Nora歐膩的美妝保開箱心得

化妝水類別評價!說明兩種化妝水的功用及使用對象(保濕、美白)

在大家開始推薦2023的類別之前,起初要曉得化妝水的功用與效用,絕大多數的人在洗澡時會一併洗臉,可是洗完臉之後肌膚水份容易散失,一段時間過後肌膚會乾燥,美妝版網友推薦這個時候一定要盡早替肌膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」,因為皮膚富含油脂,自來水否定容易到角質層,過段時間皮膚又會開始乾。這時候「化妝水」快要派上用場了,一般化妝水富含的保濕成分就是輔助皮膚補充的重要功臣。

 

化妝水 美白

 

化妝水類別

◎化妝水類別推薦1:保濕化妝水

適合膚質:乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用要點:早晨、夜晚使用都可以,建議濕敷。保濕型化妝水質地大部份比較黏稠,通常包含荷荷巴油、珍珠精華等等保濕配方、有諸多的保濕效果,假設是抹乳霜、照樣認為皮膚乾燥的人,就建議塗保濕化妝水。

◎化妝水類別推薦2:美白化妝水

合適膚質:暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用要點:美白成分容易不穩定,推薦晚上使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白成分,抑或是酸類、薏仁、熊果素等,具有抑制黑色素沉澱的功效,搭配美白型的精華、能讓美白效用最大化!但因為美白成分比較多不溫和、不穩定,不建議白天使用,敏感肌也要謹慎使用。

 

化妝水 dcard

 

依照肌膚膚質決策保養方法

化妝水具有前導保濕、再度潔顏功用,假設皮膚裡面充滿水分以後再執行保養,能夠為後續商品的效果加分。最常看見上化妝水方式包含「化妝棉」以及「兩手」,專家推薦依照皮膚膚質決策護膚方式比較好。

◎油性:清潔肌膚以後,使用化妝棉擦全臉,有再一次洗顏效果,最後再稍微「按壓」讓水分吸取。
◎乾性:把手清潔乾淨之後,將化妝水倒在掌心用「輕拍」方式,然後再「靜撫」讓水分吸收。
◎混合性:沾化妝水的棉片塗抹容易出油的T區,專家推薦比較乾燥的兩頰能用手輕拍化妝水。

 

敏感肌化妝水推薦:

敏感肌的朋友最好挑選對肌膚刺激度比較低的天然配方化妝水,因為天然配方中也有多半比較刺激,事實上不是那麼容易辨認,所以美妝版推薦敏感肌的朋友可試試看不同的敏感肌化妝水,尋找出最適合自身的化妝水成分,久了也會更曉得如何選擇適合自身的化妝水,此外,小朋友又或是異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是溫和不刺激的配方居多。

 

化妝水 推薦 2023

 

推薦入手化妝水時的選擇眉角:

1.知道及查閱自身的肌膚需求,對比產品內成分來做挑選。

2.倘若商品中富含酒精配方,需要留意盡可能不要長時間塗抹,以免引發肌膚敏感性生成。

3.假如塗去角質的化妝水,在擦前最好先請教一下醫師,配合自身角質層狀況使用會比較安心。

4.富含收斂性成分的化妝水,主要是希望將皮膚油脂的分泌減低,對於已堵塞的毛孔,塗收斂性配方能夠讓毛孔更加緊縮,會容易引發粉刺痘痘的發生,因此專家推薦先做毛孔清洗之後再使用這類產品會比較合適。

5.化妝水產品一般都會外加一些助溶劑,這幾個助溶劑也有促進肌膚滲透的功效,其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要留意的成分,所以在挑選商品時需要加以注意。

6.植物萃取是化妝水商品主要的訴求點之一,但是過於繁複的植物萃取配方或許造成皮膚敏感問題的危險,所以在挑選化妝水時,還是以成分簡單為原則。

 

化妝水 保濕 推薦

 

謹慎決定化妝水所含的成分,專家推薦挑選適合自己皮膚的化妝水就能夠徹底地做好保濕的工作。除了乾燥的冬日外,在夏日的冷氣房中也要做好補水不能鬆懈摟~紫外線及空間中的汙染也都會促成肌膚的損傷或比較乾的景象,專家推薦每日都要徹底地執行保濕才可以讓皮膚免於衰老和暗沉的煩惱!

 

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Nora歐膩的美妝保心得評價

敏感肌注意!精華液這樣選擇,令你輕鬆遠離肌膚脫皮的煩惱~

精華液 敏感肌

 

精華液的效用不乏是抗老、保濕、抗皺、美白…等好用的保養功效,可是要達到有加強保養的功用,精華液添加的美白成分時常都要提升濃度,這個時候敏感肌便要注意哦~

微微高濃度的美白成分時常會使敏感肌的你發生肌膚脫皮、油膩…等過敏病徵,且是否過敏及病徵反應都是因人而異的,他人在PTT評價的蜜糖或許是你的毒藥!!推薦各位親自到專櫃體驗,挑選到合適自己好用的精華液喔!

 

挑選好用的美白精華,敏感肌慎入!

