標籤: 保濕

女性們也許經常煩惱要使用哪種專櫃基礎保養品吧？2023市面上有形形色色的專櫃保養產品，但是常常不瞭解乳液跟乳霜的功能，網路上有許多的評價文，爬評價文爬半天還是三心二意…。由於毎天都有使用的需求，因此期待能夠慎選用得放心又合適的產品。那乳霜又有哪些類型？自己的肌膚膚質又該使用怎麼樣的乳霜呢？

唯有乳霜或者是乳液就能做好皮膚保養嗎？還是必須使用強化保濕保養品呢？這次將為各位介紹跟評價乳霜和乳液究竟是怎樣的產品，也包括乳霜和乳液的功能與使用方式。

乳液用法評價：

乳液可輔助肌膚補水以及避免水分散失的功用，乳液是水水的黏稠液狀，成分當中所富含的油脂也不多，除了清爽也能夠有補水的功能，對於台灣較潮濕的天氣，年紀大約在 25 ～ 40 歲的中性肌膚來說很適合；假如是屬混合肌膚，也能將乳液塗抹在嘴巴周圍或者是較易乾的部分。

乳霜用法評價：

對於霜狀的商品的確會比液體油膩較不清爽，富含的油脂也比較多，所以比較合適用在 40 歲上列或者乾燥的肌膚，乳霜用法需要慢慢地塗抹均勻、按摩，才能被肌膚吸收，假使用錯了，很容易會導致肌膚的負擔甚至長痘痘或是粉刺。

清爽型又或是滋潤型？

市面上專櫃或者開架保養分成清爽型、滋潤型的商品，多半是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較合適炎炎夏日，用起來保濕清爽不黏膩；滋潤型較適合冬天，滋潤配方比較高，足以滋潤保濕冬天脫屑的皮膚。當然，這也並不是絕對的啦！只要你個人膚況在冬天，不斷使用清爽型的保濕護膚品，沒任何不舒服或不夠滋潤保濕，就可持續使用唷！

選擇方法評價：選擇保濕成分高的乳液產品

在專櫃選擇臉部乳液的方法當中，最重視的便是「保濕力」。即便與乳霜比起來，多半的臉部乳液的保濕力都較清爽，可是能夠在當中挑選保濕功效高的臉部乳液。尤其是有增添海藻糖、保濕成分的山梨醇、角鯊烯跟珍珠精華等，富含油分的產品保濕力較高但也較不清爽。推薦可好好參考產品背後的標註，確保到底富含哪些成分。

選擇方法評價：根據美白效果等的美容成分來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。如，運用添加了果酸和鞣花酸的產品的話，肌膚的彈力跟光澤感會變得非常好。因為這些成分原本就含在身體以內，容易被身體吸收並且與肌膚的相容性比較好。

2023保養方法評價一：抹乳液的順序→局部－全臉

十分乾燥的部位，先抹第一層乳液或者乳霜，如嘴角兩側、下巴、兩頰等等，抹完之後再抹全臉，會有雙層滋潤保濕的效果。假設，有事先抹眼霜，那眼周抹眼霜即可。

2023保養方法評價二：疲勞時要增添乳液用量

照常理而言，乳液的用量不會大於化妝水，但有的時候假使肌膚很疲勞，又或是膚色不均勻，就是表示它需要更多的水分和營養，這時用量就要多一點，增加 2 至 3 倍的用量，令肌膚多點水分與營養。

2023保養方法評價三：早晚用不同的乳液

早晨抹的乳液，要考量到UV，簡單使用有抵抗UV效果的；夜間肌膚會進入修護階段，建議選擇美白、保濕、抗老類型的「機能性保養品」。

以往～2023，使用專櫃抑或是開架保養品最大的宗旨就是要使肌膚變好，所以挑選合適自己肌膚的乳液跟乳霜產品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的產品就跟著用，因為旁人推薦的專櫃抑或是開架保養並不一定合適你。而肌膚狀況又跟環境氣溫息息相關，氣溫越高肌膚出油量也會提高，依照研究表示，氣溫每提升 1 度C，出油量會提高 10%，所以夏季可將乳液與乳霜調換成較為清爽的劑型，冬季則可使用滋潤度高的產品，跟著季節變換跟肌膚情況不同選擇適合的保養品才是真正聰明的保養之道。

