Nora歐膩的走跳日記

養娃經驗談│嬰兒無法戒尿布好崩潰!爸媽們不可以不瞭解的學習褲知識都在這

現在有許多媽咪會在網路上分享自身購買嬰兒用品的經歷或評價,也有許多會分享自身照顧寶寶的心得,例如ptt上就有許多有經驗的媽咪會推薦一些選擇尿布的注意事項,比如說要注意尿布的表層是不是親膚透氣、尿布的吸水能力是否良好、嬰兒穿起來是否舒適、和尿布有無增加螢光增白劑等,而ptt上也有一些媽媽們說明,會需要注意這些是因為北鼻的肌膚較嬌嫩,任何摩擦及化學物質都可能讓北鼻的皮膚遭到損害,於是才會推薦媽咪們可以在挑選尿布時多留意尿布的評價及上述的注意事項,考慮周全才能令北鼻穿尿布穿的舒適又安全!

 

 

關於幫寶寶戒尿布這件事

晚上睡覺的時候包上尿布多半是為了防止尿床所做的措施,假如于七天中,家中孩子尿床次數僅有一天、或是低於一天時,就不用再讓家裡面孩子包尿布了。

但如果家中孩子還會尿床的話,推薦要怎麼樣戒尿布呢?這時父母陪孩子的正向態度是相當重要的:【戒尿布】是家裡寶貝成長中必經的發展過程!絕大多數嬰兒戒尿布的時間介于1歲半~4歲之間,基本上孩子於4歲之前,白天就可以將膀胱控制的很好,不過晚上睡覺時絕大部份就要花較長的時間,大概5~7歲才會開始能較有效地控制,因為於生理方面要孩子肛門括約肌成長成熟,且可自己穿脫褲子、走動與穩定的坐于馬桶上,才是真正代表戒掉尿布了!因此,於孩子7歲以前請不要擔心孩子會尿床,這都是在正常的成長範圍之內,期許父母別煩惱。

戒尿布雖然沒有規定的時間點,但推薦爸媽們可以多觀察,例如早上尿布戒掉之後的6個月,再來試試看戒晚上的尿布,並且搭配一些推薦的配套方法,例如:睡覺前儘量減少飲水量、上床之前必須養成上廁所的習慣等,這幾個作法只需持之以恆,一定會收到不錯的成效!

 

改善寶寶夜晚尿床的方法

寶寶在4歲前便能順利的在白天操作膀胱,可是夜尿的部分要花費比較長的時間來學習,大約要成長到5~7歲才能操縱好,曾經有ptt的網友統計分享,5歲的北鼻約有15%還有尿床的問題,因此7歲以前都不用為了新生兒尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾,因此下方推薦幾個ptt網友分享過好用的預防尿床方式:

○調控寶寶飲用水量的比例:喝水應該要集合於早上到傍晚之間,白天7點~中午12點喝水推薦占40%,12點~5點之間再喝40%,晚上5點以後飲用20%就能,這當中必須注意的是,倘若只降低晚上喝水的量,而白天無增添相對的飲用量,會引發新生兒整體喝水量缺乏。

○改善家中環境:例如可以在走道上和廁所旁裝置小夜燈,讓小孩子即使在晚上也可輕鬆找到廁所,假設廁所比較遠,則能考慮在房間放置小便盆。

○早日戒尿布:倘若北鼻不盡早戒尿布,不斷運用尿布抑或是學習褲,反而會令小朋友習慣在睡覺的時候直接排尿,因而推薦爸媽即早幫忙嬰兒戒尿布。

○戒掉不好的飲食習慣:在傍晚之後一定要使孩子戒掉高糖分的食品、氣泡飲料與含咖啡因的飲料等等,倘若睡覺時還是有尿床的情形,那麼就要注意人工香料、甜味劑、人工色素、柳橙汁,因為這一些東西都容易刺激到膀胱,想避免尿床就一定要要戒掉。

 

有了學習褲,寶寶就可以慢慢戒掉尿布了

新生兒大約成長到1.5~2歲時,爸爸媽媽就會慢慢開始擔心是否要戒尿布了,而學習褲的功能主要便是出演從尿布到內褲的中間角色,因為那個年紀的嬰幼兒差不多開始會對顏色以及圖案有興趣,推薦各位可利用選擇小朋友鍾愛的花色,讓小孩願意穿上它。

除了顏色和圖案之外,學習褲的特點也很多元,比如日本的學習褲除了好看以外還有許多貼心的設計,可以讓父母在小朋友尿出來時不會驚慌失措;六層系列的學習褲對剛開始學習戒尿布的小朋友較合適,因為吸水作用較為強,然後能漸漸試試四層的,等到不小心尿出來的可能性減低之後,就可使用三層的學習褲

推薦幫孩子挑選學習褲時,除了材質需柔軟外,尺寸可以選擇在腰圍與大腿圍的地方,期待小朋友在戒尿布的過程中可維持舒適。

 

 

關於學習褲的常見疑問

 

Question:北鼻發育的過程中要購買幾件學習褲?

Answer:這個問題的解答事實上是因人而異的,由於每一個北鼻的情況都不一樣,一般建議買10~15件;但隨北鼻的年紀增加,北鼻上廁所的次數將慢慢降低,最終可以不用使用學習褲就可靠自身上廁所,因此推薦各位可以依照寶寶的年齡來決策要添購的學習褲數目。

 

Question:必定要讓小朋友穿學習褲嗎?

Answer:實際上要依照父母對生活的想法和習慣而定

○若沒辦法忍受新生兒的尿出現在家裡面

○若不希望踩到孩童的尿

○若不介意時常清洗學習褲

只要契合上述的要件,學習褲就相當適合你家的小孩,假使不介意上列狀況的話,推薦大家只須給嬰兒穿小內褲就行,而且成功戒尿布以後,小內褲還是可不斷運用,不過銘記要留意衛生,防止北鼻著涼或感染病菌。

 

Question:學習褲主要的功能為何?

