Nora歐膩的健康生活

有關雞精飲用的幾個小錯誤觀念,推薦大家這樣喝才可以吸收到最多的蛋白質!

mobile01推薦滴雞精由於其食用方便又很營養的優點而成為滿多客人的最佳選擇。有商人趁著各位防疫意識提高推出了膠原蛋白和孕婦專門的滴雞精,要讓平日工作繁忙的上班族在工作之餘也可補充營養來增加抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗中看起來澄澈並且不油膩,但是聞一聞就會發現光香濃的味道就可以使人打起精神。網路推薦提到每一碗滴雞精皆是選擇無打生長激素的土雞,再通過層層工法所萃取而成,所以非常營養,懷孕婦女們能夠安心的喝。

 

滴雞精 推薦

 

不同種類的雞做出來的滴雞精差異是什麼?

不一樣種類的雞做出來的雞精功效稍微不相同,依照mobile01網友的推薦和實際訪談供應商所歸類出的結果如下:

【1】黑羽土雞較營養:黑羽土雞萃取出來的支鏈胺基酸BCAA含量相較其它雞的種類稍微高一些

【2】老母雞煮湯較為好喝:絕大部份推薦文之中都會提起的老母雞是台港地區燉湯的時候指定增加的食品,能令湯頭口感更為豐足順口

另外ptt鄉民談起2016年行政院農業委員會畜產試驗所探討成果表示,滿12週的公雞相比母雞能夠萃取出的滴雞精量最高,並且凝膠強度也比較強;而熟齡的雞隻製造成的滴雞精風味較為好

 

到底什麼叫做『支鏈胺基酸(Branch-chain Amino Acid)』

日常大家在逛mobile01時,假使有看到滴雞精的推薦文章,大多數都是在研討這包滴雞精具有多少功效及營養價值,同時也會特別提到這包滴雞精具有多少的支鍊胺基酸。現今市面上每個供應商製做出來的滴雞精,配方以及胺基酸量不免會有差異,而這也令顧客更在乎這一些小細節。那麼到底什麼叫做支鏈胺基酸(Branch-chain Amino Acid)呢?它又有哪些功效呢?實際上人體所需要的胺基酸大概於20種上下,這當中大約15種上下具有自行合成的功效,這些我們叫做非必需胺基酸,其他幾種沒自行合成功效的稱做支鏈胺基酸。適宜的補充支鏈胺基酸可以改善疲累、提高注意力和有增長活動力的功效!

 

雞精 評價

 

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好

mobile01上的鄉民經常推薦關於每個廠牌滴雞精和雞精比對心得文。無論是滴雞精、雞精或雞湯,首要成分便是蛋白質。很多人認為滴雞精比雞精營養,但單就營養成分蛋白質來看,其實滴雞精以及雞精的蛋白質配方差異並不是很大,滴雞精與雞精的價差特別懸殊,可是營養的配方蛋白質差異其實相似,蛋白質量與價格差別不成正比!把滴雞精和雞精蛋白質含量與雞肉相較,一碗滴雞精和雞精的蛋白質大概為3-5公克,30公克雞肉(大約2指肉大小)蛋白質量大概6.9公克,故飲用一瓶雞精抑或是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質主要來源依舊是在雞肉內。假使認為滴雞精價錢偏高,準備在家裡面自己熬煮雞湯,覺得經由長期燉煮全雞精華就在湯內,甚至認為雞肉營養都在湯裡面,『只喝雞湯不吃肉』、『喝一碗滴雞精等於吃一隻雞』都是一種謬誤!,事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大多數還是留存在雞肉裡頭,只有一點點的胺基酸(組成蛋白質的小分子)在湯中,建議喝雞湯時連同雞肉一同吃才能夠攝取到蛋白質,那麼一來才能完好補充營養。最後當我們在選擇推薦滴雞精跟雞精的時候,別忘了比較價格與配方的區別,那麼一來才可以尋找到性價比的保健品。

 

滴雞精 功效

 

推薦各位喝滴雞精的原因

網路上的推薦提到滴雞精因為挑選優質的雞肉且通過滴取的方式濃縮營養,味道跟罐裝雞精相比更為像是新鮮現煮的雞湯因此一般較為好喝,不管直接喝或加入料理都非常適合。與此同時mobile01推薦由於營養又好入口,故對體力脆弱或者是食欲不佳的人們而言,是能快速補充體力並且帶來溫暖的最佳選擇。任一個時候只要感覺到自身的人體疲勞又或是活力減低時都相當適合喝滴雞精。

 

難以每天喝滴雞精的族群

近日mobile01上有網友推薦到,時常感覺到勞累的人,其實是可每天都喝1-2包滴雞精的,但相對的,也有某一些人為難以每天都喝的,下列就立刻來為各位解說一下。

■滴雞精之中有豐富的鉀離子與蛋白質,如果慢性腎臟病患者每一日都飲用,可能會使腎臟的情況轉壞。

■某一些種類的滴雞精含鈉量較高,假設高血壓患者飲用過分多,會導致血壓大幅的提升。

■滴雞精屬普林種類的營養保健品,具有痛風的患者假設飲用過於多,將會使痛風無法控制。

■患有楓糖尿症的患者是難以代謝支鏈胺基酸的,我們推薦此種類的患者,最好在醫師同意的情況下方再來喝滴雞精。

 

參考資料

[分享]滿滿的滴雞精心得分享給大家(文超級長) – 看板BabyMother

滴雞精滋補養身,什麼時候喝吸收好?專家揭「一天最適合時段」

甚至切到胺基酸或雙胜肽的程度。讓消費者在入口桂格水解雞精 …

Nora歐膩的健康生活

養生要點│不管你是產完媽咪還是長時間用腦過度的人,都推薦你飲用雞精照護身體!

