作者: Nora 諾拉

新生兒會取得來自媽媽「量身訂做」、「滴滴珍貴」的母乳，母乳是最合適孩子且是最推薦的營養來源。但在現實情形下，並非全數的媽媽都能夠順暢的哺餵母乳，這個時候 ptt 評價很好的配方乳便變成孩子的另一種選擇，推薦父母購買市面上成分與營養與母乳相仿的成長奶粉，但是到底怎樣選擇 ptt 評價相當好又合適孩子的配方奶？醫師提醒要知道成長奶粉的品牌、乳源和營養素…等幾個挑選要點，首次當母親也可簡易上手。

一歲以上的孩子所飲用的奶粉又稱「兒童奶粉」，兒童奶粉的礦物質、鐵質跟次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣化，孩子成長期除了補充熱量外，必須著重營養均衡，推薦爸媽能採用少量多餐的方式，協助孩子獲得多樣的營養素，孕育飲食均衡的習慣。現今的家長都十分繁忙，難以給孩子攝取母乳，沒辦法全方位照護到孩子營養的需要，這個時候可挑選兒童奶粉來配合著食用，補充孩子不足夠的營養素，推薦父母在入手兒童奶粉的時候，除了看看ptt網友推薦的知名品牌來挑選之外，不妨先評估哪些營養素是孩子經常不夠的，針對孩子缺少的營養素加以比較，就能夠找到合適孩子的配方奶粉。

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉跟鮮乳奶粉相比，成長奶粉的蛋白質成分之中除掉了絕大多數酪蛋白質，增加了乳清蛋白質的配方含量；除掉了絕大多數飽和脂肪酸，增加了葵花籽油、棕櫚油…等植物油與多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能協助孩子的大腦發育，兒童奶粉還增加乳糖、 維生素 A、DHA、鐵質、鈣質及乳清蛋白，使兒童奶粉更加接近於母乳；5 ～ 6 個月之後母乳的鈣、鐵質減少，所以兒童奶粉也降低了鋅、鐵質…等等礦物質的含量以減少孩子的負荷。

1、奶粉成分是不是接近母乳

我們都瞭解母乳是孩子最適合的成長來源，可令孩子具有好的免疫力，但對於忙碌的爸爸媽媽們來說，使用兒童奶粉是沒辦法避免的，因此大家挑選奶粉時，必需注意奶粉的成分是不是貼近母乳，是否具有母乳的功用。

2、選購有名大品牌

兒童奶粉跟其他產業很不相同，兒童奶粉產業的進入門檻較高，要有雄厚的資本和開發功用，才可以研發出適合孩子並且接近母乳的優質奶粉，不推薦選購普通小品牌或來路不明的品牌，避免孩子的健康受到傷害。

3、推薦循證的兒童奶粉

「循證」是近來醫務人員之間比較了解的專業詞語，經由循證可以驗證兒童奶粉的有效性和安全性。

◎ 第一步準備好煮沸的水，千萬不要使用微波爐煮水，因為溫度內外不均，內部過熱的水也許會造成燙傷。也不推薦運用插電飲水機來煮開水，由於無法不斷沸騰。水要經由不斷沸騰 1 到 3 分鐘之後擺置熱水瓶抑或是飲水機保溫。

◎ 根據孩子成長奶粉罐上推薦的沖泡方式，依照正確比例沖泡，千萬不能自行修訂水量或者是奶粉量。

◎ 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水泡幼兒奶粉，推薦使用溫度計量。

◎ 沖泡以後必要冷卻至跟體溫相似的溫度，約攝氏 38 ˚C，再給孩子餵食，以免造成孩子燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水，或者浸泡在冷水來減低奶水溫度。

◎ 幼兒奶粉應該在泡以後 2 小時內餵食完畢，室溫下擺置超過 2 小時的奶水便要丟棄，避免嬰兒奶粉受到污染。假設擺置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室，能夠餵食時間為 24 小時。