PTT評價的好用美白精華液可避免曬傷之後,出現色斑跟雀斑的保養商品,也許這樣的說法有微微誇張,美白精華液可以將它當成是令肌膚亮白的保養。美白精華液的首要功用為防止黑色素形成,內富含的成分為傳明酸、黃酮類及水楊酸,這幾個成分都可發揮美白效用和抑制黑色素形成。是可抑制皮膚黯沉的,但是美白護膚最重要的便是要確實做好防曬,縱使選擇專櫃的美白精華,若不著重防曬還是無法達到皮膚美白。

 

精華液 專櫃

 

評價:怎麼樣挑選一罐好用的精華液

PTT網友建議挑選精華液必須考慮到自己實際的肌膚狀態、年紀、春夏、秋天…等條件,才能挑選到適合自己並且好用的保養精華液。精華液的【質地】也是必需留意的焦點,其質地有凝露狀、液體狀及果凍狀…等多元化的型態,挑選自己喜愛的質地,才可持之以恆的保養。另外也要考慮到肌膚的敏感度,包括美白精華液在內的保養品與化妝品,許多都富含酒精、色素…等等成分,多少會給皮膚帶來刺激,請敏感肌判斷自身的肌膚情況,到專櫃慎選合適的美白精華液。

 

敏感肌怎樣挑選好用的美白精華液?

PTT上的保養達人評價:敏弱性皮膚結構較脆弱,專櫃精華液中常見美白成分有熊果苷、曲酸、膠原蛋白,普通的維他命C成分相當容易氧化,對於美白效果容易大打折扣;果酸有一定的美白功用,但少部分的人會產生不適應的狀況;而果酸、水楊酸…等等酸類配方則是運用化學原理,假使過度去角質則會使得皮膚變成敏弱肌。

照常理而言,知名大品牌不會挑選螢光劑當自家保養品的美白配方,它會美白肌膚表層,美白效用看似好用又強大,但是卻會令人白得不自然,也無法真正處理暗沉肌膚的困擾,也許會造成皮膚嚴重傷害,所以在挑選商品時,推薦各位注意成分才不會踩雷,最終建議敏弱肌的女人能挑選富含輔酶Q10、杜鵑花酸及左旋C的相關美白商品。因為穩定性高且不刺激,時常可以取得相當好的調理功效。

 

保養 精華液 分享

 

2023年 PTT 人氣專櫃精華液 TOP 5 品牌(敏感肌也 OK)

 

△ PTT 評價專櫃 TOP 1:Whoo 后 重生秘帖

創新研發,獨步全球的全能防護,搶先為肌膚找到完美出路!

△ PTT 評價專櫃 TOP 2:YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華

從肌底激活5大控齡修復關鍵:賦活肌底、豐盈滋潤、透亮光澤、水嫩保滿、和舒緩修護肌膚

△ PTT 評價專櫃 TOP 3:Helena Rubinstein 赫蓮娜極致高光全能精華

喚醒肌膚智能,同時活化肌膚深層活力與光采的來源

△ PTT 評價專櫃 TOP 4:LANCOME 蘭蔻超未來肌因賦活露

蘊含 90% 以上由多種維他命、胺基酸與礦物質所組成的天然生物萃取精華

△ PTT 評價專櫃 TOP 5:Darphin 朵法全效舒緩精華液

添加高濃度奇蹟活源因子、100倍玻尿酸與二胜肽,快速密集修護肌膚,達成肌膚保濕效果

 

 

 

精華液 評價

 

結論

看完以上解說的PTT推薦好用又合適敏感肌保養的美白精華液以後,有關於美白精華液的挑選大家是否比較有頭緒了呢?除了基於自身的皮膚狀況和想要的效用、配方到專櫃挑選之外,對於肌膚防禦性能壞的敏感肌來說,保濕自然是你保養的重要步驟!期待大家都可以找出合適又好用的美白精華液,並且保持皮膚水潤才能提升防禦性能哦~

 

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Nora歐膩的健康生活

維他命推薦小知識:食用維他命C時萬萬不可忘記的「三個要點」

維他命C「Vitamin C」,又叫做抗壞血酸,是一種透過葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物,是弱酸性且帶有酸味,是身體中重要的水溶性維他命,絕大多數哺乳動物能自行從體內合成,僅有人類因為基因變異,難以自行製造,要藉由食品來取得維他命。

維他命C具有多樣化的功效,其中 PTT 推薦的含抗病毒、抗氧化、抗病毒、防癌、抗氧化等等,這幾個也是保持健康的條件,由於抵抗病症都跟這幾個因素關係,PTT 上還有很多介紹文的推薦分享,建議大家多多比較吧!

 

維他命 ptt

 

PTT網友熱情推薦:維他命C帶來的9大好處評價!

1.PTT網友維他命C評價:可增加骨骼的強韌性,對於關節韌帶的消炎與骨質增生都有很大的幫助

2.PTT網友維他命C評價:可協助鈣質和鐵的吸取,大幅減少貧血的狀況出現

3.PTT網友維他命C評價:可預防打噴嚏跟流鼻水等感冒症狀的產生,推薦在感冒初期就攝取足夠量的維他命C,可讓感冒的病狀獲得大幅度的改進

4.PTT網友維他命C評價:具有降低自由基的功效,同時也能提升人體的免疫機能,抵擋外來的細菌或者病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價:可以幫助傷口恢復,對於發炎的情況也可改進

6.PTT網友維他命C評價:具有抗老化與美白功效,研究更指出維他命C也可幫忙膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價:具有降低高血壓和膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價:依據調查資訊提到,維他命C可輔助腎上腺素的分泌,從而達到對抗壓力與緊張的效果

9.PTT網友維他命C評價:具有解毒跟減緩有些癌症的功效

 

維他命C 推薦

 

營養師的小結論

「經由攝取維他命 C,來達到防止或是改善感冒」功效一樣是言過其實、無科學証實的方式。不過營養師推薦,維他命 C 對人體的免疫系統有重要的功效。因此假設在維他命 C 缺乏或是欠缺的狀況之下,可能使得免疫系統無法正常運轉,減低抵擋外來病原菌或是病毒感染的功用,便會增添感冒出現的可能性。