雞精被滿多ptt網友分享為自身最喜歡的保健食品之一。各位曉得為什麼這麼多人喜愛雞精嗎?雞精除了在年紀較大和身體虛弱的情形下需要飲用以外,也可拿來作為節慶與探病的伴手禮,加上雞精飲用的方式非常便利以及能夠長時間儲存,因此雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是否真的相當營養呢?關於這疑問,專業的醫生便表示,雞精的主要配方除了水之外,剩下的所有皆是蛋白質了,蛋白質通過分解以後將會變人體可吸收的胺基酸以及胜肽,醫生也分享這一些胺基酸和胜肽是確實可以快速補給體力的一種成分。

 

滴雞精 推薦

 

有關雞精跟滴雞精的差異

雞精以及滴雞精都是常常被ptt網友分享的保健食品,事實上雞精和滴雞精相似,成分都是從雞肉當中萃取出來的精華,首要的差別在於味道及做法,雞精為使用以水燉煮的做法來獲得精華,而滴雞精的做法則為使用不加入水的蒸煮方式來獲得精華。在氣味的面向,滴雞精飲用起來較像雞湯,於是顧客的接納度也較為高。兩個在營養成分的方面,其實都是相近的,首要成分便是蛋白質以及支鏈胺基酸。通常滴雞精還會增加其他胺基酸,可迅速讓體力復原。最終我們分享雞精以及滴雞精都是非常出色的保健食品,各位可以基於自身需要來做挑選。

 

雞精跟滴雞精兩個營養區別比較

網路上常常有鄉民分享市場上滴雞精跟雞精兩者的區別,其實兩個的製程是不相同的,所以味道不相同,縱然皆是不包含油脂,不過雞精有濃縮和標準化的製作過程,因而具有吸收力相當好、效率高並且費用不貴,僅是氣味比較差一點。有醫生曾經在ptt上分享雞精和滴雞精和林林總總臨床經歷,說到有一些病友剛開完刀,排泄和腸胃等消化系統需要較長的修復期,飲用滴雞精比較容易跑廁所,因而他認為剛開完刀的病友較合適飲用雞精。以醫生的看法來說,論味道好喝當然是滴雞精,不過雞精的營養價值較充分。

 

滴雞精 評價

 

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較為好

ptt上的網友經常分享關於每一個品牌滴雞精與雞精比較心得文。不論是滴雞精、雞精或者雞湯,首要成分就是蛋白質。多數人覺得滴雞精比雞精營養,但單就營養配方蛋白質來看,事實上滴雞精及雞精的蛋白質成分差別並不是非常大,滴雞精和雞精的價差如此懸殊,但營養的成分蛋白質差異其實相似,蛋白質量與費用差異不成正比!把滴雞精以及雞精蛋白質含量與雞肉相比較,一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3~5公克,30公克雞肉(大概2指肉大小)蛋白質含量大概6.9公克,因此喝一瓶雞精或者是一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少,蛋白質主要來源仍然是在雞肉內。如果覺得滴雞精價格偏高,打定在家中自己熬煮雞湯,覺得透過長久燉煮全雞精華就在湯裡頭,甚至認為雞肉營養都在湯裡面,「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」都是一種誤會!,其實燉煮後的雞湯蛋白質大部份仍然保留在雞肉裡面,唯有一點的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才可以攝取到蛋白質,這樣一來才能完整補充營養。最後當大家在挑選分享滴雞精跟雞精的時候,別忘了比較價格和配方的差異,那樣一來才能夠發現性價比的保健品。

 

滴雞精 功效

 

到底哪個類別的人要補充雞精?

(1)長時間感覺到疲勞抑或是過度用腦的人

由於雞精包括滿多游離的胺基酸,能迅速被身體吸取,促使人體新陳代謝藉此振奮精神。在提振精力的營養保健品分享當中,有許多人談到飲用雞精能夠改善精神疲倦與有利於注意力集中。

(2)生產完要餵奶的母親

不論是雞湯或雞精,都會有利於媽媽「發奶」,近日發現ptt有滿多母親提到,自身飲用雞精以後會提升母乳的水平,並且在孕媽咪、親友生產後伴手禮分享的文章,雞精也是經常被當作是送禮最佳選擇。

 

為什麼慢性病病友不推薦多次飲用雞精呢?

雞精通常在營養保健品分享文章之中被認為是很不錯的營養食品,尤其針對產後的媽咪、手術後患者或是難以正常進食的人都是首選,但是ptt有位醫生表示,市面上出售的雞精除了具有豐沛蛋白質以外,也有含滿多的鈉和鉀離子,對於有些慢性病病友比如高血壓、糖尿病、慢性肺病、腎病病友不建議多次喝,以免引發身體太過多的負擔。因此這些病友在網路上搜尋營養食品分享的時候必須小心挑選。

 

延伸閱讀

[挑選] 長輩不要錢,滴雞精都擠? – 看板e-shopping

【網路謠言破解】養生就喝雞精? – 生活週報- 自由時報電子報

8大滴雞精推薦,進補的好選擇@ 阿呆美食

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有關於雞精飲用的幾個小錯誤觀念,推薦各位這樣喝才可以吸收到最多的蛋白質!

PTT推薦滴雞精因為其食用便捷又相當營養的優點而成為許多顧客的第一選擇。有生意人趁著各位防疫意識提升推出了膠原蛋白以及懷孕婦女專屬的滴雞精,要令平日工作繁忙的上班族在工作之餘也可以補充營養來增添抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗當中看起來澄清並且不油膩,可是聞一聞就會發現光香濃的味道就能夠讓人打起精神。網路推薦提出每一碗滴雞精皆是挑選無打生長激素的土雞,再經過層層工法所萃取而成,因此很營養,孕婦們可以放心的飲用。

 

雞精 功效

 

不同種類的雞做出來的滴雞精差別是什麼?

