諾拉歐膩的新生活

在大家起始評價2023年的種類之前，起初要知道化妝水的功能與效果，大部份的人在洗澡時會一同洗臉，可是洗完臉之後肌膚水份容易散失，一陣子過後肌膚會乾燥，PTT網友評價此時必定要早點替肌膚補給水份。「那我拍點水在臉上好了」，由於肌膚富含油脂，自來水不行容易到角質層，過段時間皮膚又會開始乾。這時候「化妝水」將要派上用場了，一般化妝水富含的保濕配方就是幫助皮膚補給的重要功臣。

▲化妝水種類評價1：保濕化妝水

適合皮膚狀況：乾肌、脫皮、曬後皮膚
使用重點：早晨、夜晚使用都可，推薦濕敷。保濕型化妝水質地大多比較黏稠，通常包含維他命B5、海藻糖等等保濕配方、有眾多的保濕效果，假設是抹乳霜、依舊覺得皮膚乾燥的人，就推薦擦保濕化妝水。

▲化妝水種類評價2：美白化妝水

適合皮膚狀況：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用重點：美白成分容易不穩定，建議夜間使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白配方，抑或是酸類、薏仁、熊果素等，有抑制黑色素沉澱的效果，搭配美白型的精華、能夠讓美白效用最大化！但因為美白成分比較多不溫和、不穩定，不推薦早晨使用，敏感肌也要謹慎使用。

化妝水有前導保濕、再次潔顏功能，如果皮膚裡頭充滿水分以後再執行保養，能為後續產品的效果加分。最常看到上化妝水方式包含「化妝棉」和「兩手」，專家評價按照膚質決定護膚方式比較好。

▲油性：清潔肌膚之後，使用化妝棉抹全臉，有再次洗臉功效，最後再微微「按壓」令水分吸收。
▲乾性：把手清潔乾淨以後，將化妝水倒在手掌用「輕拍」方法，隨後再「靜撫」讓水分吸取。
▲混合性：沾化妝水的棉片塗抹容易出油的T區，專家評價比較乾燥的兩頰可以用雙手輕拍化妝水。

敏感肌的朋友最好挑選對皮膚刺激度比較低的天然配方化妝水，由於天然配方中也有多半比較刺激，其實不是那麼容易辨認，所以PTT評價敏感肌的朋友能夠試看看不相同的敏感肌化妝水，找到最適合自身的化妝水配方，久了也會更曉得如何選擇合適自己的化妝水，除此之外，小朋友或者異位性皮膚炎、敏感肌使用的化妝水也是溫和不刺激的成分居多。

1.知道及查閱自身的肌膚需求，比較產品內配方來做選擇。

2.假如商品中富含酒精成分，需要注意儘量別長久抹，免得造成皮膚敏感性形成。

3.如果塗抹去角質的化妝水，在抹以前最好先請教一下醫師，配合自己角質層情況使用會比較放心。

4.富含收斂性配方的化妝水，首要是希望將皮膚油脂的分泌降低，對於已堵塞的毛孔，抹收斂性成分可以讓毛孔更緊縮，會容易導致粉刺痘痘的出現，因此專家評價先做毛孔清洗之後再使用這類商品會比較合適。

5.化妝水商品一般都會添加一些助溶劑，這些助溶劑也具有增進皮膚滲透的效用，其中丙二醇(propylene glycol)是比較需要留意的配方，因此在選擇產品時需要加以注意。

6.植物萃取是化妝水商品主要的訴求點之一，不過過於繁複的植物萃取成分也許會導致皮膚敏感問題的風險，故在挑選化妝水時，還是以成分簡單為原則。

細心確認化妝水所含的成分，專家評價挑選適合自己肌膚的化妝水就可以徹底地做好保濕的工作。除了乾的冬季以外，在夏日的冷氣房之中也要做好保濕不能鬆懈啦！紫外線及空間中的汙染也都會促成皮膚的損傷或者是比較乾的跡象，專家評價每一天都要徹底地進行補水才能讓皮膚免於衰老和痘疤的困擾！