Answer:學習褲首要是要幫助戒尿布時期的新生兒順利把尿布戒掉,雖然棉製學習褲的吸收力相較於紙尿布來說是較為壞的,但是在新生兒還無法順利表達自身想要上廁所的意願前,推薦各位使用學習褲,讓寶寶能夠在有學習褲吸取滲漏尿液的情況下感受到尿意,透過這樣的方式令北鼻慢慢的能靠自身完成如廁的動作,幫忙各位父母及早省下尿布錢。

 

新生兒因為換尿布次數多,時常一不小心就紅屁屁了,好似女性經期的悶熱不舒適,喜歡使用透氣度出色的衛生棉,寶寶的屁屁固然也為如此,最直接的便是挑選透氣的尿布。於是為了要照顧家裡面寶寶嬌嫩的屁屁,初學者媽媽們在挑選出最適合家裡面寶寶的尿布時,大多都偏尋求朋友或是網上溝通推薦好用尿布品牌當作選擇參閱,於是推薦選擇好用的尿布,除了要材質舒服柔軟,還要寶寶穿上尿布之後感覺到很舒服,都不會有卡卡的感受以外,更別擔心家裡面寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的使得不好步行,最終提醒初學者媽媽們,對於已開封的尿布商品而言,最好在開封日起2~3個月內使用完,假如使用頻率不是太高,能買小包裝的尿布,于選擇家裡寶寶的尿布的時候,要遵照掌握【寧大勿小與寧鬆勿緊】的準則。入手時盡量選質量好和材料好的尿布,合身剪裁令家中寶寶腰圍和胯下不卡卡,並且貼合而不緊繃才是對家裡寶寶最良好的喔!

 

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Nora歐膩的美妝保心得評價

敏感肌注意!精華液這樣選擇,令你輕鬆遠離肌膚脫皮的煩惱~

精華液 敏感肌

 

精華液的效用不乏是抗老、保濕、抗皺、美白…等好用的保養功效,可是要達到有加強保養的功用,精華液添加的美白成分時常都要提升濃度,這個時候敏感肌便要注意哦~

微微高濃度的美白成分時常會使敏感肌的你發生肌膚脫皮、油膩…等過敏病徵,且是否過敏及病徵反應都是因人而異的,他人在PTT評價的蜜糖或許是你的毒藥!!推薦各位親自到專櫃體驗,挑選到合適自己好用的精華液喔!

 

挑選好用的美白精華,敏感肌慎入!

PTT評價的好用美白精華液可避免曬傷之後,出現色斑跟雀斑的保養商品,也許這樣的說法有微微誇張,美白精華液可以將它當成是令肌膚亮白的保養。美白精華液的首要功用為防止黑色素形成,內富含的成分為傳明酸、黃酮類及水楊酸,這幾個成分都可發揮美白效用和抑制黑色素形成。是可抑制皮膚黯沉的,但是美白護膚最重要的便是要確實做好防曬,縱使選擇專櫃的美白精華,若不著重防曬還是無法達到皮膚美白。

 

精華液 專櫃

 

評價:怎麼樣挑選一罐好用的精華液

PTT網友建議挑選精華液必須考慮到自己實際的肌膚狀態、年紀、春夏、秋天…等條件,才能挑選到適合自己並且好用的保養精華液。精華液的【質地】也是必需留意的焦點,其質地有凝露狀、液體狀及果凍狀…等多元化的型態,挑選自己喜愛的質地,才可持之以恆的保養。另外也要考慮到肌膚的敏感度,包括美白精華液在內的保養品與化妝品,許多都富含酒精、色素…等等成分,多少會給皮膚帶來刺激,請敏感肌判斷自身的肌膚情況,到專櫃慎選合適的美白精華液。

 

敏感肌怎樣挑選好用的美白精華液?

PTT上的保養達人評價:敏弱性皮膚結構較脆弱,專櫃精華液中常見美白成分有熊果苷、曲酸、膠原蛋白,普通的維他命C成分相當容易氧化,對於美白效果容易大打折扣;果酸有一定的美白功用,但少部分的人會產生不適應的狀況;而果酸、水楊酸…等等酸類配方則是運用化學原理,假使過度去角質則會使得皮膚變成敏弱肌。

照常理而言,知名大品牌不會挑選螢光劑當自家保養品的美白配方,它會美白肌膚表層,美白效用看似好用又強大,但是卻會令人白得不自然,也無法真正處理暗沉肌膚的困擾,也許會造成皮膚嚴重傷害,所以在挑選商品時,推薦各位注意成分才不會踩雷,最終建議敏弱肌的女人能挑選富含輔酶Q10、杜鵑花酸及左旋C的相關美白商品。因為穩定性高且不刺激,時常可以取得相當好的調理功效。

 

保養 精華液 分享

 

2023年 PTT 人氣專櫃精華液 TOP 5 品牌(敏感肌也 OK)

 

△ PTT 評價專櫃 TOP 1:Whoo 后 重生秘帖

創新研發,獨步全球的全能防護,搶先為肌膚找到完美出路!

