分類: Nora歐膩的走跳日記

從baby剛剛出生時，奶瓶、奶嘴以及新生兒的平時生活就演變成密不可分的關係，不論是挑選新生兒生理需求的『奶嘴』、『奶瓶』，或是推薦可以平穩新生兒心理情緒的『安撫奶嘴』，在嬰兒期都占據了緊要的位置。有關於市面上推薦種種的奶瓶、安撫奶嘴，挑選時需要留意哪一些關鍵呢？你可瞭解它們的功能與其必須性是為什麼？讓我們接著看下去！

◆材質

奶嘴材質常常分乳膠和矽膠，乳膠材質較軟，推薦剛出生的新生兒使用，矽膠材質較硬，對於年齡較大的孩童矽膠材質相對耐用。

◆種類設計

奶嘴種類有圓形以及矽橢圓形，圓形奶嘴吸吮或許會吸進空氣，可能會引起新生兒胃脹氣，推薦挑選橢圓形設計相仿媽媽乳頭。

◆『香氣』增加安撫效用

為了增長新生兒的熱衷度，市面上也發行『含有香味』的安撫奶嘴。

◆安撫奶嘴娃娃

設計上將奶嘴頭跟玩偶配合在一起，做為一整組，北鼻嘴吸奶嘴、手握玩偶，安撫效用非常好！

安撫奶嘴材質有哪一些？

市面上的安撫奶嘴材質大致可以分成乳膠和矽膠兩種。乳膠材質的奶嘴是由天然橡膠製做，質地較軟綿綿，擁有彈性與韌性，新生兒吸起來較有媽咪乳頭的觸感。其短處是溫度過高容易變質、少數寶寶會過敏、較容易損壞，推薦媽咪們依據新生兒的愛好挑選～

而矽膠奶嘴是由石化原物料製做，矽膠不易脆化，沒有味道；抗腐蝕，矽膠也可以直接置放在消毒鍋執行消毒，但缺點即是矽膠比較脆弱，延展性不佳，推薦媽咪們在挑選時要多留意～

新生兒的口腔結構發展跟著年紀增添而有所變化，每一個階段的發展需求不相同，所以市面上的奶嘴設計主要分為三個階段：0－3個月『新生兒階段』、3－6個月『長牙階段』、6個月上列『咬合練習』，在尺寸及功能上也有所不相同，應按照新生兒的年紀挑選。可是奶嘴主要的功用是『安撫』，長期使用可能會影響牙齒的發育，所以很多醫生推薦10個月以上便不須使用安撫奶嘴。

因配方奶與母奶富含脂質、蛋白質，這一些會黏著在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上，形成奶垢，假如要清洗乾淨，需要使用一些自然沒有毒的植物性洗潔劑來泡浸，不必擔心會包括化學配方危害新生兒的健康。除此之外便利獲得的食用小蘇打水，也是家長們在日常作息中的另一項良好選擇，同樣可以達到清潔的效果。

除了泡浸洗潔劑，推薦挑選適合的專用奶瓶刷，如：玻璃材質的奶瓶使用纖維製的奶瓶刷；PPS或塑料材質的奶瓶，就能使用海綿刷，推薦按照不同質料挑選不同的工具，才能夠將新生兒奶瓶、安撫奶嘴都清潔乾淨。

◆安撫奶嘴主要功能在於安撫，因此新生兒有需求的時候再給他，不需要隨時放在嘴巴裡面。

◆倘若奶嘴在新生兒睡覺以後鬆脫，新生兒沒有醒來哭，便不需主動放回口腔裡面。

◆推薦家長要特別留意奶嘴的掛鍊或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來，避免睡覺時鍊子圍繞脖子出現危險的事。

◆安撫奶嘴推薦3個月汰換一次，平常能使用沸水消毒，且使用奶嘴套裝好，每一次給新生兒時都要確定已清潔消毒好。

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安撫 奶嘴,寶寶 奶嘴,奶嘴 推薦,十字 奶嘴,戒 奶嘴

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魚油與魚肝油一向是十分人氣的保健食品，2021現在為止網路上也有許多評價文能夠參考，一般來說大人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，可是滿多爸媽實際上不知道魚油跟魚肝油的差異，只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油能夠保護雙眼等等的說法，因此就隨意購買各品牌的魚油與魚肝油並且每日輪替攝取，白費了魚油跟魚肝油能夠生產出的最大效用。魚油跟魚肝油的作用區別很大，就令這篇文章帶你認識2021網路上的評價文如何區別魚油與魚肝油！

