諾拉歐膩的新生活

今年冬天幾乎人手一瓶的必備品－【保濕乳霜】，PTT 網友們推薦，容易缺水的美女們必收一瓶能保濕鎖水及補給油分的乳霜滋養肌膚！除了能薄擦一層當作封存化妝水、精華液保養配方的最終流程，還能厚敷作為面膜，自然是冬天相當好用的保養神物！趕緊來看看今年有哪些好用的乳霜新品及哪些 PTT 網友們持續推薦的熱門保濕乳霜！

今年 PTT 網友推薦：善用乳霜的特色

PTT 推薦：好用的乳霜

乳霜是一類含很多油脂的護膚產品，塗抹在皮膚表面的時候會形成一層油膜，是相當好用的保濕產品。要是在起始保養肌膚的時候就塗乳霜，會招致其他品項的保養功效大打折扣，因此 PTT 網友推薦，塗完全數護膚產品之後再抹保濕乳霜。

1. 沾上大致一節食指的使用量。

2. 憑著手溫把乳霜軟化。

3. 將乳霜塗在油脂較少的範圍，像是嘴巴周圍、眼周和眼下。

4. 剩下殘留於手上的乳霜，能夠擦在分泌很多油脂的 T 字部位。

5. 由乾燥部位到出油部位壓整個臉便達到皮膚保養了！

PTT 保養達人推薦：好用的乳霜升級法！

第一個推薦的方法是沾上比日常量再多一點的乳霜，大面積塗抹在皮膚以後直接敷面膜，因面膜有密封加壓的效用，能使保濕元素滲透到肌底，合適隔天有約會的女神！第二個推薦的方法是運用日常擦的化妝水來調和乳霜，沾取大致黃豆尺寸的乳霜，即可變為乳液，隨後由下往上抹，這個技術的優勢是增添了化妝水，具備更多保濕因子增添皮膚膨潤度，很合適懶人的好用保養啦！

今年 PTT 網友推薦：開架保濕乳霜好用 TOP 5

○ PTT推薦開架 TOP 1 Derma Lab超級分子釘保濕修護霜

分子釘1型-修護皮脂膜、增強肌膚屏護;3型-柔嫩肌膚，增加彈性;6型-有效舒緩乾燥肌膚，經貼膚測試，無香料、無色素、無paraben防腐劑。

○ PTT推薦開架 TOP 2 森田藥粧DR.JOU六重玻尿酸極水潤精華霜

採用 100% 日本進口頂級玻尿酸成份，首創結合六種玻尿酸，結合銀耳萃取、PCA-Na鎖水保濕因子、亞洲複合植物萃取(竹、睡蓮、荷花)、萌芽種子複合萃取(黑豆、黑米、黑芝麻)等，使肌膚光滑細嫩，由內而外恢復光澤亮麗。

○ PTT推薦開架 TOP 3 Dr.Satin頂級魚子特潤精純乳霜

採千年歷史的黃金保養概念，以98.59純金製作微脂化而成及冬眠水仙，能加速皮膚新陳代謝更新，重新啟動自體彈性機制，喚醒皮膚，展現卓越控齡肌效的乳霜。

○ PTT推薦開架 TOP 4 Zephyrine 初時肌玫瑰果油活顏晚安霜

以純水玫瑰做基底，微分子科技萃取，讓肌膚能夠保濕補水。

○ PTT推薦開架 TOP 5 Curel 珂潤潤浸保濕深層乳霜

【經典商品】清爽霜狀質地，深層滋潤保濕配方，使用起來依然感覺清爽， 蘊含「潤浸保濕Ceramide成分*」及桉葉精華，能提升肌膚保濕，讓肌膚回復高密度水潤狀態。

這篇介紹了關於PTT推薦的保濕乳霜，解說其好用的保養效用、類別與使用方法，對各位有協助嗎？整體而言，即使乳霜的售價比其他護膚產品高，也有人省略不抹，但抹保濕乳霜來保養皮膚，固然是有幫忙的。抹了好用的化妝水和精華液，卻因省略乳霜，招致效果只剩一半。建議各位入手平價的乳霜才可以長時間保養下去，期許各位的皮膚可以更滿面紅光。

參考資料

身體去角質好難買，又不想踩到地雷嗎？只要5分鐘就能搞懂！

各位都用對了嗎？你分不清楚的6個保濕精華液小知識評價

卸妝水的優勢是什麼？好用的保養品是要用在「對」的地方！

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初生兒會獲取來自媽咪（量身訂做）、（滴滴珍貴）的母乳，母乳是最合適新生兒並且是最推薦的營養來源。然而在現實情況下，並非全部的媽咪都能夠順暢的哺餵母乳，這個時候 ptt 評價很好的配方乳就變為新生兒的另一種選擇，推薦爸媽入手市面上成分和營養與母乳大同小異的成長奶粉，不過到底怎麼樣選擇 ptt 評價很棒又適合新生兒的配方奶？醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素…等等幾個挑選要點，第一次當個媽媽也能夠簡單上手。