每天攝取充裕的維他命 C(一般成人每日只須 100 mg),就能夠維持正常免疫功用。感冒出現時,如果特別攝取維他命 C,想以此改進感冒症狀或者以避免感冒為目的,從現今的科學方面來看,效用是很有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較適當。

 

推薦維他命 C 的美白功效

有關於維他命 C 來美白肌膚表皮層,它能刺激皮膚細胞再生,修護改進皮膚狀況,並調節預防太多黑色素沉著,免得斑點產生,改進膚色。有關於皮膚真皮層,它可加強、活化膠原蛋白的增生及合成,可緊實肌膚,調理已產生的老化紋理。並且,它還能中和自由基免得其對膠原蛋白的破壞。結合以上的科學証實,所以在臨床上可以達到淡化黑斑、使皮膚平滑細緻的美白以及改進皮膚鬆弛的功效,不推薦在白天擦美白商品,反而會使肌膚容易曬黑。

 

維他命C 價格

 

過量攝取維他命C會引發的健康風險

1.若過量攝取維他命C,維他命C的酸性特色會對腸胃黏膜造成損害,這幾個損害也會促成肚子痛或者是噁心嘔吐的狀況發生,所以有腸胃問題的病友非常不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增添,過量的攝取維他命C就會令結石的風險提升,所以有結石體質的人也應該免得過量攝取。

3.假如孕婦過量攝取維他命C,會令胎兒對於維他命C發生靠,胎兒出生後便容易因為維他命C的攝取量不足夠而引發壞血病。

4.維他命C也會令化療的功效減少,所以如果是正在接受放射又或是化療的病友就不推薦過量食用維他命C。

 

攝取維他命C應該要有的常識

1.空腹的時候很不推薦攝取維他命C,由於維他命C的功效跟人體的吸收是需要其他營養來協助的,在其他營養輔助維他命C吸收的同時,維他命C也同樣在輔助這幾個營養吸收,這樣子的過程能夠令身體能吸收到的營養增長許多。

2.維他命C不推薦一次就吃完所有的量,食用的時機點應該分成兩次,這樣的行為可以使血液中的維他命C濃度一直保持安定,此外也能讓身體保持健康與活力。

3.除了維他命C的攝取之外,水攝取也是必須飲用的,不論攝取再多的維他命C,人體的吸收量也還是有一個上限的,而當足夠的量被吸收完以後,剩下的量就會經由尿液來排出。

 

維他命C 評價

 

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Nora歐膩的美妝保開箱心得

[保養指南]專屬油肌的乳液選擇技巧與保養順序通通都在這邊

白天起床照鏡子時,察覺全臉好油!趕緊去洗臉以後,過了一會兒,卻又出油,T字部位泛油,毛孔也顯得相當顯著,我的保養過程有哪邊做錯了嗎?看了油肌保養PTT、Dcard等網路論壇的分享文,還是不清楚對油肌護膚的過程嗎?事實上油肌不是只有加強清潔與去角質就夠,要挑選對的保濕護膚品,例如清爽型並且合適油肌的乳液,好的清爽型乳液才可有效為油肌補充水分,且令油脂分泌更加平衡。想要肌膚亮白能選擇富含美白配方的美白乳液,如果你是小資女的話,在開架中也可尋找出平價的乳液囉~

 

乳液 油肌

 

按照肌膚膚質與季節來選擇乳液

盛夏空氣中的水分較高,所以油肌保養可選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤肌膚;冬天空氣相對較乾,一陣子待在乾燥的冷氣房裡面,又或是乾性肌膚,則推薦使用油性成分較高的乳霜,或使用護膚油來強化保濕。

能針對容易脫皮粗糙的部位強化保養,比如T字部位、額頭、兩頰等局部肌膚,若認為乳液或者是乳霜的滋潤度不足夠,又不想要只用油的時候,能夠在平時使用的乳液又或是乳霜內,加入一滴護膚油,組合以後再小力的擦於肌膚,強化滋潤度和修護力。

 

PTT開架油肌美白乳液成分分享

假如油肌要使用美白乳液時,必需確認是否具有抑制黑色素的美白成分!

能有效防止黑色素生成的美白成分,最推薦就是下述這幾個。

 

◇PTT開架成分分享:β-胡蘿蔔素

為胡蘿蔔所富含的成分。有抗氧化的效用,所以可有效預防黑色素的形成。

◇PTT開架成分分享:維生素C

美白抗氧化效用很不錯,是美白與美肌不可缺的成分。也是讓肌膚緊緻有彈性的膠原蛋白的形成十分有效的成分。

◇PTT開架成分分享:維生素E

活性氧化物質會增生黑色素,維生素E能夠有效防止活性氧化物質的增生。血液循環變好之後,肌膚粗糙的情況也會改進,是零瑕疵的肌膚不可或缺的成分。

◇PTT開架成分分享:L-半胱胺酸

黑色素的形成就是由於酪胺酸酶這個酵素,且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不但能防止黑色素的增生,還可驅使黑色素代謝。

 

乳液 評價

 

油肌乳液的挑選重點

◇油肌的乳液挑選重點一、挑選不會太油的清爽乳液

乳液並不是單單只是滋潤肌膚而已,還具有鎖住化妝水、保濕的效果。所以,『油肌不需要塗抹乳液』這個保養概念是有誤的,不是要將皮脂完全消除,而是要『調整肌膚的皮脂含量,並保持水分』,這才是維持清爽濕潤水嫩肌膚的大重點吧~

不過,明顯太過油膩的保養乳液依然要避免,盡量挑選清爽型的,或有控油效用的保養乳液。

◇油肌的乳液挑選重點二、挑選有含有保濕成分的乳液

前段也有提到一個重點,控制並保持適當的皮脂量、水分是很重要的。因此,需要注意的不僅有皮脂量,還有水分唷!