攝取魚油有滿多優勢，下面為2021網友評價魚油主要的功效：

2021網友評價魚油功效1：防範癌細胞生成與擴張，可以延緩癌症的發生。

2021網友評價魚油功效2：避免血管堵塞造成中風，Omega-3具有清理血管的功效。

2021網友評價魚油功效3：下降血壓以防高血壓對身體造成傷害。

2021網友評價魚油功效4：下降血液中三酸甘油脂的含量，以防心血管疾病的出現。

2021網友評價魚油功效5：保護雙眼視力，DHA能幫助視網膜與視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的幾率。

2021網友評價魚油功效6：維護心臟以防受損，降低心臟病症的出現。

2021網友評價魚油功效7：帶動胎兒腦部成長，Omega-3對大腦細胞生長有顯而易見協助。

2021網友評價魚油功效8：保持心情愉快，對於抵抗憂鬱有協助。

魚油要怎麼吃才能夠達到最好的功效？魚油首要的配方是EPA與DHA「ω-3多元不飽和脂肪酸」，吃東西的時候身體腸道會一併吸入魚油，並且魚油自身也有助於吸收脂溶性維生素，因此在三餐飯後攝取魚油會最有輔助。

每一日要攝取多少魚油？

了解魚油怎麼吃以後，下一個疑惑即為每日要吃多少魚油？事實上各國的推薦攝取量並沒硬性規定，大概每天1g到2g算是合理範疇，而高於2g上列該怎麼吃則一定要尋求醫生的指示。下面為各機關單位的建議的每日攝取劑量：

美國心臟協會建議：650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

台灣食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

美國食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

WHO建議：每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃？

魚油與葉黃素一起攝取能使葉黃素前期作用更加有效。研究提到，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯眼增長，可是長期來說和葉黃素分開或是合併攝取對眼睛的效果一模一樣。同時，DHA是優良抗氧化劑能夠協助保護眼睛部感光細胞，另一方面也可以選擇富含維生素C以及花青素等抗氧化配方，皆能增長眼睛防護功效。

大多數的人減肥完全不攝取油脂，極度清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高，所以要著力侷限油脂的攝取。

研究提到，魚油因為富含omega-3 脂肪酸「主要是EPA跟DHA」，有增進脂肪代謝和肌肉生長的功能，也有非常好的抗發炎作用，能夠改善因肥胖導致的慢性發炎，同時它也有部分降低食慾的效用，魚油也可以減少減肥期間的飢餓感，乃至於還能夠壓抑我們對糖的慾望。

◆2021挑選具有品牌、有信譽的廠商：因為魚油萃取技術不易，一定要具有精良的技術，才可萃取出精純優質的魚油。

◆2021確定原料來源廠牌「是否具有標註原料確實廠牌名稱並非僅有標明國別：原料出自美國亦或是英國等等」和是否出於純淨無污染的深冷海域魚種；並且魚油來源挑選10公分以下之小型魚類屏除毒物堆積疑慮。

◆2021是否添加足量維生素E：可減低魚油氧化、維持魚油穩定。

◆2021決定是不是使用蒸餾技術萃取而成，不運用化學有機溶劑提煉，能夠以免化學有機溶劑的污染。

◆2021產品是不是有歐洲(盟)藥典認證登載，英國標準協會品保認證！且經過『國際認證品質檢驗合格』；投保『品項責任險』；應是2021較具安全規範以及選擇性進而得到預防保健之實質意義。

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從新生兒剛誕生時，奶瓶、奶嘴和新生兒的平常生活便形成緊密的關係，不管是挑選新生兒生理需求的【奶嘴】、【奶瓶】，或者是推薦能平穩新生兒心理情緒的【安撫奶嘴】，在嬰兒期都占領了要緊的位置。有關市面上推薦各種的奶瓶、安撫奶嘴，挑選時需要小心哪些要點呢？你可曉得它們的作用及其必要性是為何？本文將一一為您做解答！

為何超級推薦矽膠奶嘴？
奶嘴材質主要分成矽膠和乳膠， 各有不一樣的特色。一般奶嘴便是矽膠奶嘴，抗腐蝕、不易脆化、壽命較長，假如寶寶並沒特殊情形，推薦使用矽膠奶嘴。要是奶嘴裂開、分泌黏液或是顏色變更時，便是要置換了，矽膠奶嘴起碼可以運用2個月。