參考資料

2022「藥妝／開架乳霜推薦」30款！「保濕、抗老

2023「乳液」網友推薦排行榜Top50 [每週更新] – COSME

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女孩們應該經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？2023市面上有形形色色的專櫃保養商品，但是常常不瞭解乳液和乳霜的功用，網路上有很多的評價文，爬評價文爬半天仍然無法決定…。因為毎天都有使用的需要，故期許能夠小心選擇用得放心又合適的商品。那乳霜又有哪些類型？自己的肌膚狀況又該使用什麼樣的乳霜呢？

僅有乳霜或乳液就能夠做好皮膚保養嗎？還是必需使用強化保濕保養品呢？這次將為各位說明與評價乳霜和乳液到底是怎麼樣的商品，也包含乳霜和乳液的功用與用法。

乳液使用方法評價：

乳液能夠協助皮膚補水和防止水分喪失的功用，乳液是水水的黏稠液狀，配方中所富含的油脂也較少，不單清爽也能有保濕的功用，對於台灣較潮濕的天氣，年齡大概在 25 到 40 歲的中性皮膚來說很合適；假設是屬混合皮膚，也能將乳液塗在嘴巴周圍或是較易脫皮的部分。

乳霜使用方法評價：

對於霜狀的產品確實會比液態黏較不清爽，富含的油脂也比較多，故比較適合用在 40 歲上列抑或是乾燥的皮膚，乳霜使用方法需要逐漸地抹均勻、按摩，才能夠被皮膚吸收，假使用錯了，很容易會造成皮膚的負擔甚至長痘痘抑或是粉刺。

清爽型或者滋潤型？

市面上專櫃或是開架保養分清爽型、滋潤型的商品，大部份是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較合適夏天，用起來保濕清爽不油膩；滋潤型較合適冬季，滋養配方比較高，足以滋養保濕冬天乾的肌膚。當然，這也並非絕對的啦！只要你個人膚質在冬季，一直使用清爽型的保濕保養品，沒有任何不舒服或者不夠滋潤保濕，就能夠不斷使用喔！

挑選方法評價：選擇保濕成分高的乳液商品

在專櫃挑選臉部乳液的方法中，最注重的便是『保濕力』。儘管與乳霜比起來，大部分的臉部乳液的保濕力都較清爽，不過能夠在當中挑選保濕效果高的臉部乳液。尤其是有增添胺基酸、保濕成分的珍珠精華、角鯊烯與荷荷巴油等，富含油分的商品保濕力較高但是也較不清爽。推薦可好好參考商品背後的標示，確保究竟富含哪一些成分。

挑選方法評價：根據美白功效等的美容成分來挑選

也有富含美白功效的臉部乳液。比方，運用添加了輔酶Q10和鞣花酸的商品的話，皮膚的彈力與光澤感會變得很棒。由於這一些成分原本就含在身體之內，容易被身體吸收且跟皮膚的相容性比較好。

2023年保養方法評價一：擦乳液的順序→局部到全臉

非常乾燥的部位，先擦第一層乳液或者是乳霜，比如眼周圍、額頭、T字部位等等，擦完以後再擦全臉，會具有雙層滋潤保濕的功效。假如，有事先擦眼霜，那眼周擦眼霜就能。

2023年保養方法評價二：疲勞的時候要增添乳液用量

一般而言，乳液的用量不會超出化妝水，但有的時候倘若皮膚十分疲勞，或者膚色蠟黃，就是表示它需要更多的水分和營養，這時候用量就要多一點，增添 2 ～ 3 倍的用量，讓皮膚多點水分跟營養。

