Nora歐膩的走跳日記

養娃經驗談│嬰兒無法戒尿布好崩潰!爸媽們不可以不瞭解的學習褲知識都在這

現在有許多媽咪會在網路上分享自身購買嬰兒用品的經歷或評價,也有許多會分享自身照顧寶寶的心得,例如ptt上就有許多有經驗的媽咪會推薦一些選擇尿布的注意事項,比如說要注意尿布的表層是不是親膚透氣、尿布的吸水能力是否良好、嬰兒穿起來是否舒適、和尿布有無增加螢光增白劑等,而ptt上也有一些媽媽們說明,會需要注意這些是因為北鼻的肌膚較嬌嫩,任何摩擦及化學物質都可能讓北鼻的皮膚遭到損害,於是才會推薦媽咪們可以在挑選尿布時多留意尿布的評價及上述的注意事項,考慮周全才能令北鼻穿尿布穿的舒適又安全!

 

 

關於幫寶寶戒尿布這件事

晚上睡覺的時候包上尿布多半是為了防止尿床所做的措施,假如于七天中,家中孩子尿床次數僅有一天、或是低於一天時,就不用再讓家裡面孩子包尿布了。

但如果家中孩子還會尿床的話,推薦要怎麼樣戒尿布呢?這時父母陪孩子的正向態度是相當重要的:【戒尿布】是家裡寶貝成長中必經的發展過程!絕大多數嬰兒戒尿布的時間介于1歲半~4歲之間,基本上孩子於4歲之前,白天就可以將膀胱控制的很好,不過晚上睡覺時絕大部份就要花較長的時間,大概5~7歲才會開始能較有效地控制,因為於生理方面要孩子肛門括約肌成長成熟,且可自己穿脫褲子、走動與穩定的坐于馬桶上,才是真正代表戒掉尿布了!因此,於孩子7歲以前請不要擔心孩子會尿床,這都是在正常的成長範圍之內,期許父母別煩惱。

戒尿布雖然沒有規定的時間點,但推薦爸媽們可以多觀察,例如早上尿布戒掉之後的6個月,再來試試看戒晚上的尿布,並且搭配一些推薦的配套方法,例如:睡覺前儘量減少飲水量、上床之前必須養成上廁所的習慣等,這幾個作法只需持之以恆,一定會收到不錯的成效!

 

改善寶寶夜晚尿床的方法

寶寶在4歲前便能順利的在白天操作膀胱,可是夜尿的部分要花費比較長的時間來學習,大約要成長到5~7歲才能操縱好,曾經有ptt的網友統計分享,5歲的北鼻約有15%還有尿床的問題,因此7歲以前都不用為了新生兒尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾,因此下方推薦幾個ptt網友分享過好用的預防尿床方式:

○調控寶寶飲用水量的比例:喝水應該要集合於早上到傍晚之間,白天7點~中午12點喝水推薦占40%,12點~5點之間再喝40%,晚上5點以後飲用20%就能,這當中必須注意的是,倘若只降低晚上喝水的量,而白天無增添相對的飲用量,會引發新生兒整體喝水量缺乏。

○改善家中環境:例如可以在走道上和廁所旁裝置小夜燈,讓小孩子即使在晚上也可輕鬆找到廁所,假設廁所比較遠,則能考慮在房間放置小便盆。

○早日戒尿布:倘若北鼻不盡早戒尿布,不斷運用尿布抑或是學習褲,反而會令小朋友習慣在睡覺的時候直接排尿,因而推薦爸媽即早幫忙嬰兒戒尿布。

○戒掉不好的飲食習慣:在傍晚之後一定要使孩子戒掉高糖分的食品、氣泡飲料與含咖啡因的飲料等等,倘若睡覺時還是有尿床的情形,那麼就要注意人工香料、甜味劑、人工色素、柳橙汁,因為這一些東西都容易刺激到膀胱,想避免尿床就一定要要戒掉。

 

有了學習褲,寶寶就可以慢慢戒掉尿布了

新生兒大約成長到1.5~2歲時,爸爸媽媽就會慢慢開始擔心是否要戒尿布了,而學習褲的功能主要便是出演從尿布到內褲的中間角色,因為那個年紀的嬰幼兒差不多開始會對顏色以及圖案有興趣,推薦各位可利用選擇小朋友鍾愛的花色,讓小孩願意穿上它。

除了顏色和圖案之外,學習褲的特點也很多元,比如日本的學習褲除了好看以外還有許多貼心的設計,可以讓父母在小朋友尿出來時不會驚慌失措;六層系列的學習褲對剛開始學習戒尿布的小朋友較合適,因為吸水作用較為強,然後能漸漸試試四層的,等到不小心尿出來的可能性減低之後,就可使用三層的學習褲

推薦幫孩子挑選學習褲時,除了材質需柔軟外,尺寸可以選擇在腰圍與大腿圍的地方,期待小朋友在戒尿布的過程中可維持舒適。

 

 

關於學習褲的常見疑問

 

Question:北鼻發育的過程中要購買幾件學習褲?

Answer:這個問題的解答事實上是因人而異的,由於每一個北鼻的情況都不一樣,一般建議買10~15件;但隨北鼻的年紀增加,北鼻上廁所的次數將慢慢降低,最終可以不用使用學習褲就可靠自身上廁所,因此推薦各位可以依照寶寶的年齡來決策要添購的學習褲數目。

 

Question:必定要讓小朋友穿學習褲嗎?

Answer:實際上要依照父母對生活的想法和習慣而定

○若沒辦法忍受新生兒的尿出現在家裡面

○若不希望踩到孩童的尿

○若不介意時常清洗學習褲

只要契合上述的要件,學習褲就相當適合你家的小孩,假使不介意上列狀況的話,推薦大家只須給嬰兒穿小內褲就行,而且成功戒尿布以後,小內褲還是可不斷運用,不過銘記要留意衛生,防止北鼻著涼或感染病菌。

 

Question:學習褲主要的功能為何?

