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通常常人皆是覺得唯有夏令才需要細心挑選洗髮精來避免出油和頭皮屑，但事實上不是這樣！因為冬季的天候比較乾燥且較冷，故冬季洗頭假如選擇不對洗髮精，或不合適自身的洗髮精商品，實際上也有可能促成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形產生，所以假設是頭皮和髮質屬偏乾類別的人，醫生推薦可挑選外加富含蠶絲蛋白等較滋潤成分的開架或是專櫃洗髮精商品，及不要太過於清潔頭皮，基本上每一天至多洗一次頭便充分了；假如您的頭屬於偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精商品，除此之外產品的挑選只需依照您的預算來購買，不論是開架或是專櫃商品只要合適自己就能夠抑制頭皮泛油同時也可以減低頭皮屑發生機率！

我們使用網友推薦的洗髮精時，很少人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，但這一些成分當中或許有一些物質將導致我們過敏甚至於中毒，下面我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給各位瞭解。

◇常看到的成分（一）：氯化鈉－sodium chloride

通常作為富含SLS及SLES洗髮精之中的增稠劑，將造成頭皮乾和癢更慘重時，甚至可能造成落髮。

◇常看到的成分（二）：乙二醇－polyethelyne glycol

也時常當作洗髮精當中的增稠劑來使用，將使頭皮更為乾。

◇常看到的成分（三）：二乙醇胺－diethanolamine及三乙醇胺－triethanolamine

兩者都是常常使得頭皮過敏，且將損壞頭髮中的物質，讓頭髮更脆弱。

◇常看到的成分（四）：甲醛－formaldehyde

此種成分已經被許多國家避免使用了，不僅會造成肌膚過敏，也將增多致癌的可能性。

◇常看到的成分（五）：酒精－alcohol

絕大部份的洗髮精皆會富含酒精，但是酒精會吸收大家毛髮中的水分。

事實上每天清洗髮絲的次數，並沒正確的答案，不管為使用高手推薦的洗髮精又或是無牌子的洗髮精，首要還是務必基於大家的皮膚狀況不一樣來做判定，若為青春期或是運動完以後，我們皆會建議可清洗兩次且搭配達人推薦的控油洗髮精，但是要記住，執行第二次清潔的時候，不可以清潔過於久並且洗髮精不能運用太過於多。若大家想要使用熱水清洗，那麼我們會建議大家使用相比溫和的洗髮精。

一般高手推薦的專櫃洗髮精都會具有保濕的功效，不過這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。假使髮絲是時常乾燥與分岔的大家，建議可購入增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果之外，還富含油溶性配方，讓水分不易散失。另外，增加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也十分熱門，由於清洗完之後將有清爽舒服的作用。但是提起保濕的話，一樣為神經醯胺的效用最優秀。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見到的保濕配方給各位，如神經醯胺NP、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯和神經醯胺2型等等。

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物可以舒解，針對不同的病因能透過有些洗髮精商品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。如果是脂漏性皮膚炎導致的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：酮康唑、吡硫鎓鋅等等，或是抗發炎成分，比如：吡硫鎓鋅、水楊酸，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不耐久；所以我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1～2個星期為單位，交替使用其中一種配方，假如頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗就可改善頭皮屑。若是由於乾癬導致的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油－tar來讓病情更為穩定。假設是濕疹導致的頭皮屑，也可使用tar 塔製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上述這些會使得頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生推薦日常只要保持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效果的。

頭皮癢與頭皮屑仍然持續煩惱著大家嗎？如果運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，一樣無改進這一些病狀的話，如此一來我們推薦大家立即去皮膚科診所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，而且徵詢醫師導致這一些病狀的首要因素。絕對不能由於很癢便不斷的抓，不然抓破皮會引發細菌沾染或是其他更為嚴重的病徵，比如禿頭又或是乾癬，倘若抵抗力壞的人，甚至將造成化膿與發炎，這個時候就務必開刀解決了。

參考資料

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女人們或許經常煩惱要使用哪種專櫃基礎保養品吧？2023年市面上有各式各樣的專櫃保養商品，但是時常不清楚乳液跟乳霜的功用，網路上有很多的推薦文，爬推薦文爬半天依舊搖擺不定…。由於毎天都有使用的需要，因此期望可以謹慎選擇用得安心又合適的商品。那乳霜又有哪一些種類？自己的肌膚狀況又該使用怎樣的乳霜呢？