◎ ptt 網友評價：保存兒童奶粉方式

不用特別換容器，推薦選用原來的孩子成長奶粉罐，並且將蓋子蓋緊，置放在通風陰涼的位置就可。

◎ ptt 網友評價：不要放在電視、電磁爐、微波爐、電鍋、烤箱…等會溫度上升的家電產品周邊，當然也不可放置在陽光直射的位置喔！

◎ ptt 網友評價：不要因為便捷就擺置在廚房或是流理台上下的櫃子內，這些櫃子常常有蟑螂或其他害蟲出沒。

◎ ptt 網友評價：為了預防水氣影響孩子成長奶粉的品質，不推薦擺置在洗手槽、浴室、水龍頭來儲存。

◎ ptt 網友評價：假使將奶粉分裝了，不要再將分裝之後還沒有喝完的奶粉倒回奶粉罐。

相關資料

『品牌推薦』媽咪們最愛的奶瓶，告訴你挑選要領！

最適合銜接母乳的卡洛塔妮幼兒羊奶粉，一次換奶就成功! |推薦給1-3歲寶寶

新手爸媽必看購入推薦！怎樣找到適合新生兒的尿布？

最新配方奶試喝罐/試用包網路申請方法(共18牌奶粉 … – 竹亭聽雨

開學大作戰！必備抑菌好物，我推薦「加護靈筆型」

KeyWord

寶寶 奶粉,兒童 奶粉 推薦,水解 奶粉 推薦,幼兒 奶粉,奶粉 鮮奶

如要轉載此文，先取得作者同意

雞精被許多PTT網友推薦是自身最喜愛的保健食品之一。各位曉得為何這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在年紀較大和動手術的情況下需要飲用以外，也可以拿來作為節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式相當便捷和可長時間存放，於是雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是不是真的十分營養呢？有關此疑問，專業的醫師就指出，雞精的主要成分除了水之外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質通過分解以後將會變成人體能吸收的胺基酸與胜肽，醫師也推薦這些胺基酸與胜肽是確實能夠快速補充體力的一種配方。

雞精和滴雞精都是時常被PTT網友推薦的保健食品，事實上雞精與滴雞精相近，成分皆是從雞肉當中萃取出來的精華，主要的區別在於味道及做法，雞精為運用以水燉煮的做法來獲得精華，而滴雞精的做法則是運用不注入水的蒸煮方法來獲得精華。在氣味的方面，滴雞精飲用起來比較像雞湯，因而客人的接收度也比較高。兩者在營養成分的層面，事實上都是雷同的，主要成分便是蛋白質及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會附加其他胺基酸，可以迅速讓體力恢復。最終我們推薦雞精及滴雞精皆是特別出色的保健食品，大家能根據自身需求來做挑選。

網上經常有鄉民推薦市面上滴雞精跟雞精兩者的區別，其實兩個的製作程序是不一樣的，因此口味不同，即便都是不包括油脂，不過雞精有濃縮以及標準化的製作流程，於是具備吸收力特別好、效率高並且價格不貴，只為味道較差一點。有醫師曾在PTT上推薦雞精跟滴雞精以及各式各樣臨床經驗，提到某些病人剛開完刀，排泄和腸胃等消化系統需要較長的修復期，喝滴雞精較容易跑廁所，因而他覺得剛開完刀的病人比較合適喝雞精。以醫師的想法來說，論氣味好喝肯定是滴雞精，但雞精的營養價值較充分。