Answer:學習褲首要是要幫助戒尿布時期的新生兒順利把尿布戒掉,雖然棉製學習褲的吸收力相較於紙尿布來說是較為壞的,但是在新生兒還無法順利表達自身想要上廁所的意願前,推薦各位使用學習褲,讓寶寶能夠在有學習褲吸取滲漏尿液的情況下感受到尿意,透過這樣的方式令北鼻慢慢的能靠自身完成如廁的動作,幫忙各位父母及早省下尿布錢。

 

新生兒因為換尿布次數多,時常一不小心就紅屁屁了,好似女性經期的悶熱不舒適,喜歡使用透氣度出色的衛生棉,寶寶的屁屁固然也為如此,最直接的便是挑選透氣的尿布。於是為了要照顧家裡面寶寶嬌嫩的屁屁,初學者媽媽們在挑選出最適合家裡面寶寶的尿布時,大多都偏尋求朋友或是網上溝通推薦好用尿布品牌當作選擇參閱,於是推薦選擇好用的尿布,除了要材質舒服柔軟,還要寶寶穿上尿布之後感覺到很舒服,都不會有卡卡的感受以外,更別擔心家裡面寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的使得不好步行,最終提醒初學者媽媽們,對於已開封的尿布商品而言,最好在開封日起2~3個月內使用完,假如使用頻率不是太高,能買小包裝的尿布,于選擇家裡寶寶的尿布的時候,要遵照掌握【寧大勿小與寧鬆勿緊】的準則。入手時盡量選質量好和材料好的尿布,合身剪裁令家中寶寶腰圍和胯下不卡卡,並且貼合而不緊繃才是對家裡寶寶最良好的喔!

 

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Nora歐膩的美妝保心得評價

敏感肌注意!精華液這樣選擇,令你輕鬆遠離肌膚脫皮的煩惱~

精華液 敏感肌

 

精華液的效用不乏是抗老、保濕、抗皺、美白…等好用的保養功效,可是要達到有加強保養的功用,精華液添加的美白成分時常都要提升濃度,這個時候敏感肌便要注意哦~

微微高濃度的美白成分時常會使敏感肌的你發生肌膚脫皮、油膩…等過敏病徵,且是否過敏及病徵反應都是因人而異的,他人在PTT評價的蜜糖或許是你的毒藥!!推薦各位親自到專櫃體驗,挑選到合適自己好用的精華液喔!

 

挑選好用的美白精華,敏感肌慎入!

PTT評價的好用美白精華液可避免曬傷之後,出現色斑跟雀斑的保養商品,也許這樣的說法有微微誇張,美白精華液可以將它當成是令肌膚亮白的保養。美白精華液的首要功用為防止黑色素形成,內富含的成分為傳明酸、黃酮類及水楊酸,這幾個成分都可發揮美白效用和抑制黑色素形成。是可抑制皮膚黯沉的,但是美白護膚最重要的便是要確實做好防曬,縱使選擇專櫃的美白精華,若不著重防曬還是無法達到皮膚美白。

 

精華液 專櫃

 

評價:怎麼樣挑選一罐好用的精華液

PTT網友建議挑選精華液必須考慮到自己實際的肌膚狀態、年紀、春夏、秋天…等條件,才能挑選到適合自己並且好用的保養精華液。精華液的【質地】也是必需留意的焦點,其質地有凝露狀、液體狀及果凍狀…等多元化的型態,挑選自己喜愛的質地,才可持之以恆的保養。另外也要考慮到肌膚的敏感度,包括美白精華液在內的保養品與化妝品,許多都富含酒精、色素…等等成分,多少會給皮膚帶來刺激,請敏感肌判斷自身的肌膚情況,到專櫃慎選合適的美白精華液。

 

敏感肌怎樣挑選好用的美白精華液?

PTT上的保養達人評價:敏弱性皮膚結構較脆弱,專櫃精華液中常見美白成分有熊果苷、曲酸、膠原蛋白,普通的維他命C成分相當容易氧化,對於美白效果容易大打折扣;果酸有一定的美白功用,但少部分的人會產生不適應的狀況;而果酸、水楊酸…等等酸類配方則是運用化學原理,假使過度去角質則會使得皮膚變成敏弱肌。

照常理而言,知名大品牌不會挑選螢光劑當自家保養品的美白配方,它會美白肌膚表層,美白效用看似好用又強大,但是卻會令人白得不自然,也無法真正處理暗沉肌膚的困擾,也許會造成皮膚嚴重傷害,所以在挑選商品時,推薦各位注意成分才不會踩雷,最終建議敏弱肌的女人能挑選富含輔酶Q10、杜鵑花酸及左旋C的相關美白商品。因為穩定性高且不刺激,時常可以取得相當好的調理功效。

 

保養 精華液 分享

 

2023年 PTT 人氣專櫃精華液 TOP 5 品牌(敏感肌也 OK)

 

△ PTT 評價專櫃 TOP 1:Whoo 后 重生秘帖

創新研發,獨步全球的全能防護,搶先為肌膚找到完美出路!