不一樣類型的雞做出來的雞精功效略微不同,按照PTT鄉民的推薦和實際訪談生產商所歸置出的結果如下:

【1】黑羽土雞比較營養:黑羽土雞提煉出來的支鏈胺基酸含量相比其他雞的類型微微高一些

【2】老母雞煮湯比較好喝:絕大部分推薦文當中皆會說到的老母雞是台港地區煲湯的時候指定附加的食品,可以令湯頭口感更加豐沛順口

同時ptt網友說到2016年農委會畜產試驗所探討結果指出,滿九十天的公雞相比母雞可以提煉出的滴雞精含量最高,並且凝膠強度也較強;而熟齡的雞製作成的滴雞精風味較為不錯

 

到底何謂「支鏈胺基酸(Branch-chain Amino Acid)」

平日我們在逛PTT的時候,假使有看見滴雞精的推薦文章,絕大部分都是在探討這包滴雞精有多少功效及營養價值,除此之外也會特別提到這包滴雞精有多少的支鍊胺基酸。目前市面上每一個生產商製作出來的滴雞精,配方以及胺基酸含量無可避免會有區別,而這也讓客人更加在乎這一些小細節。那麼到底什麼叫支鏈胺基酸(Branch-chain Amino Acid)呢?它又具有哪些功效呢?其實身體所需的胺基酸大約于20種左右,這當中大概15種上下具有自行合成的功效,這些我們叫非必需胺基酸,其它幾種無自行合成功效的叫支鏈胺基酸。恰當的補充支鏈胺基酸能夠改善疲累、提升注意力和具有增長活動力的功效!

 

雞精 價格

 

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好

PTT上的網友常常推薦有關於每一個廠牌滴雞精和雞精對照分享文。不論是滴雞精、雞精抑或是雞湯,主要成分就是蛋白質。不少人認為滴雞精比雞精營養,但是單就營養成分蛋白質來看,事實上滴雞精與雞精的蛋白質成分差異並不是非常大,滴雞精與雞精的價差那麼懸殊,但營養的配方蛋白質差異其實相似,蛋白質含量和價錢區別不成正比!將滴雞精及雞精蛋白質量與雞肉相較為,一碗滴雞精和雞精的蛋白質大約為3到5克,30克雞肉(約2指肉大小)蛋白質含量大約6.9克,故飲用一瓶雞精或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少,蛋白質首要來源還是是在雞肉裡頭。假使覺得滴雞精費用偏高,打算在家裡自己熬煮雞湯,認為經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭,甚至於認為雞肉營養都在湯內,「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」都是一種錯誤觀念!,事實上燉煮後的雞湯蛋白質大多一樣留下在雞肉裡面,僅有些許的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,建議喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才能攝取到蛋白質,那麼一來才能完好補給營養。最後當大家在挑選推薦滴雞精跟雞精的時候,不要忘了比較價格跟成分的差別,這樣一來才可找出CP值的保健品。

 

雞精 推薦

 

推薦大家飲用滴雞精的原因

網路上的推薦表示滴雞精由於挑選高品質的雞肉並且經過滴取的方式濃縮營養,味道與罐裝雞精相比更為像是新鮮現煮的雞湯所以一般比較好喝,無論直接飲用或加入料理都十分合適。同時PTT推薦由於營養又好入口,所以對體力衰弱或是食欲不佳的人們來說,是可以快速補充體力且帶來溫暖的最佳選擇。任一個時候只要感受到自身的人體疲勞或者活力減低的時候都非常適合喝滴雞精。

 

難以每日喝滴雞精的族群

近期PTT上有網友推薦到,經常感覺到疲倦的人,其實是可每日都飲用1到2包滴雞精的,不過相反的,也有有一些人是沒辦法每一日都喝的,下列便馬上來為各位解說一下。

□滴雞精當中有豐沛的鉀離子和蛋白質,倘若慢性腎臟病病人每一日都喝,可能將令腎臟的狀態惡化。

□有一些種類的滴雞精含鈉量較高,假設高血壓病人飲用太過於多,會使得血壓大幅的提升。

□滴雞精是普林類別的營養品,具有痛風的病人假設喝過於多,會令痛風沒辦法控制。

□罹患楓糖尿症的病人是無法代謝支鏈胺基酸的,我們推薦此種類的病人,最好在醫師允許的狀態之下再來喝滴雞精。

 

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Nora歐膩的健康生活

使你睡過回不去的床墊要怎麼挑選?推薦攻略所有分享給你!

床墊於睡眠當中扮演著很重要的角色,於是推薦大家選擇一個好的床墊能確實支撐睡眠中的身體,並且有利於提高睡眠品質。不過床墊的種類很多,除了常見的硬式彈簧床跟高密度連續彈簧(又稱一線鋼),並且還有無彈簧的床墊,而大小和透氣性也是各有差異。本文整理了PTT上的完整情報,推薦給不瞭解如何挑選床墊的你,期望大家在查閱文章以後,都可尋找出最適合自身的床墊。

 

 

說明天然乳膠與記憶海綿的差別

首先是自然乳膠床墊,這個床墊與記憶海綿不同的是它的彈性比較出色,相較記憶海綿而言它的回彈速度比較迅速,可以更緊靠身體的曲線,較為不會讓身體有卡住下沉的感覺,另外乳膠床墊的製作材料是選用環保沒毒的天然橡膠,這個材質對過敏的朋友而言是個相當推薦的床墊選擇。

儘管記憶海綿床墊的彈性沒有乳膠床墊來的好,不過也由於它回彈速度較慢的原因,讓它於舒適度上更勝過乳膠床墊,同時,記憶床墊款式相比乳膠床墊有更多的選擇,比方惰性泡棉、記憶海棉跟慢回彈記憶海綿等等,每個款式都有各別的特性,PTT網友推薦大家可根據自己的需要去做挑選。

 

如何辨別乳膠的種類?

