睡眠品質對養生以及保健相當重要，倘若想提升睡眠品質，推薦絕對要讓自己的床墊足以支撐睡眠的身體，但床墊的類別眾多，比方常見的高密度連續彈簧（一線鋼）和連結式彈簧床墊或是其它沒有彈簧的床墊。並且基於床墊的尺寸跟透氣性也都會有不相同的類別，假使大家正因為不瞭解怎麼挑選床墊感覺煩惱，以下將推薦一些從PTT整理的實用小知識，希望能夠幫助大家迅速尋找出最合適自己的床墊，且有效地提升睡眠品質。
獨立筒彈簧跟連結式彈簧有什麼差別？
組成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於是各別的單體，因此彈簧跟彈簧之間不會互相影響，很推薦使用在雙人床墊，而大家了解這幾個獨立筒彈簧為怎樣製做的嗎？PTT網友來解除疑問，生產商會把含碳量高的鋼條碾壓以後變較為細的鋼線，再使用高溫烘烤製做成彈簧的狀態，最終再使用不織布將獨立筒彈簧各自裝起，並且串成一長條的狀態，也因為使用不織布裝袋，因此也被稱袋裝彈簧，大家在選擇床墊類型時，能夠選擇這種種類的床墊來增添睡眠的舒適性喔！
那麼究竟什麼叫連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是透過邊框的鋼線、彈簧粒和串連的鋼線所構成的，邊框鋼線跟四周側邊的彈簧連接，可以用來輔助周邊彈簧支撐身體上下床時的壓力，此外連結式彈簧床墊和獨立筒個別獨立支撐的特性不相同，連結式彈簧床墊為相互連結支撐的，等同是整張彈簧網在支撐身體的重量。
如何分辨天然乳膠和人工乳膠
（1）透過味道能分辨
自然乳膠具有些許乳香的味道，但是人工乳膠具有少量香精與化學藥品刺激的氣味。
（2）透過色彩能分辨
自然乳膠床墊的色調通常都會比較黃，但人工乳膠的色彩近乎是純白色，推薦大家如果認為床墊色調過於白就要留意或許是人工乳膠。
（3）透過氣孔能分辨
自然乳膠有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔，人工乳膠在製造時氣孔分佈相當有規則。
（4）透過摺皺能分辨
自然乳膠具有很多的摺皺和紋理，也有細微的裂痕。人工乳膠床墊的表面十分平坦柔順。
（5）透過延展性能分辨
自然乳膠的延展性相當優良，無論拉或是捏皆是不會斷裂的，相對的人工乳膠受到拉扯時時常斷掉。
（6）透過手感能分辨
自然乳膠手感非常舒服且彈力十分優秀。不管按壓或扭曲都能立即回復原先的模樣，PTT網友推薦大家在門市入手時都能夠先觸碰看看床墊的手感之後再決定是否需購入。
分享五個類型的床墊資訊
□單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm（公分）），推薦房間大小不太大的人能買單人床墊就能，那麼一來較不占空間。
□雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm（公分）），房間尺寸比較大的話，PTT網友推薦可放置一張。
□學齡前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分））。
□兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分）），父母絕對不能為了省錢就讓孩童買過分大的床墊，另外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會比較適合。
□進口床墊的尺寸屬較特別的種類，且跟台灣的床墊尺寸有很大的差異，常見的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm（公分））。
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
（1）透氣和舒適是選擇重點
夏令天候濕熱，雖說宿舍有冷氣，入睡的時候仍然經常感覺到溫熱。大家身體在入睡的時候會自動放出熱氣和濕氣來調節體溫，於是肌膚碰到床墊時便會發生炎熱的狀態。乳膠床墊有滿多排氣孔，能夠有用地放出熱氣跟濕氣，因而推薦想提升睡眠品質的學生可以選擇天然乳膠床墊。
（2）絕對不能忽視防蟎與抗菌
