

spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油能夠除掉痘痘、殺菌和抗菌，使用後能夠提起精神，讓人感覺振奮，相當合適提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的味道聞起來令人感覺放輕鬆，不少人spa按摩都勢必會使用的精油，除了能夠幫助睡覺之外，還能夠驅趕蚊蟲，相當多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油，倘若往往有頭痛、偏頭痛的問題，相當推薦使用迷迭香精油，由於能夠有效改善這樣的情形。

文章關鍵字

台中 體驗,養生 養生,推薦 高雄,台北 推薦,桃園 台北,台北 評價,spa 養生,評價 精油,新竹 新竹,泰式 台北

如要轉載此文，先取得作者同意

大多媽咪體會自己懷孕的那一刻，總是想著要幫嬰兒添購許多相關用品，卻忽略了自己，隨著肚子每一天的逐漸長大，人體逐漸承擔不了，開始會感受腰痠背痛、雙腿水腫，這時就能夠前往專門為孕婦服務的SPA會館，經由按摩讓準媽媽好好的憩息。今天就讓我向大家介紹孕婦spa的好處跟留心事項吧~

spa對孕婦的好處

△舒緩壓力

懷孕期間孕婦容易產生壓力，經由spa能夠舒緩壓力，放下心防身心

△減緩孕期的不好受

懷孕期間會鑑於肚子越來越大因而感受人體上的不適，能夠經由spa減緩，也能夠改善腰酸背痛的問題

孕婦spa需要留心的地方

△不可以完全孕婦都合適spa，在spa之前應該先體會自己的人體情況是否合適

△挑選精幹的spa按摩師，避免鑑於不精幹而影響到孕婦跟嬰兒的健康

依照懷孕的週期也會影響是否合適spa，就讓咱們一起看下去吧!

△懷孕初期

懷孕前三個月推薦孕婦否定spa，鑑於這時胚胎還不穩固，要是spa也許會影響胎兒的健康，懷孕初期]要是人體有什麼不適，應該尋求精幹的婦產科醫生尋求輔助。

△懷孕中期

這時胚胎比較穩固，十分合適去做spa，能夠有效讓孕婦身心靈都感受好受，然而要留心力道和按摩的穴位是否適中。

△懷孕末期

懷孕末期孕婦的肚子越來越大，雙腿容易發生水腫的問題，在spa時以足部為主，能夠有效改善孕婦人體的不適。

Tag

桃園 推薦,精油 桃園,推薦 泰式,養生 新竹,推薦 推薦,台南 推薦,台北 台中,新竹 台南,精油 台南,台南 新竹

如要轉載此文，先取得作者同意

台灣的按摩產業逐步盛行，外國參觀者悄悄來臨台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可以幫助放鬆肌肉與調節機能平衡，但是各個人都合適按摩嗎?
此外要留意力量以外，按摩的部位也是一大中心喔！
按摩有一大半人簡單粗心大意的忌諱與留意事項
這篇將告訴大家關於按摩的留意事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

哪些人不合適按摩?

●婦女懷孕與月經期間，不可以實行穴位按摩，以免過度劇烈子宮。
●服用抗凝血劑或者凝血作用壞的者，微血管簡單出血，最好別按摩。
●肌膚發炎或者有外傷…情況，按摩會令發炎更重大，擴大傳染部位。
●大病初癒或者剛開完刀者，身體病懨懨，況且開刀傷口未完全痊癒，所以不推薦。
●骨質疏鬆者，千萬不可以承受腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
●老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲年長者在承受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
●嚴重大的心、腦、肺病情者不合適

●按摩力量非愈痛愈好

各個人耐受度不一樣，按摩力量假如太強，有時候反而會損害，理所當然與按摩師討論推薦合適自己的力量，確保自己可以承受。有損害的部位也需要提前告知喔！

●按摩事先不理所當然空腹或者過飽

按摩事先可以先吃一些食物來補充血糖，以免低血糖招來不舒坦。剛吃飽隨即按摩會招來消化不良或者反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再實行按摩。