◆人工合成的乳膠床墊色澤貼近純白色,而天然乳膠床墊色澤偏黃。

◆人工乳膠則會帶有少量的化學氣味,而天然乳膠有一種淡淡乳香味。一般生產商於製作時會于人工乳膠之中附加些許的香精來覆蓋味道,於是PTT網友比較不推薦對氣味敏感的人運用人工乳膠床墊。

◆人工乳膠床墊非常平坦且表層手感會相當柔滑,而天然乳膠有天然的褶皺紋理且有細小裂痕。

◆人工乳膠於定型時氣孔分布會非常規則,而天然乳膠床墊氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列。

◆天然乳膠手感舒適度及彈力出色,不論是按壓又或是扭曲都能立即回復本來的狀態。

◆人工乳膠只要經過拉扯便很容易斷掉,而天然乳膠延展功效很棒,即便拉扯揉捏都是不易裂開的材質,於是比較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。

 

市面上常見的幾種床墊款式

◆單人床墊的尺寸寬度為120、110、100,長度為210、200、195、190這幾種(CM),推薦房間大小沒那麼大的人可以購買單人床墊便能,這麼一來比較不占環境。

◆雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150,長度為220、210、210、190這幾種(CM),房間大小較為大的話,PTT網友推薦可放置一張。

◆學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100,長度為192(CM)。

◆兒童床墊的尺寸寬度為80~100,長度為192(CM),父母絕對不能為了省荷包便給孩童入手過於大的床墊,除此之外床墊厚度也要為雙人床墊的一半會比較合適。

◆進口床墊的尺寸是較為特別的類別,且和台灣的床墊尺寸有十分大的差異,常見到的規格尺寸寬度為153、193這幾種,長度為203,厚度為32(CM)。

 

 

學生床墊選擇技巧:透氣、防蟎、服貼

(壹)透氣和舒適為挑選關鍵

炎夏天氣悶熱,即便宿舍具有冷氣,睡覺的時候仍然時常感覺到溫熱。我們身體在入睡時會自動排出熱氣和濕氣來調節體溫,因此肌膚碰到床墊的時候便會產生炎熱的情形。乳膠床墊有滿多排氣孔,能有用地排放熱氣與濕氣,因而推薦想要提升睡眠品質的學生可挑選天然乳膠床墊。

(貳)千萬不能忽略防蟎以及抗菌

悶熱的環境常常導致細菌和塵蟎孳生,學生非但務必要定期清洗寢具,還推薦必須挑選能夠防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的氣味,因此乳膠床墊相比矽膠床墊更具有防蟎的效能,很合適學生宿舍。

(參)挑選吻合人體的床墊

床墊若過度硬時,壓力皆會集中在人體較為重的區域,長期下來將引發身體疲勞,不過床墊太過於軟時,就時常會支撐功用缺少,造成身體疲憊和僵硬。乳膠床墊具有優良的支撐效能,可以減低身體壓力並且貼服身體曲線,容易地便可達成放輕鬆的功效,因而PTT上滿多網友非常推薦學生使用在宿舍內。

 

不同厚度的床墊使用方式也會不一樣嗎?

◆令硬床變軟推薦使用厚度5到7.5CM的乳膠床墊:

使用厚度5到7.5CM的乳膠床墊就能夠有效果的令硬床變軟,但必須留意床墊彈簧有沒有下陷的狀況,如果有下陷的狀況會推薦大家直接替換新的床墊。

◆令軟床變硬推薦使用厚度7.5CM以上的乳膠床墊:

使用前一定要確保床墊的支持力是不是正常,由於乳膠床墊將會增長原本床墊的重量,倘若床墊已經下陷將會推薦大家直接汰換床墊。

◆令舊床升級推薦使用厚度7.5到10CM的乳膠床墊:

使用之前務必要注意床墊彈簧有無下陷的狀態,如果床墊已經下陷,會推薦大家直接替換床墊。

◆直接睡在地板或是床架推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊:

假設是直接睡在地板或是床架上的各位,我們推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊。

 

如何挑選適合的枕頭高度呢?

選擇床墊時必須注意脊椎曲線,搭配的枕頭也為相當重要的。枕頭高度錯誤皆會影響大家的頸椎曲線並且損壞我們的睡覺品質,於是推薦大家在選擇床墊時也務必要一起選擇枕頭,才能夠發現最合適自身身體的枕頭,那麼一來才可以有效地提升入睡品質。

假使感到下巴朝向後方壓或者是具有低頭的感受,便表示枕頭高度錯誤。長期使用高度不正確的枕頭將會引發打鼾又或是落枕的情況。

與選擇床墊的時候一樣,大家的頸椎必須和站立的時候一樣是自然的S曲線,側睡時人體一定要為一直線,那樣一來人體才不用煩惱會感受到不舒服。

 

如何分辨床墊太軟或太硬?

人體的形狀從側面看是S型,因而於平躺床墊時,腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的;下方推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。

床墊不夠硬:假如睡起來時,背部感到酸痛,表示床墊不夠硬,難以接受身體的重量,導致睡著時脊椎不斷往下沉,背部就不由自主的一直使力,故感覺酸痛。

床墊不夠軟:倘若起床時,腰部會感到酸痛,表示床墊不夠軟,無提供充足的包覆力支持腰部,腰部一直處于懸空狀態故感覺到不舒服。(這個指起床時短時間感到的酸痛,長久的酸痛推薦還是請尋求醫生的輔助。)

 

 

延長床墊使用壽命的技巧

◆推薦買使用高碳鋼製做的彈簧床墊,建議大家不要由於鐵製造的彈簧床墊較為便宜便肆意選購,因為鐵製的彈簧床墊會比較容易發生塌陷的情形 。

◆購入彈簧床墊的時候務必要向門市拿取保固書,那樣一來才可以守護自己的權利。

◆于床上進行跳躍的動作,避免讓彈簧床墊的支持結構破損。

◆推薦每1個月便將床頭和床尾轉換方向,使彈簧床墊受力可以達到均等的功效。

 

舊床墊的回收方法

每一次大掃除抑或是搬家的時候,常常聽見很多人在詢問舊床墊的回收方法,那麼到底這幾個舊床墊可能如何回收呢?今天我們將按照不可以自行搬運者與可以自行搬運者分兩種回收方法來為大家介紹,馬上一同來看看囉!