PTT上的鄉民經常推薦有關於每一個品牌滴雞精以及雞精對應分享文。無論是滴雞精、雞精或是雞湯，主要配方便是蛋白質。大多數的人認為滴雞精比雞精營養，不過單就營養配方蛋白質來看，實際上滴雞精和雞精的蛋白質成分差別並不是相當大，滴雞精和雞精的價差非常懸殊，但是營養的配方蛋白質差異其實相似，蛋白質含量和售價差距不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質含量與雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質約為3－5g，30g雞肉（約2指肉大小）蛋白質含量大約6.9g，所以飲用一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源依然是在雞肉裡頭。假如認為滴雞精價格偏高，企圖在家中自己熬煮雞湯，認為透過長時間燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至於覺得雞肉營養都在湯裡頭，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞】皆是一種誤會！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分依然留存在雞肉裡頭，唯有一點的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，那樣一來才能完整補給營養。最後當我們在選擇推薦滴雞精與雞精的時候，不要忘了比較價格跟成分的差別，那麼一來才可以尋找到價格效能的保健品。

（壹）長時間覺得疲勞又或是太過於用腦的人

由於雞精包括很多游離的胺基酸，可以快速被人體吸取，增進身體新陳代謝藉此提振精力。在振奮精力的營養品推薦之中，有很多人談起喝雞精能改善精神疲倦及有利於注意力集中。

（貳）生產後需哺乳的母親

不論是雞湯或雞精，都會有助於母親【發奶】，最近發現PTT有滿多母親說到，自身喝雞精之後會提高母乳的品質，且在孕婦、好友產完伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮首選。

雞精通常在營養食品推薦文章中被認為是很出色的營養品，特別針對產後的母親、手術後患者或者不行正常進食的人都是第一選擇，不過PTT有位醫生表態，市面上發售的雞精除了具有豐富蛋白質之外，也有包括許多的鈉跟鉀離子，對於某一些慢性病病人像是腎病、高血壓、免疫力缺陷、慢性肺病病人不推薦頻常飲用，以防造成身體過分多的負荷。因此這一些病人在網上查找營養品推薦的時候必須謹慎選擇。

延伸閱讀

【推薦】高CP值就選黑馬卡！評價營養師輕食瑪卡益生菌、大研生醫精氣神瑪卡粉包

分享雞精的３種功效及２個需要注意的副作用！

《雞精推薦》PTT上大家都在推的雞精!保健食品推薦!

雞精的好處功效大解密：營養不足的你一定要看看！ @ 海拔 …

評價│比起Vitabox益生菌，我更推薦營養師輕食300億機能益生菌！

文章標籤

雞精 評價,雞精 功效,滴雞精 功效,雞精 成分,雞精 感冒

如要轉載此文，先取得作者同意

雞精被滿多mobile01網友分享是自身最喜愛的養生食品之一。各位了解為何這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在生病以及年紀較大的情況下需要飲用之外，也能使用來當作節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式十分便捷及可以長期儲存，因而雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精究竟是不是真的非常營養呢？有關這個問題，專業的醫師就表示，雞精的首要成分除了水外，剩下的所有皆是蛋白質了，蛋白質經過分解以後將化成身體能夠吸收的胺基酸與胜肽，醫師也分享這些胺基酸及胜肽是的確可以快速補充體力的一種配方。

雞精及滴雞精都是常常被mobile01網友分享的保健食品，事實上雞精以及滴雞精相似，成分皆是從雞肉中萃取出來的精華，主要的區別在於氣味和做法，雞精是運用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則是使用不注入水的蒸煮方法來得到精華。在氣味的面向，滴雞精飲用起來較為像雞湯，因而顧客的接納度也比較高。兩個在營養成分的面向，其實都是相仿的，首要成分便是蛋白質以及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會外加其他胺基酸，可迅速使體力還原。最終我們分享雞精和滴雞精皆是相當出色的保健食品，大家可基於自身需求來做挑選！

