Nora歐膩的走跳日記

膠原蛋白何時吃最有效?推薦這個時間吃讓你效果更加倍

膠原蛋白是身體中重要的蛋白質,身體大概有 16% 是蛋白質,大概佔總蛋白質的1/3,是身體中含量最多的蛋白質,為纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等營養素可以自行綜合膠原蛋白,但隨著年紀增長綜合的速度會變慢,也會增長膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節並且預防骨質疏鬆等功效。怎麼樣挑選膠原蛋白?什麼時後補給才可以達到最不錯功效呢?那就廢話不多說趕快進入正文吧!

瞭解膠原蛋白

膠原蛋白 ptt

膠原蛋白(Collagen)是身體中一種蛋白質,膠原蛋白佔身體總蛋白質量 的1/3,是重要成分之一,可以支持肌膚與身體各個組織器官,包括韌帶、韌帶、內臟、眼睛等器官臟腑,是身體修復傷害的重要原物料。
膠原蛋白的提煉多半來自於:豬、牛或者是深海的魚類,但多食用這幾種食品的功效不佳,因為食物中的膠原蛋白為大分子不好吸收。挑選有專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最輕而易舉讓身體吸收的摟!

3種膠原蛋白類別推薦

膠原蛋白 維他命c

飲品

每一日需要至少一瓶,打開以後絕對要趕緊攝取完,因此價格比其他類別來說更高,飲品會含有其他物質來調和味道,可能會出現高熱量的問題,並且液狀飲品不好保存容易變質。

錠狀

人每一日所需要的膠原蛋白為5~10克,假設攝取錠狀的話,一次需要攝取滿多顆,或者是攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不便利並且要當心吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為目前最普遍並且接納度最高的,一匙的量便可以攝取到5000毫克,推薦可以直接加入水、飲料或者是直接攝取,十分便利也不會有腥味,吸收的功效也非常好。

膠原蛋白功效

功效(一):改善暗沉斑點

功效(二):澎潤肌膚

功效(三):淡化細紋

功效(四):亮白肌膚

膠原蛋白 好處

膠原蛋白哪個時候吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力與功效是最不錯,推薦在早上起床或者是睡以前一小時攝取。

假設需要加強補給,可以在早上與晚上空腹時各攝取一次。

膠原蛋白 推薦 吃

膠原蛋白搭配維他命C

想要讓膠原蛋白發揮更不錯功效,就要搭配維他命C一同攝取。

維他命C可以加快輔助體內的膠原蛋白綜合與生成,想要快速有效果,推薦搭配維他命C或者是補給富含維他命C的水果與果汁。

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Nora歐膩的美妝保心得評價

面膜一次需要敷多久?絕不是時間越長越有效!

面膜深受台灣人喜愛的程度從藥妝店、專櫃種種的陳列及店員介紹就明白,面膜不只是台灣人必備的護膚品,更是滿多比較文介紹觀光客來台灣肯定要買的保養產品,在台灣跟著使用面膜的年齡越來越年輕,價效比的產品訴求與親民的價格定位,只需用銅板價就能夠添購到CP值又有專櫃水準的台灣面膜,在不少比較文能得知,很多品牌全力搶攻年輕客人和學生族群的市場。就令我介紹面膜給大家唷~

面膜 推薦 ptt

面膜訊息全攻略

▲片狀面膜功效與運用方法

片狀面膜是怎麼樣治療肌膚的呢?事實上是經過面膜貼服於我們的肌膚,將肌膚與外界阻隔,密閉功效使肌膚加熱,這時候面膜當中的精華液會經由打開的毛孔滲透至深層皮膚,加速皮膚吸收面膜當中的保養配方,短時間內便可以得到保養的功效。供應商為了避免面膜發霉,會在面膜中加入一些的防腐劑等添加物,因此片狀面膜取下之後,建議運用清水潔顏,最後再執行平日的保養。

▲泥狀面膜功效與運用方法

泥狀面膜大多數為清潔種類的面膜,正常來說這種類的面膜皆會擁有顏色,大多敷完是務必要潔顏的!定期運用清潔面膜淨化肌膚,幫忙毛孔除去汙垢,令皮膚深呼吸,要是你是混合型皮膚或兩頰皮膚較乾燥,可將臉分區運用不同的面膜,清潔面膜運用於易變油的部位,其他區塊再運用保濕面膜。

▲晚安面膜功效與運用方法

晚安面膜可以說是大家的懶人保養小夥伴,假使懶的敷片狀面膜抑或是洗掉泥狀面膜的你,推薦採購來試試,晚安面膜大多是凍狀質地,當作平時保養的最後過程,可將這一些保養成分鎖住一整晚,塗上以後微微按摩一下,並且等其吸收,變為一層膜狀時就能夠入睡了,也不需要煩惱晚上沾黏到頭髮以及枕頭喔!