早產兒或者吸吮力較差的寶寶絕對要挑選乳膠材質的奶嘴。因彈性好、延展性佳、不易咬破，可是高溫消毒殺菌讓乳膠材質容易被破壞，使用壽命約唯有 3 至 4 週，必須頻常更換。

科學研究提到推薦嬰兒的吸奶時間約落在 10 – 15 分鐘之間，太長亦或是太短都會影響寶寶口腔的正常發育。要依照寶寶的需要來挑選適合寶寶的奶嘴尺寸，以提供寶寶每個成長階段的吸吮流量。

◆ S 圓孔
2 ~ 3 個月或以下，還未能掌握吸奶量的出生不久的寶寶

◆ M 圓孔
4 ~ 7 個月或以下，運用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◆ L 圓孔
8 ~ 12 個月或以下，運用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◆ XL 圓孔
12 個月以上，運用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的孩子

◆ 十字孔
此款推薦給已能夠掌握吸奶量的孩子，即是用餵食麥片、果汁、清湯等等

PTT 推薦(一) 挑選奶嘴時推薦到商譽出色便利商店添購，留意廠牌的商標跟使用介紹，以防選購到黑心奶嘴。
PTT 推薦(二) 依照不同年齡層和吸吮資質挑選寶寶適合的奶嘴。
PTT 推薦(三) 從提供給嬰兒食物的稀稠程度，選擇不相同大小的奶嘴。
PTT 推薦(四) 基於寶寶的喜好來挑選奶嘴材質。
PTT 推薦(五) 奶嘴使用頻頻時，只要出現奶嘴的洞口擴大、變鬆－奶速加快，容易造成嬰兒吸奶時哽嗆、無法清除的黏油感及異味、奶嘴頭失去彈性（拉一拉無法回復正常形狀）或有產生裂縫就必須汰換，免得細菌滋生以及奶嘴變質的現象。

寶寶奶瓶、奶嘴大約 2 ～ 3 個月就要汰換，但仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量及實際狀況來評估。PTT網友討論出假使奶嘴產生以下狀況就要迅速換：

一、 PTT 網友解說

◆顏色產生變化

二、PTT 網友解說

◆無法清除的黏油感及異味

三、PTT 網友解說

◆有產生裂縫

四、PTT 網友解說

◆表面霧化

五、PTT 網友解說

◆有破損、變形

在清潔奶嘴的方法上，推薦能夠挑選奶瓶洗潔液清洗，使用指腹或者是奶嘴刷小力搓洗奶嘴內側，之後靜置大約 30 秒後沖洗，PTT 網友推薦再把奶瓶置放專用消毒鍋消毒烘乾就能。醫師提到以大鍋煮沸水的方法消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋，更加容易加速霧化引發奶嘴的壽命變短。

◆安撫奶嘴主要功用在於安撫，因此新生兒有需求時再給他，不需要隨時放在口腔內。

◆假使奶嘴在新生兒睡覺以後脫落，新生兒沒醒來哭鬧，就不需主動放回口腔內。

◆推薦父母要相當留意奶嘴的掛鍊或者是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來，避免睡覺時鍊子環繞脖子出現危險的事。

◆安撫奶嘴推薦3個月更換一次，平日能夠使用沸水消毒，並且運用奶嘴套裝好，每一次給新生兒的時候都要確認已經清潔消毒好。

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初生兒會獲取來自媽媽「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳，母乳是最適合寶寶而且是最推薦的營養來源。可是在現實情形下，並非所有的媽媽都能暢通的哺餵母乳，此時 ptt 評價好的配方乳便化成寶寶的另一種選擇，推薦父母購入市面上成分和營養與母乳差不多的成長奶粉，但到底怎樣挑選 ptt 評價很好又適合寶寶的配方奶？醫師提醒要瞭解成長奶粉的品牌、乳源及營養素…等幾個選擇關鍵，首次成為媽咪也可簡單上手。

一歲上述的寶寶所餵食的奶粉別稱「配方奶」，配方奶的鈣質、亞麻油酸跟醣類的量比一般奶粉來的多元化，寶寶成長期除了補充熱量外，必需看重營養均衡，推薦父母能夠選用少量多餐的方法，輔助寶寶得到多樣化的營養素，形成飲食均衡的習慣。現今的爸爸媽媽都相當忙碌，難以給寶寶攝取母乳，不行全方位照護到寶寶營養的需要，這時可以選擇配方奶來配合著食用，補給寶寶不足的營養素，推薦爸媽在購買兒童奶粉時，除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來挑選之外，不妨先判斷哪一些營養素是寶寶常常欠缺的，針對寶寶欠缺的營養素加以比較，便可發現適合寶寶的配方奶。

