葉黃素絕對是最近最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的產品，大多數的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不平價，所以唯一的解釋就是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功用，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今多數人生活中都一定會使用到 3C 商品，因此有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，另外也只能從食物中去攝取，無法經由身體自行合成。
基於研究資訊提出，葉黃素本身具有吸取藍光與減低自由基生成等等功效，故會非常推薦給時常使用 3C 商品的顧客，除此之外因為2023是資訊爆炸的一個時代，大多的人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時候就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假如想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而假使攝取量照樣短缺的話，則可以添購市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類別解說
醋化種類
▲通常外觀會是液體或是軟膠囊的形狀
▲醋化劑種類的葉黃素價格上比較便宜
▲醋化種類的葉黃素容易堆積在身體內，因此十分不推薦大量攝取，否則會對身體跟眼睛造成嚴重的傷害
▲市面上的醋化種類葉黃素通常都有品質不平穩的問題，所以客人買時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠取得最好的效果
水解種類
▲水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取和純化，能夠完全除掉農藥跟脂肪酸等物質，另外身體的吸取功效也較醋化種類高，故會比較推薦水解種類的葉黃素
▲價格與成本相對較醋化種類高
2023PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023最人氣的保健商品之一，絕大多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日便分享2023PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能輔助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸取與過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供並且改進眼睛的營養情況，從而減低青光眼等等疾病的發生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫助防止眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼樣補給？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果之中，例如：葡萄、豌豆、芥菜、香菜、奇異果、南瓜、柳橙、綠花椰菜、菠菜、玉米、甘藍等。推薦每一個人一天大約需攝取6Mg的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習慣是否良好和傷害因子是否嚴重等等因素而不相同，但是富含好幾個功效的葉黃素，價格也越高價，推薦依據自己狀態和價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補充葉黃素外，實際上假設想要令眼睛的情形取得好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改進，日常生活中以免令眼睛過度使用造成疲勞，另外也可從深綠色的蔬菜水果之中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方法還是經由飲食與生活習慣來改進，最後再配合保健商品的幫助，這樣才能讓人體維持在最好的狀態哦～
延伸閱讀