◆不可以自行搬運者,推薦能找家中四旁的民營業者來處理。

◆可以自行搬運者,推薦可以事先撥打資源回收專線,與清潔隊聯繫好時間,清潔隊就會派人來回收舊床墊。

 

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複方式雞精V.S滴雞精哪一種好?一起來認識它們有什麼差異吧!

在ptt上常常有鄉民分享雞精和滴雞精的差別

特別是家裡面有小朋友的爸媽每一天都在想該如何幫小孩補腦力

以前喝雞精立即開立即喝很方便

雖然營養但是罐裝雞精的味道並非每個人都能夠接受

2023年滴雞精出現在相當多分享文中可見現今正火紅

不光可隔水加熱直接喝就像飲用雞湯

也能煮粥、煮湯時一同注入幫助小孩子補腦力又補身體

究竟滴雞精和早期雞精哪種補起來比較厲害?

 

滴雞精 功效

 

雞精的由來

雞精為一種液態類別的營養補充商品

主要運用雞隻當中的精華來做為原物料

不論在東方又或是西方國家都是非常受客人歡迎

雞精發源於初期的19世紀

那時的英國皇族在喝下御廚研發的濃縮雞湯以後

體力就馬上還原了

且御廚也在退休之後

將本來的濃縮雞湯當基礎開發出了現今市面上的雞精

而這些年我們也越來越常看到滴雞精的名子

滴雞精即便效果和雞精相仿

但是口感更加出色與各種各樣的特點

使滴雞精迅速成為保健食品界的人氣產品

 

有關於滴雞精複方的簡易解說

有關於滴雞精複方的常識

大家或許都不了解

而近年來便有ptt網友分享到

單純滴雞精就字面上來看便是僅有雞汁

無再附加其他成分

飲用到的便是最自然的雞精營養素

複方式雞精則會在滴雞精中增添其他的藥材

使滴雞精具有更優秀的效果

除此之外網友也分享到

倘若大家不了解自己的體質

那麼就選擇一般的種類就可以了

不然飲用下不合適自己的藥材

也許還會導致後遺症產生

 

滴雞精 推薦

 

滴雞精的幾種加熱方式

滴雞精的包裝是選用食品專用的鋁箔包材

ptt分享只需加熱之後即能直接飲用

加熱的方法有滿多種

像是浸泡于熱水3min的熱水加熱

或把滴雞精拆封以後倒進可加熱容器且使用電鍋或微波爐加熱

甚至可搭配食材參考網路分享的食譜做成滴雞精蒸蛋和寶寶粥等等料理

這當中運用微波爐加熱的時候要注意容器是否能夠放進微波爐

大家能夠基於家中的機器以及便利性選擇適合的料理方式

 

滴雞精的保存方式分享

ptt的分享提出現今市面上滴雞精的保存方法首要分成冷凍與常溫兩種

很多人覺得運用冷凍來存放的滴雞精比較可維持新鮮

而常溫儲存的滴雞精則是有著可隨身帶上的便捷性

不過事實上常溫儲存的包裝相比於冷凍包裝要經過更加嚴刻並且繁瑣的殺菌過程

才能夠完全去除微生物來確認產品的平穩

避免內容物腐敗變質且封存其風味以及口感

在使用上也比冷凍包裝來的簡單

只需隔水加熱或微波便可

並且由於環境中的氧氣以及日照皆會影響到滴雞精的水準

因而常溫包裝的材質務必要選擇有鋁箔層避光、經SGS檢驗合格、隔絕性良好並且耐熱的積層袋包裝

如此才能夠使消費者放心

 

滴雞精 價格

 

雞精及滴雞精的價格差異

為何雞精和滴雞精皆是用雞提煉的精華液體

但是價格卻有極大的區別呢

市場上的滴雞精價格約是傳統雞精的2倍

依照分享來看兩者的營養配方其實很類似

但是價格的差異卻如此懸殊

雖然不如雞精及滴雞精的價格差別那樣顯著

其實不同廠牌間的成本也是有差別的

這一些成本的區別來自多個不一樣項目

譬如雞隻的品種挑選便可讓價格差到3分之1以上

其次拿來製做滴雞精的設備也會導致成本有所區別

ptt的分享表示比起簡陋的蒸箱而言殺菌設備、急速冷凍設備、自動充填設備等每一個都是高成本的支出

 

延伸閱讀

Re: [懷孕] 享溫馨滴雞精- 看板BabyMother – 批踢踢實業坊

[滴雞精推薦]白蘭氏萃鷄精膠原蛋白菁萃

[分享]滿滿的滴雞精心得分享給大家(文超級長) – 看板BabyMother

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想躺在雲端上嗎?那你要留意這一些要點:床墊大小、種類、厚度

睡眠品質對養生以及保健相當重要,倘若想提升睡眠品質,推薦絕對要讓自己的床墊足以支撐睡眠的身體,但床墊的類別眾多,比方常見的高密度連續彈簧(一線鋼)和連結式彈簧床墊或是其它沒有彈簧的床墊。並且基於床墊的尺寸跟透氣性也都會有不相同的類別,假使大家正因為不瞭解怎麼挑選床墊感覺煩惱,以下將推薦一些從PTT整理的實用小知識,希望能夠幫助大家迅速尋找出最合適自己的床墊,且有效地提升睡眠品質。

 

 

獨立筒彈簧跟連結式彈簧有什麼差別?