△ PTT 評價專櫃 TOP 2:YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華

從肌底激活5大控齡修復關鍵:賦活肌底、豐盈滋潤、透亮光澤、水嫩保滿、和舒緩修護肌膚

△ PTT 評價專櫃 TOP 3:Helena Rubinstein 赫蓮娜極致高光全能精華

喚醒肌膚智能,同時活化肌膚深層活力與光采的來源

△ PTT 評價專櫃 TOP 4:LANCOME 蘭蔻超未來肌因賦活露

蘊含 90% 以上由多種維他命、胺基酸與礦物質所組成的天然生物萃取精華

△ PTT 評價專櫃 TOP 5:Darphin 朵法全效舒緩精華液

添加高濃度奇蹟活源因子、100倍玻尿酸與二胜肽,快速密集修護肌膚,達成肌膚保濕效果

 

 

 

精華液 評價

 

結論

看完以上解說的PTT推薦好用又合適敏感肌保養的美白精華液以後,有關於美白精華液的挑選大家是否比較有頭緒了呢?除了基於自身的皮膚狀況和想要的效用、配方到專櫃挑選之外,對於肌膚防禦性能壞的敏感肌來說,保濕自然是你保養的重要步驟!期待大家都可以找出合適又好用的美白精華液,並且保持皮膚水潤才能提升防禦性能哦~

 

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Nora歐膩的健康生活

床墊尺寸分享:單人、雙人、兒童、嬰兒、進口

挑選合適的床墊對於提升睡眠品質十分有效。優秀的床墊可供應身體比較夠的支撐效能,使身體有效用地紓壓且大幅度提升睡眠品質,那樣一來身體才可以預防痠痛的情形。市場上床墊的類型有許多,很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌,根據床墊的構造又能分記彈式、高回彈式、串聯式或者是獨立筒式等等。倘若想從林林總總的床墊類型當中迅速發現適合自己的床墊,就不行僅為依據網友推薦的類型挑選,反而一定要先認識各式各樣床墊的常識之後,再基於自身的喜好選擇。

 

 

不同類型的床墊尺寸、規格

床墊的尺寸一般都是使用台尺來推算,1台尺等同於30.3cm,而絕大多數人時常為了方便推算便省略了後面的0.3cm,但是PTT鄉民認為實際上少了這0.3cm便將會使得很多的誤差,因此推薦大家千萬不能因為便捷運算就讓自己選購到一張尺寸不適合的床墊,接著以下也分享了幾種台灣一般的床墊尺寸讓大家做參考。

◇單人床(標準型)尺寸為3×6.2台尺

◇單人加大尺寸為3.5×6.2台尺

◇雙人床(標準型)尺寸為5×6.2台尺

◇雙人加大尺寸為6×6.2台尺

◇雙人特大尺寸為6×7台尺

 

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Nora歐膩的健康生活

維他命推薦小知識:食用維他命C時萬萬不可忘記的「三個要點」

維他命C「Vitamin C」,又叫做抗壞血酸,是一種透過葡萄糖變換而來的白色結晶狀碳水化合物,是弱酸性且帶有酸味,是身體中重要的水溶性維他命,絕大多數哺乳動物能自行從體內合成,僅有人類因為基因變異,難以自行製造,要藉由食品來取得維他命。

維他命C具有多樣化的功效,其中 PTT 推薦的含抗病毒、抗氧化、抗病毒、防癌、抗氧化等等,這幾個也是保持健康的條件,由於抵抗病症都跟這幾個因素關係,PTT 上還有很多介紹文的推薦分享,建議大家多多比較吧!

 

維他命 ptt

 

PTT網友熱情推薦:維他命C帶來的9大好處評價!

1.PTT網友維他命C評價:可增加骨骼的強韌性,對於關節韌帶的消炎與骨質增生都有很大的幫助

2.PTT網友維他命C評價:可協助鈣質和鐵的吸取,大幅減少貧血的狀況出現

3.PTT網友維他命C評價:可預防打噴嚏跟流鼻水等感冒症狀的產生,推薦在感冒初期就攝取足夠量的維他命C,可讓感冒的病狀獲得大幅度的改進

4.PTT網友維他命C評價:具有降低自由基的功效,同時也能提升人體的免疫機能,抵擋外來的細菌或者病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價:可以幫助傷口恢復,對於發炎的情況也可改進

6.PTT網友維他命C評價:具有抗老化與美白功效,研究更指出維他命C也可幫忙膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價:具有降低高血壓和膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價:依據調查資訊提到,維他命C可輔助腎上腺素的分泌,從而達到對抗壓力與緊張的效果

9.PTT網友維他命C評價:具有解毒跟減緩有些癌症的功效

 

維他命C 推薦

 

營養師的小結論

「經由攝取維他命 C,來達到防止或是改善感冒」功效一樣是言過其實、無科學証實的方式。不過營養師推薦,維他命 C 對人體的免疫系統有重要的功效。因此假設在維他命 C 缺乏或是欠缺的狀況之下,可能使得免疫系統無法正常運轉,減低抵擋外來病原菌或是病毒感染的功用,便會增添感冒出現的可能性。

每天攝取充裕的維他命 C(一般成人每日只須 100 mg),就能夠維持正常免疫功用。感冒出現時,如果特別攝取維他命 C,想以此改進感冒症狀或者以避免感冒為目的,從現今的科學方面來看,效用是很有限的。已感冒還是推薦到診所看診比較適當。

 

推薦維他命 C 的美白功效

有關於維他命 C 來美白肌膚表皮層,它能刺激皮膚細胞再生,修護改進皮膚狀況,並調節預防太多黑色素沉著,免得斑點產生,改進膚色。有關於皮膚真皮層,它可加強、活化膠原蛋白的增生及合成,可緊實肌膚,調理已產生的老化紋理。並且,它還能中和自由基免得其對膠原蛋白的破壞。結合以上的科學証實,所以在臨床上可以達到淡化黑斑、使皮膚平滑細緻的美白以及改進皮膚鬆弛的功效,不推薦在白天擦美白商品,反而會使肌膚容易曬黑。

 

維他命C 價格

 

過量攝取維他命C會引發的健康風險

1.若過量攝取維他命C,維他命C的酸性特色會對腸胃黏膜造成損害,這幾個損害也會促成肚子痛或者是噁心嘔吐的狀況發生,所以有腸胃問題的病友非常不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增添,過量的攝取維他命C就會令結石的風險提升,所以有結石體質的人也應該免得過量攝取。

3.假如孕婦過量攝取維他命C,會令胎兒對於維他命C發生靠,胎兒出生後便容易因為維他命C的攝取量不足夠而引發壞血病。

4.維他命C也會令化療的功效減少,所以如果是正在接受放射又或是化療的病友就不推薦過量食用維他命C。

 