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保濕面膜配方說明

強調保濕為主要效用的面膜,時常運用膜狀的類別呈現,下列我們將為各位比較這些保濕面膜的配方與功效,保濕面膜的精華液中,通常富含胺基酸、丙二醇、維生素B5、油脂類、玻尿酸、蘆薈或是甘油…保濕配方。於是敷完臉之後,會讓肌膚充斥水嫩的感覺。但是務必要小心的是,各位敷完保濕面膜以後,必定要擦上乳液補水,否則臉上相當快又會變乾。

美白面膜配方說明

美白面膜是市場上的熱銷產品,大部分也是運用膜狀種類,下面我們將為各位比較這一些美白面膜的配方及作用,美白面膜的精華液當中富含膠原蛋白、傳明酸、麴酸、果酸、熊果素、甘草提取物…美白配方,運用面膜的密封以及肌膚微溫性質,使皮膚加快吸收美白配方,得到快速淡化黑色素的作用。假如是富含二氧化鈦的美白面膜,在敷完之後可以取得臨時性的美白功效。

面膜 比較

比較面膜兩大優點:穩定肌膚跟保濕功效

使用面膜的時候,由於皮膚處於緊閉的過程,因此毛孔相當容易睜開,更加有用於除去存在於毛孔內各式各樣的髒污,並且一同完成保濕,讓全臉的毛孔不再堵塞,修護表皮、抑制皮脂分泌、穩定肌膚…。除此之外,這裡比較一種保濕面膜的選擇方法:保濕面膜裡面的細胞溝通物質務必可將肌膚服貼地覆蓋住,將皮膚與戶外的空氣阻隔開,並且使水分慢慢地吸收進皮膚外層的角質層,也使細胞在保濕的空間內恢復,那麼一來深層細胞能吸收十分足夠水分,肌膚便可更加軟綿綿,滋潤保濕的時候還能提升彈性。

比較敷完面膜之後的洗臉方式

許多女性敷完面膜皆會直接擦常常被分享的保養產品,但面膜裡頭絕大多數重要的成分在大約半小時左右就會被肌膚吸入了,因此推薦先使用清水洗臉,以後再抹保養品。這是由於倘若沒洗臉且清潔乾淨,沾附在肌膚表面的配方在不可以被皮膚吸取時,反倒是容易阻塞毛孔,不光會影響以後擦護膚產品的吸取效用,也將會促成肌膚的負荷,且將會增添接觸性皮膚炎的概率。

面膜 ptt

『面膜比較:破解謬誤』一定要一直敷著?使用完必須洗掉?

大部分面膜最首要的功能皆是為肌膚保濕,使用時間通常敷10~15分鐘即可達到最不錯效果,最長別高於20分鐘,尤其是片狀面膜更如此,假如時間過度長久,面膜布看起來逐漸變成乾燥的樣子,反倒會令皮膚跟著它變乾。所以,千萬不能認為敷面膜的時間越長久越良好,留意別護膚不成,反而傷害了肌膚。

使用完面膜到底要不要清洗掉,這邊比較兩個不一樣的看法。有些人說面膜即為精華液,清潔掉就浪費了,固然不用清潔;但是另一派則解釋,沒清洗的話,面膜內剩餘的防腐劑成分也會被肌膚吸入,或精華較油的面膜,要是沒有清洗容易堵塞毛孔。

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Nora歐膩的走跳日記

《安撫奶嘴資訊總整理》挑選技巧、清洗方式這裡通通有

從baby剛剛出生時,奶瓶、奶嘴以及新生兒的平時生活就演變成密不可分的關係,不論是挑選新生兒生理需求的『奶嘴』、『奶瓶』,或是推薦可以平穩新生兒心理情緒的『安撫奶嘴』,在嬰兒期都占據了緊要的位置。有關於市面上推薦種種的奶瓶、安撫奶嘴,挑選時需要留意哪一些關鍵呢?你可瞭解它們的功能與其必須性是為什麼?讓我們接著看下去!

安撫 奶嘴 推薦

如何挑選安撫奶嘴?

◆材質

奶嘴材質常常分乳膠和矽膠,乳膠材質較軟,推薦剛出生的新生兒使用,矽膠材質較硬,對於年齡較大的孩童矽膠材質相對耐用。

◆種類設計

奶嘴種類有圓形以及矽橢圓形,圓形奶嘴吸吮或許會吸進空氣,可能會引起新生兒胃脹氣,推薦挑選橢圓形設計相仿媽媽乳頭。

◆『香氣』增加安撫效用

為了增長新生兒的熱衷度,市面上也發行『含有香味』的安撫奶嘴。

◆安撫奶嘴娃娃

設計上將奶嘴頭跟玩偶配合在一起,做為一整組,北鼻嘴吸奶嘴、手握玩偶,安撫效用非常好!

奶嘴 睡覺

安撫奶嘴材質有哪一些?


市面上的安撫奶嘴材質大致可以分成乳膠和矽膠兩種。乳膠材質的奶嘴是由天然橡膠製做,質地較軟綿綿,擁有彈性與韌性,新生兒吸起來較有媽咪乳頭的觸感。其短處是溫度過高容易變質、少數寶寶會過敏、較容易損壞,推薦媽咪們依據新生兒的愛好挑選~

而矽膠奶嘴是由石化原物料製做,矽膠不易脆化,沒有味道;抗腐蝕,矽膠也可以直接置放在消毒鍋執行消毒,但缺點即是矽膠比較脆弱,延展性不佳,推薦媽咪們在挑選時要多留意~

推薦根據新生兒的年齡挑選

新生兒的口腔結構發展跟著年紀增添而有所變化,每一個階段的發展需求不相同,所以市面上的奶嘴設計主要分為三個階段:0-3個月『新生兒階段』、3-6個月『長牙階段』、6個月上列『咬合練習』,在尺寸及功能上也有所不相同,應按照新生兒的年紀挑選。可是奶嘴主要的功用是『安撫』,長期使用可能會影響牙齒的發育,所以很多醫生推薦10個月以上便不須使用安撫奶嘴。