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通常一般人都是覺得唯有盛夏才需要認真選擇洗髮精來避免出油與頭皮屑，但事實上並不是這樣！因為冬季的天氣比較乾並且較冷，所以冬季洗頭若挑選錯誤洗髮精，或是不適合自身的洗髮精商品，事實上也有可能導致頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥跟癢等狀態產出，故如果是頭皮與髮質屬於偏乾類別的人，醫師分享能夠挑選外加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或是專櫃洗髮精商品，和不要過分清潔頭皮，基本上每一日最高洗一次頭就足夠了；假設您的頭屬偏油性，醫生分享選擇添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，另外產品的挑選只要基於您的預算來購入，不論是開架或者專櫃商品只需適合自身便能抑制頭皮泛油光同時也能夠減低頭皮屑產生機率！

大家使用網友分享的洗髮精的時候，不多人會細心的去觀看洗髮精的成分解說，但是這一些成分之中或許有些物質會造成大家過敏甚至中毒，下列我們將分享洗髮精幾個常見到的成分給大家瞭解。

△常見到的成分【壹】：氯化鈉－sodium chloride

一般當作富含SLS及SLES洗髮精之中的增稠劑，將導致頭皮乾燥以及癢更加慘重的時候，甚至於或許使得落髮。

△常見到的成分【貳】：乙二醇－polyethelyne glycol

也時常作為洗髮精之中的增稠劑來使用，會讓頭皮更加乾。

△常見到的成分【參】：二乙醇胺－diethanolamine和三乙醇胺－triethanolamine

兩者都是常常使得頭皮過敏，並且會損壞頭髮中的物質，使頭髮更脆弱。

△常見到的成分【肆】：甲醛－formaldehyde

此種成分已經被許多國家預防運用了，不光將會使得皮膚過敏，也會增長致癌的可能性。

△常見到的成分【伍】：酒精－alcohol

多半的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取我們髮絲之中的水分。

實際上每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，不論為運用高手分享的洗髮精或者是沒有牌子的洗髮精，首要還是必須根據大家的皮膚狀況不同來做評斷，如果為青春期或是運動完之後，我們皆會推薦可清潔兩次且配合達人分享的控油洗髮精，但要記得，執行第二次清潔的時候，不能清潔太過於久並且洗髮精不能夠運用太過於多。若各位想運用熱水清洗，那麼我們將會建議各位運用相較溫和的洗髮精。

通常高手分享的專櫃洗髮精都會有保濕的效用，不過這幾個專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。假如毛髮是經常乾燥與分岔的各位，推薦能入手附加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用之外，還富含油溶性配方，讓水分不易散失。另外，增添玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當人氣，由於清潔完以後將有清爽舒服的效果。可是說到保濕的話，一樣是神經醯胺的效果最出色。最後，我們便分享專櫃洗髮精幾個其他常看到的保濕配方給大家，如神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺2型、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺與神經醯胺NP等等。

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物可以緩解，針對不同的病因可以透過有一些洗髮精產品與外用藥物，來令頭皮屑的狀況降低。若是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，像是：伊曲康唑、吡硫鎓鋅等，或是抗發炎成分，如：水楊酸、希爾生，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不長久；故我都會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫師分享的抗屑洗髮精成分，以1到2個禮拜為單位，輪替使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便能夠改進頭皮屑。若是因為乾癬使得的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或tar oil 焦油來令病情更為穩定。倘若是濕疹引發的頭皮屑，也可使用焦油（tar oil）製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的是，以上這一些會使得頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師分享平日只要保持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。

頭皮癢及頭皮屑照樣持續煩惱著大家嗎？假使使用了高手分享的專櫃抗屑洗髮精以後，照樣沒有改進這幾個病徵的話，那麼一來我們推薦大家立刻去皮膚科院所治療，運用醫師分享的專櫃洗髮精，且洽詢醫生促成這些病徵的首要緣故。千萬不要因為十分癢就不斷的抓，要不然抓破皮將導致細菌沾染抑或是其它更加嚴重的症狀，比方禿頭或是乾癬，假設抵抗力差的人，甚至會引發化膿及發炎，此時便一定要開刀處理了～

