Nora歐膩的走跳日記

奶粉成分怎麼樣選擇?沖泡奶粉水溫要多少?詳盡秘訣提供給新手家長

儘管母乳是最推薦供應給寶寶的營養來源,但依照衛福部國健署的統計資料提到,有大於5/10的爸媽仍然比較喜歡使寶寶飲用配方奶和成長奶粉,因此在了解母乳營養時,推薦大家也理當認知配方奶及成長奶粉的配方,這樣一來爸爸媽媽才能輔助寶寶選擇出比較合適的奶粉。

 

何謂成長配方奶

一歲上述的寶寶所飲用的奶粉叫做成長奶粉,亞麻油酸、鐵質和脂肪的種類比一般奶粉來的多元化,寶寶的成長期除了要補充熱量之外,也必須著重營養均衡,推薦爸爸媽媽可選用少量多餐的方法,幫助寶寶獲得更多營養素。

現今的家長都十分忙碌,沒辦法給寶寶飲用母乳,此時可挑選配方奶來配合著飲用,補給不足的營養素,推薦爸媽在入手的時候,除了看看網路上網友推薦的知名品牌外,不妨先判斷哪些營養素是寶寶經常不足夠的,對短缺的營養素,便能夠找到最適合寶寶的了。

 

 

優質奶粉必備的五個成分

◆蛋白質

人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長與骨骼成長所需要的主要成分,人體十分重要的白血球及抗體都必須仰賴蛋白質來保持正常運作。

◆脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸可以提供寶寶成長所需要的熱量以及幫忙脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包含身體難以自行生產的DHA,推薦能從配方奶粉當中獲得DHA。

◆碳水化合物

碳水化合物能夠提供寶寶熱量的需求、促使腸胃蠕動以及消化功用。

◆維生素

維生素為身體必要的營養素,身體難以自行結合,必須經由食用食品來獲得。

◆礦物質

礦物質包含鎂、磷以及鋅等,這當中鈣質是人體骨骼發育無可替代的成分,假設體内鈣質缺少,不僅會導致寶寶骨骼發育不好,鐵質短缺也許會影響智力發育。博士推薦從食物當中得到鈣質和鐵質是比較適合的。

 

四個挑選寶寶奶粉的技巧

◆推薦挑選有經過認證的成長奶粉

國內外針對奶粉都具有非常嚴刻的法律,不論什麼配方,都一定要具有清楚的使用量而且通過認證,如此一來才不會煩惱寶寶攝取到太多不好的添加物。

◆推薦選擇有醫學認可的品牌

較有名的品牌會具有專業的品質檢測,故選擇有名的品牌會較讓人放心。

◆依照寶寶的需要來挑選

每一個寶寶喜歡的奶粉類別不一樣,對於每一個寶寶,成長奶粉也都會具有不相同的接受度,推薦爸媽根據餵食後的反應來判別。

◆選擇奶粉以前觀察原產地

奶粉的品質跟產地有十分大的關係,在選擇奶粉的時候要非常注意產地。

 

 

沖泡奶粉時需要注意什麼?

◆運用煮滾之後的水

推薦先把水提升溫度到100度,清除開水之中的細菌,而且將水放置到70-80度之後,再執行泡。沖泡奶粉的時候,水溫太過於高的話或許會影響配方奶中的營養成分,不過太過低的話又無法達到殺菌的功效。按照世衛組織(WHO)的介紹,配方奶事實上不是百分之百無細菌,因此大部分的小兒科醫生皆會推薦父母使用70度以上的沸水來泡,也推薦家長若家裡有安裝濾水器,可以運用過濾的水並且煮沸。

◆依序倒入70度的溫熱水及奶粉

泡奶粉時務必按照罐身上所推薦的水量和奶粉量來沖泡,太過於淡或者是太過濃都不好,這時候應該會有爸媽提出下列疑問

問題-先將70度的開水倒入奶瓶後,再倒入奶粉,這麼一來沖泡的牛奶就會比原本的水量還多了?

答案-別煩惱!寶寶喝奶時的奶量是根據水量來推算的,爸媽不要煩惱寶寶會過度飽。

◆推薦運用左右輕搖取代上下搖晃

父母別上下搖晃奶瓶,這動作會使配方奶產出氣泡,若寶寶飲用了,會出現脹氣與肚子痛等等的情況。如果擔心有奶塊,推薦父母運用左右輕搖的方式,搖動的幅度能夠微微大力一點,不過動作銘記絕對要慢。

 

奶粉的保存方式

◆存放成長奶粉時不須特別更換容器,推薦採用原本的成長奶粉罐,且將蓋子蓋緊,放置在通風陰涼的位置便可。

◆不要將寶寶的配方奶放在電鍋、電視、飲水機、熱水瓶與電磁爐等等會溫度上升的家電商品四周,當然也不可以擺置在陽光直射的位置摟!