●按摩中感到不適

假如按摩時造成呼吸急促手麻、臉部麻木、臉部麻木、噁心…情況就理所當然立即反應隨即中断按摩。

●留意事項●

推薦穿著

會依據養生館、按摩館的準則。某些會提供浴袍或者桑拿服給客戶換。假如無的話，推薦穿著輕便、材質細軟、寬鬆的服裝，厚重的服裝或者牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如無特殊病情或者外傷、骨折都可以按摩，女生月經不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許招來經血冗餘。

按摩後要留意

按摩後身體處於放輕鬆狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，以免招來病情。

如要轉載此文，先取得作者同意

「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「依照『水』來得到全身健康」
另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療出名。這兩種說明，都跟「水」有息息相關
現代Spa主要依照全身的五大感官功用
即聽覺(療癒音樂、舒緩音樂)、味覺(健康飲食、健康飲食)、觸覺(油壓、按摩)
嗅覺(精油、薰香)、視覺(仿自然景觀、自然景觀)等等，達到全身跟心靈的放下心防。
本篇文章將推薦幾種SPA樣式給各位，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

SPA的樣式：

◎俱樂部型 Club Spa

跟健身俱樂部混合的SPA，提供一日內的林林總總養生Spa服務
有別於，會所內的美容養生服務，會所SPA也也許提供完好無缺的服務跟設備
跟精幹的招數，才能夠稱為會所 SPA

推薦消費者：推薦給喜歡運動養生跟享受SPA的你們～

◎郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上創造的SPA

提供精幹的健身、林林總總Spa服務、養生跟Spa餐飲
而大多遊輪型SPA在療程室中可觀賞廣闊的美景，為其獨特

推薦消費者：推薦給喜歡旅行跟享受美景的你們～

◎都會型 Day Spa

沒有住宿的Spa，提供每天精幹的林林總總養生Spa服務
能夠保證消費者在數小時的時間享受到完好無缺的養生SPA保養跟放下心防體驗
鑑於在一天內能夠完成的養生SPA，因而稱為“Day”SPA

推薦消費者 :推薦給較沒有時間的小資女～

◎目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA往往需求３~７日

包括住宿、飲食、運動健身、遊程跟SPA療程計劃，有獨特主題跟目的的SPA

改進消費者的生活方法跟健康狀況，也能夠得到最完好無缺SPA體驗的樣式。

推薦消費者：推薦給喜歡有新鮮感跟唯一遊程的你們

◎醫學型 Medical Spa

分為診所樣式、自立服務、企業院所的醫學部門

醫學型SPA所訴求的是操控醫學方法達到健康跟養生的目的

混合成一個強化健康、提供醫學或養生Spa服務的樣式

在醫學型SPA的各個療程，也許要有執照醫師跟護理師執行各個療程。

推薦消費者：推薦給想要強化全身健康跟需求復健的你們～

◎溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或熱泉，提供消費者水療性的Spa
，溫泉型SPA也都需求設有養生療程保養服務，才能夠加上“SPA”這個字
，在日本，SPA單純的只指溫泉，形成本地獨特的SPA文化

推薦消費者：推薦給喜歡泡溫泉放下心防的你～

◎渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村（Resort）或飯店（Hotel）內的養生SPA
規模跟軟硬體設備像是Day SPA，而能夠混合飯店內的設備
況且旅行者、商務消費者、一般的消費者也喜歡到不同樣式的養生Spa裡放下心防

推薦消費者：推薦旅行者在飯店休息時能夠體驗的SPA

本篇文章推薦了SPA林林總總的樣式

相信看完本篇文章後，你們都能夠更加了解

SPA樣式各自有不同的效果，選擇一種合適你們的SPA療程試試吧!

期望享受SPA後的你們，能夠放下心防全身跟心靈，有益健康哦~

如要轉載此文，先取得作者同意