矽膠 奶嘴

奶瓶、奶嘴怎樣清潔才乾淨

因配方奶與母奶富含脂質、蛋白質,這一些會黏著在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上,形成奶垢,假如要清洗乾淨,需要使用一些自然沒有毒的植物性洗潔劑來泡浸,不必擔心會包括化學配方危害新生兒的健康。除此之外便利獲得的食用小蘇打水,也是家長們在日常作息中的另一項良好選擇,同樣可以達到清潔的效果。

除了泡浸洗潔劑,推薦挑選適合的專用奶瓶刷,如:玻璃材質的奶瓶使用纖維製的奶瓶刷;PPS或塑料材質的奶瓶,就能使用海綿刷,推薦按照不同質料挑選不同的工具,才能夠將新生兒奶瓶、安撫奶嘴都清潔乾淨。

奶嘴 尺寸

使用安撫奶嘴注意事項

◆安撫奶嘴主要功能在於安撫,因此新生兒有需求的時候再給他,不需要隨時放在嘴巴裡面。

◆倘若奶嘴在新生兒睡覺以後鬆脫,新生兒沒有醒來哭,便不需主動放回口腔裡面。

◆推薦家長要特別留意奶嘴的掛鍊或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,避免睡覺時鍊子圍繞脖子出現危險的事。

◆安撫奶嘴推薦3個月汰換一次,平常能使用沸水消毒,且使用奶嘴套裝好,每一次給新生兒時都要確定已清潔消毒好。

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Nora歐膩的美妝保心得評價

眼霜怎麼選?TOP5開架&專櫃品牌分享

【眼霜】是眼周皮膚專屬的保養乳霜,其擅於修護乾燥、改善細紋和淡化黑眼圈等功用。本文採集網友們推薦的好用眼霜品牌,如Sisley 黑玫瑰亮眼水凝精露、Estee Lauder 白金級絕世煉金花秘眼霜、L:a Bruket 亮眸滋養眼霜等台灣常見到的品牌,對於其眼霜進行實測,實際比較眼霜的各項重點性能。此外,本文也會分享選擇眼霜的妙招,有利大家挑選出合乎自己需要的品項。最終也會推薦幾款網友喜愛的眼霜給各位,一起來看一看吧!

哪一些人需要運用眼霜呢

說明了這麼多的眼霜消息,那麼究竟哪些人需要使用眼霜呢?醫師指出,每一個女性只要高於35歲以後,皮膚便會開始漸漸變老,而平時長久下來的運用電腦和熬夜,或者熱衷室外活動的各位,我們都會很推薦平時可以使用眼霜來對雙眼附近的皮膚進行保養的動作,此外平時具有化妝習慣的網美們和過敏性鼻炎的病患,我們一樣也都是特別推薦能運用眼霜又或是眼部凝霜來執行保養。

眼霜 保濕 推薦

精選2021美妝版熱門推薦專櫃眼霜

觀察2021美妝版有很多有關於眼周保養的話題,幾乎大部分的人請問專櫃眼霜推薦,按照美妝版網友好評推薦品牌統整2021專櫃眼霜必敗前5名。

□2021美妝版專櫃眼霜熱門推薦第1名:EVE LOM 全效亮采煥能眼霜

□2021美妝版專櫃眼霜熱門推薦第2名:Biotherm 碧兒泉 奇蹟活源淡細紋眼霜

□2021美妝版專櫃眼霜熱門推薦第3名:SK-II R.N.A.超肌能緊緻大眼霜

□2021美妝版專櫃眼霜熱門推薦第4名:香緹卡 鑽石級眼霜

□2021美妝版專櫃眼霜熱門推薦第5名:嬌蘭 皇家蜂王乳超拉提亮眼霜

眼霜 dcard

2021美妝版最人氣並且平價的開架眼霜Top5

各位知道2021美妝版最熱門的護膚話題是什麼嗎?答案是開架眼霜的護膚,一同看哪些是2021美妝版熱門推薦的必收開架眼霜前五名。

□(一)2021美妝版熱門的開架平價眼霜推薦

寵愛之名 全能抗皺神經醯胺角鯊眼霜

□(二)2021美妝版熱門的開架平價眼霜推薦

QV FACE舒敏紅花籽油賦活眼部精華霜

□(三)2021美妝版熱門的開架平價眼霜推薦

OLAY 歐蕾 多元修護眼霜

□(四)2021美妝版熱門的開架平價眼霜推薦

Zephyrine 初時肌 奇肌光瞬效撫紋眼霜

□(五)2021美妝版熱門的開架平價眼霜推薦

Innisfree 綠茶籽精粹保濕眼霜

眼霜 保濕

教各位挑選本身合適的眼霜,特別推薦有保濕成分的眼霜

眼霜最首要的功用即為在乾燥的環境下補充眼部肌膚的水分,滋潤皮膚,因此最重要的就是【保濕】成分。初次選擇眼霜的人,能夠先從確認商品保濕成分量有多少開始喔!主要推薦的保濕成分包含:胺基酸、膠原蛋白、卵磷脂、乳酸鈉、聚麩胺酸等等。若保濕成分十足,那麼抵擋眼部皮膚乾燥就不會有什麼困擾啦!

眼霜 評價

眼周能使用一般的防曬品項嗎

其實在回答這個問題時,不少業者都會推薦顧客一定要分開運用,因眼周的皮膚和人體其它地方的肌膚相比來得更加脆弱及敏感,但是這種看法根本無根據。眼周肌膚確實更加脆弱,也常常發生色素沉澱的狀態,但一般保養品要是運用在臉部沒有作用,那也表示使用在眼周不會擁有功效,而一模一樣的道理也可以運用在防曬商品上。所以我們推薦關於眼周的防曬只須使用一般防曬商品便能了。

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Nora歐膩的走跳日記

寶寶奶粉一定要選大品牌嗎?推薦你成分的選擇也很重要!