只有乳霜或乳液就可做好皮膚保養嗎？還是一定要使用強化保濕保養品呢？這次將為各位解說與推薦乳霜與乳液究竟是怎樣的商品，也包含乳霜與乳液的功能與使用方式。

乳液使用方法推薦：

乳液能幫忙肌膚保濕和避免水分流失的功用，乳液為水水的黏稠液態，配方當中所富含的油脂也不多，除了清爽也可有補水的功用，對於台灣較潮濕的天氣，年紀大約在 25 － 40 歲的中性肌膚來說很適合；如果是屬混合肌膚，也可以將乳液塗抹在兩頰或是較易乾的部分。

乳霜使用方法推薦：

對於霜狀的商品確實會比液態黏較不清爽，富含的油脂也比較多，所以比較適合用在 40 歲上述或是乾燥脫屑的肌膚，乳霜使用方法需要逐漸地擦均勻、按摩，才能夠被肌膚吸收，若用錯了，很容易會導致肌膚的負擔甚至於長痘痘抑或是粉刺。

清爽型或者是滋潤型？

市面上專櫃或者開架保養分成清爽型、滋潤型的產品，大部分是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較適合夏日，用起來保濕清爽不油；滋潤型較合適寒冬，滋養配方比較高，足以滋養保濕冬天乾燥脫皮的皮膚。當然，這也不是絕對的啦！只要你個人肌膚狀況在寒冬，一直使用清爽型的保濕護膚品，無任何不舒服或是不夠滋潤保濕，就能一直使用啦～

挑選方式推薦：選擇保濕成分高的乳液商品

在專櫃挑選臉部乳液的方式中，最注重的便是【保濕力】。雖說與乳霜比起來，多半的臉部乳液的保濕力都較清爽，但是能在當中挑選保濕功效高的臉部乳液。尤其是有添加乳油木果、保濕成分的胺基酸、果酸與玻尿酸等等，富含油分的商品保濕力較高但也較不清爽。推薦能好好參考商品背後的標明，確保究竟富含哪些成分。

挑選方式推薦：基於美白效果等的美容成分來選擇

也有富含美白效果的臉部乳液。例如，使用添加了膠原蛋白和維他命C和E的商品的話，肌膚的彈力跟光澤感會變得很棒。由於這些成分原來就含在身體以內，容易被身體吸收並且與肌膚的相容性比較好。

2023保養方式推薦一：塗抹乳液的順序→局部～全臉

很脫屑的部位，先塗抹第一層乳液抑或是乳霜，例如眼周圍、額頭、嘴巴周圍等等，塗抹完以後再塗抹全臉，會具有雙層滋潤保濕的作用。假設，有事先塗抹眼霜，那眼周塗抹眼霜就能。

2023保養方式推薦二：疲勞的時候要增添乳液使用量

一般來說，乳液的使用量不會超過化妝水，但是有時候若肌膚十分疲倦，或者是膚色暗沉，就是表示它需要更多的水分跟營養，此時使用量就要多一點，增添 2 ～ 3 倍的使用量，使肌膚多點水分與營養。

2023保養方式推薦三：早晚用不同的乳液

早上塗抹的乳液，要考量到UV，簡單使用有抵擋UV效用的；夜晚肌膚會進入修護階段，推薦挑選美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

以前到2023，使用專櫃或者開架保養品最大的目的就是要使肌膚變好，所以選擇適合自己肌膚的乳液和乳霜商品是保養最重要的事，並不要看別人推薦的商品就跟著用，因為別人推薦的專櫃或是開架保養並不一定合適你。而肌膚情況又和環境溫度息息相關，溫度越高肌膚出油量也會增加，依據研究提出，溫度每提升 1 ˚C，出油量會增加 10%，故炎夏可以將乳液和乳霜變換成較為清爽的劑型，冬季則可以使用滋潤度高的商品，隨季節變更跟肌膚狀況不同選擇合適的保養品才是真正聰明的保養之道。

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4款補水保濕乳液推薦，幫助你修復敏感肌膚 – U Blog