◆不要因為便利就把寶寶的配方奶擺置在廚房或流理台下的櫃子之中,這一些櫃子常常有蟑螂或其它害蟲出沒。

◆為避免奶粉的品質受到水氣影響,不推薦把配方奶置放在茶水間、洗手槽、廚房來儲存。

◆分裝完成的奶粉,即便沒有喝完,也不建議倒回原本的奶粉罐

 

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一次看懂配方奶成分,不須害怕寶寶沒有攝取足夠的營養

寶寶剛剛誕生時會獲得媽咪滴滴珍貴的母乳,不過於現實狀態下,並不是全部的媽咪都能順利的哺餵母乳,這時候網上推薦的優良配方奶及成長奶粉便是寶寶的另一種選擇了,但是在眾多品牌中到底要怎麼選擇這一些配方奶及成長奶粉呢?推薦你趕緊隨著我們一起看下去吧~

 

 

寶寶所喝的成長配方奶究竟是什麼?

把成長奶粉和牛奶對照,配方奶的蛋白質之中去除了絕大多數的酪蛋白,且增加了乳清蛋白的含量,除此之外也去除了大部分的飽和脂肪酸以及添加了葵花籽油、椰子油與棕櫚油等的植物性脂肪和DHA,DHA能協助寶寶的大腦成長,配方奶還增添乳糖、維生素 A、鐵質、DHA、乳清蛋白及鈣質等成分,讓配方奶更接近於母乳,5-6個月之後母乳的鈣、鐵質減低,所以成長奶粉也降低了碘和鐵質等等成分的含量,以降低寶寶的負荷。

 

奶粉挑選技巧

◆推薦挑選有通過認可的成長奶粉

國內外對奶粉都有相當嚴峻的法令,不管什麼成分,都一定要要有明確的使用量且經過認可,這樣一來才不會煩惱寶寶攝取到過多不好的添加物。

◆推薦選擇有醫學認可的品牌

較有名的品牌會有專業的品質測試,因此選擇有名的品牌會比較使人放心。

◆依照寶寶的需求來挑選

每一個寶寶喜愛的奶粉種類不一樣,對每一個寶寶,成長奶粉也皆會有不相同的接受度,推薦家長按照食用後的反響來判定。

◆選擇奶粉前察看原產地

奶粉的品質和產地具有十分大的關聯,在挑選奶粉時需非常注意產地。

 

看完上列所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式之後,各位是否都更瞭解要怎麼樣選擇成長奶粉了呢?期許爸媽都能夠透過我們推薦的資訊,給寶寶良好的育兒方式。

 

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「母乳vs.奶粉」營養大不同!DHA、鐵、蛋白質哪些是適合寶寶的成分?

寶寶成長奶粉的選擇是大多數爸媽的一大困擾,因為看見很多安全問題以後,爸爸媽媽針對成長奶粉的挑選也變得更謹慎。期許給寶寶最好的,除了參考網上的推薦文章外,還具有什麼推薦必知的關鍵可避免大家選擇到不好的寶寶成長奶粉呢?快來了解吧~

 

 

奶粉成分很重要

●蛋白質

蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長以及骨骼發育所要的主要成分,人體非常重要的白血球及抗體都必須仰賴蛋白質來維持正常運作。

●脂肪酸

成長配方奶粉中的脂肪酸能提供寶寶成長所需要的熱量以及協助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包含身體難以自行產生的DHA,推薦能夠從配方奶粉之中獲得DHA。

●醣類

醣類可提供寶寶熱量的需求、促進腸胃蠕動以及消化功能。

●維生素

維生素為身體必要的營養素,人體沒辦法自行結合,務必要透過食用食物來取得。

●礦物質

礦物質包含鎂、碘以及磷等等,這當中鈣質是人體骨骼成長不可或缺的成分,若體内鈣質不足夠,不只會導致寶寶骨骼發育不佳,鐵質不夠或許會影響智力發育。博士推薦從食物當中取得鈣質與鐵質是比較適合的。

 

奶粉的三大挑選重點

(一)成長奶粉成分是不是與母乳類似:大家都瞭解母乳為寶寶最適合的營養來源,可是針對忙碌的家長們而言,使用配方奶取代母乳為沒辦法避免的,因此我們挑選成長奶粉的時候,一定要注意奶粉的成分是否貼近母乳。

(二)購買著名大品牌:配方奶的品牌和其他產業不一樣,奶粉業的進入標準比較高,要具有雄厚的資金和發明能力,才能夠研發出適合寶寶的奶粉,因而較不推薦添購小品牌或者來路不明的品牌。

(三)推薦購買具有認可的配方奶:透過認證能驗證配方奶的安全性。

 

看完上列所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式以後,各位是否都更曉得要怎麼樣選擇成長奶粉了呢?期許家長都可以藉由我們推薦的資訊,給寶寶良好的育兒方式~

 

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