新生兒會取得來自母親【量身訂做】、【滴滴珍貴】的母乳,母乳是最適合孩童並且是最推薦的營養來源。不過在現實情況下,並非全數的母親都可以順暢的哺餵母乳,這時 ptt 評價很不錯的配方乳便化成孩童的另一種選擇,推薦爸爸媽媽購入市面上成分以及營養和母乳相仿的成長奶粉,可是到底怎麼樣選擇 ptt 評價相當好又合適孩童的配方奶?醫師提醒要了解成長奶粉的品牌、乳源和營養素……幾個選擇要點,初次當個媽媽也能簡易上手。

奶粉 比較

推薦【母乳】還是【配方奶粉】?博士這麼說…


博士表示媽咪們假使無法親餵母奶的時候,可以選擇孩童配方奶粉,且孩童配方奶粉是必需採購的營養補充品。孩童食用兒童奶粉並沒有壞處,但假如孩童攝取到品質差的成長奶粉,對孩童的成長相當不利。無論選擇哪個配方奶粉,最重要的是孩童食用了可以吸收與消化,在配方、成分、製作程序與產地……方面都能夠令爸爸媽媽安心,即為適合孩童的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

✽ 一般型兒童奶粉

滿多的孩童奶粉會以成長年齡來分階段食用,基本上熱量和脂肪、醣類、蛋白質比例更動不大,主要是維生素跟礦物質的量不同。當察覺孩童餵食兒童奶粉時出現不適應的狀況,便必須依據狀況置換其他的兒童奶粉。營養師提醒各位:兒童奶粉有牛奶粉和羊奶粉兩種可挑選,配方奶的成分都是根據 1 歲以下孩童去調配的可放心買!

✽ 早產兒兒童奶粉

適合不及 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統功能較虛弱, 餵食母乳或早產兒奶粉較 適合。並且,早產兒奶粉熱量【0.8卡/c.c.】也較一般奶粉【0.67卡/c.c.】高。

✽ 水解蛋白兒童奶粉

水解蛋白奶粉即是將蛋白質水解使分子變小,不僅較好吸入,孩童的腸胃道免疫功用也比較不會產生水解蛋白過敏排斥的情形,推薦對牛奶蛋白過敏或者是擁有異位性皮膚炎過敏的孩童。

✽ 無乳糖兒童奶粉

假使孩童產生乳糖不適及隨時腹瀉的病狀,可能是體內乳糖酶不足夠,所以沒水解乳糖的功能,推薦可選擇無乳糖的奶粉

ptt 分享:孩童的兒童奶粉必需有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉跟鮮乳奶粉比照,成長奶粉的蛋白質成分中消除了大多酪蛋白質,提升了乳清蛋白質的配方含量;消除了大部分飽和脂肪酸,含有了椰子油、玉米油……植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 可以協助孩童的大腦發育,兒童奶粉還含有乳糖、 乳清蛋白、鈣質、鐵質、DHA以及維生素 A,使兒童奶粉更加趨近於母乳;5 到 6 個月之後母乳的鋅、鐵質降低,因此兒童奶粉也減少了鉀、鐵質…等礦物質的含量以減低孩童的負擔。

寶寶 奶粉

教各位選擇孩童成長奶粉

1、奶粉成分是不是趨近母乳

大家都知道母乳是孩童最合適的成長來源,可令孩童具有相當不錯的免疫力,但對於繁忙的家長們來說,使用兒童奶粉是不能避免的,因此我們選擇奶粉的時候,一定要當心奶粉的成分是否貼近母乳,是不是具有母乳的功用。

2、買著名大品牌

兒童奶粉和其它行業非常不相同,兒童奶粉行業的進入門檻較高,要具有雄厚的資本和研發功用,才可以研發出適合孩童且貼近母乳的優質奶粉,不推薦採購一般小品牌或來路不明的品牌,免得孩童的健康受到損傷。

3、推薦循證的兒童奶粉

【循證】是近年來醫務人員之間比較知道的專業字詞,經由循證能夠証明兒童奶粉的有效性與安全性。

ptt 網友評價:儲存兒童奶粉的正確方法

✽ ptt 網友評價:儲存兒童奶粉方法

不需特別汰換容器,推薦採用原本的孩童成長奶粉罐,且將蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置就能。

✽ ptt 網友評價:不要放在飲水機、微波爐、烤箱、熱水瓶、電視…等等會溫度上升的家電產品四旁,當然也不能置放在陽光直射的位置唷~

✽ ptt 網友評價:別由於便捷便擺置在廚房或者是流理台上下的櫃子裡面,這些櫃子時常有蟑螂或其他害蟲出沒。

✽ ptt 網友評價:為了防止水氣影響孩童成長奶粉的品質,不推薦放置在茶水間、水龍頭、浴室來存放。

✽ ptt 網友評價:倘若將奶粉分裝了,別再將分裝以後尚未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

水解 奶粉 推薦

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Nora歐膩的美妝保心得評價

想知道今年平價熱門的眼霜是哪五款嗎?趕緊來本文一探究竟吧

近來有滿多網友談到自己年齡大了,眼周變得愈加乾,是否有推薦好用的眼霜,尤其在秋冬季節保養的時候,運用眼霜來強化眼周的保濕是特別重要的事!倘若放任眼周乾不管,就特別容易構成眼部細紋以及肌膚鬆弛,也許會令臉看起來衰老!於是挑選好用並且適合自己的眼霜,能夠有用舒緩皮膚煩惱,但是市場上有各種眼霜品項,到底要如何才能夠選到適合又有效用的眼霜產品呢?不用擔心!現在就教你怎樣選擇跟使用眼霜,同一時間也整理2021網友最為推薦的眼霜排行榜!想要掙脫眼部細紋,千萬不能錯過本篇眼霜大全!