女性們也許經常煩惱要使用哪種專櫃基礎保養品吧？2023市面上有各式各樣的專櫃保養商品，不過常常不了解乳液和乳霜的功用，網路上有許多的推薦文，爬推薦文爬半天仍然拿不定主意…。由於毎天都有使用的需要，故期望可以慎選用得放心又適合的商品。那乳霜又有哪一些類型？自己的膚況又該使用什麼樣的乳霜呢？

唯有乳霜或是乳液就可做好皮膚保養嗎？還是必須使用強化保濕保養品呢？這次將為各位解說和推薦乳霜與乳液到底是什麼樣的商品，也包括乳霜和乳液的功能及使用方式。

乳液使用方法推薦：

乳液可幫助肌膚保濕和預防水分流失的功用，乳液是水水的黏稠液狀，配方之中所富含的油脂也不多，不只清爽也能有補水的功能，對於台灣較溼的天候，年齡大概在 25 到 40 歲的中性肌膚來說很合適；倘若是屬混合肌膚，也可將乳液塗在額頭或者是較易脫皮的部分。

乳霜使用方法推薦：

對於霜狀的商品確實會比液態油膩較不清爽，富含的油脂也比較多，故比較適合用在 40 歲上列或是乾燥的肌膚，乳霜使用方法需要漸漸地擦均勻、按摩，才可被肌膚吸收，假設用錯了，很容易會導致肌膚的負擔甚至於長痘痘或是粉刺。

清爽型或滋潤型？

市面上專櫃抑或是開架保養分為清爽型、滋潤型的產品，大部份是化妝水、乳液、乳霜等等。清爽型比較適合炎炎夏日，用起來保濕清爽不黏；滋潤型較合適冬日，滋潤成分比較高，足以滋潤保濕冬天乾的皮膚。當然，這也不是絕對的啦！只要你個人膚質在冬日，不斷使用清爽型的保濕護膚品，無任何不舒服又或是不夠滋潤保濕，就可以不斷使用摟～

選擇方法推薦：挑選保濕配方高的乳液商品

在專櫃挑選臉部乳液的方法之中，最著重的就是『保濕力』。即便與乳霜比起來，絕大部分的臉部乳液的保濕力都較清爽，但可以在當中選擇保濕作用高的臉部乳液。尤其是有增添乳油木果、保濕成分的胺基酸、大馬士革玫瑰精華跟山梨醇等等，富含油分的商品保濕力較高不過也較不清爽。建議可以好好參考商品背後的標註，確定到底富含哪些配方。

選擇方法推薦：依據美白效果等的美容配方來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。比方，使用添加了杜鵑花酸和果酸的商品的話，肌膚的彈力跟光澤感會變得相當不錯。因為這一些配方本來就含在身體之內，容易被身體吸收並且和肌膚的相容性比較好。

2023保養方法推薦一：抹乳液的順序→局部到全臉

十分脫屑的部位，先抹第一層乳液或者乳霜，例如嘴巴周圍、額頭、嘴角兩側等等，抹完以後再抹全臉，會有雙層滋潤保濕的功效。倘若，有事先抹眼霜，那眼周抹眼霜就能。

2023保養方法推薦二：疲勞時要增長乳液用量

一般而言，乳液的用量不會超過化妝水，不過有時假如肌膚相當疲憊，或者是膚色暗沉，就是表示它需要更多的水分跟營養，這時候用量就要多一點，增長 2 到 3 倍的用量，讓肌膚多點水分與營養。

2023保養方法推薦三：早晚用不相同的乳液

早上抹的乳液，要衡量到UV，簡易使用有抵擋UV作用的；夜晚肌膚會進入修護階段，推薦選擇美白、保濕、抗老種類的「機能性保養品」。

以往－2023，使用專櫃或開架保養品最大的宗旨就是要讓肌膚變好，所以選擇合適自己肌膚的乳液與乳霜商品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的商品就跟著用，由於旁人推薦的專櫃又或是開架保養並不一定適合你。而肌膚狀況又跟環境氣溫息息相關，氣溫越高肌膚出油量也會提升，基於研究提出，氣溫每提高 1 ˚C，出油量會提升 10%，故盛夏能將乳液和乳霜改變成較為清爽的劑型，冬天則能使用滋潤度高的商品，隨季節變動和肌膚情形不同選擇合適的保養品才是真正聰明的保養之道。

