按摩可以協助調節機能平衡跟解除疲勞，但是每個人都適合按摩嗎?
並且要注意活力以外，按摩的部位也是一大重點喔～
按摩有大多數人容易不小心的忌諱跟注意事項
本篇將告訴大家有關按摩的注意事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！
哪些人不適合按摩?
■婦女懷孕跟月經期間，不可以實行穴位按摩，免於過度強烈子宮。
■服用抗凝血劑亦或是凝血功能不佳的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
■肌膚發炎亦或是擁有外傷等情況，按摩會讓發炎更危急，擴大沾染部位。
■大病初癒亦或是剛開完刀者，身體弱不禁風，並且開刀傷口未完全治癒，因而不推薦。
■骨質疏鬆者，千萬不可以接受腳踩腰椎的按摩，免於骨折。
■老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲年長者在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
■嚴危急的心、腦、肺病症者不適合
■按摩活力非愈痛愈好
每個人耐受度不一樣，按摩活力假設太強，有時候反而會損傷，要跟按摩師溝通推薦適合自己的活力，確定自己可以接受。有損傷的部位也需求提前告知喔～
■按摩之前不要空腹亦或是過飽
按摩之前可以先吃些微食材來補充血糖，免於低血糖引發不舒心。剛吃飽立即按摩會引發消化不良亦或是反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再實行按摩。
■按摩中感到不適
假設按摩時出現臉部麻木、臉部麻木、呼吸急促手麻、眩暈等情況便要立即反應立即停擺按摩。
■注意事項■
推薦穿著
會按照養生館、按摩館的規定。某些會供浴袍亦或是桑拿服給客人更換。假設無的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的衣著，厚重的衣著亦或是牛仔褲都不推薦。
身體狀況
一般人假設無特殊病症亦或是外傷、骨折都可以按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許引發經血過多。
按摩以後要注意
按摩以後身體處於休息狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，注意風寒、作息正常，免於引發病症。
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