2021ptt最人氣並且平價的開架眼霜Top5

各位曉得2021ptt最火紅的護膚話題為什麼嗎?答案是開架眼霜的保養,一併看哪些為2021ptt熱門分享的必買開架眼霜前五名。

○(壹)2021ptt火紅的開架平價眼霜分享

SENKA 專科 保濕專科修護眼霜

○(貳)2021ptt火紅的開架平價眼霜分享

QV FACE舒敏紅花籽油賦活眼部精華霜

○(參)2021ptt火紅的開架平價眼霜分享

Innisfree 綠茶籽精粹保濕眼霜

○(肆)2021ptt火紅的開架平價眼霜分享

Curel 潤浸保濕眼部精華

○(伍)2021ptt火紅的開架平價眼霜分享

Dr.Satin 魚子抗皺修復精華眼霜

眼霜 推薦 2021

抗皺眼霜要如何挑選?怎麼樣的人要塗抹抗皺眼霜來抗老?

人到了一定年紀就會漸漸長出細紋,這時幾乎大部分的人會塗抹抗皺眼霜,它是一款塗在眼周的抗老護膚產品,可以修護乾燥、淡化黑眼圈,有些會附加有效用的成分維生素k1,能淡化眼周暗黃,令眼周肌膚變細膩得到抗老作用。也許眼周肌膚還年輕的妳會有問題,到底推薦幾歲的人擦抗皺眼霜來抗老?事實上並不是基於年紀去推薦,而是基於自身眼周的『膚況』、『保養需要』來挑選抗老的眼霜。

眼霜 好用

2021ptt網友分享的眼霜使用順序

正常來說各位皆是將眼霜從眼頭往眼尾再從眼尾到額頭髮際線的方法抹,但為了避免太過揉搓比較幼嫩的眼周地方,建議要以『從左到右的技巧按摩』才能夠將眼周囤積的廢物沿按摩方向消除,才可以說是完備的眼周皮膚按摩。

○2021ptt網友分享的眼霜使用順序

取適宜的眼霜使用量

薄塗在雙眼下略一分鐘

○2021ptt網友分享的眼霜使用順序

將一手的中指跟食指把想要變平坦的紋路撫開

○2021ptt網友分享的眼霜使用順序

以另一隻手的食指或中指指腹壓住紋路的最終點

○2021ptt網友分享的眼霜使用順序

手指別離開皮膚並且順著眼周用從左至右來回的方式撫平魚尾紋

上述這一些順序反覆3-6次便能了

眼霜 推薦

達人推薦務必防止的眼霜用法

常見的眼霜用法錯誤觀念(壹):只有於眼角運用眼霜

臉部起始會產生失去彈性的區域即為眼睛下面及上眼皮。其地方倘若出現皺紋,縱然無十分顯眼,皮膚也會更虛,於是絕對不能只有塗眼角。推薦的正確用法是內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮,按照此依序執行環狀按摩,直到令皮膚完全吸入。

常見的眼霜用法錯誤觀念(貳):抹太過於厚實的眼霜

一個卓越的眼霜一般來說配方都是通過仔細換算的,要是依據包裝註明的用量使用,就可得到十分出色的功效了,使用太過於多也沒比較良的效用,相反的可能會導致肌膚承受太過於多的負擔。且眼霜的沾附作用相當強勁,雖說用量少同樣為可以徹底遮蓋雙眼的。推薦各位不必過度憂心使用量是不是缺乏,只要保持良好的習慣並且持續運用眼霜,就能夠達到最優良的保養功效,令雙眼周遭的皮膚更加白裡透紅。

使用不對的方式塗抹眼霜,會讓你生出愈加多細紋

現今愈加多人想要改進眼袋、黑眼圈跟魚尾紋、黑眼圈、魚尾紋跟眼袋等困擾進一步開始塗抹眼霜。但是眼霜究竟該用食指、中指或者是小拇指輕拍眼周?實際上都是不對的,不少人推薦使用的是『無名指』!主要原因是無名指是大家五指力量最小的一指,塗的時候可避免拉扯眼周皮膚,說到底眼周皮膚相比其餘肌膚來的脆弱、細薄。非但塗眼霜能用無名指,假設想用手指上眼影也很推薦運用無名指。

眼霜 開架

參考資料

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專櫃眼霜推薦/克蘭詩全效緊緻眼霜 – 宅女懶懶子的生活圖文誌

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Nora歐膩的美妝保心得評價

敏感肌必看!挑選化妝水的注意事項

網路上有很多化妝水分享的文摘,大家分享用哪一款?