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的神經醯胺、蜂蜜等等清爽成分的乳液,就是好的平價保養選擇吧~

其他還有:海藻糖、角鯊烯、維他命B5、荷荷巴油等,都具有保濕的功效,讓你的肌膚濕潤清爽不黏膩。

 

油肌塗抹乳液要找對保養順序

許多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在塗抹完了化妝水之後來使用的,這樣的保養順序雖說沒有錯,但,保養品塗抹在臉上的時候,也要有個先後順序喔~假使你還沒有塗抹眼霜,便能先塗抹在眼部肌膚附近,而後再到額頭、下巴、T字部位、嘴巴周圍,最後才是塗抹全臉。這樣塗抹起來會比較均勻,運用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也可以使肌膚達到全面的滋潤保濕護理,若有使用美白乳液便要留意防曬,否則美白效果便會大打折扣!

 

乳液 dcard

 

PTT油肌使用保濕或是美白乳液的眉角分享

PTT使用眉角分享:早晚使用不相同的乳液

無論是油肌或者是是乾肌,我們的肌膚早晚的需要是不相同的,早上使用的乳液必須考慮到UV的因素,因此推薦選擇具有對抗紫外線效用的防護型乳液;夜晚肌膚則會自動進入修護階段,所以不妨選擇有有美白、保濕、修護等功能的乳液。

PTT使用眉角分享:肌膚疲勞時加大使用量

一般而言,乳液的使用量是不會超出化妝水的量,大概為 1 角錢硬幣大小就能。但是假如有的時候你感受到肌膚相當疲勞又或是膚色暗沉時,太清爽的乳液會不夠保濕,就說明肌膚需要更多的水分保濕和營養,此時要加大使用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的使用量,使肌膚取得更多些的水分和營養。

PTT使用眉角分享:化妝水難以替代乳液

不論你塗抹了多少高保濕效用的化妝水,化妝水仍然為化妝水,它只是一時滋潤肌膚,想令化妝水的水分保持在肌膚之內幾乎是不可能的,只有再塗抹乳液,才可以將這些水分很好地〝 封存 〞在肌膚內。

 

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乳液 美白 dcard

依照肌膚狀況和季節來選擇乳液

盛夏空氣之中的水分較高,因此油肌保養可以選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤肌膚;寒冬空氣相對較乾,一陣子待在乾燥的冷氣房內,或是乾性肌膚,則推薦使用油性配方較高的乳霜,或是使用護膚油來增強保濕。

可以針對容易乾燥脫皮粗糙的部位強化保養,譬如眼周圍、額頭、兩頰等等局部肌膚,如果覺得乳液又或是乳霜的滋潤度不夠,又不想要只用油的時候,可在平日使用的乳液或乳霜以內,加入一滴護膚油,結合以後再輕輕的塗於肌膚,強化滋潤度跟修護力。

美妝版開架油肌美白乳液成分分享

若油肌要使用美白乳液時,必需確定是否具有抑制黑色素的美白成分!

可有效預防黑色素形成的美白成分,最推薦就是下面這些。

▲美妝版開架成分分享:β-胡蘿蔔素

為胡蘿蔔所富含的成分。具有抗氧化的功效,所以可以有效預防黑色素的生成。

▲美妝版開架成分分享:維生素C

美白抗氧化效用非常好,是美白跟美肌不可或缺的成分。也是令肌膚緊緻有彈性的膠原蛋白的增生非常有效的成分。

▲美妝版開架成分分享:維生素E

活性氧化物質會生成黑色素,維生素E能夠有效預防活性氧化物質的形成。血液循環變好以後,肌膚粗糙的狀況也會改善,是淨白無瑕的肌膚不可或缺的成分。

▲美妝版開架成分分享:L-半胱胺酸

黑色素的增生就是因為酪胺酸酶這個酵素,並且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不光能預防黑色素的形成,還可帶動黑色素代謝。

乳液 評價

油肌乳液的選擇重點

▲油肌的乳液選擇重點一、選擇不會太油的清爽乳液

乳液不是單單只是滋養肌膚而已,還具有鎖住化妝水、保濕的功效。所以,【油肌不需要塗乳液】這個保養概念是有誤的,不是要將皮脂完全移除,而是要【調整肌膚的皮脂含量,並保持水分】,這才是維持清爽濕潤水嫩肌膚的大重點啦~

但,明顯過度油膩的保養乳液照樣要避免,盡量選擇清爽型的,或有控油效果的保養乳液。

▲油肌的乳液選擇重點二、選擇有增加保濕成分的乳液

前段也有提到一個重點,控制並保持恰當的皮脂量、水分是很重要的。所以,需要注意的不只有皮脂量,還有水分唷~

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的乳油木果、海藻糖等等清爽成分的乳液,就是相當不錯的平價保養選擇摟~

其它還有:酵母精華、大馬士革玫瑰精華、胺基酸、維他命B5等等,都具有保濕的功效,讓你的肌膚濕潤清爽不油膩。

油肌塗乳液要找對保養次序

很多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在塗完了化妝水以後來使用的,這樣的保養次序即使沒有錯,不過,保養品塗在臉上的時候,也要有個先後次序喔!如果你還沒有塗眼霜,便能夠先塗在眼部肌膚四旁,而後再到眼周圍、額頭、嘴巴周圍、下巴,最後才是塗全臉。這樣塗起來會比較均等,使用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也能夠讓肌膚達到全面的滋潤保濕護理,假如有使用美白乳液就要注意防曬,不然美白功效便會大打折扣!