△ PTT 評價專櫃 TOP 2:YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華

從肌底激活5大控齡修復關鍵:賦活肌底、豐盈滋潤、透亮光澤、水嫩保滿、和舒緩修護肌膚

△ PTT 評價專櫃 TOP 3:Helena Rubinstein 赫蓮娜極致高光全能精華

喚醒肌膚智能,同時活化肌膚深層活力與光采的來源

△ PTT 評價專櫃 TOP 4:LANCOME 蘭蔻超未來肌因賦活露

蘊含 90% 以上由多種維他命、胺基酸與礦物質所組成的天然生物萃取精華

△ PTT 評價專櫃 TOP 5:Darphin 朵法全效舒緩精華液

添加高濃度奇蹟活源因子、100倍玻尿酸與二胜肽,快速密集修護肌膚,達成肌膚保濕效果

 

 

 

精華液 評價

 

結論

看完以上解說的PTT推薦好用又合適敏感肌保養的美白精華液以後,有關於美白精華液的挑選大家是否比較有頭緒了呢?除了基於自身的皮膚狀況和想要的效用、配方到專櫃挑選之外,對於肌膚防禦性能壞的敏感肌來說,保濕自然是你保養的重要步驟!期待大家都可以找出合適又好用的美白精華液,並且保持皮膚水潤才能提升防禦性能哦~

 

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Nora歐膩的健康生活

維他命推薦小知識:食用維他命C時萬萬不可忘記的「三個要點」

維他命C「Vitamin C」,又叫做抗壞血酸,是一種透過葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物,是弱酸性且帶有酸味,是身體中重要的水溶性維他命,絕大多數哺乳動物能自行從體內合成,僅有人類因為基因變異,難以自行製造,要藉由食品來取得維他命。

維他命C具有多樣化的功效,其中 PTT 推薦的含抗病毒、抗氧化、抗病毒、防癌、抗氧化等等,這幾個也是保持健康的條件,由於抵抗病症都跟這幾個因素關係,PTT 上還有很多介紹文的推薦分享,建議大家多多比較吧!

 

維他命 ptt

 

PTT網友熱情推薦:維他命C帶來的9大好處評價!

1.PTT網友維他命C評價:可增加骨骼的強韌性,對於關節韌帶的消炎與骨質增生都有很大的幫助

2.PTT網友維他命C評價:可協助鈣質和鐵的吸取,大幅減少貧血的狀況出現

3.PTT網友維他命C評價:可預防打噴嚏跟流鼻水等感冒症狀的產生,推薦在感冒初期就攝取足夠量的維他命C,可讓感冒的病狀獲得大幅度的改進

4.PTT網友維他命C評價:具有降低自由基的功效,同時也能提升人體的免疫機能,抵擋外來的細菌或者病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價:可以幫助傷口恢復,對於發炎的情況也可改進

6.PTT網友維他命C評價:具有抗老化與美白功效,研究更指出維他命C也可幫忙膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價:具有降低高血壓和膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價:依據調查資訊提到,維他命C可輔助腎上腺素的分泌,從而達到對抗壓力與緊張的效果

9.PTT網友維他命C評價:具有解毒跟減緩有些癌症的功效

 

維他命C 推薦

 

營養師的小結論

「經由攝取維他命 C,來達到防止或是改善感冒」功效一樣是言過其實、無科學証實的方式。不過營養師推薦,維他命 C 對人體的免疫系統有重要的功效。因此假設在維他命 C 缺乏或是欠缺的狀況之下,可能使得免疫系統無法正常運轉,減低抵擋外來病原菌或是病毒感染的功用,便會增添感冒出現的可能性。

每天攝取充裕的維他命 C(一般成人每日只須 100 mg),就能夠維持正常免疫功用。感冒出現時,如果特別攝取維他命 C,想以此改進感冒症狀或者以避免感冒為目的,從現今的科學方面來看,效用是很有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較適當。

 

推薦維他命 C 的美白功效

有關於維他命 C 來美白肌膚表皮層,它能刺激皮膚細胞再生,修護改進皮膚狀況,並調節預防太多黑色素沉著,免得斑點產生,改進膚色。有關於皮膚真皮層,它可加強、活化膠原蛋白的增生及合成,可緊實肌膚,調理已產生的老化紋理。並且,它還能中和自由基免得其對膠原蛋白的破壞。結合以上的科學証實,所以在臨床上可以達到淡化黑斑、使皮膚平滑細緻的美白以及改進皮膚鬆弛的功效,不推薦在白天擦美白商品,反而會使肌膚容易曬黑。

 

維他命C 價格

 

過量攝取維他命C會引發的健康風險

1.若過量攝取維他命C,維他命C的酸性特色會對腸胃黏膜造成損害,這幾個損害也會促成肚子痛或者是噁心嘔吐的狀況發生,所以有腸胃問題的病友非常不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增添,過量的攝取維他命C就會令結石的風險提升,所以有結石體質的人也應該免得過量攝取。

3.假如孕婦過量攝取維他命C,會令胎兒對於維他命C發生靠,胎兒出生後便容易因為維他命C的攝取量不足夠而引發壞血病。

4.維他命C也會令化療的功效減少,所以如果是正在接受放射又或是化療的病友就不推薦過量食用維他命C。

 

攝取維他命C應該要有的常識

1.空腹的時候很不推薦攝取維他命C,由於維他命C的功效跟人體的吸收是需要其他營養來協助的,在其他營養輔助維他命C吸收的同時,維他命C也同樣在輔助這幾個營養吸收,這樣子的過程能夠令身體能吸收到的營養增長許多。

2.維他命C不推薦一次就吃完所有的量,食用的時機點應該分成兩次,這樣的行為可以使血液中的維他命C濃度一直保持安定,此外也能讓身體保持健康與活力。

3.除了維他命C的攝取之外,水攝取也是必須飲用的,不論攝取再多的維他命C,人體的吸收量也還是有一個上限的,而當足夠的量被吸收完以後,剩下的量就會經由尿液來排出。

 

維他命C 評價

 

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Nora歐膩的美妝保開箱心得

[保養指南]專屬油肌的乳液選擇技巧與保養順序通通都在這邊

白天起床照鏡子時,察覺全臉好油!趕緊去洗臉以後,過了一會兒,卻又出油,T字部位泛油,毛孔也顯得相當顯著,我的保養過程有哪邊做錯了嗎?看了油肌保養PTT、Dcard等網路論壇的分享文,還是不清楚對油肌護膚的過程嗎?事實上油肌不是只有加強清潔與去角質就夠,要挑選對的保濕護膚品,例如清爽型並且合適油肌的乳液,好的清爽型乳液才可有效為油肌補充水分,且令油脂分泌更加平衡。想要肌膚亮白能選擇富含美白配方的美白乳液,如果你是小資女的話,在開架中也可尋找出平價的乳液囉~