我到底是什麼肌膚,這種狀況適合用化妝水嗎?提亮擦這款化妝水有效嗎?推薦使用哪個化妝水?關於化妝水的疑問,不少都是月經文,幾乎每個月,甚至於每週皆會被問到。今日大家就重新把化妝水的疑問講確實吧~先說重點,化妝水具有它的優點, 可是也不是各個人都必須用,趕緊往下欣賞,更了解化妝水這個商品唷~

化妝水 痘痘肌

分享化妝水的多元化用途

✽化妝水用途-濕敷

塗化妝水保濕已經是保養基本功!拿取5到6片化妝棉,每片約略用3ml的化妝水將它全部浸濕,分享濕敷在全臉的三大區塊,T 字、兩頰及下巴。專家分享濕敷期間不要高於5到10分鐘,最後剩餘的化妝水也可以拿來塗抹在脖子與雙手,令全身肌膚喝飽飽水分!

✽化妝水用途-保濕噴霧

將化妝水注入噴霧罐,即為很棒的保濕噴霧啦~溫熱的炎夏裡,可以隨身攜帶一瓶,效用比濕紙巾更優秀,又有保養的效用,隨時噴在肩頸部位,可以幫助乾燥肌膚快速散失熱能。

✽化妝水用途-噴溼美妝蛋再上妝

將美妝蛋或者粉撲用化妝水浸濕,或使用化妝水保濕噴霧噴濕,讓美妝蛋吸取水分,再以少量多次的方式分層上粉底,會令底妝更加貼妝!尤其夏日容易掉妝,必定要做足保濕,讓肌膚達到油水平衡的情形。

化妝水 dcard

敏感肌保養過程

Step 1 清水洗臉

起床之後使用清水洗顏,不過在晚上要執行敏感皮膚護膚過程以前,則是使用溫和的洗面乳清潔一整天殘留在臉的髒污,讓後續的敏感肌護膚產品能更好吸入!

Step 2 化妝水濕敷

敏感容易發生全臉泛紅的敏感狀態,網友分享可以選擇具備鎮定成分的化妝水濕敷,舒緩鎮定再加上保濕一次解決,但是也要非常注意化妝水中是不是有增添酒精、香料等等容易刺激皮膚的成分。

Step 3 抹乳液鎖水

大家可能會認為敏感肌擦乳液不是會把肌膚悶住,反而讓敏感肌症狀更嚴重嗎?實際上敏感肌有時候會由於水分不足、補水沒做好而引發啦~所以要挑選清爽好推開的乳液(要是是敏感肌專用的護膚產品更好!),在臉薄薄地塗一層,鎖住肌膚的水分,以上就是專家分享的敏感肌的保養方式。

化妝水 專櫃

化妝水放置冰箱裡就會有修復收斂作用嗎?

可能能夠說是運用冰涼感得到盛夏需要的降溫功效,從冰箱裡拿出冰冰涼涼的化妝水來塗抹其實並無法真正縮小毛孔摟~與其說是修復收歛作用,倒不如說是透過冰箱的冷藏功能來達到清涼降溫效用,提升肌膚在夏天塗抹化妝水時的舒適度。網友分享用這種方法要相當小心,如果你已把家裡的化妝水〈或者任何一罐保養產品〉冰到冰箱,為了以防忽冷忽熱的天氣溫度引起保養品變質,所以專家分享需要使用時請拿出恰當用量便再立馬把它放回冰箱裡才是最保險的方式!

挑選化妝水需要小心的事

倘若是希望在上妝或擦防曬之前,擦少許化妝水能夠幫助上妝,Dcard分享選擇配方盡可能單純的產品比較好。並且假使皮膚不是那麼乾、十分難上妝的人,也許可以試試先拍少量清水,用毛巾輕柔按乾就上妝,說不定你根本不需塗抹化妝水哦!嘗試這個方式,如果沒問題,網友分享使用這個方法以後就可以省錢不必購買化妝水啦!

除此之外要留意的是,有一些人的皮膚很敏感,可是化妝水經常會附加一些軟化角質的成分,像是尿素,或者是某一些化學性的去角質成分,比方果酸這類的物質,有一些肌膚比較薄、比較敏感的人或許會因這樣生產出「過度去角質」的情況,對肌膚反而招致損害,不得不小心唷~

化妝水 平價

觀賞完了這麼多令人心動的化妝水商品以後不知道大家是不是也有在其中發現合乎需求的幾款了呢?市面上的收斂化妝水種種,所含的配方更是從酒精、植物萃取到維他命C等等應有盡有,質地、主要功用也都不相同。
專家分享在挑選護膚品的時候,最重點的項目就在於是不是合適自身肌膚情況。有的時候對其它人來說功效超讚的商品,自己塗抹的時候卻沒有用,以至於促成皮膚惡化等問題。所以事前做好功課,細心敲定成分和參考分享文也是相當重要的。假使有需要的話,也推薦大家能夠先從網路或者是實體店面或者是試用包吧~

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Nora歐膩的走跳日記

什麼!魚油跟魚肝油可以幫助減肥?趕快來瞭解一下吧!

魚油與魚肝油一向是十分人氣的保健食品,2021現在為止網路上也有許多評價文能夠參考,一般來說大人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,可是滿多爸媽實際上不知道魚油跟魚肝油的差異,只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油能夠保護雙眼等等的說法,因此就隨意購買各品牌的魚油與魚肝油並且每日輪替攝取,白費了魚油跟魚肝油能夠生產出的最大效用。魚油跟魚肝油的作用區別很大,就令這篇文章帶你認識2021網路上的評價文如何區別魚油與魚肝油!