乳液 美白

美妝版油肌使用保濕或美白乳液的眉角分享

美妝版使用眉角分享:早晚使用不相同的乳液

不論是油肌或者是是乾肌,大家的肌膚早晚的需要是不相同的,早上使用的乳液必要考量到紫外線的因素,因此推薦選擇具有抵擋UV功效的防護型乳液;夜間肌膚則會自動進入修護階段,因此不妨挑選具有有美白、保濕、修護等功能的乳液。

美妝版使用眉角分享:肌膚疲累時加大用量

照理來說,乳液的用量是不會高於化妝水的量,大概為 1 角錢硬幣大小即能。但假如有的時候你感覺到肌膚十分疲累或者膚色不均勻的時候,太清爽的乳液會缺少保濕,就說明肌膚需要更多的水分保濕和營養,此時要加大用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的用量,使肌膚取得更多些的水分與營養。

美妝版使用眉角分享:化妝水無法代替乳液

無論你塗了多少高保濕功效的化妝水,化妝水仍然為化妝水,它只是暫時滋潤肌膚,想讓化妝水的水分維持在肌膚之內幾乎是不可能的,唯有再塗乳液,才能將這幾個水分很好地〝 封存 〞在肌膚內。

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Nora歐膩的走跳日記

食用葉黃素真的可以護眼?葉黃素的功效大解密!

葉黃素一定是最近最火紅的保健食品之一,各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品,不少人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的原因會是價格便宜嗎?可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜,所以唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用,因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們,而現今不少人生活中都一定會使用到 3C 產品,所以具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。

葉黃素 蝦紅素

葉黃素的資訊解說

葉黃素是2022最火紅的保健產品之一,葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素,除此之外也只能從食物中去攝取,無法藉由人體自行合成。
按照研究資訊提到,葉黃素本身具有吸取藍光跟降低自由基生成等等功效,所以會很推薦給經常使用 3C 產品的客戶,除此之外因為2022是資訊爆炸的一個時代,大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,此時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源,而假如攝取量一樣不夠的話,則可購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

葉黃素 推薦 ptt

葉黃素的類型介紹

醋化類型
✽通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,所以十分不推薦大量攝取,否則會對人體與眼睛造成慘重的損害
✽市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不穩定的問題,因此客戶選購時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才能夠取得最好的功效

水解類型
✽水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化,能夠完全移除農藥跟脂肪酸等等物質,除此之外身體的吸收功效也較醋化類型高,所以會比較推薦水解類型的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化類型高

葉黃素 推薦 品牌

2022PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2022最火紅的保健產品之一,大多的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今天便分享2022PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望能協助到各位喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有可以吸取跟過濾藍光的功效,會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能提供並且改進眼睛的營養狀況,從而降低青光眼等病症的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以幫忙避免眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素可以怎麼樣補給?

葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食品吸收,主要儲存在普通的深綠色蔬果之中,譬如:芥菜、玉米、柳橙、葡萄、香菜、甘藍、奇異果、綠花椰菜、菠菜、南瓜、豌豆等等。推薦每一個人一天約需攝取6Mg的葉黃素,需要量隨著用眼時間的長短,生活習慣是不是良好及傷害原素是否嚴重等等因素而不一樣,可是富含很多個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦依據自己狀況及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效,才是正確保護眼睛的方式。

葉黃素 品牌

除了經由保健產品來補給葉黃素之外,實際上假設想要令眼睛的情況獲得好轉,最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進,日常生活中免得令眼睛過度使用使得疲勞,並且也能從深綠色的蔬菜水果之中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況,最推薦的方法還是經由飲食和生活習慣來改善,最後再配合保健產品的輔助,這樣才能使身體維持在最好的狀態吧!

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Nora歐膩的走跳日記

PTT熱門討論:兒童奶粉促進大腦成長?類型、成分與使用方式!

初生兒會獲取來自媽咪(量身訂做)、(滴滴珍貴)的母乳,母乳是最合適新生兒並且是最推薦的營養來源。然而在現實情況下,並非全部的媽咪都能夠順暢的哺餵母乳,這個時候 ptt 評價很好的配方乳就變為新生兒的另一種選擇,推薦爸媽入手市面上成分和營養與母乳大同小異的成長奶粉,不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價很棒又適合新生兒的配方奶?醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素…等等幾個挑選要點,第一次當個媽媽也能夠簡單上手。

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推薦(母乳)還是(配方奶粉)?藥師這麼說…


藥師表示母親們假設不可以親餵母奶時,能夠選擇新生兒配方奶粉,且新生兒配方奶粉是一定要入手的營養補給品。新生兒食用配方奶並無壞處,不過假使新生兒吃到水準壞的成長奶粉,對新生兒的成長相當不利。無論選擇哪一種配方奶粉,最重要的是新生兒餵食了能夠吸收以及消化,在成分、配方、製作過程和產地…等方面都能夠讓家長放心,即是合適新生兒的配方奶粉。

剛出生的新生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

不少的新生兒奶粉會以成長年紀來分階段飲用,基本上熱量與蛋白質、醣類、脂肪比例變更不大,主要是維生素跟礦物質的量不相同。當發現新生兒食用配方奶的時候出現不適應的情形,就必須根據情形換其它的配方奶。營養師提醒你們:配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種能夠選擇,成長奶粉的成分都是依照 1 歲以下新生兒去調配的可以安心入手!