 

乳液 油肌

 

按照肌膚膚質與季節來選擇乳液

盛夏空氣中的水分較高,所以油肌保養可選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤肌膚;冬天空氣相對較乾,一陣子待在乾燥的冷氣房裡面,又或是乾性肌膚,則推薦使用油性成分較高的乳霜,或使用護膚油來強化保濕。

能針對容易脫皮粗糙的部位強化保養,比如T字部位、額頭、兩頰等局部肌膚,若認為乳液或者是乳霜的滋潤度不足夠,又不想要只用油的時候,能夠在平時使用的乳液又或是乳霜內,加入一滴護膚油,組合以後再小力的擦於肌膚,強化滋潤度和修護力。

 

PTT開架油肌美白乳液成分分享

假如油肌要使用美白乳液時,必需確認是否具有抑制黑色素的美白成分!

能有效防止黑色素生成的美白成分,最推薦就是下述這幾個。

 

◇PTT開架成分分享:β-胡蘿蔔素

為胡蘿蔔所富含的成分。有抗氧化的效用,所以可有效預防黑色素的形成。

◇PTT開架成分分享:維生素C

美白抗氧化效用很不錯,是美白與美肌不可缺的成分。也是讓肌膚緊緻有彈性的膠原蛋白的形成十分有效的成分。

◇PTT開架成分分享:維生素E

活性氧化物質會增生黑色素,維生素E能夠有效防止活性氧化物質的增生。血液循環變好之後,肌膚粗糙的情況也會改進,是零瑕疵的肌膚不可或缺的成分。

◇PTT開架成分分享:L-半胱胺酸

黑色素的形成就是由於酪胺酸酶這個酵素,且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不但能防止黑色素的增生,還可驅使黑色素代謝。

 

乳液 評價

 

油肌乳液的挑選重點

◇油肌的乳液挑選重點一、挑選不會太油的清爽乳液

乳液並不是單單只是滋潤肌膚而已,還具有鎖住化妝水、保濕的效果。所以,『油肌不需要塗抹乳液』這個保養概念是有誤的,不是要將皮脂完全消除,而是要『調整肌膚的皮脂含量,並保持水分』,這才是維持清爽濕潤水嫩肌膚的大重點吧~

不過,明顯太過油膩的保養乳液依然要避免,盡量挑選清爽型的,或有控油效用的保養乳液。

◇油肌的乳液挑選重點二、挑選有含有保濕成分的乳液

前段也有提到一個重點,控制並保持適當的皮脂量、水分是很重要的。因此,需要注意的不僅有皮脂量,還有水分唷!

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的神經醯胺、蜂蜜等等清爽成分的乳液,就是好的平價保養選擇吧~

其他還有:海藻糖、角鯊烯、維他命B5、荷荷巴油等,都具有保濕的功效,讓你的肌膚濕潤清爽不黏膩。

 

油肌塗抹乳液要找對保養順序

許多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在塗抹完了化妝水之後來使用的,這樣的保養順序雖說沒有錯,但,保養品塗抹在臉上的時候,也要有個先後順序喔~假使你還沒有塗抹眼霜,便能先塗抹在眼部肌膚附近,而後再到額頭、下巴、T字部位、嘴巴周圍,最後才是塗抹全臉。這樣塗抹起來會比較均勻,運用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也可以使肌膚達到全面的滋潤保濕護理,若有使用美白乳液便要留意防曬,否則美白效果便會大打折扣!

 

乳液 dcard

 

PTT油肌使用保濕或是美白乳液的眉角分享

PTT使用眉角分享:早晚使用不相同的乳液

無論是油肌或者是是乾肌,我們的肌膚早晚的需要是不相同的,早上使用的乳液必須考慮到UV的因素,因此推薦選擇具有對抗紫外線效用的防護型乳液;夜晚肌膚則會自動進入修護階段,所以不妨選擇有有美白、保濕、修護等功能的乳液。

PTT使用眉角分享:肌膚疲勞時加大使用量

一般而言,乳液的使用量是不會超出化妝水的量,大概為 1 角錢硬幣大小就能。但是假如有的時候你感受到肌膚相當疲勞又或是膚色暗沉時,太清爽的乳液會不夠保濕,就說明肌膚需要更多的水分保濕和營養,此時要加大使用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的使用量,使肌膚取得更多些的水分和營養。

PTT使用眉角分享:化妝水難以替代乳液

不論你塗抹了多少高保濕效用的化妝水,化妝水仍然為化妝水,它只是一時滋潤肌膚,想令化妝水的水分保持在肌膚之內幾乎是不可能的,只有再塗抹乳液,才可以將這些水分很好地〝 封存 〞在肌膚內。

 

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乳液 美白 dcard

依照肌膚狀況和季節來選擇乳液

盛夏空氣之中的水分較高,因此油肌保養可以選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤肌膚;寒冬空氣相對較乾,一陣子待在乾燥的冷氣房內,或是乾性肌膚,則推薦使用油性配方較高的乳霜,或是使用護膚油來增強保濕。

可以針對容易乾燥脫皮粗糙的部位強化保養,譬如眼周圍、額頭、兩頰等等局部肌膚,如果覺得乳液又或是乳霜的滋潤度不夠,又不想要只用油的時候,可在平日使用的乳液或乳霜以內,加入一滴護膚油,結合以後再輕輕的塗於肌膚,強化滋潤度跟修護力。

美妝版開架油肌美白乳液成分分享

若油肌要使用美白乳液時,必需確定是否具有抑制黑色素的美白成分!