悶熱的環境常常使得細菌與塵蟎孳生，學生不僅務必要定期清洗寢具，還推薦務必要選擇可以防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的氣味，於是乳膠床墊相較矽膠床墊更加有防蟎的能力，相當適合學生宿舍。
（3）選擇貼服人體的床墊
床墊假使太過於硬時，壓力都會集中在人體較為重的地方，長期下來將引發身體腰痠背痛，可是床墊太過於軟的時候，便經常會支撐功用缺少，使得身體疲勞以及疲憊。乳膠床墊具有傑出的支撐作用，可以降低身體壓力且貼服身體曲線，易如反掌地就能夠達到放鬆的效用，於是PTT上滿多鄉民很推薦學生運用在宿舍裡頭。
正確的床墊使用方法與適合的床墊厚度
（1）使硬床更為軟綿綿
推薦可在本來的床墊上面放置厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）或10cm（公分）的乳膠床墊，這樣一來床墊即可變更軟綿綿。但務必要留意原先的床墊彈簧是不是具有損傷或是下陷的狀況，假如有這樣的狀態出現，推薦再度買全新的床墊，別運用乳膠床墊。
（2）令軟床更硬
可以增加厚度超過7.5cm（公分）的乳膠床墊，增加本來床墊的支持效能，使床墊較為有彈性。假如本來的床墊支撐短缺或者是有下陷的情況產生，推薦可直接購入嶄新的床墊。
（3）令舊的床墊晉級
推薦在陳舊的床墊上面使用厚度7.5cm（公分）又或是10cm（公分）的乳膠床墊就能令床墊剎時晉升。不過床墊彈簧倘若具有破損抑或是下陷的狀態推薦直接購買嶄新的床墊。
（4）直接運用在木質地板上方
能夠使用厚度超出10cm（公分）的乳膠床墊，這個方法合適任何人。
（5）直接使用在床架上面
推薦使用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，且任一個人都能運用。
說明加裝床墊護邊的重要性
床墊護邊也可稱作是床墊增強邊框，大家假如還不瞭解床墊護邊是什麼的話無妨，下面會為大家一一說明，趕快一起看下去吧～
首先床墊是拿來躺的，因此推薦各位添購床墊前一定要先試躺過才會瞭解是否合適自身，而床邊絕大多數的時候是用來坐的比如上床下床、高齡者晚上醒來上廁所，或者媽咪夜晚起身要幫小孩沖煮牛奶皆會先有坐於床邊的動作，因此推薦床墊側邊便必須做額外的增強，那樣一來才可使坐在床墊側邊的大家坐得平穩且方便起身，便不會因為無夠的支撐而滑下床，特別是家中高齡者都是必須先坐在床邊一會兒後才能夠站起或躺下，還有媽媽抱著小孩子要上下床，如果床墊沒有做護邊增強，是有極大可能讓人摔倒甚至促成慘重的傷害。
說明彈簧床墊跟彈簧之間的關係
床墊的軟硬水準絕大部份是床墊彈簧促成的，除了彈簧內徑與排列方式以外彈簧的圈數和線徑粗細也都會導致床墊軟硬度不同，而下面將會個別介紹不一樣的影響因素。
（1）線徑假設非常細時床墊就會更加軟綿綿，相對的假如線徑太過粗的話床墊就會較為硬，而經常被推薦的連結式床墊一般便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬水平。
（2）彈簧內徑較為小的時候便能擺置較為多的彈簧，支持作用跟硬度便會比較高，於是推薦鍾愛床墊支撐能力優秀的各位能夠運用這樣的彈簧。
（3）圈數增添的時候床墊便會更加硬，不過因為許多的彈簧被放置在一模一樣的高度，於是床墊的彈力以及支持功用也會較為傑出。
延長床墊使用壽命的技巧
□推薦購買運用高碳鋼製造的彈簧床墊，建議大家不要由於鐵製做的彈簧床墊較平價便任意買，因為鐵製的彈簧床墊會較容易出現塌陷的情形 。
□入手彈簧床墊的時候必須向商家拿取保固書，那樣一來才可維護自身的權利。
□于床上執行跳躍的動作，免得讓彈簧床墊的支持結構損壞。
□推薦每30天便將床頭和床尾變換方向，使彈簧床墊受力可達成均等的效用。
２個正確回收舊床墊的方式
每一次大掃除抑或是搬家的時候，經常聽到許多人在問舊床墊的回收方法，那麼究竟這些舊床墊可能怎麼回收呢？今日我們將會根據床墊不可以靠自己搬運及床墊可以靠自己搬運分為兩種回收方法來為大家說明，馬上一起來看看囉～
□床墊不可以靠自己搬運，推薦能找家中周遭的民營業者來處置。
□床墊可以靠自己搬運，推薦可預先撥打資源回收專線，與清潔隊連絡好時間，清潔隊就會派人來回收舊床墊。
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