推薦（母乳）還是（配方奶粉）？藥師這麼說…

藥師表示母親們假設不可以親餵母奶時，能夠選擇新生兒配方奶粉，且新生兒配方奶粉是一定要入手的營養補給品。新生兒食用配方奶並無壞處，不過假使新生兒吃到水準壞的成長奶粉，對新生兒的成長相當不利。無論選擇哪一種配方奶粉，最重要的是新生兒餵食了能夠吸收以及消化，在成分、配方、製作過程和產地…等方面都能夠讓家長放心，即是合適新生兒的配方奶粉。

剛出生的新生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

不少的新生兒奶粉會以成長年紀來分階段飲用，基本上熱量與蛋白質、醣類、脂肪比例變更不大，主要是維生素跟礦物質的量不相同。當發現新生兒食用配方奶的時候出現不適應的情形，就必須根據情形換其它的配方奶。營養師提醒你們：配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種能夠選擇，成長奶粉的成分都是依照 1 歲以下新生兒去調配的可以安心入手！

◆ 早產兒配方奶

合適不到 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統功用較衰弱， 餵食母乳亦或是早產兒奶粉較 合適。此外，早產兒奶粉熱量（0.8卡/c.c.）也較一般奶粉（0.67卡/c.c.）高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉即是把蛋白質水解令分子變小，不但較好吸入，新生兒的腸胃道免疫作用也比較不會產生水解蛋白過敏排斥的情況，推薦對牛奶蛋白過敏或具有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

要是新生兒產生乳糖不適以及天天腹瀉的症狀，也許是體內乳糖酶不足，因此無水解乳糖的功能，推薦可以挑選無乳糖的奶粉

ptt 分享：新生兒的配方奶必需有的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮奶奶粉比照，成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多數酪蛋白質，增長了乳清蛋白質的成分含量；去除了大多飽和脂肪酸，添加了玉米油、椰子油…等等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能夠幫助新生兒的大腦成長，配方奶還添加乳糖、 鈣質、DHA、維生素 A、鐵質和乳清蛋白，使配方奶更加貼近於母乳；5 ~ 6 個月之後母乳的碘、鐵質減少，因此配方奶也降低了鈉、鐵質…等礦物質的含量以減低新生兒的負荷。

教大家選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是否趨近母乳

大家都明白母乳是新生兒最適合的成長來源，能令新生兒具有相當好的免疫力，但對於忙的家長們來說，使用配方奶是沒辦法避免的，故大家挑選奶粉時，必須注意奶粉的成分是不是接近母乳，是否有母乳的用途。

2、採購著名大品牌

配方奶跟其他產業很不一樣，配方奶產業的進入門檻較高，要具有雄厚的資金和研究能力，才可研究出合適新生兒且靠近母乳的優質奶粉，不推薦採買普通小品牌亦或是來路不明的品牌，以防新生兒的健康受到損害。

3、推薦循證的配方奶

（循證）是近日醫務人員之間比較明白的資深字詞，透過循證能夠證明配方奶的有效性以及安全性。

ptt 網友評價：保存配方奶的準確方法

◆ ptt 網友評價：儲存配方奶方式

不需要特別換容器，推薦採用原來的新生兒成長奶粉罐，且把蓋子蓋緊，置放在通風陰涼的位置即可。

◆ ptt 網友評價：不要放在微波爐、飲水機、熱水瓶、電鍋、電磁爐…等會溫度上升的家電品項四周，當然也不可放置在陽光直射的位子喔～

◆ ptt 網友評價：不要因簡便就放置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面，這一些櫃子經常有蟑螂或者其它害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價：為了避免水氣影響新生兒成長奶粉的品質，不推薦擺置在浴室、洗手槽、廚房來保存。

◆ ptt 網友評價：假如把奶粉分裝了，不要再把分裝以後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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在你我開頭推薦2020的種類前，第一步要瞭解化妝水的功能與效果，大部分的人在入浴時會一起洗臉，不過洗完臉以後皮膚水份容易喪失，一陣子過後肌膚會乾，dcard網友推薦這個時候必需要盡早替肌膚補充水份。「那我拍點水在臉上好了」，因為肌膚含有油脂，自來水不能容易到角質層，過段時間肌膚又會開始乾。這個時候「化妝水」就快派上用場了，一般化妝水含的保濕成分就是協助皮膚補充的重要功臣。

