通常常人皆是覺得唯有夏令才需要細心挑選洗髮精來避免出油和頭皮屑，但事實上不是這樣！因為冬季的天候比較乾燥且較冷，故冬季洗頭假如選擇不對洗髮精，或不合適自身的洗髮精商品，實際上也有可能促成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形產生，所以假設是頭皮和髮質屬偏乾類別的人，醫生推薦可挑選外加富含蠶絲蛋白等較滋潤成分的開架或是專櫃洗髮精商品，及不要太過於清潔頭皮，基本上每一天至多洗一次頭便充分了；假如您的頭屬於偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精商品，除此之外產品的挑選只需依照您的預算來購買，不論是開架或是專櫃商品只要合適自己就能夠抑制頭皮泛油同時也可以減低頭皮屑發生機率！
洗髮精常看到的成分介紹
我們使用網友推薦的洗髮精時，很少人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，但這一些成分當中或許有一些物質將導致我們過敏甚至於中毒，下面我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給各位瞭解。
◇常看到的成分（一）：氯化鈉－sodium chloride
通常作為富含SLS及SLES洗髮精之中的增稠劑，將造成頭皮乾和癢更慘重時，甚至可能造成落髮。
◇常看到的成分（二）：乙二醇－polyethelyne glycol
也時常當作洗髮精當中的增稠劑來使用，將使頭皮更為乾。
◇常看到的成分（三）：二乙醇胺－diethanolamine及三乙醇胺－triethanolamine
兩者都是常常使得頭皮過敏，且將損壞頭髮中的物質，讓頭髮更脆弱。
◇常看到的成分（四）：甲醛－formaldehyde
此種成分已經被許多國家避免使用了，不僅會造成肌膚過敏，也將增多致癌的可能性。
◇常看到的成分（五）：酒精－alcohol
絕大部份的洗髮精皆會富含酒精，但是酒精會吸收大家毛髮中的水分。
每一天可清洗頭髮的次數
事實上每天清洗髮絲的次數，並沒正確的答案，不管為使用高手推薦的洗髮精又或是無牌子的洗髮精，首要還是務必基於大家的皮膚狀況不一樣來做判定，若為青春期或是運動完以後，我們皆會建議可清洗兩次且搭配達人推薦的控油洗髮精，但是要記住，執行第二次清潔的時候，不可以清潔過於久並且洗髮精不能運用太過於多。若大家想要使用熱水清洗，那麼我們會建議大家使用相比溫和的洗髮精。
挑選有傑出保濕效用的專櫃洗髮精
一般高手推薦的專櫃洗髮精都會具有保濕的功效，不過這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不相同。假使髮絲是時常乾燥與分岔的大家，建議可購入增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果之外，還富含油溶性配方，讓水分不易散失。另外，增加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也十分熱門，由於清洗完之後將有清爽舒服的作用。但是提起保濕的話，一樣為神經醯胺的效用最優秀。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見到的保濕配方給各位，如神經醯胺NP、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯和神經醯胺2型等等。
有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物可以舒解，針對不同的病因能透過有些洗髮精商品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。如果是脂漏性皮膚炎導致的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：酮康唑、吡硫鎓鋅等等，或是抗發炎成分，比如：吡硫鎓鋅、水楊酸，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不耐久；所以我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1～2個星期為單位，交替使用其中一種配方，假如頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗就可改善頭皮屑。若是由於乾癬導致的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油－tar來讓病情更為穩定。假設是濕疹導致的頭皮屑，也可使用tar 塔製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上述這些會使得頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生推薦日常只要保持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效果的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢與頭皮屑仍然持續煩惱著大家嗎？如果運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，一樣無改進這一些病狀的話，如此一來我們推薦大家立即去皮膚科診所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，而且徵詢醫師導致這一些病狀的首要因素。絕對不能由於很癢便不斷的抓，不然抓破皮會引發細菌沾染或是其他更為嚴重的病徵，比如禿頭又或是乾癬，倘若抵抗力壞的人，甚至將造成化膿與發炎，這個時候就務必開刀解決了。
參考資料