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與牛乳奶粉相較，成長奶粉的蛋白質成分當中消除了大多數酪蛋白質，提升了乳清蛋白質的配方含量；去除了大多數飽和脂肪酸，添加了椰子油、大豆油…等植物油與多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 可幫忙寶寶的大腦發育，配方奶還添加乳糖、 鐵質、乳清蛋白、鈣質、維生素 A以及DHA，讓配方奶更趨近於母乳；5 － 6 個月之後母乳的鈉、鐵質減少，所以配方奶也降低了鈣、鐵質…等等礦物質的含量以減少寶寶的負擔。

1、奶粉成分是否趨近母乳

大家都明白母乳是寶寶最合適的成長來源，可使寶寶具有很棒的免疫力，但是對於匆忙的父母們來說，使用配方奶是不能避免的，故我們挑選奶粉的時候，必須注意奶粉的成分是不是靠近母乳，是否具有母乳的功能。

2、添購有名大品牌

配方奶和其它行業相當不相同，配方奶行業的進入門檻較高，要具有雄厚的資產和開發能力，才可開發出適合寶寶並且貼近母乳的優質奶粉，不推薦採買普通小品牌或是來路不明的品牌，免得寶寶的健康受到損害。

3、推薦循證的配方奶

「循證」是最近醫務人員之間比較曉得的專業辭彙，藉由循證可證實配方奶的有效性和安全性。

■ 起初準備好煮沸的水，萬萬不能運用微波爐煮水，因溫度內外不均，內部過熱的水可能會招致燙傷。也不推薦運用插電飲水機來煮開水，由於不能不斷沸騰。水要經由一直沸騰 1 至 3 分鐘之後置放熱水瓶或者是飲水機保溫。

■ 依據寶寶成長奶粉罐上推薦的沖泡方法，依照確切比例沖泡，萬萬不可自行修改水量或者是奶粉量。

■ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水沖泡兒童奶粉，推薦運用溫度計量。

■ 泡以後必須冷卻至與體溫大同小異的溫度，大概攝氏 38 度C，再給寶寶食用，以防招致寶寶燙傷。能將奶瓶用水龍頭沖水，或者泡浸在冷水來下降奶水溫度。

■ 兒童奶粉應該在泡以後 2 小時以內飲用完畢，室溫下放置大於 2 小時的奶水便要扔掉，免得兒童奶粉遭遇污染。要是置放攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室，可食用時間為 24 小時。

■ ptt 網友評價：保存配方奶方式

不須特別替換容器，推薦採用本來的寶寶成長奶粉罐，並且將蓋子蓋緊，擺置在通風陰涼的位置即能。

■ ptt 網友評價：別放在熱水瓶、飲水機、烤箱、電視、電鍋…等等會升溫的家電品項旁邊，當然也不可以擺置在陽光直射的位置囉！

■ ptt 網友評價：不要因便捷就放置在廚房或者流理台上下的櫃子內，這一些櫃子經常有蟑螂或是其它害蟲出沒。

■ ptt 網友評價：為了避免水氣影響寶寶成長奶粉的品質，不推薦擺置在廚房、洗手槽、茶水間來存放。

■ ptt 網友評價：假如將奶粉分裝了，不要再將分裝之後還未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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魚油與魚肝油往往是非常熱門的保健食品，今年目前為止網路上也有許多分享文能夠參考，一般而言大人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，但許多爸媽其實不了解魚油跟魚肝油的差異，只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油能夠維護雙眼等的說法，所以就隨意添購各品牌的魚油和魚肝油而且每天交替攝取，白費了魚油和魚肝油可以生產的最大作用。魚油和魚肝油的效果差距很大，就使這篇文章帶你瞭解今年網路上的分享文如何區分魚油跟魚肝油！

 

 

□魚肝油

魚肝油是從魚的肝臟萃取製做的，魚肝油主要配方為脂溶性的維生素A與維生素D，維生素A能夠避免夜盲症跟乾眼症、維生素D能夠幫助鈣質吸入以防骨質疏鬆，不過脂溶性維生素太多的話會堆積在肝臟，可能會導致肝中毒。