攝取維他命C應該要有的常識

1.空腹的時候很不推薦攝取維他命C,由於維他命C的功效跟人體的吸收是需要其他營養來協助的,在其他營養輔助維他命C吸收的同時,維他命C也同樣在輔助這幾個營養吸收,這樣子的過程能夠令身體能吸收到的營養增長許多。

2.維他命C不推薦一次就吃完所有的量,食用的時機點應該分成兩次,這樣的行為可以使血液中的維他命C濃度一直保持安定,此外也能讓身體保持健康與活力。

3.除了維他命C的攝取之外,水攝取也是必須飲用的,不論攝取再多的維他命C,人體的吸收量也還是有一個上限的,而當足夠的量被吸收完以後,剩下的量就會經由尿液來排出。

 

維他命C 評價

 

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Nora歐膩的美妝保開箱心得

[保養指南]專屬油肌的乳液選擇技巧與保養順序通通都在這邊

白天起床照鏡子時,察覺全臉好油!趕緊去洗臉以後,過了一會兒,卻又出油,T字部位泛油,毛孔也顯得相當顯著,我的保養過程有哪邊做錯了嗎?看了油肌保養PTT、Dcard等網路論壇的分享文,還是不清楚對油肌護膚的過程嗎?事實上油肌不是只有加強清潔與去角質就夠,要挑選對的保濕護膚品,例如清爽型並且合適油肌的乳液,好的清爽型乳液才可有效為油肌補充水分,且令油脂分泌更加平衡。想要肌膚亮白能選擇富含美白配方的美白乳液,如果你是小資女的話,在開架中也可尋找出平價的乳液囉~

 

乳液 油肌

 

按照肌膚膚質與季節來選擇乳液

盛夏空氣中的水分較高,所以油肌保養可選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤肌膚;冬天空氣相對較乾,一陣子待在乾燥的冷氣房裡面,又或是乾性肌膚,則推薦使用油性成分較高的乳霜,或使用護膚油來強化保濕。

能針對容易脫皮粗糙的部位強化保養,比如T字部位、額頭、兩頰等局部肌膚,若認為乳液或者是乳霜的滋潤度不足夠,又不想要只用油的時候,能夠在平時使用的乳液又或是乳霜內,加入一滴護膚油,組合以後再小力的擦於肌膚,強化滋潤度和修護力。

 

PTT開架油肌美白乳液成分分享

假如油肌要使用美白乳液時,必需確認是否具有抑制黑色素的美白成分!

能有效防止黑色素生成的美白成分,最推薦就是下述這幾個。

 

◇PTT開架成分分享:β-胡蘿蔔素

為胡蘿蔔所富含的成分。有抗氧化的效用,所以可有效預防黑色素的形成。

◇PTT開架成分分享:維生素C

美白抗氧化效用很不錯,是美白與美肌不可缺的成分。也是讓肌膚緊緻有彈性的膠原蛋白的形成十分有效的成分。

◇PTT開架成分分享:維生素E

活性氧化物質會增生黑色素,維生素E能夠有效防止活性氧化物質的增生。血液循環變好之後,肌膚粗糙的情況也會改進,是零瑕疵的肌膚不可或缺的成分。

◇PTT開架成分分享:L-半胱胺酸

黑色素的形成就是由於酪胺酸酶這個酵素,且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不但能防止黑色素的增生,還可驅使黑色素代謝。

 

乳液 評價

 

油肌乳液的挑選重點

◇油肌的乳液挑選重點一、挑選不會太油的清爽乳液

乳液並不是單單只是滋潤肌膚而已,還具有鎖住化妝水、保濕的效果。所以,『油肌不需要塗抹乳液』這個保養概念是有誤的,不是要將皮脂完全消除,而是要『調整肌膚的皮脂含量,並保持水分』,這才是維持清爽濕潤水嫩肌膚的大重點吧~

不過,明顯太過油膩的保養乳液依然要避免,盡量挑選清爽型的,或有控油效用的保養乳液。

◇油肌的乳液挑選重點二、挑選有含有保濕成分的乳液

前段也有提到一個重點,控制並保持適當的皮脂量、水分是很重要的。因此,需要注意的不僅有皮脂量,還有水分唷!

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的神經醯胺、蜂蜜等等清爽成分的乳液,就是好的平價保養選擇吧~

其他還有:海藻糖、角鯊烯、維他命B5、荷荷巴油等,都具有保濕的功效,讓你的肌膚濕潤清爽不黏膩。

 

油肌塗抹乳液要找對保養順序

許多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在塗抹完了化妝水之後來使用的,這樣的保養順序雖說沒有錯,但,保養品塗抹在臉上的時候,也要有個先後順序喔~假使你還沒有塗抹眼霜,便能先塗抹在眼部肌膚附近,而後再到額頭、下巴、T字部位、嘴巴周圍,最後才是塗抹全臉。這樣塗抹起來會比較均勻,運用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也可以使肌膚達到全面的滋潤保濕護理,若有使用美白乳液便要留意防曬,否則美白效果便會大打折扣!

