雞精評價彙整 - 諾拉歐膩的新生活

雞精被許多PTT網友推薦是自身最喜愛的保健食品之一。各位曉得為何這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在年紀較大和動手術的情況下需要飲用以外，也可以拿來作為節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式相當便捷和可長時間存放，於是雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是不是真的十分營養呢？有關此疑問，專業的醫師就指出，雞精的主要成分除了水之外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質通過分解以後將會變成人體能吸收的胺基酸與胜肽，醫師也推薦這些胺基酸與胜肽是確實能夠快速補充體力的一種配方。

有關雞精跟滴雞精的差距

雞精和滴雞精都是時常被PTT網友推薦的保健食品，事實上雞精與滴雞精相近，成分皆是從雞肉當中萃取出來的精華，主要的區別在於味道及做法，雞精為運用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則是運用不注入水的蒸煮方法來獲得精華。在氣味的方面，滴雞精飲用起來比較像雞湯，因而客人的接收度也比較高。兩者在營養成分的層面，事實上都是雷同的，主要成分便是蛋白質及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會附加其他胺基酸，可以迅速讓體力恢復。最終我們推薦雞精及滴雞精皆是特別出色的保健食品，大家能根據自身需求來做挑選。

雞精和滴雞精兩者營養差別比較

網上經常有鄉民推薦市面上滴雞精跟雞精兩者的區別，其實兩個的製作程序是不一樣的，因此口味不同，即便都是不包括油脂，不過雞精有濃縮以及標準化的製作流程，於是具備吸收力特別好、效率高並且價格不貴，只為味道較差一點。有醫師曾在PTT上推薦雞精跟滴雞精以及各式各樣臨床經驗，提到某些病人剛開完刀，排泄和腸胃等消化系統需要較長的修復期，喝滴雞精較容易跑廁所，因而他覺得剛開完刀的病人比較合適喝雞精。以醫師的想法來說，論氣味好喝肯定是滴雞精，但雞精的營養價值較充分。

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

PTT上的鄉民經常推薦有關於每一個品牌滴雞精以及雞精對應分享文。無論是滴雞精、雞精或是雞湯，主要配方便是蛋白質。大多數的人認為滴雞精比雞精營養，不過單就營養配方蛋白質來看，實際上滴雞精和雞精的蛋白質成分差別並不是相當大，滴雞精和雞精的價差非常懸殊，但是營養的配方蛋白質差異其實相似，蛋白質含量和售價差距不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質含量與雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質約為3－5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質含量大約6.9g，所以飲用一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源依然是在雞肉裡頭。假如認為滴雞精價格偏高，企圖在家中自己熬煮雞湯，認為透過長時間燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至於覺得雞肉營養都在湯裡頭，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞】皆是一種誤會！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分依然留存在雞肉裡頭，唯有一點的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，那樣一來才能完整補給營養。最後當我們在選擇推薦滴雞精與雞精的時候，不要忘了比較價格跟成分的差別，那麼一來才可以尋找到價格效能的保健品。

到底哪個類別的人需補充雞精？

（壹）長時間覺得疲勞又或是太過於用腦的人

由於雞精包括很多游離的胺基酸，可以快速被人體吸取，增進身體新陳代謝藉此提振精力。在振奮精力的營養品推薦之中，有很多人談起喝雞精能改善精神疲倦及有利於注意力集中。

（貳）生產後需哺乳的母親

不論是雞湯或雞精，都會有助於母親【發奶】，最近發現PTT有滿多母親說到，自身喝雞精之後會提高母乳的品質，且在孕婦、好友產完伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮首選。

為何慢性病病人不推薦頻頻飲用雞精呢？

雞精通常在營養食品推薦文章中被認為是很出色的營養品，特別針對產後的母親、手術後患者或者不行正常進食的人都是第一選擇，不過PTT有位醫生表態，市面上發售的雞精除了具有豐富蛋白質之外，也有包括許多的鈉跟鉀離子，對於某一些慢性病病人像是腎病、高血壓、免疫力缺陷、慢性肺病病人不推薦頻常飲用，以防造成身體過分多的負荷。因此這一些病人在網上查找營養品推薦的時候必須謹慎選擇。

