挑選合適的床墊對於提升睡眠品質十分有效。優秀的床墊可供應身體比較夠的支撐效能，使身體有效用地紓壓且大幅度提升睡眠品質，那樣一來身體才可以預防痠痛的情形。市場上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，根據床墊的構造又能分記彈式、高回彈式、串聯式或者是獨立筒式等等。倘若想從林林總總的床墊類型當中迅速發現適合自己的床墊，就不行僅為依據網友推薦的類型挑選，反而一定要先認識各式各樣床墊的常識之後，再基於自身的喜好選擇。
不同類型的床墊尺寸、規格
床墊的尺寸一般都是使用台尺來推算，1台尺等同於30.3cm，而絕大多數人時常為了方便推算便省略了後面的0.3cm，但是PTT鄉民認為實際上少了這0.3cm便將會使得很多的誤差，因此推薦大家千萬不能因為便捷運算就讓自己選購到一張尺寸不適合的床墊，接著以下也分享了幾種台灣一般的床墊尺寸讓大家做參考。
◇單人床（標準型）尺寸為3×6.2台尺
◇單人加大尺寸為3.5×6.2台尺
◇雙人床（標準型）尺寸為5×6.2台尺
◇雙人加大尺寸為6×6.2台尺
◇雙人特大尺寸為6×7台尺
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