可有效預防黑色素形成的美白成分,最推薦就是下面這些。

▲美妝版開架成分分享:β-胡蘿蔔素

為胡蘿蔔所富含的成分。具有抗氧化的功效,所以可以有效預防黑色素的生成。

▲美妝版開架成分分享:維生素C

美白抗氧化效用非常好,是美白跟美肌不可或缺的成分。也是令肌膚緊緻有彈性的膠原蛋白的增生非常有效的成分。

▲美妝版開架成分分享:維生素E

活性氧化物質會生成黑色素,維生素E能夠有效預防活性氧化物質的形成。血液循環變好以後,肌膚粗糙的狀況也會改善,是淨白無瑕的肌膚不可或缺的成分。

▲美妝版開架成分分享:L-半胱胺酸

黑色素的增生就是因為酪胺酸酶這個酵素,並且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不光能預防黑色素的形成,還可帶動黑色素代謝。

乳液 評價

油肌乳液的選擇重點

▲油肌的乳液選擇重點一、選擇不會太油的清爽乳液

乳液不是單單只是滋養肌膚而已,還具有鎖住化妝水、保濕的功效。所以,【油肌不需要塗乳液】這個保養概念是有誤的,不是要將皮脂完全移除,而是要【調整肌膚的皮脂含量,並保持水分】,這才是維持清爽濕潤水嫩肌膚的大重點啦~

但,明顯過度油膩的保養乳液照樣要避免,盡量選擇清爽型的,或有控油效果的保養乳液。

▲油肌的乳液選擇重點二、選擇有增加保濕成分的乳液

前段也有提到一個重點,控制並保持恰當的皮脂量、水分是很重要的。所以,需要注意的不只有皮脂量,還有水分唷~

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的乳油木果、海藻糖等等清爽成分的乳液,就是相當不錯的平價保養選擇摟~

其它還有:酵母精華、大馬士革玫瑰精華、胺基酸、維他命B5等等,都具有保濕的功效,讓你的肌膚濕潤清爽不油膩。

油肌塗乳液要找對保養次序

很多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在塗完了化妝水以後來使用的,這樣的保養次序即使沒有錯,不過,保養品塗在臉上的時候,也要有個先後次序喔!如果你還沒有塗眼霜,便能夠先塗在眼部肌膚四旁,而後再到眼周圍、額頭、嘴巴周圍、下巴,最後才是塗全臉。這樣塗起來會比較均等,使用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也能夠讓肌膚達到全面的滋潤保濕護理,假如有使用美白乳液就要注意防曬,不然美白功效便會大打折扣!

乳液 美白

美妝版油肌使用保濕或美白乳液的眉角分享

美妝版使用眉角分享:早晚使用不相同的乳液

不論是油肌或者是是乾肌,大家的肌膚早晚的需要是不相同的,早上使用的乳液必要考量到紫外線的因素,因此推薦選擇具有抵擋UV功效的防護型乳液;夜間肌膚則會自動進入修護階段,因此不妨挑選具有有美白、保濕、修護等功能的乳液。

美妝版使用眉角分享:肌膚疲累時加大用量

照理來說,乳液的用量是不會高於化妝水的量,大概為 1 角錢硬幣大小即能。但假如有的時候你感覺到肌膚十分疲累或者膚色不均勻的時候,太清爽的乳液會缺少保濕,就說明肌膚需要更多的水分保濕和營養,此時要加大用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的用量,使肌膚取得更多些的水分與營養。

美妝版使用眉角分享:化妝水無法代替乳液

無論你塗了多少高保濕功效的化妝水,化妝水仍然為化妝水,它只是暫時滋潤肌膚,想讓化妝水的水分維持在肌膚之內幾乎是不可能的,唯有再塗乳液,才能將這幾個水分很好地〝 封存 〞在肌膚內。

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食用葉黃素真的可以護眼?葉黃素的功效大解密!

葉黃素一定是最近最火紅的保健食品之一,各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品,不少人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的原因會是價格便宜嗎?可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜,所以唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用,因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們,而現今不少人生活中都一定會使用到 3C 產品,所以具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。

葉黃素 蝦紅素

葉黃素的資訊解說

葉黃素是2022最火紅的保健產品之一,葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素,除此之外也只能從食物中去攝取,無法藉由人體自行合成。
按照研究資訊提到,葉黃素本身具有吸取藍光跟降低自由基生成等等功效,所以會很推薦給經常使用 3C 產品的客戶,除此之外因為2022是資訊爆炸的一個時代,大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,此時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源,而假如攝取量一樣不夠的話,則可購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

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葉黃素的類型介紹

醋化類型
✽通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,所以十分不推薦大量攝取,否則會對人體與眼睛造成慘重的損害
✽市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不穩定的問題,因此客戶選購時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才能夠取得最好的功效

水解類型
✽水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化,能夠完全移除農藥跟脂肪酸等等物質,除此之外身體的吸收功效也較醋化類型高,所以會比較推薦水解類型的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化類型高

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2022PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2022最火紅的保健產品之一,大多的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今天便分享2022PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望能協助到各位喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有可以吸取跟過濾藍光的功效,會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能提供並且改進眼睛的營養狀況,從而降低青光眼等病症的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以幫忙避免眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素可以怎麼樣補給?

葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食品吸收,主要儲存在普通的深綠色蔬果之中,譬如:芥菜、玉米、柳橙、葡萄、香菜、甘藍、奇異果、綠花椰菜、菠菜、南瓜、豌豆等等。推薦每一個人一天約需攝取6Mg的葉黃素,需要量隨著用眼時間的長短,生活習慣是不是良好及傷害原素是否嚴重等等因素而不一樣,可是富含很多個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦依據自己狀況及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效,才是正確保護眼睛的方式。

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除了經由保健產品來補給葉黃素之外,實際上假設想要令眼睛的情況獲得好轉,最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進,日常生活中免得令眼睛過度使用使得疲勞,並且也能從深綠色的蔬菜水果之中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況,最推薦的方法還是經由飲食和生活習慣來改善,最後再配合保健產品的輔助,這樣才能使身體維持在最好的狀態吧!