組成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧,獨立筒彈簧由於是各別的單體,因此彈簧跟彈簧之間不會互相影響,很推薦使用在雙人床墊,而大家了解這幾個獨立筒彈簧為怎樣製做的嗎?PTT網友來解除疑問,生產商會把含碳量高的鋼條碾壓以後變較為細的鋼線,再使用高溫烘烤製做成彈簧的狀態,最終再使用不織布將獨立筒彈簧各自裝起,並且串成一長條的狀態,也因為使用不織布裝袋,因此也被稱袋裝彈簧,大家在選擇床墊類型時,能夠選擇這種種類的床墊來增添睡眠的舒適性喔!

那麼究竟什麼叫連結式彈簧床墊呢?連結式彈簧床墊主要是透過邊框的鋼線、彈簧粒和串連的鋼線所構成的,邊框鋼線跟四周側邊的彈簧連接,可以用來輔助周邊彈簧支撐身體上下床時的壓力,此外連結式彈簧床墊和獨立筒個別獨立支撐的特性不相同,連結式彈簧床墊為相互連結支撐的,等同是整張彈簧網在支撐身體的重量。

 

如何分辨天然乳膠和人工乳膠

(1)透過味道能分辨

自然乳膠具有些許乳香的味道,但是人工乳膠具有少量香精與化學藥品刺激的氣味。

(2)透過色彩能分辨

自然乳膠床墊的色調通常都會比較黃,但人工乳膠的色彩近乎是純白色,推薦大家如果認為床墊色調過於白就要留意或許是人工乳膠。

(3)透過氣孔能分辨

自然乳膠有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔,人工乳膠在製造時氣孔分佈相當有規則。

(4)透過摺皺能分辨

自然乳膠具有很多的摺皺和紋理,也有細微的裂痕。人工乳膠床墊的表面十分平坦柔順。

(5)透過延展性能分辨

自然乳膠的延展性相當優良,無論拉或是捏皆是不會斷裂的,相對的人工乳膠受到拉扯時時常斷掉。

(6)透過手感能分辨

自然乳膠手感非常舒服且彈力十分優秀。不管按壓或扭曲都能立即回復原先的模樣,PTT網友推薦大家在門市入手時都能夠先觸碰看看床墊的手感之後再決定是否需購入。

 

分享五個類型的床墊資訊

□單人床墊的尺寸寬度為120、110、100,長度為210、200、195、190這幾種(cm(公分)),推薦房間大小不太大的人能買單人床墊就能,那麼一來較不占空間。

□雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150,長度為220、210、210、190這幾種(cm(公分)),房間尺寸比較大的話,PTT網友推薦可放置一張。

□學齡前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100,長度為192(cm(公分))。

□兒童床墊的尺寸寬度為80~100,長度為192(cm(公分)),父母絕對不能為了省錢就讓孩童買過分大的床墊,另外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會比較適合。

□進口床墊的尺寸屬較特別的種類,且跟台灣的床墊尺寸有很大的差異,常見的規格尺寸寬度為153、193這幾種,長度為203,厚度為32(cm(公分))。

 

 

學生床墊選擇技巧:透氣、防蟎、服貼

(1)透氣和舒適是選擇重點

夏令天候濕熱,雖說宿舍有冷氣,入睡的時候仍然經常感覺到溫熱。大家身體在入睡的時候會自動放出熱氣和濕氣來調節體溫,於是肌膚碰到床墊時便會發生炎熱的狀態。乳膠床墊有滿多排氣孔,能夠有用地放出熱氣跟濕氣,因而推薦想提升睡眠品質的學生可以選擇天然乳膠床墊。

(2)絕對不能忽視防蟎與抗菌

悶熱的環境常常使得細菌與塵蟎孳生,學生不僅務必要定期清洗寢具,還推薦務必要選擇可以防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的氣味,於是乳膠床墊相較矽膠床墊更加有防蟎的能力,相當適合學生宿舍。

(3)選擇貼服人體的床墊

床墊假使太過於硬時,壓力都會集中在人體較為重的地方,長期下來將引發身體腰痠背痛,可是床墊太過於軟的時候,便經常會支撐功用缺少,使得身體疲勞以及疲憊。乳膠床墊具有傑出的支撐作用,可以降低身體壓力且貼服身體曲線,易如反掌地就能夠達到放鬆的效用,於是PTT上滿多鄉民很推薦學生運用在宿舍裡頭。

 

正確的床墊使用方法與適合的床墊厚度

(1)使硬床更為軟綿綿

推薦可在本來的床墊上面放置厚度5cm(公分)、7.5cm(公分)或10cm(公分)的乳膠床墊,這樣一來床墊即可變更軟綿綿。但務必要留意原先的床墊彈簧是不是具有損傷或是下陷的狀況,假如有這樣的狀態出現,推薦再度買全新的床墊,別運用乳膠床墊。

(2)令軟床更硬

可以增加厚度超過7.5cm(公分)的乳膠床墊,增加本來床墊的支持效能,使床墊較為有彈性。假如本來的床墊支撐短缺或者是有下陷的情況產生,推薦可直接購入嶄新的床墊。

(3)令舊的床墊晉級

推薦在陳舊的床墊上面使用厚度7.5cm(公分)又或是10cm(公分)的乳膠床墊就能令床墊剎時晉升。不過床墊彈簧倘若具有破損抑或是下陷的狀態推薦直接購買嶄新的床墊。

(4)直接運用在木質地板上方

能夠使用厚度超出10cm(公分)的乳膠床墊,這個方法合適任何人。

(5)直接使用在床架上面

推薦使用厚度超過10cm(公分)的乳膠床墊,且任一個人都能運用。

 