魚油 功效

魚油對身體的功效

攝取魚油有滿多優勢,下面為2021網友評價魚油主要的功效:

2021網友評價魚油功效1:防範癌細胞生成與擴張,可以延緩癌症的發生。

2021網友評價魚油功效2:避免血管堵塞造成中風,Omega-3具有清理血管的功效。

2021網友評價魚油功效3:下降血壓以防高血壓對身體造成傷害。

2021網友評價魚油功效4:下降血液中三酸甘油脂的含量,以防心血管疾病的出現。

2021網友評價魚油功效5:保護雙眼視力,DHA能幫助視網膜與視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的幾率。

2021網友評價魚油功效6:維護心臟以防受損,降低心臟病症的出現。

2021網友評價魚油功效7:帶動胎兒腦部成長,Omega-3對大腦細胞生長有顯而易見協助。

2021網友評價魚油功效8:保持心情愉快,對於抵抗憂鬱有協助。

魚油 品牌

攝取魚油的良機?

魚油要怎麼吃才能夠達到最好的功效?魚油首要的配方是EPA與DHA「ω-3多元不飽和脂肪酸」,吃東西的時候身體腸道會一併吸入魚油,並且魚油自身也有助於吸收脂溶性維生素,因此在三餐飯後攝取魚油會最有輔助。

每一日要攝取多少魚油?

了解魚油怎麼吃以後,下一個疑惑即為每日要吃多少魚油?事實上各國的推薦攝取量並沒硬性規定,大概每天1g到2g算是合理範疇,而高於2g上列該怎麼吃則一定要尋求醫生的指示。下面為各機關單位的建議的每日攝取劑量:

美國心臟協會建議:650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

台灣食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

美國食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

WHO建議:每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

魚油 推薦 2021

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃?


魚油與葉黃素一起攝取能使葉黃素前期作用更加有效。研究提到,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯眼增長,可是長期來說和葉黃素分開或是合併攝取對眼睛的效果一模一樣。同時,DHA是優良抗氧化劑能夠協助保護眼睛部感光細胞,另一方面也可以選擇富含維生素C以及花青素等抗氧化配方,皆能增長眼睛防護功效。

魚油可以輔助減肥嗎?

大多數的人減肥完全不攝取油脂,極度清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高,所以要著力侷限油脂的攝取。

研究提到,魚油因為富含omega-3 脂肪酸「主要是EPA跟DHA」,有增進脂肪代謝和肌肉生長的功能,也有非常好的抗發炎作用,能夠改善因肥胖導致的慢性發炎,同時它也有部分降低食慾的效用,魚油也可以減少減肥期間的飢餓感,乃至於還能夠壓抑我們對糖的慾望。

魚油 價格

2021選擇市售魚油Omega-3商品應小心的事項:

◆2021挑選具有品牌、有信譽的廠商:因為魚油萃取技術不易,一定要具有精良的技術,才可萃取出精純優質的魚油。

◆2021確定原料來源廠牌「是否具有標註原料確實廠牌名稱並非僅有標明國別:原料出自美國亦或是英國等等」和是否出於純淨無污染的深冷海域魚種;並且魚油來源挑選10公分以下之小型魚類屏除毒物堆積疑慮。

◆2021是否添加足量維生素E:可減低魚油氧化、維持魚油穩定。

◆2021決定是不是使用蒸餾技術萃取而成,不運用化學有機溶劑提煉,能夠以免化學有機溶劑的污染。

◆2021產品是不是有歐洲(盟)藥典認證登載,英國標準協會品保認證!且經過『國際認證品質檢驗合格』;投保『品項責任險』;應是2021較具安全規範以及選擇性進而得到預防保健之實質意義。

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Nora歐膩的走跳日記

關於矽膠奶嘴的好處,另外教你奶嘴尺寸怎麼挑

從新生兒剛誕生時,奶瓶、奶嘴和新生兒的平常生活便形成緊密的關係,不管是挑選新生兒生理需求的【奶嘴】、【奶瓶】,或者是推薦能平穩新生兒心理情緒的【安撫奶嘴】,在嬰兒期都占領了要緊的位置。有關市面上推薦各種的奶瓶、安撫奶嘴,挑選時需要小心哪些要點呢?你可曉得它們的作用及其必要性是為何?本文將一一為您做解答!

寶寶 奶嘴

挑選奶嘴方法:矽膠奶嘴耐熱溫.汰換率低

為何超級推薦矽膠奶嘴?
奶嘴材質主要分成矽膠和乳膠, 各有不一樣的特色。一般奶嘴便是矽膠奶嘴,抗腐蝕、不易脆化、壽命較長,假如寶寶並沒特殊情形,推薦使用矽膠奶嘴。要是奶嘴裂開、分泌黏液或是顏色變更時,便是要置換了,矽膠奶嘴起碼可以運用2個月。

早產兒或者吸吮力較差的寶寶絕對要挑選乳膠材質的奶嘴。因彈性好、延展性佳、不易咬破,可是高溫消毒殺菌讓乳膠材質容易被破壞,使用壽命約唯有 3 至 4 週,必須頻常更換。

如何挑選奶嘴尺寸?