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Nora歐膩的美妝保心得評價

乳霜各式評價都在這,好用技巧你絕對不能錯過

今年冬天幾乎人手一瓶的必備品-【保濕乳霜】,PTT 網友們推薦,容易缺水的美女們必收一瓶能保濕鎖水及補給油分的乳霜滋養肌膚!除了能薄擦一層當作封存化妝水、精華液保養配方的最終流程,還能厚敷作為面膜,自然是冬天相當好用的保養神物!趕緊來看看今年有哪些好用的乳霜新品及哪些 PTT 網友們持續推薦的熱門保濕乳霜!

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今年 PTT 網友推薦:善用乳霜的特色


乳霜的特色就是具有高保濕的保養功效。大多的保養初學者會認為基本護膚產品中有保濕功效的是化妝水,事實上化妝水唯有濕潤的功效,並沒好用的保濕作用,比方擦化妝水的皮膚會變得水嫩,可是倘若沒有做好後續保養,化妝水便會蒸發不見。因化妝水的主要配方就是水,蒸發的時候會一同帶走皮膚中原來的水分。所以並非回到擦化妝水前的肌膚情況而已,反而會讓肌膚更加乾,故 PTT 網友推薦塗化妝水之後,必需再塗好用的乳霜,當肌膚的保護膜

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PTT 推薦:好用的乳霜

乳霜是一類含很多油脂的護膚產品,塗抹在皮膚表面的時候會形成一層油膜,是相當好用的保濕產品。要是在起始保養肌膚的時候就塗乳霜,會招致其他品項的保養功效大打折扣,因此 PTT 網友推薦,塗完全數護膚產品之後再抹保濕乳霜。

1. 沾上大致一節食指的使用量。

2. 憑著手溫把乳霜軟化。

3. 將乳霜塗在油脂較少的範圍,像是嘴巴周圍、眼周和眼下。

4. 剩下殘留於手上的乳霜,能夠擦在分泌很多油脂的 T 字部位。

5. 由乾燥部位到出油部位壓整個臉便達到皮膚保養了!

PTT 保養達人推薦:好用的乳霜升級法!

第一個推薦的方法是沾上比日常量再多一點的乳霜,大面積塗抹在皮膚以後直接敷面膜,因面膜有密封加壓的效用,能使保濕元素滲透到肌底,合適隔天有約會的女神!第二個推薦的方法是運用日常擦的化妝水來調和乳霜,沾取大致黃豆尺寸的乳霜,即可變為乳液,隨後由下往上抹,這個技術的優勢是增添了化妝水,具備更多保濕因子增添皮膚膨潤度,很合適懶人的好用保養啦!

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今年 PTT 網友推薦:開架保濕乳霜好用 TOP 5

○ PTT推薦開架 TOP 1 Derma Lab超級分子釘保濕修護霜

分子釘1型-修護皮脂膜、增強肌膚屏護;3型-柔嫩肌膚,增加彈性;6型-有效舒緩乾燥肌膚,經貼膚測試,無香料、無色素、無paraben防腐劑。

○ PTT推薦開架 TOP 2 森田藥粧DR.JOU六重玻尿酸極水潤精華霜

採用 100% 日本進口頂級玻尿酸成份,首創結合六種玻尿酸,結合銀耳萃取、PCA-Na鎖水保濕因子、亞洲複合植物萃取(竹、睡蓮、荷花)、萌芽種子複合萃取(黑豆、黑米、黑芝麻)等,使肌膚光滑細嫩,由內而外恢復光澤亮麗。

○ PTT推薦開架 TOP 3 Dr.Satin頂級魚子特潤精純乳霜

採千年歷史的黃金保養概念,以98.59純金製作微脂化而成及冬眠水仙,能加速皮膚新陳代謝更新,重新啟動自體彈性機制,喚醒皮膚,展現卓越控齡肌效的乳霜。

○ PTT推薦開架 TOP 4 Zephyrine 初時肌玫瑰果油活顏晚安霜

以純水玫瑰做基底,微分子科技萃取,讓肌膚能夠保濕補水。

○ PTT推薦開架 TOP 5 Curel 珂潤潤浸保濕深層乳霜

【經典商品】清爽霜狀質地,深層滋潤保濕配方,使用起來依然感覺清爽, 蘊含「潤浸保濕Ceramide成分*」及桉葉精華,能提升肌膚保濕,讓肌膚回復高密度水潤狀態。

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這篇介紹了關於PTT推薦的保濕乳霜,解說其好用的保養效用、類別與使用方法,對各位有協助嗎?整體而言,即使乳霜的售價比其他護膚產品高,也有人省略不抹,但抹保濕乳霜來保養皮膚,固然是有幫忙的。抹了好用的化妝水和精華液,卻因省略乳霜,招致效果只剩一半。建議各位入手平價的乳霜才可以長時間保養下去,期許各位的皮膚可以更滿面紅光。

參考資料

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Nora歐膩的美妝保心得評價

ptt網友分享眼影種類介紹重點整理!!

眼影在美妝品中類型非常多樣化,眼妝也是妝容的要點之一

眼影的顏色有暖色調、冷色調、中性色調

質地也有分成眼影粉、眼影霜、眼影筆等

每個眼影都有它的特色,這篇會推薦幾種眼影的類型與使用方式

本文將一一為您做解答!

