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大多媽咪體會自己懷孕的那一刻，總是想著要幫嬰兒添購許多相關用品，卻忽略了自己，隨著肚子每一天的逐漸長大，人體逐漸承擔不了，開始會感受腰痠背痛、雙腿水腫，這時就能夠前往專門為孕婦服務的SPA會館，經由按摩讓準媽媽好好的憩息。今天就讓我向大家介紹孕婦spa的好處跟留心事項吧~

spa對孕婦的好處

△舒緩壓力

懷孕期間孕婦容易產生壓力，經由spa能夠舒緩壓力，放下心防身心

△減緩孕期的不好受

懷孕期間會鑑於肚子越來越大因而感受人體上的不適，能夠經由spa減緩，也能夠改善腰酸背痛的問題

孕婦spa需要留心的地方

△不可以完全孕婦都合適spa，在spa之前應該先體會自己的人體情況是否合適

△挑選精幹的spa按摩師，避免鑑於不精幹而影響到孕婦跟嬰兒的健康

依照懷孕的週期也會影響是否合適spa，就讓咱們一起看下去吧!

△懷孕初期

懷孕前三個月推薦孕婦否定spa，鑑於這時胚胎還不穩固，要是spa也許會影響胎兒的健康，懷孕初期]要是人體有什麼不適，應該尋求精幹的婦產科醫生尋求輔助。

△懷孕中期

這時胚胎比較穩固，十分合適去做spa，能夠有效讓孕婦身心靈都感受好受，然而要留心力道和按摩的穴位是否適中。

△懷孕末期

懷孕末期孕婦的肚子越來越大，雙腿容易發生水腫的問題，在spa時以足部為主，能夠有效改善孕婦人體的不適。

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「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「依照『水』來得到全身健康」
另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療出名。這兩種說明，都跟「水」有息息相關
現代Spa主要依照全身的五大感官功用
即聽覺(療癒音樂、舒緩音樂)、味覺(健康飲食、健康飲食)、觸覺(油壓、按摩)
嗅覺(精油、薰香)、視覺(仿自然景觀、自然景觀)等等，達到全身跟心靈的放下心防。
本篇文章將推薦幾種SPA樣式給各位，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

SPA的樣式：

◎俱樂部型 Club Spa

跟健身俱樂部混合的SPA，提供一日內的林林總總養生Spa服務
有別於，會所內的美容養生服務，會所SPA也也許提供完好無缺的服務跟設備
跟精幹的招數，才能夠稱為會所 SPA

推薦消費者：推薦給喜歡運動養生跟享受SPA的你們～

◎郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上創造的SPA

提供精幹的健身、林林總總Spa服務、養生跟Spa餐飲
而大多遊輪型SPA在療程室中可觀賞廣闊的美景，為其獨特

推薦消費者：推薦給喜歡旅行跟享受美景的你們～

◎都會型 Day Spa

沒有住宿的Spa，提供每天精幹的林林總總養生Spa服務
能夠保證消費者在數小時的時間享受到完好無缺的養生SPA保養跟放下心防體驗
鑑於在一天內能夠完成的養生SPA，因而稱為“Day”SPA

推薦消費者 :推薦給較沒有時間的小資女～

◎目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA往往需求３~７日

包括住宿、飲食、運動健身、遊程跟SPA療程計劃，有獨特主題跟目的的SPA

改進消費者的生活方法跟健康狀況，也能夠得到最完好無缺SPA體驗的樣式。

推薦消費者：推薦給喜歡有新鮮感跟唯一遊程的你們

◎醫學型 Medical Spa

分為診所樣式、自立服務、企業院所的醫學部門

醫學型SPA所訴求的是操控醫學方法達到健康跟養生的目的

混合成一個強化健康、提供醫學或養生Spa服務的樣式

在醫學型SPA的各個療程，也許要有執照醫師跟護理師執行各個療程。

推薦消費者：推薦給想要強化全身健康跟需求復健的你們～

◎溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或熱泉，提供消費者水療性的Spa
，溫泉型SPA也都需求設有養生療程保養服務，才能夠加上“SPA”這個字
，在日本，SPA單純的只指溫泉，形成本地獨特的SPA文化

推薦消費者：推薦給喜歡泡溫泉放下心防的你～

◎渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村（Resort）或飯店（Hotel）內的養生SPA
規模跟軟硬體設備像是Day SPA，而能夠混合飯店內的設備
況且旅行者、商務消費者、一般的消費者也喜歡到不同樣式的養生Spa裡放下心防

推薦消費者：推薦旅行者在飯店休息時能夠體驗的SPA

本篇文章推薦了SPA林林總總的樣式

相信看完本篇文章後，你們都能夠更加了解

SPA樣式各自有不同的效果，選擇一種合適你們的SPA療程試試吧!

期望享受SPA後的你們，能夠放下心防全身跟心靈，有益健康哦~

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