 

乳液 dcard

 

PTT油肌使用保濕或是美白乳液的眉角分享

PTT使用眉角分享:早晚使用不相同的乳液

無論是油肌或者是是乾肌,我們的肌膚早晚的需要是不相同的,早上使用的乳液必須考慮到UV的因素,因此推薦選擇具有對抗紫外線效用的防護型乳液;夜晚肌膚則會自動進入修護階段,所以不妨選擇有有美白、保濕、修護等功能的乳液。

PTT使用眉角分享:肌膚疲勞時加大使用量

一般而言,乳液的使用量是不會超出化妝水的量,大概為 1 角錢硬幣大小就能。但是假如有的時候你感受到肌膚相當疲勞又或是膚色暗沉時,太清爽的乳液會不夠保濕,就說明肌膚需要更多的水分保濕和營養,此時要加大使用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的使用量,使肌膚取得更多些的水分和營養。

PTT使用眉角分享:化妝水難以替代乳液

不論你塗抹了多少高保濕效用的化妝水,化妝水仍然為化妝水,它只是一時滋潤肌膚,想令化妝水的水分保持在肌膚之內幾乎是不可能的,只有再塗抹乳液,才可以將這些水分很好地〝 封存 〞在肌膚內。

 

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乳液 美白 dcard

依照肌膚狀況和季節來選擇乳液

盛夏空氣之中的水分較高,因此油肌保養可以選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低並且相對清爽的乳液來潤澤肌膚;寒冬空氣相對較乾,一陣子待在乾燥的冷氣房內,或是乾性肌膚,則推薦使用油性配方較高的乳霜,或是使用護膚油來增強保濕。

可以針對容易乾燥脫皮粗糙的部位強化保養,譬如眼周圍、額頭、兩頰等等局部肌膚,如果覺得乳液又或是乳霜的滋潤度不夠,又不想要只用油的時候,可在平日使用的乳液或乳霜以內,加入一滴護膚油,結合以後再輕輕的塗於肌膚,強化滋潤度跟修護力。

美妝版開架油肌美白乳液成分分享

若油肌要使用美白乳液時,必需確定是否具有抑制黑色素的美白成分!

可有效預防黑色素形成的美白成分,最推薦就是下面這些。

▲美妝版開架成分分享:β-胡蘿蔔素

為胡蘿蔔所富含的成分。具有抗氧化的功效,所以可以有效預防黑色素的生成。

▲美妝版開架成分分享:維生素C

美白抗氧化效用非常好,是美白跟美肌不可或缺的成分。也是令肌膚緊緻有彈性的膠原蛋白的增生非常有效的成分。

▲美妝版開架成分分享:維生素E

活性氧化物質會生成黑色素,維生素E能夠有效預防活性氧化物質的形成。血液循環變好以後,肌膚粗糙的狀況也會改善,是淨白無瑕的肌膚不可或缺的成分。

▲美妝版開架成分分享:L-半胱胺酸

黑色素的增生就是因為酪胺酸酶這個酵素,並且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不光能預防黑色素的形成,還可帶動黑色素代謝。

乳液 評價

油肌乳液的選擇重點

▲油肌的乳液選擇重點一、選擇不會太油的清爽乳液

乳液不是單單只是滋養肌膚而已,還具有鎖住化妝水、保濕的功效。所以,【油肌不需要塗乳液】這個保養概念是有誤的,不是要將皮脂完全移除,而是要【調整肌膚的皮脂含量,並保持水分】,這才是維持清爽濕潤水嫩肌膚的大重點啦~

但,明顯過度油膩的保養乳液照樣要避免,盡量選擇清爽型的,或有控油效果的保養乳液。

▲油肌的乳液選擇重點二、選擇有增加保濕成分的乳液

前段也有提到一個重點,控制並保持恰當的皮脂量、水分是很重要的。所以,需要注意的不只有皮脂量,還有水分唷~

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的乳油木果、海藻糖等等清爽成分的乳液,就是相當不錯的平價保養選擇摟~

其它還有:酵母精華、大馬士革玫瑰精華、胺基酸、維他命B5等等,都具有保濕的功效,讓你的肌膚濕潤清爽不油膩。

油肌塗乳液要找對保養次序

很多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在塗完了化妝水以後來使用的,這樣的保養次序即使沒有錯,不過,保養品塗在臉上的時候,也要有個先後次序喔!如果你還沒有塗眼霜,便能夠先塗在眼部肌膚四旁,而後再到眼周圍、額頭、嘴巴周圍、下巴,最後才是塗全臉。這樣塗起來會比較均等,使用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也能夠讓肌膚達到全面的滋潤保濕護理,假如有使用美白乳液就要注意防曬,不然美白功效便會大打折扣!

乳液 美白

美妝版油肌使用保濕或美白乳液的眉角分享

美妝版使用眉角分享:早晚使用不相同的乳液

不論是油肌或者是是乾肌,大家的肌膚早晚的需要是不相同的,早上使用的乳液必要考量到紫外線的因素,因此推薦選擇具有抵擋UV功效的防護型乳液;夜間肌膚則會自動進入修護階段,因此不妨挑選具有有美白、保濕、修護等功能的乳液。

美妝版使用眉角分享:肌膚疲累時加大用量

照理來說,乳液的用量是不會高於化妝水的量,大概為 1 角錢硬幣大小即能。但假如有的時候你感覺到肌膚十分疲累或者膚色不均勻的時候,太清爽的乳液會缺少保濕,就說明肌膚需要更多的水分保濕和營養,此時要加大用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的用量,使肌膚取得更多些的水分與營養。

美妝版使用眉角分享:化妝水無法代替乳液

無論你塗了多少高保濕功效的化妝水,化妝水仍然為化妝水,它只是暫時滋潤肌膚,想讓化妝水的水分維持在肌膚之內幾乎是不可能的,唯有再塗乳液,才能將這幾個水分很好地〝 封存 〞在肌膚內。

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食用葉黃素真的可以護眼?葉黃素的功效大解密!

葉黃素一定是最近最火紅的保健食品之一,各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品,不少人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的原因會是價格便宜嗎?可是實際上葉黃素的價格一點也不便宜,所以唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用,因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們,而現今不少人生活中都一定會使用到 3C 產品,所以具有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。

葉黃素 蝦紅素

葉黃素的資訊解說

葉黃素是2022最火紅的保健產品之一,葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素,除此之外也只能從食物中去攝取,無法藉由人體自行合成。
按照研究資訊提到,葉黃素本身具有吸取藍光跟降低自由基生成等等功效,所以會很推薦給經常使用 3C 產品的客戶,除此之外因為2022是資訊爆炸的一個時代,大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,此時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想透過食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源,而假如攝取量一樣不夠的話,則可購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

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葉黃素的類型介紹

醋化類型
✽通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,所以十分不推薦大量攝取,否則會對人體與眼睛造成慘重的損害
✽市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不穩定的問題,因此客戶選購時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才能夠取得最好的功效

水解類型
✽水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化,能夠完全移除農藥跟脂肪酸等等物質,除此之外身體的吸收功效也較醋化類型高,所以會比較推薦水解類型的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化類型高

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2022PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2022最火紅的保健產品之一,大多的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今天便分享2022PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望能協助到各位喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有可以吸取跟過濾藍光的功效,會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能提供並且改進眼睛的營養狀況,從而降低青光眼等病症的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以幫忙避免眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素可以怎麼樣補給?

葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食品吸收,主要儲存在普通的深綠色蔬果之中,譬如:芥菜、玉米、柳橙、葡萄、香菜、甘藍、奇異果、綠花椰菜、菠菜、南瓜、豌豆等等。推薦每一個人一天約需攝取6Mg的葉黃素,需要量隨著用眼時間的長短,生活習慣是不是良好及傷害原素是否嚴重等等因素而不一樣,可是富含很多個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦依據自己狀況及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效,才是正確保護眼睛的方式。

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除了經由保健產品來補給葉黃素之外,實際上假設想要令眼睛的情況獲得好轉,最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進,日常生活中免得令眼睛過度使用使得疲勞,並且也能從深綠色的蔬菜水果之中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況,最推薦的方法還是經由飲食和生活習慣來改善,最後再配合保健產品的輔助,這樣才能使身體維持在最好的狀態吧!

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Nora歐膩的走跳日記

懷孕期間需小心貧血,除了攝取綠色蔬菜外,補充適量的維他命一樣很重要

在遭到恐怖的食安風暴以後,保健養生儼然變了大家不得不去看重的議題之一,

有許多的人為了人體的健康,幾乎每一天都會吃維他命,甚至一天吃了大於三顆以上的數量!

但各位真的了解,這一些吃進去的維他命到底有什麼樣的功效嗎?

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎?這一些維他命的品牌是超值推薦的嗎?

很多的人添購維他命時只衡量到了價格的高低,卻忽略了更多比價格還重要的考量因素,

假如一不小心吃到了不適合自己的維他命,那就真的白白費了一堆錢卻又沒有獲得相應的效果,對於自己來說當然是很大的傷害….

而為了解決這一些大部分的人都會遇到的煩惱,本篇整理了一些跟維他命相關的資訊,希望能夠協助到大家哦~

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維他命的類別和功效

維他命(又稱維生素)屬微量營養素,意思就是身體只須略微的分量;維他命對人體細胞的生長及養生非常重要,維他命有助於調節人體的新陳代謝功能。維他命能區分為脂溶性跟水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能夠溶於水之中,若攝取量過多時,多的會跟著尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)唯有溶於脂肪之中,必須靠食物之中的脂肪才能夠被消化吸收並且發揮功效,所以推薦在飯後食用,但是攝取太多也許會發生中毒的情形。超市有各種各樣的維他命品牌,推薦先尋找商品評價,要挑選適合自己的維他命再購買唷~

維他命 功效

推薦各位膠囊維他命的功效-優點

✽能包覆成分的氣味與味道,且較容易吞嚥

✽膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

✽保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

✽在膠囊容量範圍內,各種成分使用的自由度比較大,能以各種不同的比例混在一起(但實際上還是要上機台充填才知道有沒有問題)

✽有良好的氧氣阻隔能力

✽減少腸胃不適的發生

推薦各位膠囊維他命的功效-缺點

✽單位成本較錠劑高

✽原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

✽軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

✽原料可能和膠囊殼起交互作用

推薦各位錠劑維他命的功效-優點

✽使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

✽口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

✽單位製造成本比膠囊便宜

✽打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

✽可以做成任意的形狀與大小

✽能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

✽人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

✽錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

推薦各位錠劑維他命的功效-缺點

✽製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

✽在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

✽不是什麼粉都能拿來打錠

維他命C ptt

維他命是不是吃多越好?

在大部分的人的了解之中,維他命就只是拿來作為一個平凡的營養補充劑,想吃就吃,不用去煩惱出現過量的問題,不過維他命事實上便是一種藥物,醫師也許會在某一些情形下推薦消費者去食用,可是若在沒有獲得任何資訊的情形下,真的相當不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,假設食用過量,那對於身體來說反而變一種很大的損害,並且還會影響其他藥物的功效或是對原本舊有的疾病造成更大的損傷,因此掌握維他命的攝取量是相當重要的,以下便列出一些常見維他命的每天攝取建議量。各位銘記千萬不要食用過量喔!

✽維他命A-800微克

✽維他命B1-1.4毫克

✽維他命B2-1.6毫克

✽維他命B3-18毫克

✽維他命B5-4~7毫克

✽維他命B6-2.0毫克

✽維他命B9-200微克

✽維他命B12-1.0微克

✽維他命C-60毫克

✽維他命D-5微克

✽維他命E-10毫克

✽維他命H-30~100微克

✽維他命K-10微克X每一公分體重

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酸的水果不代表富含維他命C!『芭樂』是推薦的C王

在我們所攝取的食物中,蔬果是維他命C推薦的首要出處,而不需烹調便可食用的水果可以說是補充維他命C最簡單便捷的推薦方式。不過想補給維他命C的話,水果推薦怎麼挑選才好?酸的水果絕對富含維他命C嗎?