網上經常有鄉民分享市面上滴雞精跟雞精兩個的區別，其實兩個的製作流程是不同的，因此味道不一樣，即使皆是不含油脂，但是雞精有濃縮與標準化的製作過程，因而具備吸收力十分好、效能高且售價不貴，僅為味道較為差一點。有醫師曾經在mobile01上分享雞精與滴雞精與各種臨床經歷，談起有一些患者剛開完刀，排泄和腸胃等等消化系統復原時間較久，飲用滴雞精較容易拉肚子，於是他認為剛開完刀的患者較適合喝雞精。以醫師的看法來說，論氣味好喝肯定是滴雞精，但雞精的營養價值較為充足。

mobile01上的網友經常分享關於每個廠牌滴雞精與雞精比照介紹文。不論是滴雞精、雞精又或是雞湯，主要成分即為蛋白質。多數人認為滴雞精比雞精營養，可是單就營養成分蛋白質來看，實際上滴雞精和雞精的蛋白質配方差別並不是相當大，滴雞精和雞精的價差非常懸殊，不過營養的成分蛋白質差異事實上類似，蛋白質含量和費用差別不成正比！把滴雞精及雞精蛋白質量與雞肉相比較，一碗滴雞精和雞精的蛋白質約為3至5克，30克雞肉（約略2指肉大小）蛋白質含量大致6.9克，因此喝一瓶雞精抑或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源還是是在雞肉內。如果覺得滴雞精費用偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，覺得經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至認為雞肉營養都在湯裡頭，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同於吃一隻雞」皆是一種錯誤觀念！，事實上燉煮後的雞湯蛋白質大多還是保留在雞肉內，唯有少許的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才可攝取到蛋白質，這麼一來才能完整補充營養。最後當大家在挑選分享滴雞精和雞精時，不要忘了比較價格與成分的區別，那樣一來才能尋找出CP值的保健品。

（一）長時間感覺勞累抑或是過分用腦的人

因為雞精包含許多游離的胺基酸，能夠快速被身體吸收，促使身體新陳代謝藉此提振精神。在提振精神的營養品分享中，有許多人談起喝雞精可以改善精神疲勞及有利於注意力集中。

（二）產後要哺乳的媽咪

不管是雞湯或雞精，皆會有益於母親「發奶」，近年來察覺mobile01有許多媽媽說到，自己喝雞精之後會提升母乳的水準，並且在孕媽咪、友人生產後伴手禮分享的文章，雞精也是常常被當作是送禮首選。

雞精通常在營養食品分享文章當中被認為是很不錯的營養食品，尤其對於產完的媽咪、手術後患者或者是沒辦法正常進食的人皆是首選，不過mobile01有位醫師表明，市場上發售的雞精除了具備豐富蛋白質以外，也有含許多的鈉與鉀離子，對於某一些慢性病患者譬如糖尿病、高血壓、腎病、免疫力缺陷患者不建議多次喝，免得造成人體過於多的負荷。因此這些患者在網上查詢營養品分享的時候必須慎重選擇。

延伸閱讀

給小孩吃的高評價益生菌！營養師輕食300億機能益生菌和VitaboxLP28超有感複合320億益生菌差異分享

膠原蛋白知識小學堂-功效解說與推薦的食物

盤點膠原蛋白功效和副作用，膠原蛋白可以減緩肌膚的老化？

營養品百仕可鉻護100營養素與桂格完膳100鉻比較，做好飲食控制很重要！

市面上滴雞精怎麼這麼多？怎麼選比較好- Mobile01

KeyWord

滴雞精 功效,雞精 評價,雞精 功效,滴雞精 做法,滴雞精 孕婦

如要轉載此文，先取得作者同意

在mobile01上時常有鄉民評價雞精和滴雞精的差異

特別是家裡有小孩的爸媽每一天都在考量該怎樣幫小孩補腦力

從前飲用雞精立馬開立馬喝十分便利

雖然營養但是罐裝雞精的氣味並非每個人都能接收

2021年滴雞精出現在十分多評價文中可見現今正人氣

非但可以隔水加熱直接喝彷彿喝雞湯

也可煮麵、煮粥的時候一起加入幫助小孩子補腦力又補身體

究竟滴雞精和古早雞精哪個補起來較為厲害？
閱讀全文 “[知識]雞精是怎麼來的？與滴雞精有什麼不一樣？” →