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通常普通人都是認為唯有夏令才需要用心挑選洗髮精來避免出油跟頭皮屑，可是實際上並非這樣！因為冬日的天氣比較乾燥並且較冷，所以冬日洗頭假設挑選不對洗髮精，抑或是不合適自身的洗髮精產品，事實上也有可能引發頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等狀況生產出，所以假設是頭皮跟髮質屬偏乾類別的人，醫生評價可挑選添加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或是專櫃洗髮精商品，以及別過分清潔頭皮，大致上每一日至多洗一次頭就夠了；如果您的頭屬偏油性，醫師評價挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精商品，並且商品的選擇只須基於您的預算來購買，無論是開架或者是專櫃商品只須適合自己便可抑制頭皮泛油光同時也可降低頭皮屑出現機率！

大家使用網友評價的洗髮精的時候，較少人會謹慎的去觀看洗髮精的成分解說，但是這些成分當中也許某些物質會促成大家過敏甚至於中毒，以下我們將評價洗髮精幾個常見的成分給大家了解。

△常見的成分（1）：氯化鈉－sodium chloride

通常當作富含SLS及SLES洗髮精中的增稠劑，將會促成頭皮乾燥以及癢更嚴重的時候，甚至或許引發落髮。

△常見的成分（2）：乙二醇－polyethelyne glycol

也經常當作洗髮精之中的增稠劑來使用，會使頭皮更為乾燥。

△常見的成分（3）：二乙醇胺－diethanolamine與三乙醇胺－triethanolamine

兩者皆是時常引發頭皮過敏，並且將會破壞頭髮當中的物質，讓頭髮更為脆弱。

△常見的成分（4）：甲醛－formaldehyde

此種成分已被滿多國家避免運用了，不只將會使得皮膚過敏，也會增添致癌的可能性。

△常見的成分（5）：酒精－alcohol

絕大多數的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取大家毛髮當中的水分。

事實上每一天清潔髮絲的次數，並沒正確的答案，不管為使用達人評價的洗髮精或者無牌子的洗髮精，首要還是務必要依照大家的肌膚狀態不同來做判斷，如果是青春期或是運動完以後，我們皆會建議可以清潔兩次並且配合達人評價的控油洗髮精，可是要記住，執行第二次清潔的時候，不能夠清潔過分久並且洗髮精不能運用過度多。倘若大家想使用熱水清洗，那麼我們會建議大家使用相比溫和不刺激的洗髮精。

一般達人評價的專櫃洗髮精皆會具有保濕的效果，但這幾個專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。倘若頭髮是經常乾和分岔的大家，建議能夠入手增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕功效外，還富含油溶性成分，使水分不易散失。另外，增添玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也非常火紅，因為清洗完以後會有清爽舒適的效果。不過談到保濕的話，還是為神經醯胺的效用最傑出。最後，我們就評價專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給大家，如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯以及神經醯胺NP等。

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病狀，皆有外用藥物能舒緩，針對不一樣的病因可以透過有一些洗髮精商品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。倘若是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的配方，譬如：氟康唑、伊曲康唑等等，或抗發炎成分，譬如：焦油、水楊酸，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不持久；所以我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫師評價的抗屑洗髮精成分，以1至2個星期為單位，輪流使用其中一種成分，如果頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗就能改善頭皮屑。若是由於乾癬使得的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油－tar來使病情更為穩定。假如是濕疹引發的頭皮屑，也能夠使用焦油－tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上列這一些會引發頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫生評價平日只要保持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有用的。

頭皮癢以及頭皮屑依舊一直困擾著各位嗎？假使運用了高手評價的專櫃抗屑洗髮精之後，一樣沒有改善這些病徵的話，那麼一來我們推薦各位立刻去皮膚科診所治療，運用醫生評價的專櫃洗髮精，並且洽詢醫生促成這一些症狀的主要緣故。千萬不要由於很癢就一直的抓，不然抓破皮將造成細菌沾染或是其他更加嚴重的病狀，像是禿頭或者乾癬，若抵抗力不佳的人，甚至會造成化膿與發炎，這時候便一定要開刀處置了～