◇眼影種類推薦

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粉狀眼影

◇上妝方便

◇適合暈染

◇眼色選擇多樣

液態眼影

◇顯色度高

◇用量較少

◇光澤亮彩妝感

眼影霜

◇可以當成眼皮打底

◇沒有飛粉問題

◇用手指即可上妝

眼影筆

◇攜帶方便

◇上妝快速

◇點綴妝容細節

眼影膠

◇可能容易塗不均勻

◇可以當成眼皮打底

◇光澤感較強

◇眼影推薦上妝工具

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眼影棒

有一些眼影盤會具有眼影棒,因此上妝非常便利
眼影棒畫上的顏色會比較濃郁與顯色
推薦想要強調眼妝時能夠使用眼影棒

眼影刷

眼影刷有分成很多類型
大型眼影刷能夠大範圍畫上眼影
小型眼影刷能夠加強眼妝細節與使用在下眼皮
眼影刷最大的好處是能夠暈染眼影畫出漸層妝容
推薦鍾愛自然裸妝或化妝技巧較好的你

手指

利用手指畫眼影是非常簡單的方法
手指稍微溫溫的能夠使眼影更加服貼顯色

使用眼影霜、眼影膠等比較濕潤的商品時,推薦利用手指上妝
新手無其他工具時,手指是很好的方法囉!

◇眼影推薦顏色

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暖色調

暖色調的眼影主要以大地顏色為主
比如:暖咖啡色、楓葉色、橘紅色
一年四季都能夠用的眼影顏色
白皙皮膚或偏黃皮膚都能夠使用
推薦美妝新手能夠挑選暖色調的眼影囉!

冷色調

冷色調眼影是比較難把握的
主要顏色偏灰、紫
比如:紫藕色、灰咖色、藍色
這一些顏色推薦給技巧較純熟的你
畫不好也許會顯得妝容髒髒的囉!

中性色調

中性色調的眼影顏色比較淡,也簡單好上手
比如:米色、裸色、淺咖啡色
合適平時使用並且不容易失手
推薦給美妝新手或學生與上班族

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Nora歐膩的美妝保心得評價

【蜜粉餅攻略】類型、顏色、成分、使用時機與方式推薦#ptt#dcard

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炎夏來臨,女孩們最慌張的就是底妝土石流!油肌女孩更怕出現油光影響妝容,不想隨時補妝及吸油,便要倚靠控油蜜粉和蜜粉餅來定妝!dcard 網友推薦挑選對的開架控油蜜粉是確定妝感長效持久的關鍵點,除了除掉油肌的泛油光,也可以潤飾粗大毛孔!本文章精選 dcard 油肌網友和部落客們私心推薦的開架控油蜜粉,不論是適合在家上妝的散粉型蜜粉,或者便利攜帶補妝的蜜粉餅都齊全,一起來看看 dcard 網友們怎麼說……

流行達人推薦開架化妝品:鬆散蜜粉 & 蜜粉餅大PK

目前的開架蜜粉分為鬆散的粉狀(散粉)和壓製成盒的蜜粉餅兩種。散粉推薦運用蓬鬆的大刷具沾蜜粉,因為散粉鬆散的特徵,不需沾取過多就可達到定妝效果,但散粉不便帶上外出而且有飛粉的問題。蜜粉餅外觀和粉餅很像,同樣是運用海棉來上妝,非常合適出門補妝,但蜜粉餅就無散粉那麼好推開,定妝時馬虎而下手過重容易引起厚粉感。

蜜粉(餅)色調該怎麼樣選擇? #開架篇

市售的蜜粉(餅)有好幾個不相同的色調,以下整理了每一個開架蜜粉(餅)的特徵

◎ 白色:推薦給肌膚白皙的女神。創造如白雪般無暇的肌膚。
◎ 自然色:推薦給一般膚色的美眉。能完好地保留粉底原本的色調。
◎ 黃褐色:推薦給健康膚色的女神。黃色調的蜜粉(餅)可打造神采煥發,整個人看起來容光煥發。
◎ 透明色:展現粉底原本的色調的同時,還能夠讓妝感細緻平滑。
◎ 粉色:推薦給膚色較白沒有血色或者膚色偏黃的人,令你有自然的好氣色,還可以跟粉色系腮紅搭配著使用。
◎ 紫色:推薦覆蓋暗沈或者是臉部泛白時擦,可令肌膚呈現透亮感,也能利用它來打亮肌膚。

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今年 dcard 網友推薦:蜜粉(餅)增加的成分

蜜粉餅與散粉相較於其它開架美妝品質地偏乾,所以乾燥肌的沙漠女孩在擦上蜜粉(餅)之後容易出現浮粉的狀況。因此dcard網友推薦膚質偏乾或者在較乾燥的秋冬季節化妝的時候,可挑選擁有保濕作用的類別。今年常見的化妝保濕元素有乳油木果、酵母精華、荷荷巴油、果酸、山梨醇…,要入手開架彩妝品時不妨挑選今年dcard網友推薦的保濕成分喔~

今年 dcard 網友推薦的開架蜜粉(餅)的上時機

開架蜜粉(餅)看似只需隨便掃一掃相當簡單,事實上蘊含著十分多的學問,哪個時候使用、擦的程序和表現出來的妝容都有顯而易見的差別,2020 年dcard網友推薦以下 4 種對應各種肌膚狀況的使用方法:

◎ 今年 dcard 網友推薦Tips一、

擦隔離霜之後使用(適合於膚況很好的女孩們,能增添肌膚柔嫩感也可以降低出油量)

◎ 今年 dcard 網友推薦Tips二、

擦粉底液以後使用,這是最基礎的使用方式,在底妝、遮瑕之後使用能讓妝感持久控油,接下來上彩妝類產品也不易卡粉。

◎ 今年 dcard 網友推薦Tips三、

擦氣墊粉餅以後使用,台灣的炎炎夏日十分悶熱,就算是簡便上妝而且高遮瑕的氣墊粉餅依舊要做足定妝,才能持久控油不脫妝。

◎ 今年 dcard 網友推薦Tips四、

擦粉餅之後使用,乾狀粉餅原來就具備定妝效用,以粉餅當底妝之後,再小力的掃一層蜜粉(餅)能夠加強定妝效果,除此之外也能夠撫平卡粉的區域。

dcard 網友推薦:開架控油蜜粉(餅)的使用訣竅

開架蜜粉(餅)是能輔助油肌女孩定住妝感的底妝品項之一,時裝秀後台的資深彩妝師推薦肌膚狀況偏油肌的人,能在容易出油的眼尾與眼下輕柔刷上薄薄的一層蜜粉(餅)防止暈染達到控油效果,利用蜜粉吸收油脂的特徵來維持妝感,油肌女孩們趕快學起來!但對於日常自己上妝的人而言,擦在臉部的品項越單純越好,dcard網友提醒你們之後到百貨專櫃時,請記得(蜜粉吸收油脂)這句簡單的口訣,便不會被花到冤枉錢囉!