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市面上的化妝水商品說是有很多款也不過分，可是無論是低廉的開架或昂貴的專櫃產品，是不是合適自己才是評斷商品好壞的焦點！評價挑選保養品時，更要先曉得自身的肌膚狀態，這樣不只便捷鎖定添購範圍，還能夠放心使用。因此，評價以下清單就針對各種各樣不相同皮膚狀況為各位分類，讓大家可以立即尋找到適合自己肌膚的化妝水，為皮膚補給水分，保持Q彈肌膚！

▲化妝水評價－再度洗臉：

化妝水最首要的功用是再度潔顏，藉由化妝棉以及皮膚摩擦，清除潔顏時無洗掉的髒汙以及油脂，大家或許具有這種經驗，有時候塗化妝水認真擦耳後或脖子，依然能看到某些汙垢，這是化妝水最原本的用意，可是現在護膚越來越發達，化妝水已經不是唯有清潔效用囉！

▲化妝水評價－舒緩鎮定：

化妝水富含大量的水分，能夠柔軟角質層，幫助皮膚補給洗臉時被洗去的水分，某些化妝水會外加緩解成分，想讓皮膚舒緩，能擦化妝水！

▲化妝水評價－協助保養品吸收：

有一類的化妝水有前導功效，可幫忙保養品吸收，擔當保養品和皮膚的橋樑，但是大家一定要分清楚，前導型化妝水，是可以做為化妝水使用，假如是前導精華，就要在化妝水後續使用！

▲化妝水類型評價1：保濕化妝水

適合皮膚狀況：乾肌、脫皮、曬後肌膚
使用要點：早上、晚上使用都能夠，推薦濕敷。保濕型化妝水質地大多比較黏稠，通常包括大馬士革玫瑰精華、乳油木果等等保濕配方、有眾多的保濕功效，假設是塗乳霜、一樣認為肌膚乾燥的人，就推薦塗抹保濕化妝水。

▲化妝水類型評價2：美白化妝水

合適皮膚狀況：暗沈肌、痘疤、膚色不均
使用關鍵：美白成分容易不穩定，建議夜晚使用美白化妝水多富含維生素C、維生素E、植物精華等美白配方，抑或是酸類、薏仁、熊果素等等，有抑制黑色素沉澱的功效，配合美白型的精華、可以讓美白效果最大化！可是由於美白成分比較多刺激、不穩定，不推薦早晨使用，敏感肌也要謹慎使用。

化妝水用途1：幫忙後續保養品更好吸取

假如你是屬洗臉完就立刻擦保養品的人：

那你實際上不用擦化妝水，因為其功能在供水分協助角質軟化，你剛才洗臉時，事實上水分便已足夠了，所以不用抹。

若你是屬於洗臉完去做其它事的人：

像本人就是淋浴完洗顏完做其它事，睡前才會開始進行保養過程的人，這時皮膚的水分已經蒸發，故對自己來說在開始塗抹保養品前，評價先塗抹化妝水會較出色。特別是油性肌，相當輕而易舉出油，那化妝水可達成再度清洗的作用，因此本人將會先用化妝水補充肌膚水分之後才塗抹保養品。

化妝水用途2： 便捷上妝 

某一些粉底液偏乾，直接抹的話非常容易引發皮膚摩擦，令肌膚越來越乾燥。可是如果有塗抹化妝水的話就可以防摩擦的力度太大，除此之外又能夠給予皮膚水分，讓粉底更吃妝、更好推勻。我評價在上妝先塗化妝水擦拭過全臉一次以後才起始上妝。

假如有痘痘的困擾，痘痘肌評價可採用富含殺菌、消炎成分的化妝水。殺菌配方能夠抑制痤瘡丙酸桿菌的滋長，而消炎配方則有幫忙舒緩肌膚不舒服、緩和皮脂的分泌。特別對痘痘肌而言，化妝水使用上比較不刺激，也比較溫和不刺激，能夠隨時補擦，有幫忙全天候殺菌和消炎。皮膚保留充分水分是維持痘痘肌健康的重點要素，因此即使是痘痘肌，也要記得補水。在關注抗痘配方的同時也別輕忽了保濕功效喔。