□魚油

魚油是從深海魚類的脂肪層提煉製做的，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，成分當中的DHA和EPA能對抗發炎反應，而且不像魚肝油的脂溶性維生素會聚積在肝臟不行代謝，魚油相對於魚肝油來說是非常好的油脂來源。

 

 

攝取魚油有不少優勢，下面為今年網友分享魚油主要的功效：

今年網友分享魚油功效1：避免癌細胞增生與擴增，可以延緩癌症的產生。

今年網友分享魚油功效2：避免血管阻塞引發中風，Omega-3擁有清理血管的功效。

今年網友分享魚油功效3：減低血壓以免高血壓對人體造成損傷。

今年網友分享魚油功效4：下降血液當中三酸甘油脂的量，以免心血管疾病的出現。

今年網友分享魚油功效5：保護雙眼視力，DHA可輔助視網膜跟視覺神經細胞生長、減低黃斑部病變的機率。

今年網友分享魚油功效6：維護心臟避免受損，減低心臟病症的出現。

今年網友分享魚油功效7：促進胎兒腦部成長，Omega-3對大腦細胞生長有顯眼輔助。

今年網友分享魚油功效8：維持心情喜悅，對於抵擋憂鬱有輔助。

 

 

□認證：檢視是否有「小綠人」認證標章，或其它相關單位認可有效的証明。

□來源：檢驗是不是有標註原料來源，必須來自純淨沒汙染的海域、單一魚種的魚體肉。

□配比：銀髮族應選擇DHA和EPA量均勻的魚油、青年則應選擇DHA和EPA量為3:1以上的魚油。

□價格：運用市售價格反推計算出DHA、EPA每g的價格，能夠做為比較魚油產品價格的基準。

□色澤：品質出色的魚油色澤偏淡黃色、晶瑩剔透；水準差的魚油大多色澤泛紅、渾濁不透明。

□味道：水平跟價格正常的魚油會略微有魚腥味，而且沒腐味或者腥臭味。

 

 

魚油DHA及EPA都稱為omega-3脂肪酸，於不同組織中扮演不相同角色，譬如DHA便在人體的視網膜感光體、大腦灰白質、睪丸以及精子細胞膜上磷脂質上大量存在，因此怎麼吃DHA對於腦部及眼睛的成長與人體的成長有很大的關聯。科學家也在愛斯基摩人的飲食怎麼吃與疾病發生可能性的觀察中發覺，當地人的心臟血管疾病死亡率減低，跟其攝取富含EPA脂肪酸的魚油有相當的關連。

於是倘若要心血管保健，就可挑選EPA，然而倘若要針對孕婦孩子的發育、上班族用腦過度及延緩老年腦部退化，則能夠挑選魚油DHA。而EPA較高的深海魚油最適合具有心血管家族病史、血壓、血脂防不正常或是趨近不正常的族群保健運用。

 

孕婦及兩歲以前的小孩子補給DHA是十分要緊的，能夠協助腦部發展、預防腦神經發展不全，或許還有一點上升智商的功效，兩歲之後的小孩子仍推薦一樣要補充DHA，雖然現在只有少數的研究提到較大的小孩子攝取魚油對腦部進展的好處，然而魚油除了DHA的配方之外，還有其他對腦部好的物質因此有的時候一個禮拜二-三次，將孕婦和小孩子每一天攝取的蛋白質改成吃魚，尤其是使孕婦的孩子及小孩富含DHA的鯖魚、鮭魚和秋刀魚，對於孕婦的孩子和小孩子的頭腦發展有正面的幫助。

 

 

 

 

 

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從baby剛生下來時，奶瓶、奶嘴以及新生兒的日常生活便構成緊密的關係，不管是挑選新生兒生理需要的「奶嘴」、「奶瓶」，亦或是推薦能夠穩固新生兒心理情緒的「安撫奶嘴」，在嬰兒期都占據了要緊的位置。有關於市面上推薦林林總總的奶瓶、安撫奶嘴，挑選時需要留意哪些重點呢？你可知道它們的功用與其必須性是為什麼？那就廢話不多說趕快進入正文吧！