2023年保養方法評價三：早晚用不同的乳液

白天擦的乳液，要衡量到紫外線，簡易使用有對抗紫外線效果的；夜間皮膚會進入修護階段，建議挑選美白、保濕、抗老種類的「機能性保養品」。

過往－2023年，使用專櫃或者開架保養品最大的目的就是要令皮膚變好，因此挑選適合自己皮膚的乳液跟乳霜商品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的商品就跟著用，因為旁人推薦的專櫃或者是開架保養並不一定適合你。而皮膚狀況又和環境氣溫息息相關，氣溫越高皮膚出油量也會提高，根據研究表示，氣溫每提升 1 度，出油量會提高 10%，所以炎夏可將乳液和乳霜轉換成較為清爽的劑型，寒冬則可使用滋潤度高的商品，隨著季節變動與皮膚狀況不同選擇適合的保養品才是真正聰明的保養之道。

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在大家起始評價2023年的種類之前，起初要知道化妝水的功能與效果，大部份的人在洗澡時會一同洗臉，可是洗完臉之後肌膚水份容易散失，一陣子過後肌膚會乾燥，PTT網友評價此時必定要早點替肌膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」，由於肌膚富含油脂，自來水不行容易到角質層，過段時間皮膚又會開始乾。這時候「化妝水」將要派上用場了，一般化妝水富含的保濕配方就是幫助皮膚補給的重要功臣。

▲化妝水種類評價1：保濕化妝水

適合皮膚狀況：乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用重點：早晨、夜晚使用都可，推薦濕敷。保濕型化妝水質地大多比較黏稠，通常包含維他命B5、海藻糖等等保濕配方、有眾多的保濕效果，假設是抹乳霜、依舊覺得皮膚乾燥的人，就推薦擦保濕化妝水。

▲化妝水種類評價2：美白化妝水

適合皮膚狀況：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用重點：美白成分容易不穩定，建議夜間使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白配方，抑或是酸類、薏仁、熊果素等，有抑制黑色素沉澱的效果，搭配美白型的精華、能夠讓美白效用最大化！但因為美白成分比較多不溫和、不穩定，不推薦早晨使用，敏感肌也要謹慎使用。

化妝水有前導保濕、再次潔顏功能，如果皮膚裡頭充滿水分以後再執行保養，能為後續產品的效果加分。最常看到上化妝水方式包含「化妝棉」和「兩手」，專家評價按照膚質決定護膚方式比較好。

▲油性：清潔肌膚之後，使用化妝棉抹全臉，有再次洗臉功效，最後再微微「按壓」令水分吸收。
▲乾性：把手清潔乾淨以後，將化妝水倒在手掌用「輕拍」方法，隨後再「靜撫」讓水分吸取。
▲混合性：沾化妝水的棉片塗抹容易出油的T區，專家評價比較乾燥的兩頰可以用雙手輕拍化妝水。

敏感肌的朋友最好挑選對皮膚刺激度比較低的天然配方化妝水，由於天然配方中也有多半比較刺激，其實不是那麼容易辨認，所以PTT評價敏感肌的朋友能夠試看看不相同的敏感肌化妝水，找到最適合自身的化妝水配方，久了也會更曉得如何選擇合適自己的化妝水，除此之外，小朋友或者異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是溫和不刺激的成分居多。

1.知道及查閱自身的肌膚需求，比較產品內配方來做選擇。

2.假如商品中富含酒精成分，需要注意儘量別長久抹，免得造成皮膚敏感性形成。

3.如果塗抹去角質的化妝水，在抹以前最好先請教一下醫師，配合自己角質層情況使用會比較放心。

4.富含收斂性配方的化妝水，首要是希望將皮膚油脂的分泌降低，對於已堵塞的毛孔，抹收斂性成分可以讓毛孔更緊縮，會容易導致粉刺痘痘的出現，因此專家評價先做毛孔清洗之後再使用這類商品會比較合適。

5.化妝水商品一般都會添加一些助溶劑，這些助溶劑也具有增進皮膚滲透的效用，其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要留意的配方，因此在選擇產品時需要加以注意。

6.植物萃取是化妝水商品主要的訴求點之一，不過過於繁複的植物萃取成分也許會導致皮膚敏感問題的風險，故在挑選化妝水時，還是以成分簡單為原則。

細心確認化妝水所含的成分，專家評價挑選適合自己肌膚的化妝水就可以徹底地做好保濕的工作。除了乾的冬季以外，在夏日的冷氣房之中也要做好保濕不能鬆懈啦！紫外線及空間中的汙染也都會促成皮膚的損傷或者是比較乾的跡象，專家評價每一天都要徹底地進行補水才能讓皮膚免於衰老和痘疤的困擾！