謹慎確定化妝水所含的成分，專家評價挑選合適自身皮膚的化妝水就能夠徹底地做好保濕的工作。除了乾的冬季之外，在盛夏的冷氣房中也要做好保濕不能鬆懈唷！紫外線與環境中的汙染也都會使得肌膚的損傷或者是比較乾燥的景象，專家評價每日都要徹底地執行補水才可讓肌膚免於老化和乾癢的困擾！

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從baby剛誕生時，奶瓶、奶嘴以及新生兒的平常生活就變成緊密的關係，不論是挑選新生兒生理需求的【奶嘴】、【奶瓶】，或是推薦可平穩新生兒心理情緒的【安撫奶嘴】，在嬰兒期都占領了重要的位置。有關於市面上推薦各種各樣的奶瓶、安撫奶嘴，挑選時需要注意哪些重點呢？你可瞭解它們的功用和其必要性是為何？讓我們一起繼續看下去～

✽材質

奶嘴材質常常分為乳膠與矽膠，乳膠材質較軟，推薦初生兒使用，矽膠材質較硬，對於年齡較大的baby矽膠材質相對傑出。

✽種類設計

奶嘴種類有圓形與矽橢圓形，圓形奶嘴吸吮或許會吸進空氣，或許會導致新生兒胃脹氣，推薦挑選橢圓形設計大同小異母親乳頭。

✽【香氣】增添安撫效果

為了增添新生兒的喜歡度，市面上也發佈【含有香味】的安撫奶嘴。

✽安撫奶嘴玩偶

設計上將奶嘴頭跟玩偶配合在一起，做為一整組，baby嘴吸奶嘴、手握玩偶，安撫效果很好！

安撫奶嘴材質有哪一些？

市面上的安撫奶嘴材質大概可以分乳膠與矽膠兩種。乳膠材質的奶嘴是由自然橡膠製作，質地較柔軟，具有彈性與韌性，新生兒吸起來較有媽媽乳頭的觸感。其缺點是少數寶寶會過敏、使用壽命短、較容易損壞，推薦媽咪們依照新生兒的愛好挑選～～～

而矽膠奶嘴是由石化原料製作，矽膠抗腐蝕，沒有味道；不易老化，矽膠也可直接放置在消毒鍋進行消毒，不過缺陷就是矽膠延展性不佳，比較脆弱，推薦媽媽們在挑選時要多留意～～～

新生兒的口腔結構發展跟著年紀增加而有所變化，每一個階段的發展需求不相同，因此市面上的奶嘴設計主要分為三個階段：0到3個月【新生兒階段】、3到6個月【長牙階段】、6個月上述【咬合練習】，在大小及功用上也有所不同，應根據新生兒的年紀挑選。可是奶嘴主要的功能是【安撫】，長期使用或許會影響牙齒的發育，所以很多醫生推薦10個月以上便不需要使用安撫奶嘴。

因為配方奶及母奶富含脂質、蛋白質，這一些會附著在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上，演變成奶垢，假如要清洗乾淨，需要使用一些天然無毒的植物性洗潔劑來泡浸，不須憂心會包含化學配方損壞新生兒的健康。除此之外便捷獲得的食用小蘇打水，也是爸爸媽媽們在生活作息中的另一項好選擇，同樣能夠達到清潔的效果。

除了泡浸洗潔劑，推薦挑選合適的專屬奶瓶刷，比方：玻璃材質的奶瓶使用纖維製的奶瓶刷；PPS或者塑料材質的奶瓶，就能運用海綿刷，推薦基於不同質料挑選不相同的工具，才能夠將新生兒奶瓶、安撫奶嘴完全清洗乾淨。

✽安撫奶嘴主要功能在於安撫，因此新生兒有需要時再給他，不必隨時放在嘴巴裡面。

✽假設奶嘴在新生兒睡覺以後掉落，新生兒無醒來又哭又鬧，便不需主動放回口腔內。

✽推薦家長要十分留意奶嘴的掛鍊又或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來，以防睡覺時鍊子縈繞脖子出現危險的事。

