Nora歐膩的美妝保心得評價

化妝水、乳液誰先誰後很重要!搞錯順序就不好

化妝水跟乳液已經成為每個女孩保養時常用到的保養品,這兩個保養品誰先誰後你們知道嗎?

順序對於保養是很重要的,一旦錯了,就算保養品再貴再好、再怎麼擦也都是做白功,想要讓保養有效果,那順序一定要對哦!

順序重點

1.從質地判斷

原則上先從清爽、水分多的化妝水開始擦,再擦滋潤、油分多的乳液。

正確順序:化妝水→乳液

2.從效果判斷

同時擦不同效果的保養品,反而會讓肌膚有所負擔,所以先從想要的效果開始擦。

舉例:想要保濕效果,保濕化妝水→乳液

3.確認保養品吸收

保養品可不是擦上去就代表有保養,一定要確認肌膚有確實吸收才有用。

正確擦法:擦上化妝水後,得等到肌膚完全吸收、無黏膩感、不乾燥時,再擦上乳液。

知道化妝水與乳液誰先誰後的重點後,當然還是要來了解這兩個保養品在保養程序中到底扮演著什麼樣的角色呢?還有為什麼要這樣擦?

|化妝水

主要是補水,可以提供肌膚足夠的水分,並且幫助後續的保養品做吸收。

|乳液

主要是鎖水,靠化妝水補足水分之後,得靠乳液將水分鎖在肌膚,不然剛擦的化妝水就白搭了,將水分鎖住才能幫助肌膚保持水嫩。

最基本的保養就是以上這樣,但「保養是科學,不是儀式」,每個人用的保養品都不同,自然而然順序就會不一樣,

希望你們可以透過這篇文章找到對的保養順序喔!

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Nora歐膩的美容美甲推薦

沒時間運動嗎?推薦按摩瘦身法!每日按摩5分鐘就能達到效果

上班族的你是不是常常忙於工作而沒時間運動?長期下來,身材開始漸漸走樣,才驚覺該瘦身這件事,這時不如試看看我所推薦的每日5分鐘按摩瘦身法,讓沒時間運動的你也可以靠按摩來達到瘦身效果!

按摩手勢,基本上分為兩種

一、手掌式:用手掌的掌心來按摩,推薦給想要將結實肌肉軟化的人

二、握拳式:將手握拳,用指節處順著肌膚按摩,推薦給想要將贅肉變緊實的人

接下來要介紹每日5分鐘按摩瘦身法,到底該如何按摩才會有效果呢?就繼續看下去吧~

|腰部

長期坐在辦公室裡都沒運動,讓自己變得沒有腰身還多了三層肉,這時透過按摩可達到瘦身效果之外,還能夠減輕腰部痠痛問題喔!

步驟:

  1. 將手握拳,放置腰部後,由上而下或由下而上推動腰部
  2. 雙手用手掌式,放置後腰的肉,用往前扭轉的方式按摩腰部

想要讓腰部擁有水蛇腰,推薦以上兩個方法,讓自己慢慢變回有腰身哦!

|腿部

大腿總是有一團肥肉,讓下半身的線條不好看,也因為這樣不敢穿短褲,這時可以靠按摩來達到緊實腿部線條的效果,讓腿部的肉可以收起來不會垮垮的哦!

步驟:

  1. 單手握拳,用手指的關節以推動方式來按摩大腿內側與外側
  2. 將雙手用手掌式包覆大腿,以按壓的方式來按摩大腿

想要讓腿變回鉛筆腿,推薦以上兩個方法,讓自己的腿部線條變得更結實哦!

|手臂

手臂揮動的時候,總是有煩惱的粗手臂,俗稱掰掰袖,想要跟掰掰袖說byebye,可以靠按摩來幫助手臂達到緊實的效果哦!

步驟:

  1. 將一隻手伸直,另一隻手用手掌式握住手臂,從手肘至腋窩方向,按壓手臂
  2. 將一隻手彎曲,另一隻手用握拳式從手肘至腋窩用推動的方式進行按摩

想要告別掰掰袖,推薦以上兩個方法,讓自己的手臂變得纖細不再有掰掰袖哦!

針對三個部位做按摩的介紹,讓沒時間運動你的也可以在家用按摩的方式來瘦身,但按摩對於瘦身還是有限的,可以的話還是以運動為主,效果才會更好哦!