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通常一般人都是覺得唯有盛夏才需要認真選擇洗髮精來避免出油與頭皮屑，但事實上並不是這樣！因為冬季的天氣比較乾並且較冷，所以冬季洗頭若挑選錯誤洗髮精，或是不適合自身的洗髮精商品，事實上也有可能導致頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥跟癢等狀態產出，故如果是頭皮與髮質屬於偏乾類別的人，醫師分享能夠挑選外加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或是專櫃洗髮精商品，和不要過分清潔頭皮，基本上每一日最高洗一次頭就足夠了；假設您的頭屬偏油性，醫生分享選擇添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，另外產品的挑選只要基於您的預算來購入，不論是開架或者專櫃商品只需適合自身便能抑制頭皮泛油光同時也能夠減低頭皮屑產生機率！

大家使用網友分享的洗髮精的時候，不多人會細心的去觀看洗髮精的成分解說，但是這一些成分之中或許有些物質會造成大家過敏甚至中毒，下列我們將分享洗髮精幾個常見到的成分給大家瞭解。

△常見到的成分【壹】：氯化鈉－sodium chloride

一般當作富含SLS及SLES洗髮精之中的增稠劑，將導致頭皮乾燥以及癢更加慘重的時候，甚至於或許使得落髮。

△常見到的成分【貳】：乙二醇－polyethelyne glycol

也時常作為洗髮精之中的增稠劑來使用，會讓頭皮更加乾。

△常見到的成分【參】：二乙醇胺－diethanolamine和三乙醇胺－triethanolamine

兩者都是常常使得頭皮過敏，並且會損壞頭髮中的物質，使頭髮更脆弱。

△常見到的成分【肆】：甲醛－formaldehyde

此種成分已經被許多國家預防運用了，不光將會使得皮膚過敏，也會增長致癌的可能性。

△常見到的成分【伍】：酒精－alcohol

多半的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取我們髮絲之中的水分。

實際上每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，不論為運用高手分享的洗髮精或者是沒有牌子的洗髮精，首要還是必須根據大家的皮膚狀況不同來做評斷，如果為青春期或是運動完之後，我們皆會推薦可清潔兩次且配合達人分享的控油洗髮精，但要記得，執行第二次清潔的時候，不能清潔太過於久並且洗髮精不能夠運用太過於多。若各位想運用熱水清洗，那麼我們將會建議各位運用相較溫和的洗髮精。

通常高手分享的專櫃洗髮精都會有保濕的效用，不過這幾個專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。假如毛髮是經常乾燥與分岔的各位，推薦能入手附加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用之外，還富含油溶性配方，讓水分不易散失。另外，增添玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當人氣，由於清潔完以後將有清爽舒服的效果。可是說到保濕的話，一樣是神經醯胺的效果最出色。最後，我們便分享專櫃洗髮精幾個其他常看到的保濕配方給大家，如神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺2型、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺與神經醯胺NP等等。

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物可以緩解，針對不同的病因可以透過有一些洗髮精產品與外用藥物，來令頭皮屑的狀況降低。若是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，像是：伊曲康唑、吡硫鎓鋅等，或是抗發炎成分，如：水楊酸、希爾生，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不長久；故我都會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫師分享的抗屑洗髮精成分，以1到2個禮拜為單位，輪替使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便能夠改進頭皮屑。若是因為乾癬使得的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或tar oil 焦油來令病情更為穩定。倘若是濕疹引發的頭皮屑，也可使用焦油（tar oil）製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的是，以上這一些會使得頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師分享平日只要保持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。

頭皮癢及頭皮屑照樣持續煩惱著大家嗎？假使使用了高手分享的專櫃抗屑洗髮精以後，照樣沒有改進這幾個病徵的話，那麼一來我們推薦大家立刻去皮膚科院所治療，運用醫師分享的專櫃洗髮精，且洽詢醫生促成這些病徵的首要緣故。千萬不要因為十分癢就不斷的抓，要不然抓破皮將導致細菌沾染抑或是其它更加嚴重的症狀，比方禿頭或是乾癬，假設抵抗力差的人，甚至會引發化膿及發炎，此時便一定要開刀處理了～