關於雞精和滴雞精的差異

雞精及滴雞精都是常常被mobile01網友分享的保健食品，事實上雞精以及滴雞精相似，成分皆是從雞肉中萃取出來的精華，主要的區別在於氣味和做法，雞精是運用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則是使用不注入水的蒸煮方法來得到精華。在氣味的面向，滴雞精飲用起來較為像雞湯，因而顧客的接納度也比較高。兩個在營養成分的面向，其實都是相仿的，首要成分便是蛋白質以及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會外加其他胺基酸，可迅速使體力還原。最終我們分享雞精和滴雞精皆是相當出色的保健食品，大家可基於自身需求來做挑選！

雞精與滴雞精兩者營養差異比較

網上經常有鄉民分享市面上滴雞精跟雞精兩個的區別，其實兩個的製作流程是不同的，因此味道不一樣，即使皆是不含油脂，但是雞精有濃縮與標準化的製作過程，因而具備吸收力十分好、效能高且售價不貴，僅為味道較為差一點。有醫師曾經在mobile01上分享雞精與滴雞精與各種臨床經歷，談起有一些患者剛開完刀，排泄和腸胃等等消化系統復原時間較久，飲用滴雞精較容易拉肚子，於是他認為剛開完刀的患者較適合喝雞精。以醫師的看法來說，論氣味好喝肯定是滴雞精，但雞精的營養價值較為充足。

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃較為好

mobile01上的網友經常分享關於每個廠牌滴雞精與雞精比照介紹文。不論是滴雞精、雞精又或是雞湯，主要成分即為蛋白質。多數人認為滴雞精比雞精營養，可是單就營養成分蛋白質來看，實際上滴雞精和雞精的蛋白質配方差別並不是相當大，滴雞精和雞精的價差非常懸殊，不過營養的成分蛋白質差異事實上類似，蛋白質含量和費用差別不成正比！把滴雞精及雞精蛋白質量與雞肉相比較，一碗滴雞精和雞精的蛋白質約為3至5克，30克雞肉（約略2指肉大小）蛋白質含量大致6.9克，因此喝一瓶雞精抑或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源還是是在雞肉內。如果覺得滴雞精費用偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，覺得經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至認為雞肉營養都在湯裡頭，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞」皆是一種錯誤觀念！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質大多還是保留在雞肉內，唯有少許的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質，這麼一來才能完整補充營養。最後當大家在挑選分享滴雞精和雞精時，不要忘了比較價格與成分的區別，那樣一來才能尋找出CP值的保健品。

到底哪個種類的人需要補充雞精？

（一）長時間感覺勞累抑或是過分用腦的人

因為雞精包含許多游離的胺基酸，能夠快速被身體吸收，促使身體新陳代謝藉此提振精神。在提振精神的營養品分享中，有許多人談起喝雞精可以改善精神疲勞及有利於注意力集中。

（二）產後要哺乳的媽咪

不管是雞湯或雞精，皆會有益於母親「發奶」，近年來察覺mobile01有許多媽媽說到，自己喝雞精之後會提升母乳的水準，並且在孕媽咪、友人生產後伴手禮分享的文章，雞精也是常常被當作是送禮首選。

為什麼慢性病患者不建議多次飲用雞精呢？

雞精通常在營養食品分享文章當中被認為是很不錯的營養食品，尤其對於產完的媽咪、手術後患者或者是沒辦法正常進食的人皆是首選，不過mobile01有位醫師表明，市場上發售的雞精除了具備豐富蛋白質以外，也有含許多的鈉與鉀離子，對於某一些慢性病患者譬如糖尿病、高血壓、腎病、免疫力缺陷患者不建議多次喝，免得造成人體過於多的負荷。因此這些患者在網上查詢營養品分享的時候必須慎重選擇。

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每一個人都合適喝雞精嗎？推薦此種類的人應少量喝，以免造成身體負擔！