營養師推薦指出,酸的水果不見得富含維他命C。水果的酸與食品當中的有機酸譬如:檸檬酸、醋酸、蘋果酸、琥珀酸等含量有關,與維他命C含量無關;因此檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但是每百公克維他命C量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C含量最高最推薦的『芭樂』吃起來不酸,可是每百公克維他命C卻有138毫克是檸檬的4倍很推薦。

所以,像是柳橙、檸檬、葡萄柚等枸櫞酸類水果雖然因為富含檸檬酸等有機酸而吃起來口味偏酸,但維他命C量不見得便是高的。

推薦孕母親選擇的養生維他命

懷孕是女孩們重大顯要的人生考驗,懷孕期間要多補充葉酸以及鐵。從準備懷孕或者懷孕初期,就能攝取葉酸,劑量是每天 0.4 到 0.8 Mg,有關胎兒的中樞神經發展有很不錯的功效,補給葉酸可以避免新生兒的神經管缺陷。如果從食物中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、跟綠色蔬菜等。多數人會選購綜合維他命,其中便含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

並且,推薦孕婦要補充充分的鐵質,若長期有貧血的狀態,會引發胎兒在孕婦子宮內的發育產生遲滯,可是現今為止,研究指出並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。日常多吃紅肉、深綠色蔬菜就能補充鐵質,並依照個人抽血結果跟醫師建議來決策是不是攝取鐵劑。

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Nora歐膩的走跳日記

對於產檢你了解多少?產前基因檢測比較-台灣基康NIFTY&訊聯NIPT

我是在懷孕6周後才到診所做產檢,診所醫師評估後建議我可以等到9周再過來回診一次。本身算是比較高齡的產婦,老公和我對於寶寶的健康都有些微的擔憂,所以有考慮產檢時額外多做一些自費的產檢檢查,當下我們就詢問了診所醫生有沒有較推薦的產檢項目,醫生建議跟唐氏症相關的產前基因檢查是我們可以考慮的項目。回家和老公稍作研究,才知道有兩種主流檢測方式,一種是抽羊水的羊膜穿刺,另一個是非侵入性的抽血檢測,名字叫作「非侵入性胎兒染色體基因檢測」。為了讓更多新手媽媽能了解這些檢測,我也特別寫了這篇文章當作自己的紀錄與分享。

簡單統整非侵入性胎兒染色體基因檢測的幾大重點,幫助各位能對它有個初步的認識:

  1. 這是自費的基因檢測項目,沒有含在健保給付範圍內。
  2. 過程中只需要抽血就可進行檢測,相對侵入性的檢查,可避免感染或流產等高風險的狀況發生。
  3. 相較於羊膜穿刺,當媽媽懷孕滿10周就可進行基因檢測,產檢的時間越早,更能及早掌握肚子裡的寶寶是否有染色體缺失重複的狀況,爸媽也能比較早的去做相對應的準備。
  4. 此種檢測方式是透過基因序來分析胎兒的染色體,相較早期的唐氏症篩檢,檢測出來的準確度更高。

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(常見產檢方式-圖來自台灣基康DM)

我和老公一致認為寶寶是我們得來不易的瑰寶,自從認識非侵入性且準確度高的產檢項目後,我們也開始著手尋找有在做非侵入性胎兒染色體基因檢測的廠商,並藉由其他做過此類基因檢測的朋友推薦,認識了台灣基康和訊聯。

非侵入性胎兒染色體基因檢測在不同廠商之間會有不同的簡稱,台灣基康稱其為NIFTY,而訊聯則稱呼它為NIPT,所以大家若看到NIFTY和NIPT這兩個名詞,其實就是指非侵入性胎兒染色體基因檢測喔!

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我和老公分別打電話去跟台灣基康和訊聯做詢問,也有跟院所做諮詢,我們考慮了很久,最終選擇了台灣基康的NIFTY PRO,以下就是簡單的比較讓大家知道是什麼因素讓我們考慮選擇台灣基康,但如果想要知道更詳細的資訊,建議還是可以去台灣基康的官網看看,或者親自去諮詢也可以喔!

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以下為台灣基康NIFTY PRO和訊聯NIPT方案之間的比較

檢測案例數量比較

台灣基康NIFTY的亞洲基因資料庫目前已累計800萬例,而訊聯NIPT華人基因資料庫則為50萬例,台灣基康在案例數目前是遠勝訊聯,越多的案例不僅代表很多媽媽選擇台灣基康,也代表統計數據上有比較小的誤差值。那時在跟台灣基康通話的過程中,客服有特別說他們目前的檢測全程都在台灣進行,不僅準確度高,個資上也無須擔憂。

檢測項目數量比較

台灣基康NIFTY有分3種等級的檢測方案,我們是直接選擇項目最全面的NIFTY PRO,可以檢測多達111種的胎兒染色體異常。

至於訊聯NIPT則又分為5種檢測方案,其中檢測項目最多的是Q寶plus三十八合一,一次可以檢測38種胎兒染色體異常。

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做完一番研究後,我們各別打電話到兩家廠商有配合的院所做詢問,一問才知道NIFTY和NIPT的費用居然一樣,當下我和老公就決定既然都要花錢做基因檢測,當然要選檢測項目比較多的台灣基康。

另外,若媽媽檢測結果為高風險,台灣基康NIFTY和訊聯NIPT都有提供羊水和羊晶的費用補助,唯一的差別是台灣基康有特別針對偽陰性案例提供第三方保險資源(目前台灣基康還沒有出現過為陰性案例喔),而訊聯NIPT對於這塊的保障則沒有特別說明。

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最後我簡單做個結尾,我個人選擇台灣基康的原因,不外乎就是因為它有龐大的基因資料庫(800萬筆案例)、檢測項目也較完善(NIFTY PRO有111項),而且兩者的價格居然一模一樣。綜合以上優點大家應該可以了解為何我和老公最終選擇台灣基康NIFTY PRO。

跟大家更新一下近況,我們已經預約下次回診時會去做檢測,希望到時候能一切平安順利,若爸爸媽媽希望能在產檢時提早了解寶寶的健康狀況,也很歡迎上官網或跟有配合的院所做進一步諮詢喔!