說明加裝床墊護邊的重要性

床墊護邊也可稱作是床墊增強邊框,大家假如還不瞭解床墊護邊是什麼的話無妨,下面會為大家一一說明,趕快一起看下去吧~

首先床墊是拿來躺的,因此推薦各位添購床墊前一定要先試躺過才會瞭解是否合適自身,而床邊絕大多數的時候是用來坐的比如上床下床、高齡者晚上醒來上廁所,或者媽咪夜晚起身要幫小孩沖煮牛奶皆會先有坐於床邊的動作,因此推薦床墊側邊便必須做額外的增強,那樣一來才可使坐在床墊側邊的大家坐得平穩且方便起身,便不會因為無夠的支撐而滑下床,特別是家中高齡者都是必須先坐在床邊一會兒後才能夠站起或躺下,還有媽媽抱著小孩子要上下床,如果床墊沒有做護邊增強,是有極大可能讓人摔倒甚至促成慘重的傷害。

 

說明彈簧床墊跟彈簧之間的關係

床墊的軟硬水準絕大部份是床墊彈簧促成的,除了彈簧內徑與排列方式以外彈簧的圈數和線徑粗細也都會導致床墊軟硬度不同,而下面將會個別介紹不一樣的影響因素。

(1)線徑假設非常細時床墊就會更加軟綿綿,相對的假如線徑太過粗的話床墊就會較為硬,而經常被推薦的連結式床墊一般便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬水平。

(2)彈簧內徑較為小的時候便能擺置較為多的彈簧,支持作用跟硬度便會比較高,於是推薦鍾愛床墊支撐能力優秀的各位能夠運用這樣的彈簧。

(3)圈數增添的時候床墊便會更加硬,不過因為許多的彈簧被放置在一模一樣的高度,於是床墊的彈力以及支持功用也會較為傑出。

 

 

延長床墊使用壽命的技巧

□推薦購買運用高碳鋼製造的彈簧床墊,建議大家不要由於鐵製做的彈簧床墊較平價便任意買,因為鐵製的彈簧床墊會較容易出現塌陷的情形 。

□入手彈簧床墊的時候必須向商家拿取保固書,那樣一來才可維護自身的權利。

□于床上執行跳躍的動作,免得讓彈簧床墊的支持結構損壞。

□推薦每30天便將床頭和床尾變換方向,使彈簧床墊受力可達成均等的效用。

 

2個正確回收舊床墊的方式

每一次大掃除抑或是搬家的時候,經常聽到許多人在問舊床墊的回收方法,那麼究竟這些舊床墊可能怎麼回收呢?今日我們將會根據床墊不可以靠自己搬運及床墊可以靠自己搬運分為兩種回收方法來為大家說明,馬上一起來看看囉~

□床墊不可以靠自己搬運,推薦能找家中周遭的民營業者來處置。

□床墊可以靠自己搬運,推薦可預先撥打資源回收專線,與清潔隊連絡好時間,清潔隊就會派人來回收舊床墊。

 

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[推薦]說明四種類別的膠原蛋白,讓你可更順利的挑選到適合自己的保健食品!

膠原蛋白 維他命c

 

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,屬於纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素可自行混合膠原蛋白,但是隨著年齡增加混合的速度會變慢,也會增加膠原蛋白流失的可能性。

膠原蛋白具有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節且預防骨質疏鬆等等功效。怎樣挑選膠原蛋白?什麼時後補給才可達到最好功效呢?讓我們接著看下去!

 

3種膠原蛋白種類推薦

 

膠原蛋白 價格

 

飲品

每一天需要至少一瓶,打開之後一定要趕緊攝取完,因此價格比其他種類來說更高,飲品會含有其他物質來調和氣味,或許會產生高熱量的問題,且液狀飲品不好儲存容易變質。

錠狀

人每一天所需要的膠原蛋白為5~10克,倘若攝取錠狀的話,一次需要攝取許多顆,抑或是攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不方便且要注意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為目前最普遍且接受度最高的,一匙的量就可攝取到5000Mg,推薦可直接加入水、飲料抑或是直接攝取,非常方便也不會有腥味,吸收的功效也相當不錯。

 

膠原蛋白推薦購入重點

 

膠原蛋白 ptt

 

聲稱富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白由於分子量過大,因此人體無法吸收,且脂肪富含量高較不推薦。比方:豬皮抑或是豬腳。

植物性膠原蛋白

其實膠原蛋白只存在於動物當中,植物富含的是「膠質」,並不富含膠原蛋白!比方:山藥、白木耳、蒟篛等等都富含膠質,膠質的功效大同小異膠原蛋白,怕攝取過多脂肪的人,推薦可攝取植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的效果好,吃的膠原蛋白比擦的好,粉狀可加入每一個飲品中,方便攝取且溶解快速,富含的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

經由水解技術分解的膠原蛋白會將大分子變換為小分子,可快速通過胃酸直達小腸且有效吸收,因此推薦給懶人購入。

 

膠原蛋白 評價

 

注意事項

 

不推薦肝腎功能不良者、囊性纖維化患者和哺乳媽媽攝取。
曾對蛋類、肉類和海鮮類食品過敏者不推薦攝取。
從豬、牛提煉的膠原蛋白脂肪富含量較高,因此推薦攝取魚提煉的膠原蛋白。
粉狀膠原蛋白別用熱水溶解,推薦用溫的抑或是冷的飲料和水沖泡。
一天推薦攝取10克即能,多食無益。

 

參考資料

膠原蛋白推薦!!什麼樣的膠原蛋白吃了才有效?美國熱銷品牌 …

魚鱗製膠原蛋白凍網路熱賣-民視新聞[影音] – 每日娛樂大小事

船井®全效專利膠原蛋白評價|膠原蛋白好處、食物 – 金靈問路

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床墊尺寸分享:單人、雙人、兒童、嬰兒、進口

挑選合適的床墊對於提升睡眠品質十分有效。優秀的床墊可供應身體比較夠的支撐效能,使身體有效用地紓壓且大幅度提升睡眠品質,那樣一來身體才可以預防痠痛的情形。市場上床墊的類型有許多,很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌,根據床墊的構造又能分記彈式、高回彈式、串聯式或者是獨立筒式等等。倘若想從林林總總的床墊類型當中迅速發現適合自己的床墊,就不行僅為依據網友推薦的類型挑選,反而一定要先認識各式各樣床墊的常識之後,再基於自身的喜好選擇。