✽安撫奶嘴推薦3個月汰換一次，平常能夠運用沸水消毒，且運用奶嘴套裝好，每一次給新生兒時都要確保已清潔消毒好。

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通常常人皆是認為只有夏季才需要仔細選擇洗髮精來防止出油與頭皮屑，不過實際上不是這樣！由於寒冬的氣象比較乾且較冷，因此寒冬洗頭假使挑選不對洗髮精，或者不適合自己的洗髮精商品，其實也有可能造成頭皮泛油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等等狀況生產，因此若是頭皮和髮質屬於偏乾燥種類的人，醫生推薦能夠選擇添加富含蠶絲蛋白等較滋潤配方的開架或者是專櫃洗髮精商品，以及別太過於清潔頭皮，通常每日最高洗一次頭就夠了；倘若您的頭是偏油性，醫生推薦選擇添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，除此之外商品的選擇只要根據您的預算來選購，不管是開架或是專櫃商品只要適合自身便可抑制頭皮泛油同時也能夠降低頭皮屑發生幾率！

大家使用網友推薦的洗髮精時，不多人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，可是這一些成分當中或許有一些物質將會促成我們過敏甚至中毒，下列我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家認識。

○常看到的成分（壹）：氯化鈉（sodium chloride）

一般做為富含SLS及SLES洗髮精中的增稠劑，會導致頭皮乾燥及癢更加慘重的時候，甚至於或許導致落髮。

○常看到的成分（貳）：乙二醇（polyethelyne glycol）

也常常當成洗髮精之中的增稠劑來運用，將令頭皮更加乾燥。

○常看到的成分（參）：二乙醇胺（diethanolamine）和三乙醇胺（triethanolamine）

兩者皆是常常促成頭皮過敏，並且會破壞髮絲之中的物質，使髮絲更加脆弱。

○常看到的成分（肆）：甲醛（formaldehyde）

此種成分已經被滿多國家防止使用了，不但將導致肌膚過敏，也會增長致癌的幾率。

○常看到的成分（伍）：酒精（alcohol）

大多數的洗髮精都會富含酒精，但酒精會吸收大家頭髮當中的水分。

實際上每日清洗毛髮的次數，並沒有正確的答案，不管是運用高手推薦的洗髮精或是沒牌子的洗髮精，主要還是一定要基於大家的肌膚情況不相同來做判定，假使為青春期或者是運動完之後，我們都會推薦能清潔兩次並且搭配高手推薦的控油洗髮精，不過要記住，執行第二次清洗的時候，不可以清洗太過於久並且洗髮精不能運用太過於多。倘若大家想使用熱水清潔，那麼我們將會推薦各位使用相較不刺激的洗髮精。

一般達人推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的效用，但這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。如果頭髮為經常乾及分岔的各位，建議能夠購買附加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用外，還富含油溶性成分，使水分不易喪失。此外，增添玻尿酸及植物萃取液的專櫃洗髮精也十分火紅，由於清洗完以後將具有清爽舒服的效果。但是談到保濕的話，照樣為神經醯胺的效用最優良。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕成分給各位，比如神經醯胺NP、神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯以及鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等。

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物能鎮靜，針對不相同的病因可透過有一些洗髮精商品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況降低。倘若是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：伊曲康唑、酮康唑等等，或者是抗發炎配方，例如：希爾生、吡硫鎓鋅，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不耐久；所以我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1－2個星期為單位，輪替使用其中一種配方，假使頭皮屑又出現時，可以換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗就可以改進頭皮屑。若是由於乾癬使得的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或tar 焦油來令病情更為穩定。假設是濕疹促成的頭皮屑，也可使用焦油 tar oil製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需留意的是，上述這幾個會引發頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生推薦日常只要維持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。

頭皮癢與頭皮屑仍然持續煩惱著各位嗎？若運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，依然沒改善這些病徵的話，這樣一來我們建議大家立刻去皮膚科院所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，並且問醫生促成這幾個症狀的首要原因。千萬不要因為相當癢就不斷的抓，不然抓破皮將會引發細菌沾染又或是其他更加慘重的病徵，比方禿頭或乾癬，如果抵抗力不好的人，甚至將造成化膿及發炎，這時候便務必要開刀處理了！

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