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非侵入性胎兒染色體檢測(NIPT) – QA 媽媽篇《中》-台灣基康比較+台灣基康NIFTY︱台灣基康染色體

【產檢紀錄】懷孕初期0-3個月(0W~12W) 王家瑋婦產科&禾馨 …。基因檢測基因檢測。產檢產檢+比較染色體

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Nora歐膩的美妝保心得評價

[保養指南]專屬油肌的乳液選擇技巧及保養順序通通都在這邊

早上起床照鏡子的時候,察覺臉部好油膩!趕快去洗臉之後,過了一會兒,卻又泛油,T字部位泛油光,毛孔也顯得很明顯,我的保養過程有哪裡做錯了嗎?看了油肌保養PTT、Dcard等等網路論壇的分享文,還是不了解對油肌保養的過程嗎?事實上油肌不是只有加強清潔跟去角質就夠,要挑選正確的保濕保養品,比如清爽型且合適油肌的乳液,好的清爽型乳液才能夠有效為油肌補充水分,且讓油脂分泌更平衡。想要皮膚亮白可選擇富含美白配方的美白乳液,如果你是小資男的話,在開架中也可尋找出平價的乳液摟!

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按照膚況與季節來選擇乳液

夏日空氣中的水分較高,因此油肌保養能選擇較清爽的乳液,油肌保養推薦使用油脂含量較低且相對清爽的乳液來潤澤皮膚;冬日空氣相對較乾,長期待在乾燥的冷氣房內,或是乾性皮膚,則推薦使用油性配方較高的乳霜,或者是使用護膚油來強化保濕。

能針對容易乾粗糙的部位增強保養,例如眼周圍、下巴、額頭等局部皮膚,假設覺得乳液或者乳霜的滋潤度不足夠,又不想要只用油時,可以在日常使用的乳液或者乳霜之內,注入一滴護膚油,綜合之後再輕柔的擦於皮膚,增強滋潤度和修護力。

Dcard開架油肌美白乳液成分分享

倘若油肌要使用美白乳液的時候,一定要確定是不是有抑制黑色素的美白成分!

能有效避免黑色素生成的美白成分,最推薦就是下述這些。

▲Dcard開架成分分享:β-胡蘿蔔素

是胡蘿蔔所富含的成分。具有抗氧化的效果,所以可有效防止黑色素的形成。

▲Dcard開架成分分享:維生素C

美白抗氧化功效很好,是美白與美肌不可或缺的成分。也是使皮膚緊緻有彈性的膠原蛋白的形成很有效的成分。

▲Dcard開架成分分享:維生素E

活性氧化物質會形成黑色素,維生素E可以有效防止活性氧化物質的增生。血液循環變好以後,皮膚粗糙的情形也會改善,是完美無瑕的皮膚不可或缺的成分。

▲Dcard開架成分分享:L-半胱胺酸

黑色素的生成就是由於酪胺酸酶這個酵素,且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不只能避免黑色素的生成,還能促使黑色素代謝。

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油肌乳液的挑選關鍵

▲油肌的乳液挑選關鍵一、挑選不會太油的清爽乳液

乳液並非單單只是滋潤皮膚而已,還具有鎖住化妝水、保濕的效用。因此,「油肌不需要擦乳液」這個保養觀念是有誤的,不是要將皮脂完全去除,而是要「調整皮膚的皮脂含量,並維持水分」,這才是維持清爽濕潤水嫩肌膚的大要點吧~

不過,明顯太過油膩的保養乳液依舊要避免,盡量挑選清爽型的,或是有控油效果的保養乳液。

▲油肌的乳液挑選關鍵二、挑選有增添保濕成分的乳液

前段也有提到一個要點,控制並維持適宜的皮脂量、水分是很重要的。所以,需要留意的不只有皮脂量,還有水分囉!

市面上平價品牌都有像是添加高效保濕的荷荷巴油、神經醯胺等等清爽成分的乳液,就是相當不錯的平價保養選擇吧!

其他還有:維他命B5、大馬士革玫瑰精華、蜂蜜、山梨醇等,都具有保濕的效用,讓你的皮膚濕潤清爽不黏。

油肌擦乳液要找對保養次序

滿多的油肌人在使用乳液保養的時候,都是在擦完了化妝水以後來使用的,這樣的保養次序縱然沒有錯,可是,保養品擦在臉上的時候,也要有個先後次序唷!若你還沒有擦眼霜,便可以先擦在眼部皮膚周邊,而後再到眼周圍、嘴巴周圍、T字部位、嘴角兩側,最後才是擦全臉。這樣擦起來會比較均勻,運用手輕柔的按壓吸收乳液以後也會比較清爽,也可讓皮膚達到全面的滋潤保濕護理,假設有使用美白乳液便要留意防曬,不然美白效果就會大打折扣!

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Dcard油肌使用保濕抑或是美白乳液的秘訣分享

Dcard使用秘訣分享:早晚使用不相同的乳液

不管是油肌或者是是乾肌,大家的皮膚早晚的需求是不相同的,早上使用的乳液必要考慮到紫外線的因素,所以建議挑選具有抵擋紫外線功效的防護型乳液;夜晚皮膚則會自動進入修護階段,所以不妨挑選具有有美白、保濕、修護等功能的乳液。

Dcard使用秘訣分享:皮膚勞累時加大使用量

照理來說,乳液的使用量是不會大於化妝水的量,約為 1 角錢硬幣大小便可。但是如果有時候你感覺到皮膚非常勞累或者膚色蠟黃的時候,太清爽的乳液會缺少保濕,就說明皮膚需要更多的水分保濕跟營養,這時候要加大使用量,使用 2 ~ 3 個硬幣大小的使用量,讓皮膚獲得更多些的水分與營養。

Dcard使用秘訣分享:化妝水難以取代乳液

無論你擦了多少高保濕功效的化妝水,化妝水依然為化妝水,它只是一時滋潤皮膚,想讓化妝水的水分維持在皮膚內幾乎是不可能的,唯有再擦乳液,才可將這一些水分很好地〝 封存 〞在皮膚之內。

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