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Nora歐膩的美妝保心得評價

美白小秘訣:乳液的選購與使用很重要!Dcard熱門要點分享

早上起床照鏡子時,發現全臉好油膩!趕快去洗臉以後,過了一會,卻又出油,T字部位變油,毛孔也顯得很明顯,我的保養步驟有哪處做錯了嗎?看了油肌保養PTT、Dcard等等網路論壇的推薦文,還是不清晰對油肌保養的步驟嗎?實際上油肌不是唯有加強清潔與去角質就夠,要選擇對的保濕保養品,如清爽型並且合適油肌的乳液,好的清爽型乳液才能夠有效為油肌補給水分,且讓油脂分泌更平衡。想要皮膚亮白可選擇含有美白配方的美白乳液,要是你是小資女的話,在開架中也可找到平價的乳液摟!

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依據皮膚狀況與季節來挑選乳液

炎夏空氣之中的水分較高,故油肌保養可選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂量較低而且相對清爽的乳液來潤澤皮膚;冬季空氣相對較乾燥,長期待在乾燥的冷氣房內部,或乾性皮膚,則推薦使用油性配方較高的乳霜,或者使用護膚油來強化保濕。

能夠針對容易乾粗糙的部位加強保養,如T字部位、眼周圍、額頭…局部皮膚,若覺得乳液或者乳霜的滋潤度不足夠,又不想要只用油的時候,可以在平日使用的乳液或是乳霜內,加入一滴護膚油,組合以後再輕輕的塗抹於皮膚,加強滋潤度與修護力。

dcard開架油肌美白乳液成分推薦

假如油肌要使用美白乳液時,必須確保是不是有抑制黑色素的美白成分!

可有效預防黑色素增生的美白成分,最推薦就是下列這些。

■dcard開架成分推薦:β-胡蘿蔔素

是胡蘿蔔所含的成分。具備抗氧化的效用,所以能有效避免黑色素的生成。

■dcard開架成分推薦:維生素C

美白抗氧化效用相當不錯,是美白和美肌無可替代的成分。也是使皮膚緊緻有彈性的膠原蛋白的生成相當有效的成分。

■dcard開架成分推薦:維生素E

活性氧化物質會增生黑色素,維生素E可以有效防止活性氧化物質的形成。血液循環變好以後,皮膚粗糙的狀況也會改善,是乾淨無瑕的皮膚無可取代的成分。

■dcard開架成分推薦:L-半胱胺酸

黑色素的增生就是因為酪胺酸酶這個酵素,且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不但能預防黑色素的形成,還可以促進黑色素代謝。

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油肌乳液的挑選重點

■油肌的乳液挑選重點一、挑選不會太油的清爽乳液

乳液並非單單只是滋潤皮膚而已,還擁有鎖住化妝水、保濕的效果。故,(油肌不需要抹乳液)這個保養理念是有誤的,不是要將皮脂完全除掉,而是要(調整皮膚的皮脂含量,並保持水分),這才是保持清爽濕潤雞蛋肌的大關鍵唷!

然而,明顯過於油膩的保養乳液仍然要避免,盡量挑選清爽型的,或是有控油效果的保養乳液。

■油肌的乳液挑選重點二、挑選有含有保濕成分的乳液

前段也有提到一個要點,控制並維持適宜的皮脂量、水分是很重大的。故,需要小心的不唯有皮脂量,還有水分摟~

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的神經醯胺、酵母精華等清爽成分的乳液,就是很不錯的平價保養選擇吧!

其它還有:角鯊烯、蜂蜜、胺基酸、甘油等,都擁有保濕的功效,讓你的皮膚濕潤清爽不黏膩。

油肌抹乳液要找對保養次序

不少的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在抹完了化妝水之後來使用的,這樣的保養次序即便沒有錯,但,保養品抹在臉上的時候,也要有個先後次序哦!要是你還沒有抹眼霜,便能先抹在眼部皮膚四周,而後再到嘴角兩側、額頭、下巴、兩頰,最後才是抹全臉。這樣抹起來會比較勻稱,利用手輕柔的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也能夠令皮膚達到全面的滋潤保濕護理,倘若有使用美白乳液就要注意防曬,否則美白功效便會大打折扣!

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dcard油肌使用保濕或者美白乳液的要點推薦

dcard使用要點推薦:早晚使用不相同的乳液

無論是油肌或者是乾肌,大家的皮膚早晚的需求是不相同的,白天使用的乳液必要思考到紫外線的因素,因此推薦挑選擁有抵抗紫外線效用的防護型乳液;晚上皮膚則會自動進入修護階段,故不妨挑選有有美白、保濕、修護等功用的乳液。

dcard使用要點推薦:皮膚疲憊的時候加大用量

正常來說,乳液的用量是不會高於化妝水的量,大約為 1 角錢硬幣大小方能。可是假設有時候你感受到皮膚十分疲憊亦或是膚色不均勻時,太清爽的乳液會缺乏保濕,就說明皮膚需要更多的水分保濕跟營養,這個時候要加大用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的用量,令皮膚得到更多些的水分跟營養。

dcard使用要點推薦:化妝水無法替代乳液

不論你抹了多少高保濕功效的化妝水,化妝水照樣為化妝水,它只是一時滋潤皮膚,想使化妝水的水分保持在皮膚以內幾乎是不可能的,唯有再抹乳液,才可將這一些水分很好地〝 封存 〞在皮膚之內。

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