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市面上的化妝水商品說是有很多款也不過分，可是無論是低廉的開架或昂貴的專櫃產品，是不是合適自己才是評斷商品好壞的焦點！評價挑選保養品時，更要先曉得自身的肌膚狀態，這樣不只便捷鎖定添購範圍，還能夠放心使用。因此，評價以下清單就針對各種各樣不相同皮膚狀況為各位分類，讓大家可以立即尋找到適合自己肌膚的化妝水，為皮膚補給水分，保持Q彈肌膚！

▲化妝水評價－再度洗臉：

化妝水最首要的功用是再度潔顏，藉由化妝棉以及皮膚摩擦，清除潔顏時無洗掉的髒汙以及油脂，大家或許具有這種經驗，有時候塗化妝水認真擦耳後或脖子，依然能看到某些汙垢，這是化妝水最原本的用意，可是現在護膚越來越發達，化妝水已經不是唯有清潔效用囉！

▲化妝水評價－舒緩鎮定：

化妝水富含大量的水分，能夠柔軟角質層，幫助皮膚補給洗臉時被洗去的水分，某些化妝水會外加緩解成分，想讓皮膚舒緩，能擦化妝水！

▲化妝水評價－協助保養品吸收：

有一類的化妝水有前導功效，可幫忙保養品吸收，擔當保養品和皮膚的橋樑，但是大家一定要分清楚，前導型化妝水，是可以做為化妝水使用，假如是前導精華，就要在化妝水後續使用！

▲化妝水類型評價1：保濕化妝水

適合皮膚狀況：乾肌、脫皮、曬後肌膚
使用要點：早上、晚上使用都能夠，推薦濕敷。保濕型化妝水質地大多比較黏稠，通常包括大馬士革玫瑰精華、乳油木果等等保濕配方、有眾多的保濕功效，假設是塗乳霜、一樣認為肌膚乾燥的人，就推薦塗抹保濕化妝水。

▲化妝水類型評價2：美白化妝水

合適皮膚狀況：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用關鍵：美白成分容易不穩定，建議夜晚使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白配方，抑或是酸類、薏仁、熊果素等等，有抑制黑色素沉澱的功效，配合美白型的精華、可以讓美白效果最大化！可是由於美白成分比較多刺激、不穩定，不推薦早晨使用，敏感肌也要謹慎使用。

化妝水用途1：幫忙後續保養品更好吸取

假如你是屬洗臉完就立刻擦保養品的人：

那你實際上不用擦化妝水，因為其功能在供水分協助角質軟化，你剛才洗臉時，事實上水分便已足夠了，所以不用抹。

若你是屬於洗臉完去做其它事的人：

像本人就是淋浴完洗顏完做其它事，睡前才會開始進行保養過程的人，這時皮膚的水分已經蒸發，故對自己來說在開始塗抹保養品前，評價先塗抹化妝水會較出色。特別是油性肌，相當輕而易舉出油，那化妝水可達成再度清洗的作用，因此本人將會先用化妝水補充肌膚水分之後才塗抹保養品。

化妝水用途2： 便捷上妝 

某一些粉底液偏乾，直接抹的話非常容易引發皮膚摩擦，令肌膚越來越乾燥。可是如果有塗抹化妝水的話就可以防摩擦的力度太大，除此之外又能夠給予皮膚水分，讓粉底更吃妝、更好推勻。我評價在上妝先塗化妝水擦拭過全臉一次以後才起始上妝。

假如有痘痘的困擾，痘痘肌評價可採用富含殺菌、消炎成分的化妝水。殺菌配方能夠抑制痤瘡丙酸桿菌的滋長，而消炎配方則有幫忙舒緩肌膚不舒服、緩和皮脂的分泌。特別對痘痘肌而言，化妝水使用上比較不刺激，也比較溫和不刺激，能夠隨時補擦，有幫忙全天候殺菌和消炎。皮膚保留充分水分是維持痘痘肌健康的重點要素，因此即使是痘痘肌，也要記得補水。在關注抗痘配方的同時也別輕忽了保濕功效喔。