◎材質

奶嘴材質時常分乳膠與矽膠，乳膠材質較軟，推薦初生兒使用，矽膠材質較硬，對於年紀較大的baby矽膠材質相對傑出。

◎類別設計

奶嘴類別有圓形以及矽橢圓形，圓形奶嘴吸也許會吸進空氣，或許會使得新生兒胃脹氣，推薦挑選橢圓形設計相近媽媽乳頭。

◎「香氣」增長安撫效用

為了增加新生兒的喜歡度，市面上也發佈「有氣味」的安撫奶嘴。

◎安撫奶嘴娃娃

設計上將奶嘴頭與娃娃配合在一起，做為一整組，新生兒嘴吸吮奶嘴、手握玩偶，安撫效用相當不錯！

安撫奶嘴材質有哪些？

市面上的安撫奶嘴材質約略能夠分乳膠和矽膠兩種。乳膠材料的奶嘴是由自然橡膠製造，質地較輕柔，有彈性與韌性，新生兒吸吮起來較有媽咪乳頭的觸感。其弱點是較容易損壞、溫度過高容易變質、有橡膠氣味，推薦媽媽們根據新生兒的嗜好挑選～～～～

而矽膠奶嘴是由石化原料製作，矽膠顏色透明，耐熱度高；不易脆化，矽膠也能夠直接擺放在消毒鍋執行消毒，然而缺陷就是矽膠延展性不佳，容易破裂，推薦媽咪們在挑選時要多小心～～～～

新生兒的口腔構造發展隨年紀提升而有所變化，每一個階段的發展需求不同，因此市面上的奶嘴設計主要分為三個階段：0－3個月「新生兒階段」、3－6個月「長牙階段」、6個月上列「咬合練習」，在尺寸及功用上也有所不一樣，應依據新生兒的年紀挑選。但是奶嘴主要的用途是「安撫」，長期使用也許會影響牙齒的成長，所以許多醫生推薦10個月上述就不須使用安撫奶嘴。

因為配方奶和母奶富含脂質、蛋白質，這一些會沾黏在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上，構成奶垢，如果要清潔乾淨，需要運用一些天然沒毒的植物性洗潔劑來泡浸，不須煩惱會含化學成分損壞新生兒的健康。且便捷取得的食用小蘇打水，也是家長們在日常生活中的另一項良好選擇，同樣能夠得到清潔的效用。

除了浸泡洗潔劑，推薦挑選合適的專用奶瓶刷，如：玻璃材料的奶瓶使用纖維製的奶瓶刷；PPS亦或是塑料材質的奶瓶，就能夠運用海綿刷，推薦根據不同質料挑選不一樣的工具，才可以將新生兒奶瓶、安撫奶嘴完全清潔乾淨。

◎安撫奶嘴主要功用在於安撫，因此新生兒有需要的時候再給他，不需要天天放在嘴巴裡面。

◎要是奶嘴在新生兒睡覺以後鬆脫，新生兒無醒來哭，便不需主動放回口腔內部。

◎推薦爸媽要很當心奶嘴的掛鍊或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來，以免睡覺時鍊子縈繞脖子發生危急的事。

◎安撫奶嘴推薦3個月替換一次，日常可利用沸水消毒，並且使用奶嘴套裝好，每次給新生兒的時候都要確保已經清潔消毒好。

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現代人的生活習慣越來越不規律，而影響了人體的健康，憑著腳底按摩可鎮定一整天的疲憊，腳底不相同的穴道表示著人體不相同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處

▲促進血液循環

因腳位在人體的末端，憑著按摩疏通人體的血液

▲改進睡眠品質

按摩腳底能令腦部感覺舒適、輕鬆，按摩完後不只讓人加速睡，而且還能深入睡眠

▲預防疾病

腳底按摩可調理人體，也可達到預防疾病的出現

▲緩解運動後的肌肉疲憊

運動過後人體也許會感覺不適，憑著腳底按摩可促進血液循環，也可還原人體機能

腳底按摩的小心事項

▲泡熱水

在腳底按摩以前先泡熱水，可加速血液循環、令肌肉紓壓，以免在按摩時受傷

▲按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

▲飲水

按摩後務必要喝300到500 cc的水，憑著飲水的方式，將人體的毒素排出

不合適腳底按摩的人

▲很疲勞、衰弱或是腳部病變的人

▲在月經期間、孕期初期的女性

腳底按摩對人體很好，不過要先小心自己的人體健康情形是否合適，在按摩的時候沒有越大力就越好，適當的力道，才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間約略30分鐘到40分鐘，時間過久反而對人體是另一種負擔。

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