◆ 早產兒配方奶

合適不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統功用較衰弱, 餵食母乳亦或是早產兒奶粉較 合適。此外,早產兒奶粉熱量(0.8卡/c.c.)也較一般奶粉(0.67卡/c.c.)高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小,不但較好吸入,新生兒的腸胃道免疫作用也比較不會產生水解蛋白過敏排斥的情況,推薦對牛奶蛋白過敏或具有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

要是新生兒產生乳糖不適以及天天腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不足,因此無水解乳糖的功能,推薦可以挑選無乳糖的奶粉

ptt 分享:新生兒的配方奶必需有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮奶奶粉比照,成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多數酪蛋白質,增長了乳清蛋白質的成分含量;去除了大多飽和脂肪酸,添加了玉米油、椰子油…等等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能夠幫助新生兒的大腦成長,配方奶還添加乳糖、 鈣質、DHA、維生素 A、鐵質和乳清蛋白,使配方奶更加貼近於母乳;5 ~ 6 個月之後母乳的碘、鐵質減少,因此配方奶也降低了鈉、鐵質…等礦物質的含量以減低新生兒的負荷。

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教大家選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是否趨近母乳

大家都明白母乳是新生兒最適合的成長來源,能令新生兒具有相當好的免疫力,但對於忙的家長們來說,使用配方奶是沒辦法避免的,故大家挑選奶粉時,必須注意奶粉的成分是不是接近母乳,是否有母乳的用途。

2、採購著名大品牌

配方奶跟其他產業很不一樣,配方奶產業的進入門檻較高,要具有雄厚的資金和研究能力,才可研究出合適新生兒且靠近母乳的優質奶粉,不推薦採買普通小品牌亦或是來路不明的品牌,以防新生兒的健康受到損害。

3、推薦循證的配方奶

(循證)是近日醫務人員之間比較明白的資深字詞,透過循證能夠證明配方奶的有效性以及安全性。

ptt 網友評價:保存配方奶的準確方法

◆ ptt 網友評價:儲存配方奶方式

不需要特別換容器,推薦採用原來的新生兒成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置即可。

◆ ptt 網友評價:不要放在微波爐、飲水機、熱水瓶、電鍋、電磁爐…等會溫度上升的家電品項四周,當然也不可放置在陽光直射的位子喔~

◆ ptt 網友評價:不要因簡便就放置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面,這一些櫃子經常有蟑螂或者其它害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價:為了避免水氣影響新生兒成長奶粉的品質,不推薦擺置在浴室、洗手槽、廚房來保存。

◆ ptt 網友評價:假如把奶粉分裝了,不要再把分裝以後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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Nora歐膩的美妝保心得評價

2020網友好評!!五款熱門暢銷專櫃化妝水

在你我開頭推薦2020的種類前,第一步要瞭解化妝水的功能與效果,大部分的人在入浴時會一起洗臉,不過洗完臉以後皮膚水份容易喪失,一陣子過後肌膚會乾,dcard網友推薦這個時候必需要盡早替肌膚補充水份。「那我拍點水在臉上好了」,因為肌膚含有油脂,自來水不能容易到角質層,過段時間肌膚又會開始乾。這個時候「化妝水」就快派上用場了,一般化妝水含的保濕成分就是協助皮膚補充的重要功臣。

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化妝水塗抹方式好處

用化妝棉使用化妝水的好處推薦

▲清爽型化妝水或者是質地比較稀的液體,能使用化妝棉比較容易塗抹。
▲容易滲透到皮膚深處,可輕鬆擦均勻臉部皮膚。
▲適合使用收斂型化妝水,因不被手掌心溫度影響。
▲以化妝棉輕輕敷抹化妝水的同時,還能消除老舊角質與髒污,使皮膚潔白無瑕。

用手使用化妝水的好處推薦

▲以雙手直接接觸肌膚,能夠瞭解自身的肌膚情形。
▲憑著手的溫度,可以讓化妝水更容易滲透。
▲手掌心的溫度可升高配方的作用。

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2020dcard推薦化妝水用途1-5

2020dcard推薦化妝水用途1:平常輕拍
日常保養能夠搭配化妝棉輕拍臉部,先順著肌膚紋理塗抹,接下來再塗會更好。

2020dcard推薦化妝水用途2:本身製作面膜
夏令護膚首要輕透不黏膩,使用清爽質地,4分鐘迅速得到面膜效果,濕敷後的肌膚改換看的見。

2020dcard推薦化妝水用途3:行動補水
炎炎夏日悄悄來臨,無論是在冷氣房或在戶外曝曬,皮膚皆會脫屑敏感,能把化妝水分裝迷你噴霧瓶,天天補給肌膚水分。

2020dcard推薦化妝水用途4:大部分皮膚急救
化妝棉沾溼以後,妝前或者護膚時針對不平穩區塊局部濕敷,能快速補水平穩肌膚,遠離過敏與油膩。

2020dcard推薦化妝水用途5:收斂冰鎮
化妝棉浸溼之後放入潔淨空罐亦或是密封袋中再冰入冰箱冷藏室,曬後取出濕敷能夠冰鎮皮膚並收斂毛孔,肌膚涼快十分舒服。

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2020dcard熱門專櫃化妝水

首先先從不斐的專櫃保濕化妝水,比起低價化妝水,專櫃多了一種年齡與階級上的升高,下面幾款也是經常出現在專櫃化妝水名次榜內的火紅品項,來看看有哪一些品項上榜!

2020dcard推薦專櫃no.1-雅詩蘭黛微分子肌底原生露

2020dcard推薦專櫃no.2-Dior精萃再生微導青春凝露

2020dcard推薦專櫃no.3-KOSE高絲藥用雪肌精

2020dcard推薦專櫃no.4-海洋拉娜濃縮精華露

2020dcard推薦專櫃no.5-克蘭詩洋甘菊化妝水

化妝水為什麼要富含酒精配方?