謹慎確定化妝水所含的成分，專家評價挑選合適自身皮膚的化妝水就能夠徹底地做好保濕的工作。除了乾的冬季之外，在盛夏的冷氣房中也要做好保濕不能鬆懈唷！紫外線與環境中的汙染也都會使得肌膚的損傷或者是比較乾燥的景象，專家評價每日都要徹底地執行補水才可讓肌膚免於老化和乾癢的困擾！

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通常常人皆是認為只有夏季才需要仔細選擇洗髮精來防止出油與頭皮屑，不過實際上不是這樣！由於寒冬的氣象比較乾且較冷，因此寒冬洗頭假使挑選不對洗髮精，或者不適合自己的洗髮精商品，其實也有可能造成頭皮泛油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等等狀況生產，因此若是頭皮和髮質屬於偏乾燥種類的人，醫生推薦能夠選擇添加富含蠶絲蛋白等較滋潤配方的開架或者是專櫃洗髮精商品，以及別太過於清潔頭皮，通常每日最高洗一次頭就夠了；倘若您的頭是偏油性，醫生推薦選擇添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，除此之外商品的選擇只要根據您的預算來選購，不管是開架或是專櫃商品只要適合自身便可抑制頭皮泛油同時也能夠降低頭皮屑發生幾率！

大家使用網友推薦的洗髮精時，不多人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，可是這一些成分當中或許有一些物質將會促成我們過敏甚至中毒，下列我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家認識。

○常看到的成分（壹）：氯化鈉（sodium chloride）

一般做為富含SLS及SLES洗髮精中的增稠劑，會導致頭皮乾燥及癢更加慘重的時候，甚至於或許導致落髮。

○常看到的成分（貳）：乙二醇（polyethelyne glycol）

也常常當成洗髮精之中的增稠劑來運用，將令頭皮更加乾燥。

○常看到的成分（參）：二乙醇胺（diethanolamine）和三乙醇胺（triethanolamine）

兩者皆是常常促成頭皮過敏，並且會破壞髮絲之中的物質，使髮絲更加脆弱。

○常看到的成分（肆）：甲醛（formaldehyde）

此種成分已經被滿多國家防止使用了，不但將導致肌膚過敏，也會增長致癌的幾率。

○常看到的成分（伍）：酒精（alcohol）

大多數的洗髮精都會富含酒精，但酒精會吸收大家頭髮當中的水分。

實際上每日清洗毛髮的次數，並沒有正確的答案，不管是運用高手推薦的洗髮精或是沒牌子的洗髮精，主要還是一定要基於大家的肌膚情況不相同來做判定，假使為青春期或者是運動完之後，我們都會推薦能清潔兩次並且搭配高手推薦的控油洗髮精，不過要記住，執行第二次清洗的時候，不可以清洗太過於久並且洗髮精不能運用太過於多。倘若大家想使用熱水清潔，那麼我們將會推薦各位使用相較不刺激的洗髮精。

一般達人推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的效用，但這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。如果頭髮為經常乾及分岔的各位，建議能夠購買附加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用外，還富含油溶性成分，使水分不易喪失。此外，增添玻尿酸及植物萃取液的專櫃洗髮精也十分火紅，由於清洗完以後將具有清爽舒服的效果。但是談到保濕的話，照樣為神經醯胺的效用最優良。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕成分給各位，比如神經醯胺NP、神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯以及鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等。

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物能鎮靜，針對不相同的病因可透過有一些洗髮精商品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況降低。倘若是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：伊曲康唑、酮康唑等等，或者是抗發炎配方，例如：希爾生、吡硫鎓鋅，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不耐久；所以我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1－2個星期為單位，輪替使用其中一種配方，假使頭皮屑又出現時，可以換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗就可以改進頭皮屑。若是由於乾癬使得的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或tar 焦油來令病情更為穩定。假設是濕疹促成的頭皮屑，也可使用焦油 tar oil製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需留意的是，上述這幾個會引發頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生推薦日常只要維持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。