化妝水塗抹方式好處

用化妝棉使用化妝水的好處推薦

▲清爽型化妝水或者是質地比較稀的液體，能使用化妝棉比較容易塗抹。
▲容易滲透到皮膚深處，可輕鬆擦均勻臉部皮膚。
▲適合使用收斂型化妝水，因不被手掌心溫度影響。
▲以化妝棉輕輕敷抹化妝水的同時，還能消除老舊角質與髒污，使皮膚潔白無瑕。

用手使用化妝水的好處推薦

▲以雙手直接接觸肌膚，能夠瞭解自身的肌膚情形。
▲憑著手的溫度，可以讓化妝水更容易滲透。
▲手掌心的溫度可升高配方的作用。

2020dcard推薦化妝水用途1－5

2020dcard推薦化妝水用途1：平常輕拍
日常保養能夠搭配化妝棉輕拍臉部，先順著肌膚紋理塗抹，接下來再塗會更好。

2020dcard推薦化妝水用途2：本身製作面膜
夏令護膚首要輕透不黏膩，使用清爽質地，4分鐘迅速得到面膜效果，濕敷後的肌膚改換看的見。

2020dcard推薦化妝水用途3：行動補水
炎炎夏日悄悄來臨，無論是在冷氣房或在戶外曝曬，皮膚皆會脫屑敏感，能把化妝水分裝迷你噴霧瓶，天天補給肌膚水分。

2020dcard推薦化妝水用途4：大部分皮膚急救
化妝棉沾溼以後，妝前或者護膚時針對不平穩區塊局部濕敷，能快速補水平穩肌膚，遠離過敏與油膩。

2020dcard推薦化妝水用途5：收斂冰鎮
化妝棉浸溼之後放入潔淨空罐亦或是密封袋中再冰入冰箱冷藏室，曬後取出濕敷能夠冰鎮皮膚並收斂毛孔，肌膚涼快十分舒服。

2020dcard熱門專櫃化妝水

首先先從不斐的專櫃保濕化妝水，比起低價化妝水，專櫃多了一種年齡與階級上的升高，下面幾款也是經常出現在專櫃化妝水名次榜內的火紅品項，來看看有哪一些品項上榜！

2020dcard推薦專櫃no.1-雅詩蘭黛微分子肌底原生露

2020dcard推薦專櫃no.2-Dior精萃再生微導青春凝露

2020dcard推薦專櫃no.3-KOSE高絲藥用雪肌精

2020dcard推薦專櫃no.4-海洋拉娜濃縮精華露

2020dcard推薦專櫃no.5-克蘭詩洋甘菊化妝水

化妝水為什麼要富含酒精配方？

化妝水含酒精有它的原因，要不然也不會加入化妝水內，富含酒精不見得即是不佳的，可是過敏肌膚推薦，為了以防引起過敏，就不合適使用。

優點：含少量酒精能夠刺激毛孔收縮，因此能夠收斂毛孔，有不錯的殺菌效果，能夠殺菌、減少油脂等等。

劣勢：dcard推薦對敏感肌的人而言，會有對酒精過敏的狀態，且容易蒸發水份，過度使用會令皮膚乾燥，然而不少包括酒精的化妝水會添加保濕配方改善。某些酒精味道比較重，如果不喜愛酒精味道的人，也不合適用酒精化妝水。

不對的方法–護膚只塗抹化妝水

某一些人希望全臉總是乾淨清爽，不喜歡油膩感，因而不敢使用任何含油的保養產品，洗臉完之後只塗抹保濕化妝水，認為這樣肌膚就會好氣色，專家推薦這種護膚方式不能令皮膚吸飽水。

原因是由外增添在肌膚表面的水分（舉例抹化妝水），專家推薦若無後續的鎖水商品，比如乳液、乳霜輔助覆蓋住，快速就會由於蒸散作用而流失，特別外界環境很乾的時候，蒸散作用更快速，甚至還一併帶走臉部皮膚原先的水分，反而使皮膚更乾燥。

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剛出生的新生兒會得到來自媽咪「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳，母乳是最合適寶寶並且是最推薦的營養來源。但在現實狀態下，並非所有的媽咪都能順暢的哺餵母乳，這時候 ptt 評價很不錯的配方乳就變成寶寶的另一種選擇，推薦爸媽購入市面上成分以及營養跟母乳類似的成長奶粉，可是到底怎麼樣挑選 ptt 評價相當不錯又適合寶寶的配方奶？醫師提醒要懂得成長奶粉的品牌、乳源以及營養素…等等幾個挑選重點，首次當母親也能夠簡單上手。