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女性們也許經常煩惱要使用哪種專櫃基礎保養品吧？2023市面上有形形色色的專櫃保養產品，但是常常不瞭解乳液跟乳霜的功能，網路上有許多的評價文，爬評價文爬半天還是三心二意…。由於毎天都有使用的需求，因此期待能夠慎選用得放心又合適的產品。那乳霜又有哪些類型？自己的肌膚膚質又該使用怎麼樣的乳霜呢？

唯有乳霜或者是乳液就能做好皮膚保養嗎？還是必須使用強化保濕保養品呢？這次將為各位介紹跟評價乳霜和乳液究竟是怎樣的產品，也包括乳霜和乳液的功能與使用方式。

乳液用法評價：

乳液可輔助肌膚補水以及避免水分散失的功用，乳液是水水的黏稠液狀，成分當中所富含的油脂也不多，除了清爽也能夠有補水的功能，對於台灣較潮濕的天氣，年紀大約在 25 ～ 40 歲的中性肌膚來說很適合；假如是屬混合肌膚，也能將乳液塗抹在嘴巴周圍或者是較易乾的部分。

乳霜用法評價：

對於霜狀的商品的確會比液體油膩較不清爽，富含的油脂也比較多，所以比較合適用在 40 歲上列或者乾燥的肌膚，乳霜用法需要慢慢地塗抹均勻、按摩，才能被肌膚吸收，假使用錯了，很容易會導致肌膚的負擔甚至長痘痘或是粉刺。

清爽型又或是滋潤型？

市面上專櫃或者開架保養分成清爽型、滋潤型的商品，多半是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較合適炎炎夏日，用起來保濕清爽不黏膩；滋潤型較適合冬天，滋潤配方比較高，足以滋潤保濕冬天脫屑的皮膚。當然，這也並不是絕對的啦！只要你個人膚況在冬天，不斷使用清爽型的保濕護膚品，沒任何不舒服或不夠滋潤保濕，就可持續使用唷！

選擇方法評價：選擇保濕成分高的乳液產品

在專櫃選擇臉部乳液的方法當中，最重視的便是「保濕力」。即便與乳霜比起來，多半的臉部乳液的保濕力都較清爽，可是能夠在當中挑選保濕功效高的臉部乳液。尤其是有增添海藻糖、保濕成分的山梨醇、角鯊烯跟珍珠精華等，富含油分的產品保濕力較高但也較不清爽。推薦可好好參考產品背後的標註，確保到底富含哪些成分。

選擇方法評價：根據美白效果等的美容成分來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。如，運用添加了果酸和鞣花酸的產品的話，肌膚的彈力跟光澤感會變得非常好。因為這些成分原本就含在身體以內，容易被身體吸收並且與肌膚的相容性比較好。

2023保養方法評價一：抹乳液的順序→局部－全臉

十分乾燥的部位，先抹第一層乳液或者乳霜，如嘴角兩側、下巴、兩頰等等，抹完之後再抹全臉，會有雙層滋潤保濕的效果。假設，有事先抹眼霜，那眼周抹眼霜即可。

2023保養方法評價二：疲勞時要增添乳液用量

照常理而言，乳液的用量不會大於化妝水，但有的時候假使肌膚很疲勞，又或是膚色不均勻，就是表示它需要更多的水分和營養，這時用量就要多一點，增加 2 至 3 倍的用量，令肌膚多點水分與營養。

2023保養方法評價三：早晚用不同的乳液

早晨抹的乳液，要考量到UV，簡單使用有抵抗UV效果的；夜間肌膚會進入修護階段，建議選擇美白、保濕、抗老類型的「機能性保養品」。

以往～2023，使用專櫃抑或是開架保養品最大的宗旨就是要使肌膚變好，所以挑選合適自己肌膚的乳液跟乳霜產品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的產品就跟著用，因為旁人推薦的專櫃抑或是開架保養並不一定合適你。而肌膚狀況又跟環境氣溫息息相關，氣溫越高肌膚出油量也會提高，依照研究表示，氣溫每提升 1 度C，出油量會提高 10%，所以夏季可將乳液與乳霜調換成較為清爽的劑型，冬季則可使用滋潤度高的產品，跟著季節變換跟肌膚情況不同選擇適合的保養品才是真正聰明的保養之道。