頭皮癢與頭皮屑仍然持續煩惱著各位嗎？若運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，依然沒改善這些病徵的話，這樣一來我們建議大家立刻去皮膚科院所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，並且問醫生促成這幾個症狀的首要原因。千萬不要因為相當癢就不斷的抓，不然抓破皮將會引發細菌沾染又或是其他更加慘重的病徵，比方禿頭或乾癬，如果抵抗力不好的人，甚至將造成化膿及發炎，這時候便務必要開刀處理了！

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在大家開始推薦2023的類別之前，起初要曉得化妝水的功用與效用，絕大多數的人在洗澡時會一併洗臉，可是洗完臉之後肌膚水份容易散失，一段時間過後肌膚會乾燥，美妝版網友推薦這個時候一定要盡早替肌膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」，因為皮膚富含油脂，自來水否定容易到角質層，過段時間皮膚又會開始乾。這時候「化妝水」快要派上用場了，一般化妝水富含的保濕成分就是輔助皮膚補充的重要功臣。

◎化妝水類別推薦1：保濕化妝水

適合膚質：乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用要點：早晨、夜晚使用都可以，建議濕敷。保濕型化妝水質地大部份比較黏稠，通常包含荷荷巴油、珍珠精華等等保濕配方、有諸多的保濕效果，假設是抹乳霜、照樣認為皮膚乾燥的人，就建議塗保濕化妝水。

◎化妝水類別推薦2：美白化妝水

合適膚質：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用要點：美白成分容易不穩定，推薦晚上使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白成分，抑或是酸類、薏仁、熊果素等，具有抑制黑色素沉澱的功效，搭配美白型的精華、能讓美白效用最大化！但因為美白成分比較多不溫和、不穩定，不建議白天使用，敏感肌也要謹慎使用。

化妝水具有前導保濕、再度潔顏功用，假設皮膚裡面充滿水分以後再執行保養，能夠為後續商品的效果加分。最常看見上化妝水方式包含「化妝棉」以及「兩手」，專家推薦依照皮膚膚質決策護膚方式比較好。

◎油性：清潔肌膚以後，使用化妝棉擦全臉，有再一次洗顏效果，最後再稍微「按壓」讓水分吸取。
◎乾性：把手清潔乾淨之後，將化妝水倒在掌心用「輕拍」方式，然後再「靜撫」讓水分吸收。
◎混合性：沾化妝水的棉片塗抹容易出油的T區，專家推薦比較乾燥的兩頰能用手輕拍化妝水。

敏感肌的朋友最好挑選對肌膚刺激度比較低的天然配方化妝水，因為天然配方中也有多半比較刺激，事實上不是那麼容易辨認，所以美妝版推薦敏感肌的朋友可試試看不同的敏感肌化妝水，尋找出最適合自身的化妝水成分，久了也會更曉得如何選擇適合自身的化妝水，此外，小朋友又或是異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是溫和不刺激的配方居多。

1.知道及查閱自身的肌膚需求，對比產品內成分來做挑選。

2.倘若商品中富含酒精配方，需要留意盡可能不要長時間塗抹，以免引發肌膚敏感性生成。

3.假如塗去角質的化妝水，在擦前最好先請教一下醫師，配合自身角質層狀況使用會比較安心。

4.富含收斂性成分的化妝水，主要是希望將皮膚油脂的分泌減低，對於已堵塞的毛孔，塗收斂性配方能夠讓毛孔更加緊縮，會容易引發粉刺痘痘的發生，因此專家推薦先做毛孔清洗之後再使用這類產品會比較合適。

5.化妝水產品一般都會外加一些助溶劑，這幾個助溶劑也有促進肌膚滲透的功效，其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要留意的成分，所以在挑選商品時需要加以注意。

6.植物萃取是化妝水商品主要的訴求點之一，但是過於繁複的植物萃取配方或許會造成皮膚敏感問題的危險，所以在挑選化妝水時，還是以成分簡單為原則。

謹慎決定化妝水所含的成分，專家推薦挑選適合自己皮膚的化妝水就能夠徹底地做好保濕的工作。除了乾燥的冬日外，在夏日的冷氣房中也要做好補水不能鬆懈摟～紫外線及空間中的汙染也都會促成肌膚的損傷或比較乾的景象，專家推薦每日都要徹底地執行保濕才可以讓皮膚免於衰老和暗沉的煩惱！

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