 

 

不同類型的床墊尺寸、規格

床墊的尺寸一般都是使用台尺來推算,1台尺等同於30.3cm,而絕大多數人時常為了方便推算便省略了後面的0.3cm,但是PTT鄉民認為實際上少了這0.3cm便將會使得很多的誤差,因此推薦大家千萬不能因為便捷運算就讓自己選購到一張尺寸不適合的床墊,接著以下也分享了幾種台灣一般的床墊尺寸讓大家做參考。

◇單人床(標準型)尺寸為3×6.2台尺

◇單人加大尺寸為3.5×6.2台尺

◇雙人床(標準型)尺寸為5×6.2台尺

◇雙人加大尺寸為6×6.2台尺

◇雙人特大尺寸為6×7台尺

 

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維他命推薦小知識:食用維他命C時萬萬不可忘記的「三個要點」

維他命C「Vitamin C」,又叫做抗壞血酸,是一種透過葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物,是弱酸性且帶有酸味,是身體中重要的水溶性維他命,絕大多數哺乳動物能自行從體內合成,僅有人類因為基因變異,難以自行製造,要藉由食品來取得維他命。

維他命C具有多樣化的功效,其中 PTT 推薦的含抗病毒、抗氧化、抗病毒、防癌、抗氧化等等,這幾個也是保持健康的條件,由於抵抗病症都跟這幾個因素關係,PTT 上還有很多介紹文的推薦分享,建議大家多多比較吧!

 

維他命 ptt

 

PTT網友熱情推薦:維他命C帶來的9大好處評價!

1.PTT網友維他命C評價:可增加骨骼的強韌性,對於關節韌帶的消炎與骨質增生都有很大的幫助

2.PTT網友維他命C評價:可協助鈣質和鐵的吸取,大幅減少貧血的狀況出現

3.PTT網友維他命C評價:可預防打噴嚏跟流鼻水等感冒症狀的產生,推薦在感冒初期就攝取足夠量的維他命C,可讓感冒的病狀獲得大幅度的改進

4.PTT網友維他命C評價:具有降低自由基的功效,同時也能提升人體的免疫機能,抵擋外來的細菌或者病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價:可以幫助傷口恢復,對於發炎的情況也可改進

6.PTT網友維他命C評價:具有抗老化與美白功效,研究更指出維他命C也可幫忙膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價:具有降低高血壓和膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價:依據調查資訊提到,維他命C可輔助腎上腺素的分泌,從而達到對抗壓力與緊張的效果

9.PTT網友維他命C評價:具有解毒跟減緩有些癌症的功效

 

維他命C 推薦

 

營養師的小結論

「經由攝取維他命 C,來達到防止或是改善感冒」功效一樣是言過其實、無科學証實的方式。不過營養師推薦,維他命 C 對人體的免疫系統有重要的功效。因此假設在維他命 C 缺乏或是欠缺的狀況之下,可能使得免疫系統無法正常運轉,減低抵擋外來病原菌或是病毒感染的功用,便會增添感冒出現的可能性。

每天攝取充裕的維他命 C(一般成人每日只須 100 mg),就能夠維持正常免疫功用。感冒出現時,如果特別攝取維他命 C,想以此改進感冒症狀或者以避免感冒為目的,從現今的科學方面來看,效用是很有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較適當。

 

推薦維他命 C 的美白功效

有關於維他命 C 來美白肌膚表皮層,它能刺激皮膚細胞再生,修護改進皮膚狀況,並調節預防太多黑色素沉著,免得斑點產生,改進膚色。有關於皮膚真皮層,它可加強、活化膠原蛋白的增生及合成,可緊實肌膚,調理已產生的老化紋理。並且,它還能中和自由基免得其對膠原蛋白的破壞。結合以上的科學証實,所以在臨床上可以達到淡化黑斑、使皮膚平滑細緻的美白以及改進皮膚鬆弛的功效,不推薦在白天擦美白商品,反而會使肌膚容易曬黑。

 

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過量攝取維他命C會引發的健康風險

1.若過量攝取維他命C,維他命C的酸性特色會對腸胃黏膜造成損害,這幾個損害也會促成肚子痛或者是噁心嘔吐的狀況發生,所以有腸胃問題的病友非常不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增添,過量的攝取維他命C就會令結石的風險提升,所以有結石體質的人也應該免得過量攝取。

3.假如孕婦過量攝取維他命C,會令胎兒對於維他命C發生靠,胎兒出生後便容易因為維他命C的攝取量不足夠而引發壞血病。

4.維他命C也會令化療的功效減少,所以如果是正在接受放射又或是化療的病友就不推薦過量食用維他命C。

 

攝取維他命C應該要有的常識

1.空腹的時候很不推薦攝取維他命C,由於維他命C的功效跟人體的吸收是需要其他營養來協助的,在其他營養輔助維他命C吸收的同時,維他命C也同樣在輔助這幾個營養吸收,這樣子的過程能夠令身體能吸收到的營養增長許多。

2.維他命C不推薦一次就吃完所有的量,食用的時機點應該分成兩次,這樣的行為可以使血液中的維他命C濃度一直保持安定,此外也能讓身體保持健康與活力。

3.除了維他命C的攝取之外,水攝取也是必須飲用的,不論攝取再多的維他命C,人體的吸收量也還是有一個上限的,而當足夠的量被吸收完以後,剩下的量就會經由尿液來排出。

 

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