推薦「母乳」還是「配方奶粉」？護理師這麼說…

護理師表示媽媽們假設沒辦法親餵母奶時，可以挑選寶寶配方奶粉，且寶寶配方奶粉是一定要採買的營養補給品。寶寶飲用配方奶粉並沒有壞處，不過如果寶寶食用到水平差的成長奶粉，對寶寶的發育非常不利。不論選擇哪一種配方奶粉，最重要的是寶寶飲用了能吸收及消化，在配方、成分、製作過程跟產地……方面都能夠使爸媽放心，即為合適寶寶的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

▲ 一般型配方奶粉

很多的寶寶奶粉會以成長年紀來分階段餵食，基本上熱量和脂肪、蛋白質、醣類比例變更不大，主要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發現寶寶飲用配方奶粉時出現不適應的情況，便一定要依照狀況更換其他的配方奶粉。達人提醒各位：配方奶粉有牛奶粉與羊奶粉兩種能挑選，配方奶粉的成分都是依據 1 歲以下寶寶去調配的能放心入手！

▲ 早產兒配方奶粉

合適不到 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統功能較病懨懨， 食用母乳或者是早產兒奶粉較 適合。並且，早產兒奶粉熱量「0.8卡/c.c.」也較一般奶粉「0.67卡/c.c.」高。

▲ 水解蛋白配方奶粉

水解蛋白奶粉即為將蛋白質水解令分子變小，不只較好吸取，寶寶的腸胃道免疫功用也比較不會發生水解蛋白過敏排斥的狀態，推薦對牛奶蛋白過敏亦或是具備異位性皮膚炎過敏的寶寶。

▲ 無乳糖配方奶粉

假如寶寶出現乳糖不適與天天腹瀉的症狀，也許是體內乳糖酶不足夠，因此無水解乳糖的功能，推薦能挑選無乳糖的奶粉

ptt 推薦：寶寶的配方奶粉必需具備的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與牛乳奶粉比較，成長奶粉的蛋白質成分之中移除了大多數酪蛋白質，增加了乳清蛋白質的配方含量；消除了大多數飽和脂肪酸，添加了椰子油、菜籽油…等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能輔助寶寶的大腦發育，配方奶粉還添加乳糖、 DHA、鐵質、乳清蛋白、鈣質和維生素 A，令配方奶粉更靠近於母乳；5 ~ 6 個月以後母乳的鈉、鐵質減低，所以配方奶粉也減少了鋅、鐵質…等礦物質的含量以減低寶寶的負荷。

教你們選擇寶寶成長奶粉

1、奶粉成分是不是貼近母乳

你我都了解母乳是寶寶最適合的成長來源，能令寶寶具有不賴的免疫力，不過對於忙碌的爸媽們來說，使用配方奶粉是不可以避免的，故大家挑選奶粉的時候，必須小心奶粉的成分是否趨近母乳，是否有母乳的功用。

2、選購有名大品牌

配方奶粉和其它產業很不相同，配方奶粉產業的進入門檻較高，要擁有雄厚的資本和研究效能，才可發明出合適寶寶而且趨近母乳的優質奶粉，不推薦採購一般小品牌亦或是來路不明的品牌，以防寶寶的健康受到傷害。

3、推薦循證的配方奶粉

「循證」是近來醫務人員之間比較了解的專業辭彙，透過循證能印證配方奶粉的有效性以及安全性。

ptt 網友評價：儲存配方奶粉的正確方法

▲ ptt 網友評價：儲存配方奶粉方法

不須特別換容器，推薦選用原來的寶寶成長奶粉罐，且把蓋子蓋緊，置放在通風陰涼的位子便可。

▲ ptt 網友評價：別放在烤箱、電視、微波爐、電磁爐、飲水機…等會溫度上升的家電品項四旁，當然也不能夠置放在陽光直射的位置哦！

▲ ptt 網友評價：別因為便捷就擺置在廚房或者流理台上下的櫃子裡面，這些櫃子經常有蟑螂或者是其它害蟲出沒。

▲ ptt 網友評價：為了防止水氣影響寶寶成長奶粉的品質，不推薦擺置在水龍頭、茶水間、浴室來儲存。

▲ ptt 網友評價：假使將奶粉分裝了，不要再將分裝以後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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面膜對大多數姐姐來說是一個急救錦囊，有重要約會以前敷上面膜，隔天讓你容光煥發!