化妝水含酒精有它的原因,要不然也不會加入化妝水內,富含酒精不見得即是不佳的,可是過敏肌膚推薦,為了以防引起過敏,就不合適使用。

優點:含少量酒精能夠刺激毛孔收縮,因此能夠收斂毛孔,有不錯的殺菌效果,能夠殺菌、減少油脂等等。

劣勢:dcard推薦對敏感肌的人而言,會有對酒精過敏的狀態,且容易蒸發水份,過度使用會令皮膚乾燥,然而不少包括酒精的化妝水會添加保濕配方改善。某些酒精味道比較重,如果不喜愛酒精味道的人,也不合適用酒精化妝水。

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不對的方法–護膚只塗抹化妝水

某一些人希望全臉總是乾淨清爽,不喜歡油膩感,因而不敢使用任何含油的保養產品,洗臉完之後只塗抹保濕化妝水,認為這樣肌膚就會好氣色,專家推薦這種護膚方式不能令皮膚吸飽水。

原因是由外增添在肌膚表面的水分(舉例抹化妝水),專家推薦若無後續的鎖水商品,比如乳液、乳霜輔助覆蓋住,快速就會由於蒸散作用而流失,特別外界環境很乾的時候,蒸散作用更快速,甚至還一併帶走臉部皮膚原先的水分,反而使皮膚更乾燥。

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Nora歐膩的美妝保心得評價

想要韓妞的白皮膚?推薦塗抹美白乳液

白天起床照鏡子時,察覺臉部好黏!趕快去洗臉之後,過了一下子,卻又出現油光,T字部位泛油光,毛孔也顯得十分明顯,我的保養程序有哪處做錯了嗎?看了油肌保養PTT、Dcard…網路論壇的評價文,還是不清晰對油肌護膚的程序嗎?其實油肌不是僅有加強清潔與去角質就夠,要選擇正確的保濕護膚品,譬如清爽型而且適合油肌的乳液,好的清爽型乳液才可有效為油肌補給水分,且令油脂分泌更平衡。想要肌膚亮白可以挑選含美白配方的美白乳液,假設你是小資男的話,在開架中也可以發現平價的乳液摟~

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依照皮膚膚質和季節來選擇乳液

夏天空氣當中的水分較高,所以油肌保養能夠挑選較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤肌膚;冬日空氣相對較乾,一陣子待在乾燥的冷氣房內部,或乾性肌膚,則推薦使用油性配方較高的乳霜,亦或是使用護膚油來強化保濕。

可針對容易乾粗糙的部位加強保養,比方T字部位、兩頰、額頭等局部肌膚,假使覺得乳液亦或是乳霜的滋潤度短缺,又不想要只用油時,能夠在日常使用的乳液亦或是乳霜之內,注入一滴護膚油,結合之後再輕輕的擦於肌膚,強化滋潤度與修護力。

Dcard開架油肌美白乳液成分評價

若油肌要使用美白乳液時,必需確定是否具備抑制黑色素的美白成分!

能有效防止黑色素生成的美白成分,最推薦就是下列這一些。

◆Dcard開架成分評價:β-胡蘿蔔素

即胡蘿蔔所含的成分。有抗氧化的作用,因此能夠有效防範黑色素的增生。

◆Dcard開架成分評價:維生素C

美白抗氧化效用非常好,是美白與美肌不可缺的成分。也是令肌膚緊緻有彈性的膠原蛋白的增生十分有效的成分。

◆Dcard開架成分評價:維生素E

活性氧化物質會生成黑色素,維生素E可以有效避免活性氧化物質的增生。血液循環變好以後,肌膚粗糙的狀況也會改善,是淨白的肌膚不能缺少的成分。

◆Dcard開架成分評價:L-半胱胺酸

黑色素的形成就是因酪胺酸酶這個酵素,且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不但能防止黑色素的生成,也能促進黑色素代謝。

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油肌乳液的選擇重點

◆油肌的乳液選擇重點一、選擇不會太油的清爽乳液

乳液絕非單單只是滋養肌膚而已,還具備鎖住化妝水、保濕的作用。所以,「油肌不需要抹乳液」這個保養概念是不對的,不是要將皮脂完全移除,而是要「調整肌膚的皮脂量,並保持水分」,這才是保持清爽濕潤水潤肌的大關鍵摟!

可是,明顯過於油膩的保養乳液仍然要避免,盡量選擇清爽型的,或是有控油功效的保養乳液。

◆油肌的乳液選擇重點二、選擇有增添保濕成分的乳液

前段也有提到一個重點,控制並保持恰當的皮脂量、水分是很重要的。所以,需要注意的不唯有皮脂量,還有水分啦~

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的山梨醇、荷荷巴油…清爽成分的乳液,就是好的平價保養選擇哦~

其它還有:酵母精華、乳油木果、胺基酸、甘油等等,都擁有保濕的作用,令你的肌膚濕潤清爽不黏膩。

油肌抹乳液要找對保養順序

許多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在抹完了化妝水以後來使用的,這樣的保養順序雖說沒有錯,但,保養品抹在臉上時,也要有個先後順序唷~要是你還沒有抹眼霜,便能夠先抹在眼部肌膚四旁,而後再到兩頰、額頭、下巴、T字部位,最終才是抹全臉。這樣抹起來會比較均等,運用手小力的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也能夠讓肌膚達到全面的滋潤保濕護理,要是有使用美白乳液就要當心防曬,不然美白效果便會大打折扣!