科學研究提到推薦嬰兒的吸奶時間約落在 10 – 15 分鐘之間,太長亦或是太短都會影響寶寶口腔的正常發育。要依照寶寶的需要來挑選適合寶寶的奶嘴尺寸,以提供寶寶每個成長階段的吸吮流量。

◆ S 圓孔
2 ~ 3 個月或以下,還未能掌握吸奶量的出生不久的寶寶

◆ M 圓孔
4 ~ 7 個月或以下,運用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◆ L 圓孔
8 ~ 12 個月或以下,運用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◆ XL 圓孔
12 個月以上,運用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◆ 十字孔
此款推薦給已能夠掌握吸奶量的孩子,即是用餵食麥片、果汁、清湯等等

奶嘴 睡覺

PTT 推薦孩童奶嘴挑選的 5 個秘訣


PTT 推薦(一) 挑選奶嘴時推薦到商譽出色便利商店添購,留意廠牌的商標跟使用介紹,以防選購到黑心奶嘴。
PTT 推薦(二) 依照不同年齡層和吸吮資質挑選寶寶適合的奶嘴。
PTT 推薦(三) 從提供給嬰兒食物的稀稠程度,選擇不相同大小的奶嘴。
PTT 推薦(四) 基於寶寶的喜好來挑選奶嘴材質。
PTT 推薦(五) 奶嘴使用頻頻時,只要出現奶嘴的洞口擴大、變鬆-奶速加快,容易造成嬰兒吸奶時哽嗆、無法清除的黏油感及異味、奶嘴頭失去彈性(拉一拉無法回復正常形狀)或有產生裂縫就必須汰換,免得細菌滋生以及奶嘴變質的現象。

奶嘴 尺寸

換寶寶奶嘴的 5 大情況

寶寶奶瓶、奶嘴大約 2 ~ 3 個月就要汰換,但仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量及實際狀況來評估。PTT網友討論出假使奶嘴產生以下狀況就要迅速換:

一、 PTT 網友解說

◆顏色產生變化

二、PTT 網友解說

◆無法清除的黏油感及異味

三、PTT 網友解說

◆有產生裂縫

四、PTT 網友解說

◆表面霧化

五、PTT 網友解說

◆有破損、變形

在清潔奶嘴的方法上,推薦能夠挑選奶瓶洗潔液清洗,使用指腹或者是奶嘴刷小力搓洗奶嘴內側,之後靜置大約 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶置放專用消毒鍋消毒烘乾就能。醫師提到以大鍋煮沸水的方法消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更加容易加速霧化引發奶嘴的壽命變短。

脹氣 奶嘴

使用安撫奶嘴注意事項

◆安撫奶嘴主要功用在於安撫,因此新生兒有需求時再給他,不需要隨時放在口腔內。

◆假使奶嘴在新生兒睡覺以後脫落,新生兒沒醒來哭鬧,就不需主動放回口腔內。

◆推薦父母要相當留意奶嘴的掛鍊或者是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,避免睡覺時鍊子環繞脖子出現危險的事。

◆安撫奶嘴推薦3個月更換一次,平日能夠使用沸水消毒,並且運用奶嘴套裝好,每一次給新生兒的時候都要確認已經清潔消毒好。

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Nora歐膩的走跳日記

膠原蛋白何時吃、怎麼吃?最詳細的膠原蛋白介紹這邊看!

膠原蛋白 推薦 ptt

膠原蛋白是身體中要緊的蛋白質,身體大致有 16% 是蛋白質,大致佔總蛋白質的1/3,是身體中含量最多的蛋白質,屬纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10…營養素能自行結合膠原蛋白,不過隨著年紀增添結合的速度會變慢,也會增添膠原蛋白流失的幾率。

膠原蛋白有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節並且預防骨質疏鬆…功效。如何選擇膠原蛋白?什麼時後補給才能達到最良好功效呢?好了!廢話不多說趕快看下去吧~

了解膠原蛋白

膠原蛋白 功效

膠原蛋白(Collagen)是身體中一種蛋白質,膠原蛋白佔身體總蛋白質量 的1/3,是要緊成分之一,能支持肌膚和身體每個組織器官,包含骨骼、皮膚、韌帶、眼睛…器官臟腑,是身體修復損害的要緊原物料。
膠原蛋白的提煉多半來自於:豬、牛或者是深海的魚類,不過多食用這幾種食品的功效不佳,由於食物中的膠原蛋白屬大分子不好吸收。選擇有專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最輕易使身體吸收的吧!

膠原蛋白推薦購買關鍵

膠原蛋白 好處

強調富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白由於分子量過大,所以身體沒辦法吸收,並且脂肪富含量高較不推薦。如:豬皮或者是豬腳。

植物性膠原蛋白

其實膠原蛋白只存在於動物之中,植物富含的是「膠質」,並不富含膠原蛋白!如:南瓜、黑木耳、木瓜…都富含膠質,膠質的功效相似膠原蛋白,怕攝取過多脂肪的人,推薦可攝取植物性膠質。

選擇粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的效果好,吃的膠原蛋白比塗的好,粉狀能加入每個飲品中,方便攝取並且融化快速,富含的膠原蛋白也比較高。

推薦選擇水解膠原蛋白

透過水解技術分解的膠原蛋白會將大分子改變為小分子,能快速通過胃酸直達小腸並且有效吸收,所以推薦給懶人購買。

膠原蛋白什麼時間吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力和功效是最良好,推薦在早上起床或者是睡覺前一小時攝取。

假設需要加強補給,能在早上和晚上空腹時各攝取一次。

膠原蛋白 評價

注意事項


不推薦吸煙者、孕婦和吸煙者攝取。
曾對蛋類、肉類和海鮮類食物過敏者不推薦攝取。
從豬、牛提煉的膠原蛋白脂肪富含量較高,所以推薦攝取魚提煉的膠原蛋白。
粉狀膠原蛋白不要用熱水融化,推薦用溫的或者是冷的飲料和水泡。
一天推薦攝取10公克就能,多食無益。

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