台灣每年操作掉的面膜打破上億片，旅客來台灣也必需屯面膜

面膜的好處即是迅速方便而且看得到效果然而你操作對了嗎?

本文將推薦幾種面膜成分，還有推薦適合操作的肌膚種類讓姐姐美麗!

《面膜成分》

保濕：膠原蛋白、玻尿酸、丙二醇、玻尿酸

■推薦皮膚膚質：全膚質適用

美白：傳明酸、維生素C、熊果素、麴酸

■推薦皮膚膚質：暗沉、蠟黃、斑點

抗老：生長因子、胜肽、左旋C、胜肽

■推薦皮膚膚質：皺紋、細紋、鬆弛

清潔：綠陶土、死海泥、溫泉泥、溫泉泥

■推薦皮膚膚質：油性、粉刺、痘痘

《面膜Ｑ＆Ａ》

Ｑ：面膜可每一日敷嗎？
Ａ：補水型、滋養的面膜比較溫和，基本上可每一日敷。
清潔型、美白用途的面膜，每一日敷也許會太過不溫和，
這種類的面膜推薦一周操作1到2次即可。

Ｑ：入浴時毛孔會開啟，吸收效果最好？
Ａ：不管毛孔開啟時會增加吸收效果，然而入浴時淋浴間溫度高，
肌膚簡單流汗，汗水會排開面膜的精華液，反而沒辦法被吸收
精華液簡單蒸發，招致越敷越乾，還是推薦入浴完再操作。

Ｑ：坐著、站著都可敷？
Ａ：大多數的人會邊敷面膜邊做其他事情，你不明白的是…
躺著敷效果才是最佳吧～
推薦「平躺」操作面膜，可讓面膜中的配方垂直滲透，貼合性最好。

Ｑ：面膜敷越久越好？
Ａ：一般片狀面膜推薦敷10到15分鐘即可。
肌膚接納足量的精華便不會再吸收，
假設敷太過久，面膜布乾了會招致肌膚更缺水。
清潔面膜更要推算好時間，在還沒全數乾以前便需要清潔乾淨吧～

～～～ 小Tips ～～～

■添購以前先認明標示，具備完備品項標示才添購。

■操作以前要謹慎閱讀品項操作方式。

■推薦操作以前先在手臂做檢測，才不會損傷了面子吧～

■肌膚有傷口或者發炎時，請先不要操作面膜，以免太過刺激。

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市場上尿布類別特別多

身為新手爸媽的你曉得或許如何選擇嗎?

尿布是北鼻每一日的貼身用品，選擇上可不能馬虎唷～

尿布倘若不適合北鼻，會造成又哭又吵與過敏型尿布疹唷～

所以選擇適合自家北鼻的尿布特別重要

好了！廢話不多說趕快看下去吧～

◇材質觸感

尿布屬於北鼻貼身品項

所以材質需要盡量選擇觸感輕柔的尿布

內襯輕柔能保護北鼻皮膚，提升舒服度

◇適合的尺寸

◇以下為尺寸表這些只是我自己的心得，不是絕對哦~◇

尺寸：推薦體重

NB ：01~05kg

S ：03~08kg

M ：06~11kg

L ：09~14kg

XL ：12~17kg

XXL ：15kg以上

父母們選擇尿布時要思想北鼻的月齡、身高、體重與「體型」

有些北鼻的體重雖然相符標竿，但四肢或許會過於緊或者是過於鬆

所以要參考各個尿布的版型與大腿圍

此外，使用「彈性腰圍」的尿布時

媽媽在鬆緊設定上，能放入1-2根手指是最適合的!

◇透氣性與吸收力

台灣屬於悶熱的氣溫，便要選擇透氣性佳的尿布

才不會由於悶熱造成過敏型尿布疹發生

北鼻每次的大小便分量、時間都不一模一樣

倘若吸收力適不佳的，會提升排泄物與皮膚接觸的時間

維持皮膚輕透乾燥脫皮，比較不簡易造成悶熱型尿布疹的問題唷～

◇褲型尿布還是黏貼型尿布

按照尿布的活動力來搭配操控

開始會跑跳的尿布比較適合褲型尿布，快速又簡便

也能按照環境搭配不同的尿布

譬如，外出時操控褲型，在家裡或者是睡眠時操控黏貼型

◇試穿特別重要

品牌皆會提供單片尿布給父母們試試看

觀察北鼻的情況再購買小包裝的試試看

預防購買到不適合的尿布，荷包損傷唷～

◇定論

透過這篇文章，大家應該都學會了吧！

學會這一些關鍵，使北鼻安心成長~

今天就先介紹到這裡，喜歡的話記得隨時follow我哦！

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