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Dcard油肌使用保濕或者是美白乳液的秘訣評價

Dcard使用秘訣評價:早晚使用不同的乳液

不管是油肌或者是是乾肌,大家的肌膚早晚的需求是不同的,早上使用的乳液必需思考到紫外線的因素,故建議選擇具備抵抗UV效用的防護型乳液;晚上肌膚則會自動進入修護階段,故不妨選擇有有美白、保濕、修護等功用的乳液。

Dcard使用秘訣評價:肌膚疲累時加大使用量

正常來說,乳液的使用量是不會超出化妝水的量,約為 1 角錢硬幣大小便能。不過倘若有時你感受到肌膚很疲累亦或是膚色不均勻時,太清爽的乳液會缺少保濕,就說明肌膚需要更多的水分保濕跟營養,這時候要加大使用量,使用 2 - 3 個硬幣大小的使用量,使肌膚獲得更多些的水分跟營養。

Dcard使用秘訣評價:化妝水無法替代乳液

無論你抹了多少高保濕作用的化妝水,化妝水照樣為化妝水,它只是一時滋潤肌膚,想讓化妝水的水分維持在肌膚之內近乎是不可能的,唯有再抹乳液,才能夠把這些水分很好地〝 封存 〞在肌膚內。

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Nora歐膩的走跳日記

推薦給新手媽媽們~替寶貝準備水解奶粉的好處

剛出生的新生兒會得到來自媽咪「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳,母乳是最合適寶寶並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下,並非所有的媽咪都能順暢的哺餵母乳,這時候 ptt 評價很不錯的配方乳就變成寶寶的另一種選擇,推薦爸媽購入市面上成分以及營養跟母乳類似的成長奶粉,可是到底怎麼樣挑選 ptt 評價相當不錯又適合寶寶的配方奶?醫師提醒要懂得成長奶粉的品牌、乳源以及營養素…等等幾個挑選重點,首次當母親也能夠簡單上手。

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推薦「母乳」還是「配方奶粉」?護理師這麼說…


護理師表示媽媽們假設沒辦法親餵母奶時,可以挑選寶寶配方奶粉,且寶寶配方奶粉是一定要採買的營養補給品。寶寶飲用配方奶粉並沒有壞處,不過如果寶寶食用到水平差的成長奶粉,對寶寶的發育非常不利。不論選擇哪一種配方奶粉,最重要的是寶寶飲用了能吸收及消化,在配方、成分、製作過程跟產地……方面都能夠使爸媽放心,即為合適寶寶的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

▲ 一般型配方奶粉

很多的寶寶奶粉會以成長年紀來分階段餵食,基本上熱量和脂肪、蛋白質、醣類比例變更不大,主要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發現寶寶飲用配方奶粉時出現不適應的情況,便一定要依照狀況更換其他的配方奶粉。達人提醒各位:配方奶粉有牛奶粉與羊奶粉兩種能挑選,配方奶粉的成分都是依據 1 歲以下寶寶去調配的能放心入手!

▲ 早產兒配方奶粉

合適不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統功能較病懨懨, 食用母乳或者是早產兒奶粉較 適合。並且,早產兒奶粉熱量「0.8卡/c.c.」也較一般奶粉「0.67卡/c.c.」高。

▲ 水解蛋白配方奶粉

水解蛋白奶粉即為將蛋白質水解令分子變小,不只較好吸取,寶寶的腸胃道免疫功用也比較不會發生水解蛋白過敏排斥的狀態,推薦對牛奶蛋白過敏亦或是具備異位性皮膚炎過敏的寶寶。

▲ 無乳糖配方奶粉

假如寶寶出現乳糖不適與天天腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶不足夠,因此無水解乳糖的功能,推薦能挑選無乳糖的奶粉

ptt 推薦:寶寶的配方奶粉必需具備的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與牛乳奶粉比較,成長奶粉的蛋白質成分之中移除了大多數酪蛋白質,增加了乳清蛋白質的配方含量;消除了大多數飽和脂肪酸,添加了椰子油、菜籽油…等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能輔助寶寶的大腦發育,配方奶粉還添加乳糖、 DHA、鐵質、乳清蛋白、鈣質和維生素 A,令配方奶粉更靠近於母乳;5 ~ 6 個月以後母乳的鈉、鐵質減低,所以配方奶粉也減少了鋅、鐵質…等礦物質的含量以減低寶寶的負荷。

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教你們選擇寶寶成長奶粉

1、奶粉成分是不是貼近母乳

你我都了解母乳是寶寶最適合的成長來源,能令寶寶具有不賴的免疫力,不過對於忙碌的爸媽們來說,使用配方奶粉是不可以避免的,故大家挑選奶粉的時候,必須小心奶粉的成分是否趨近母乳,是否有母乳的功用。

2、選購有名大品牌

配方奶粉和其它產業很不相同,配方奶粉產業的進入門檻較高,要擁有雄厚的資本和研究效能,才可發明出合適寶寶而且趨近母乳的優質奶粉,不推薦採購一般小品牌亦或是來路不明的品牌,以防寶寶的健康受到傷害。

3、推薦循證的配方奶粉

「循證」是近來醫務人員之間比較了解的專業辭彙,透過循證能印證配方奶粉的有效性以及安全性。

ptt 網友評價:儲存配方奶粉的正確方法

▲ ptt 網友評價:儲存配方奶粉方法

不須特別換容器,推薦選用原來的寶寶成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位子便可。

▲ ptt 網友評價:別放在烤箱、電視、微波爐、電磁爐、飲水機…等會溫度上升的家電品項四旁,當然也不能夠置放在陽光直射的位置哦!

▲ ptt 網友評價:別因為便捷就擺置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面,這些櫃子經常有蟑螂或者是其它害蟲出沒。

▲ ptt 網友評價:為了防止水氣影響寶寶成長奶粉的品質,不推薦擺置在水龍頭、茶水間、浴室來儲存。

▲ ptt 網友評價:假使將奶粉分裝了,不要再將分裝以後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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