參考資料

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女孩們應該經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？2023市面上有形形色色的專櫃保養商品，但是常常不瞭解乳液和乳霜的功用，網路上有很多的評價文，爬評價文爬半天仍然無法決定…。因為毎天都有使用的需要，故期許能夠小心選擇用得放心又合適的商品。那乳霜又有哪些類型？自己的肌膚狀況又該使用什麼樣的乳霜呢？

僅有乳霜或乳液就能夠做好皮膚保養嗎？還是必需使用強化保濕保養品呢？這次將為各位說明與評價乳霜和乳液到底是怎麼樣的商品，也包含乳霜和乳液的功用與用法。

乳液使用方法評價：

乳液能夠協助皮膚補水和防止水分喪失的功用，乳液是水水的黏稠液狀，配方中所富含的油脂也較少，不單清爽也能有保濕的功用，對於台灣較潮濕的天氣，年齡大概在 25 到 40 歲的中性皮膚來說很合適；假設是屬混合皮膚，也能將乳液塗在嘴巴周圍或是較易脫皮的部分。

乳霜使用方法評價：

對於霜狀的產品確實會比液態黏較不清爽，富含的油脂也比較多，故比較適合用在 40 歲上列抑或是乾燥的皮膚，乳霜使用方法需要逐漸地抹均勻、按摩，才能夠被皮膚吸收，假使用錯了，很容易會造成皮膚的負擔甚至長痘痘抑或是粉刺。

清爽型或者滋潤型？

市面上專櫃或是開架保養分清爽型、滋潤型的商品，大部份是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較合適夏天，用起來保濕清爽不油膩；滋潤型較合適冬季，滋養配方比較高，足以滋養保濕冬天乾的肌膚。當然，這也並非絕對的啦！只要你個人膚質在冬季，一直使用清爽型的保濕保養品，沒有任何不舒服或者不夠滋潤保濕，就能夠不斷使用喔！

挑選方法評價：選擇保濕成分高的乳液商品

在專櫃挑選臉部乳液的方法中，最注重的便是『保濕力』。儘管與乳霜比起來，大部分的臉部乳液的保濕力都較清爽，不過能夠在當中挑選保濕效果高的臉部乳液。尤其是有增添胺基酸、保濕成分的珍珠精華、角鯊烯與荷荷巴油等，富含油分的商品保濕力較高但是也較不清爽。推薦可好好參考商品背後的標示，確保究竟富含哪一些成分。

挑選方法評價：根據美白功效等的美容成分來挑選

也有富含美白功效的臉部乳液。比方，運用添加了輔酶Q10和鞣花酸的商品的話，皮膚的彈力與光澤感會變得很棒。由於這一些成分原本就含在身體之內，容易被身體吸收且跟皮膚的相容性比較好。

2023年保養方法評價一：擦乳液的順序→局部到全臉

非常乾燥的部位，先擦第一層乳液或者是乳霜，比如眼周圍、額頭、T字部位等等，擦完以後再擦全臉，會具有雙層滋潤保濕的功效。假如，有事先擦眼霜，那眼周擦眼霜就能。

2023年保養方法評價二：疲勞的時候要增添乳液用量

一般而言，乳液的用量不會超出化妝水，但有的時候倘若皮膚十分疲勞，或者膚色蠟黃，就是表示它需要更多的水分和營養，這時候用量就要多一點，增添 2 ～ 3 倍的用量，讓皮膚多點水分跟營養。

2023年保養方法評價三：早晚用不同的乳液

白天擦的乳液，要衡量到紫外線，簡易使用有對抗紫外線效果的；夜間皮膚會進入修護階段，建議挑選美白、保濕、抗老種類的「機能性保養品」。

過往－2023年，使用專櫃或者開架保養品最大的目的就是要令皮膚變好，因此挑選適合自己皮膚的乳液跟乳霜商品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的商品就跟著用，因為旁人推薦的專櫃或者是開架保養並不一定適合你。而皮膚狀況又和環境氣溫息息相關，氣溫越高皮膚出油量也會提高，根據研究表示，氣溫每提升 1 度，出油量會提高 10%，所以炎夏可將乳液和乳霜轉換成較為清爽的劑型，寒冬則可使用滋潤度高的商品，隨著季節變動與皮膚狀況不同選擇適合的保養品才是真正聰明的保養之道。

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